Диетолог объяснила, почему женщинам сложнее худеть после 40 лет

На фигуру влияет не только возраст, но и форма тела

Фото: pixabay.com

Диетолог Людмила Денисенко объяснила, почему женщинам старше 40 лет сложно похудеть. Специалист подчеркнула, что на процесс влияет перестройка метаболизма, которая совпадает с климаксом. Также в организме снижается уровень мужского гормона, а фитнес уже не приносит той пользы, что раньше.

Врач в беседе с «КП» посоветовала снижать количество употребляемых калорий, чтобы сохранить вес.

На фигуру влияет и форма тела. Женщинам с типом фигуры «груши» нельзя налегать на еду, так как они «толстеют даже от печенюшки», предупредила Денисенко.

Ранее диетолог Иван Алименко развеял популярный миф о вреде чипсов. По словам специалиста, главное – не злоупотреблять этим продуктом.

Материалы по теме

• 

  Диетолог рассказала о пользе сала при коронавирусе
  Животные жиры помогают восстанавливать дыхательные пути