Как правильно сброситься с крыши

Обновлено: 29.04.2024

Здравствуйте, однажды я уже задавала вопрос на вашем сайте,ответ мне помог и жду помощи от Вас снова. мне скоро 21. но жизнь моя словно остановилась.В июне я познакомилась с замечательным человеком. Парень 25 лет-симпатичный, умный ,очень хороший человек..я учусь далеко в другом городе, и приехала домой на каникулы в своем городе мы и познакомились. дело в том что 8 месяцев до него я была в душевной коме,очень сильно любила человека который вытирал об меня ноги, встречаясь со мной жил с другой..я об этом узнала не сразу,но даже когда узнала простила, и все ждала когда он бросит свою пассию,которую как он утверждал что не любил..пол года нервов и слез, мне так хотелось полюбить другого и быть любимой самой..и вот это знакомство.. пол лета мы встречались,и в начале августа я улетела на учебу, прошло 20 дней и парень мой сам за мной приехал , расстояние в 2000 км его не смутило,он очень меня полюбил(за 25 лет такого с ним не было). я вернулась в родной город, мы хотели выписаться и уехать туда где я учусь но я забеременела, уже 6 неделя..мы подали заявление и вот тут я поняла что жизнь моя надломилась,даже сломалась я смотрю на него и ничего не чувствую и ребенка этого не хочу,стыдно мне так это говорить,но это так, я каждый день сплю с человеком которого не могу сказать что люблю, есть привязанность или симпатия но точно не то что я испытывала к тому кого по-моему люблю до сих пор..старый мой парень снится мне по ночам.. и как я выяснила сама для себя я хранила надежду,что мы все таки будем вместе,но понимая,что я беременна я знаю что теперь мы точно обречены, мой текст похож на бред..но жизнь еще бессмысленнее. мама говорит аборт нельзя ребенок первый и я могу остаться бесплодной, у отца ребенка есть все: машина,квартира. но я несчастлива,я по началу все списывала на гормоны, то что мне не хотелось видеть этого человека..но теперь понимаю что скорее всего в моем сердце все тот, кто причинил мне море боли..я не хочу чтоб ребенок рос без отца, к тому же он так любит меня сильно..а мне по утрам просыпаться не хочется..я свободолюбивая, я не хотела детей лет до 25 я к ним просто не готова..меня угнетает все что сейчас твориться в моей жизни, учеба идет а я ее пропускаю,т.к нахожусь в другом городе..у меня почти полноценная семья ,летом родится ребенок но я не люблю будущего мужа,и каждый день просыпаюсь с мыслями о другом мужчине, он кстати остался с той,что встречался. мы общались последний раз в августе, при последнем разговоре мы повздорили его бесило что я постоянно говорила о том что выйду замуж..больше с того момента мы не общались совсем..не виделись пол года,а расстались еще в январе но человек не выходил из моей головы даже на пару дней..я как бальзам на душу приняла начав встречаться с другим,все зашло слишком далеко,мне хочется освободиться а такое ощущение что кандалы пожизненно на моих ногах..помогите мне советом, я вас очень прошу, может стоит сделать аборт и вернуться на учебу?? или все таки не забирать заявление из загса и ждать когда появятся чувства к будущему мужу(ведь по началу мне казалось что я его люблю) и все таки постараться забыть бывшего? может с рождением малыша все пройдет? мне просто плохо. я очень жду вашей помощи.

Получен 1 совет от психологов

У Вас запутанная история и противоречивые чувства. Психологи называют это внутренним конфликтом личности. И это запрос на личное консультирование и терапию. Это помогает распутать клубок противоречий.

Психология, далеко не про советы, как многие думают.

Любой здравомыслящий человек понимает, что никто не имеет морального права советовать, делать или не делать аборт. Это брать на себя ответственность за чужую жизнь и чужую судьбу.

Единственное, что я могу предложить Вам, это попробовать отодвинуть свои противоречивые чувства и обратиться к логике и разуму.

Если Вы сделаете аборт и расстанетесь со своим текущим молодым человеком, прежние отношения вернуться? Они нужны Вам, если уже сейчас бывший молодой человек не дорожит Вами и живет с другой? Хотите всю жизнь быть третьей лишней?

Порой мы слышим истории о том, как человек выбросился из окна или прыгнул с крыши – и таким образом покончил с собой. Тем, кто думает о самоубийстве, этот способ кажется самым очевидным и легким. Однако есть одна проблема: убиться таким способом довольно трудно. Мы знаем о том, как много прыжков с высоты заканчивается вовсе не смертью, а инвалидностью. Таких случаев во много раз больше, чем случаев быстрой и легкой смерти. Вот подборка историй из прессы за недолгий период о том, как люди падают с большой высоты и остаются после этого жить (хотя, как правило, уже с совсем иным качеством жизни).

Упав с девятого этажа, подросток остался жив

К месту вызова были направлены спасатели и бригада скорой медицинской помощи.

По прибытии на место спасатели выяснили, что мальчик вместе с приятелями гулял по крыше девятиэтажки и решил перепрыгнуть на крышу близстоящего дома. Расстояние от одного дома до другого около полутора метров. Неудачный прыжок подростка закончился падением в заложенный кирпичом проем между двумя домами.

Пока один из спасателей с помощью специального снаряжения спустился к подростку, оказывал ему первую медицинскую помощь, другие спасатели с помощью специальной техники проделывали отверстие в кладке шахты, после чего извлекли пострадавшего и передали бригаде медиков скорой медицинской помощи.

Подросток с диагнозом сотрясение головного мозга, переломом правого плеча, переломом бедра и кости таза госпитализирован в Детскую областную клиническую больницу. Состояние подростка оценивается врачами как тяжелое, но стабильное.

Мойщик окон выжил после падения с 47-го этажа

Нью-йоркские врачи недоумевают, как мойщику окон, упавшему с 47-го этажа небоскреба, удалось остаться в живых. 37-летний Альсидос Морено, сорвавшийся с платформы во время работы, вносит заметные коррективы в существующую статистику выживания в подобных происшествиях.

Альсидос и его 30-летний брат работали вместе. По предположению полиции, их веревки были недостаточно натянуты, поэтому мойщики сорвались вниз. В то время, как брат Альсидоса скончался на месте, сам Альсидос с тяжелыми повреждениями был доставлен в больницу. Несмотря на критическое состояние, врачи продолжают бороться за его жизнь.

По словам чиновников города, жизнь мойщику спасло то, что во время падения он зацепился на кусок пластика, оторвавшийся от платформы, использовав его как доску от серфинга, скользящую по воздуху и создающую трение.

В настоящий момент Альсидос находится в больнице в тяжелом состоянии. Но, к удивлению врачей, он находится в сознании, открывает глаза и может двигать руками и ногами.

Японец упал с 55 этажа и остался жив

Самоубийцу спасла защитная проволочная решетка, натянутая внизу. Пролетев 150 метров, он отскочил от нее, пробил стеклянный потолок, расположенный двумя метрами ниже, и приземлился на первом этаже. Как сообщает полиция, у упавшего, который доставлен в больницу, множество ранений, включая перелом тазовой кости.

Правоохранительные органы не сомневаются в том, что намерения пострадавшего были серьезными. Прежде чем выпрыгнуть, он снял и поставил рядом ботинки — так поступают большинство японцев, намеревающихся совершить самоубийство путем выбрасывания из окон высотных зданий.

Китаец остался жив после падения с 33-го этажа

Это произошло в городе Далянь в северо-восточной китайской провинции Ляонин, пишет местная газета «Далянь ваньбао».

Рабочему по фамилии Ван, можно сказать, повезло — он упал на кучу скрученной строительной проволоки, которая, спружинив, в определенной степени «погасила» страшный удар.

С переломанными ребрами и ушибами внутренних органов Ван был доставлен в отделение интенсивной терапии ближайшего госпиталя.

Сейчас, после нескольких операций, строитель находится в «стабильном состоянии», сообщили врачи.

Электросварщик упал с 23 этажа в центре Москвы и остался жив

Упавший с 23-го этажа высотного здания в Центральном округе Москвы упавший электросварщик пролетел 12 этажей и остался жив. Об этом «Интерфаксу» сообщили в воскресенье источники в ГУВД столицы.

34-летний электросварщик, работавший на стройке дома, производил сварочные работы на 23-м этаже. Во время сильного порыва ветра сварщик сорвался вниз, но упал на 11-й этаж.

Прибывшие на место происшествия спасатели и медики оказали ему оперативную помощь, после чего он был госпитализирован в больницу имени Боткина с диагнозом сотрясение головного мозга и перелом правой ноги.

Как заявил «Интерфаксу» один из выезжавших на место происшествия сотрудников милиции, сварщик «родился в рубашке. Он пролетел 12 этажей и чудом остался жив, не поранившись о торчащую арматуру».

После убийства любимой парень выпрыгнул с 10 этажа и остался жив

Драма в доме №24 на Челябинской улице разыгралась в среду. В 14.00 жильцов подняли на уши более десятка воющих сирен. Под окном в снегу корчился молодой человек. Он был в крови, но пытался встать.

— Сколько вам лет? — допытывался врач «Скорой помощи», склонившись над бедолагой. — Как зовут?

— Вася я! — отвечал парень. — Мне 15.

Но сотрудники милиции быстро выяснили, что тот врет. И на это у него есть веская причина. 20-летний уроженец Подольска Николай Чибисов, перед тем, как выпрыгнуть в окно, убил свою любимую девушку — Ксению Тювину.

— Этот Коля встречался с Ксюшей полтора года, жил у нас, — рассказывает брат погибшей Александр. — Они вместе учились в Институте мировых цивилизаций (этот вуз, кстати, учредил Владимир Жириновский. — Ред.). Сначала все было нормально, а потом он начал принимать наркотики, кажется, амфетамин. Ксения просила его бросить это занятие. Не помогло. Тогда наша мать перестала пускать его на порог. А Ксюша несколько дней назад нашла себе нормального парня.

Не в силах с этим смириться, в среду, приняв очередную дозу наркотика и запив ее пивом, Николай подкараулил Ксению на лестничной клетке перед выходом в институт. Он втолкнул ее обратно в квартиру. Видимо, требовал вернуться к нему. Но, поняв, что взаимной любви ему не добиться, решил, что Ксюша не должна достаться никому. В кухне Николай схватил столовый нож и с остервенением набросился на девушку. Он нанес ей 19 ножевых ранений в грудь и шею. А потом, предварительно стерев с ее компьютера всю переписку и фотографии, сиганул в окно.

Умереть у него не вышло: помешало растущее под окнами дерево. Оно смягчило падение. Сейчас Николай в коме с многочисленными переломами лежит в 33-й городской больнице. У палаты реанимации дежурит его семья и милиционер: по мнению следователей, даже в таком беспомощном состоянии юноша может быть опасен.

— Лучше бы он выжил, — говорит брат Ксении Александр. — Я в глаза ему хочу посмотреть. Ксюша отличницей была и в школе и в институте, хотела геополитикой заниматься.

Американка прыгнула с 14-го этажа и осталась жива

Жительница Майами, совершая вторую попытку самоубийства, прыгнула с 14-го этажа и осталась жива. 32-летняя женщина, имя которой не сообщается, отделалась переломом руки.

Как сообщает «Интерфакс», за три дня до этого она уже совершила попытку самоубийства — приняла смертельную дозу лекарства, однако врачам удалось спасти ее.

В настоящее время американка переживает депрессию из-за развода после семи лет замужества.

Вообще прыжки являются не самым надежным, хотя и очень распространенным способом свести счеты с жизнью. Например, в октябре 2001 года 12-летний подросток остался жив, прыгнув с крыши 9-этажного дома в Дзержинске. Он был отправлен в больницу с пневмотораксом, переломом левой лопатки и левого плеча.

Самоубийца прыгнул с 56-метровой высоты в Ниагарский водопад и выжил

В среду на американо-канадской границе мужчина прыгнул с 56-метровой высоты в Ниагарский водопад «Подкова». Спасатели с трудом вытащили его из реки Ниагара.

По данным полиции Ниагарского парка, один из туристов заметил человека в возрасте около 40 лет, перелезающего через стену. Через несколько секунд неизвестный, находясь на канадской стороне, прыгнул в водопад.

Спустя некоторое время мужчина был замечен в реке Ниагара. На предложения представителей спасательной службы извлечь его из воды мужчина отвечал отказом, продолжая плыть по реке.

Для спасения «прыгуна» спасателям пришлось вызвать вертолет, с помощью которого мужчину удалось извлечь из ледяной воды, в которой он пробыл почти 45 минут.

После этого он был госпитализирован с небольшой травмой головы и признаками переохлаждения.

В Красноярском крае мужчина выжил после двух попыток суицида

Житель Красноярска дважды за день пытался покончить с собой — выпрыгнув с восьмого этажа и бросившись под поезд, но каждая из попыток завершались лишь переломом ноги.

Как сообщает пресс-служба Западно-Сибирского следственного управления на транспорте СКП РФ, их ведомство провело проверку в связи с инцидентом на железнодорожных путях в Красноярске, в ходе которого был травмирован местный житель.

Следователи Красноярского следственного отдела на транспорте установили, что в конце декабря 2009 года житель Красноярска, решив покончить жизнь самоубийством, выпрыгнул из окна квартиры, расположенной на восьмом этаже здания. При этом он только повредил ногу, после чего самостоятельно пошел в травмпункт.

Машинист электропоезда на втором километре перегона Бугач-Красноярск-Северный предпринял экстренное торможение, но столкновения избежать не удалось. В результате этого происшествия мужчина вновь получил перелом ноги.

Австралиец остался жив, упав с девятого этажа

По словам полицейских, незадачливому австралийцу очень повезло. Площадка рядом со зданием отделана металлом, однако мужчину спасло то, что удар от падения смягчила беседка, стоящая под окнами.

Австралиец был доставлен в больницу, врачи подозревают, что у него сломана нога.

Китайский телерепортер упал с крыши небоскреба и остался жив

Телерепортер упал с крыши небоскреба в китайском городе Вэньчжоу и остался жив, передает во вторник агентство Синьхуа.

Один из операторов местного телевидения занимался панорамной съемкой с крыши 25-этажного здания. В это время дул сильный ветер, и потоком воздуха журналиста сбросило с высотки.

В настоящее время пострадавший находится в больнице под наблюдением врачей.

Житель Нью-Йорка выжил после падения с 40-го этажа

Двадцатидвухлетний житель Нью-Йорка Томас Мэджилл выжил после падения с крыши 40-этажного здания на West 63rd Street.

По словам свидетелей, молодой человек спрыгнул с крыши и, пролетев сорок этажей, пробил заднее стекло автомобиля Dodge Charger и приземлился на сиденье машины.

По информации полиции, Мэджилл госпитализирован в критическом состоянии.

Владелец автомобиля убежден, что молодого человека спасли молитвенные четки, которые находились в машине.

Годовалая девочка выжила после падения с 70-метровой скалы

Во французском городе-курорте Этрет 26-летняя женщина свела счеты с жизнью, прыгнув с маленькой дочкой на руках с 70-метровой скалы. Девочка при этом не погибла.

О происшествии рассказал полицейским муж погибшей, который намеревался с ней развестись. Сама женщина страдала от депрессии. К месту трагедии был направлен вертолет, и тело самоубийцы вскоре было найдено.

Рядом с погибшей находилась девочка в возрасте один год и восемь месяцев, которая осталась жива, хотя получила травмы и переломы.

В Аргентине женщина выжила после падения с 23-го этажа

В Аргентине женщина выжила после того, как выбросилась из окна 23-этажа высотного отеля в Буэнос-Айресе, пишет Diario Z.

Самоубийца, молодая женщина 33 лет, выпрыгнула из окна отеля Panamericano и упала на крышу припаркованного такси. Водитель автомобиля всего за секунду до этого покинул машину. Как заявил сам таксист, он «интуитивно почувствовал опасность», когда заметил взгляд полицейского, смотрящего «куда-то вверх», и потому быстро выскочил из машины. В противном случае мужчина мог бы погибнуть — такси получило серьезные повреждения.

В настоящий момент женщина находится в одном из госпиталей города, о степени тяжести полученных ею травм не сообщается.

Шотландец выжил после падения с 300-метровой высоты

Альпинист из Шотландии выжил, упав с большой высоты.

Несчастный случай произошел на одной из вершин Шотландского высокогорья, неподалеку от высочайшей точки Британских островов — горы Бен-Невис. 35-летний житель Глазго, находившийся на вершине в составе группы из 24 человек, упал с откоса. По словам спасателей, неудачливый альпинист «почти летел», при этом задевая горные породы.

Получив сигнал, спасатели выдвинулись на поиски мужчины. При этом, как позже признались они, никто не надеялся найти альпиниста живым — гора, с вершины которой он упал, возвышается над уровнем моря на 305 метров.

В ходе поисковой операции спасатели заметили у подножья человека, рассматривающего карту. Поначалу они не поверили, что это тот самый альпинист, однако позже установили, что это именно он.

У мужчины было несколько синяков и незначительных травм. Он был сильно напуган, но держался на ногах и в целом не был похож на человека, упавшего с высоты многоэтажного небоскреба. По словам спасателей, по пути в больницу на вертолете пострадавший охотно поддерживал разговор.

В данный момент альпинист находится в больнице.

В Москве шестиклассница выбросилась из окна, потому что не хотела ходить в школу

Двенадцатилетняя школьница, единственный ребенок в семье, в понедельник вечером выбросилась из окна четвертого этажа московской многоэтажки на улице Сергея Макеева. Девочка осталась жива, она находится в реанимационном отделении больницы, но в сознание не приходит.

Как рассказывают родители и бабушка с дедушкой, девочка училась неплохо, занималась в школе танцев, ездила на гастроли в разные страны. Недавно в семье вспыхнул скандал, когда выяснилось, что шестиклассница в течение месяца пропускала уроки и подделывала оценки в дневнике.

Девочка тщательно готовилась к самоубийству – все свои любимые брошки и заколки сложила в коробочку и расписала подружкам. Милиционеры установили, что школьница не сразу выбросилась из окна. Сначала она пыталась повеситься – но не смогла, хотела порезать вены – нож оказался тупым, искала лекарства в аптечке – но там были только витамины. И тогда она спрыгнула с подоконника.

Милиция ведет расследование обстоятельств суицида.

Жительница Буда-Кошелёва осталась в живых после трёх попыток самоубийства

Жительница Буда-Кошелёва пыталась свести счёты с жизнью, используя несколько методов — повешение, отравление, прыжок с высоты, но осталась в живых.

Жительница Буда-Кошелёва 1979 года рождения была доставлена в местную больницу с черепно-мозговой травмой, сотрясением мозга и другими повреждениями. Она находилась в состоянии алкогольного опьянения. Как сообщает БелаПАН, женщина — инвалид 1 группы, у неё нет одной ноги, к тому же, она живёт одна. По-видимому, жизнь одинокого инвалида стала для неё окончательно невыносима, и она решилась убить себя. Женщину нашли под балконом её собственной квартиры с повязкой в виде петли на шее. Вначале она попыталась повеситься, когда это не получилось, она попробовала отравиться с помощью дихлофоса и таблеток, когда же и это не вышло — спрыгнула с балкона второго этажа.

Сейчас её жизнь вне опасности.

Криворожанка напилась таблеток и выбросилась из окна

Очередная попытка самоубийства была предпринята в Саксаганском районе Кривого Рога 2 марта. К счастью, девушка, которая намеревалась свести счеты с жизнью, осталась жива.

Проведя расследование, правоохранители установили, что пострадавшая, намереваясь покончить жизнь самоубийством, вначале напилась таблеток, а после, наверное, для верности, выбросилась из окна своей квартиры, расположенной на 4 этаже.

Не желая мириться с разлукой родителей, молодой человек решил покончить жизнь самоубийством. Услышав, что мать с отцом разводятся, парень вышел на балкон и бросился вниз с 50-метровой высоты.

Судьба пощадила невинного юношу и сохранила ему жизнь. После падения с огромной высоты 17-летний Сергей Степанов отделался переломом ноги.

— Я никогда такого не встречал, — произнес пораженный счастливым исходом врач, — это впервые за всю мою работу! С такой высоты — и всего лишь перелом бедра! Он просто в рубашке родился!

Лежащего на снегу юношу обнаружили соседи, которые позвонили в скорую и позвали отца молодого человека. Отец мигом выбежал на улицу и пытался успокоить раненного сына, пока не приехала скорая.

— Парень в шоке, — рассказали Life News в правоохранительных органах, — с ним самим пока никто не говорил, но отец утверждает, что это все из-за их развода с женой.

Сергея доставили в НИИ им. Склифосовского, где оказывают медицинскую помощь.

Напомним, что подобный случай произошел недавно в Омске, где мужчина выпал с седьмого этажа. Зацепившись при падении за ветви дерева, он остался жив, получив сотрясение мозга и рваные раны на плече и голове.

Приморец улетел в каньон на глубину 80 метров и выжил

Житель Приморского края во время спуска по горе Пидан поскользнулся и и скатился со склона в каньон на глубину 80 метров. В результате падения мужчина сильно повредил ногу, но остался жив. На помощь пострадавшему подоспели спасатели.

В два часа ночи 26 июня, краевые спасатели прибыли к месту происшествия для поиска и эвакуации пострадавшего. Пострадавший находился в каньоне на глубине 80 метров.

Используя специальные спасательные средства молодому человеку оказали первую медицинскую помощь и на носилках доставили на вертолетную площадку. Дальнейшая экстренная транспортировка пострадавшего в медучреждение Владивостока осуществлялась автомобилем «Вепрь» и вертолетом Ми-8 авиакомпании ОАО «Владавиа».

Для проведения поисково-спасательной операции было задействовано 6 спасателей Краевой ПСС, одна единица техники.

В Нью-Йорке самоубийца выжил, прыгнув с 39 этажа небоскреба

В США мужчина, решивший покончить жизнь самоубийством, сбросился с 39-го этажа одного из нью-йоркских небоскребов. Однако судьба распорядилась жизнью молодого человека иначе — 22-летний Томас Магилл, пробив стекло припаркованного внизу автомобиля, приземлился на заднее сидение машины.

По словам представителя местных властей, приземление для самоубийцы-неудачника не было слишком мягким, так как Томас сломал обе ноги и в настоящее время находится в больнице.

Почему Магилл решил свести счеты с жизнью, пока неизвестно. Полиция проводит расследование.

Чудесное спасение упавшего с небоскреба человека — не первый случай в Нью-Йорке. В декабре 2007 года с крыши здания высотой в 47 этажей случайно упал мойщик оконных стекол. Однако он не только выжил, но впоследствии даже смог самостоятельно ходить.

Привожу со своими комментариями подредактированный скрипт куска сессии с одним из моих клиентов. Учтите, что текст не достаточно передаёт все нюансы межличностного общения. Публикуется с согласия клиента.

- . Просто расслабленно сижу.

- Голова немного кружится.

- Это одна из самых частых реакций в сессиях, это нормально.

- . И что становится видно?

- . Картинки какие-то пошли.

- Что за картинки?

- С детства. Приятные воспоминания.

- Как в парке гуляли с папой. На аттракционах катались. Хорошо было.

- А противоположное - плохо - это как?

[Стандартный приём. Психика довольно часто выдаёт позитивные воспоминания, чтобы блокировать негативные, поэтому может сработать (не применять бездумно!) приём инверсии:

А противоположное - плохо - это как?]

- Это когда родители развелись. [Клиент отвечает мгновенно и уверенно, значит вопрос я задал подходящий, актуальный.]

- Как всё это [развод] восприняли тогда?

- Страх, нервы. Скандалы ежедневные. [Клиент чётко и быстро перечисляет, т.е. он уже, видимо, думал над этим, для него это "больная тема".]

- Как в целом можно это состояние назвать?

- Отчаяние. [= страх + нервы + скандалы]

- Вы так уверенно ответили - такой сложный комплекс чувств, событий и эмоций.

- Просто я помню, как стоял тогда на крыше, колебался и хотел спрыгнуть, потому что не видел выхода.

- Мать увидела. Выволочку устроила потом.

- Кажется, что Вы так и не разрешили тот самый конфликт на крыше?

[Не нужно быть гением, чтобы догадаться задать такой вопрос - поставьте себя на место клиента: человек хотел покончить с собой, стоял на краю крыши, сомневался, накручивал себя, убеждал прыгнуть, смотрел вниз, отходил назад, испытывал страх, снова подходил к краю. И тут его to-be-or-not-to-be грубо прервали - образуется что-то вроде спайки, неразрешённой "ситуации в голове". Это никуда не девается, и люди протягивают такое через всю жизнь, обычно загоняя глубоко в подсознание.]

- А как его [конфликт] разрешить?

- Что сейчас чувствуете? [Вместо ответа возвращаем клиента в настоящий момент - обычно там все ответы и лежат.]

- [Выдыхает, расслабляется. ]

- Так как оно сейчас?

[Тут уже просто по тексту, наверное, заметно, что человек залип в некой апатии, и потому не имеет особого желания и мотивации выбираться оттуда, разбираться с чем-то, напрягаться и что-то понимать. Если мы начнём "давить" на клиента - он, скорее всего, вообще закроется. Значит зайдём немного с другой стороны - начнём с себя: я чувствовал, как лично у меня "всё плывёт и шатается", а потому, заподозрив индукцию от клиента, спросил у оного:]

- Голова у Вас всё ещё кружится?

- Есть немного, но поменьше, чем вначале.

- На что похоже это головокружение?

- О, точно! Будто всё-таки сиганул вниз тогда, в детстве. [Видна улыбка на лице клиента - догадливый читатель уже должен смекнуть, почему.]

- И как оно, падать?

- Чувствую освобождение. Легче становится. Я лечу.

[Даю клиенту время придти в себя]

- Я не понял: чтоб мне полегчало тогда, нужно было прыгнуть с крыши?

- Вам же сейчас полегчало?

- Прыгнули наверное. Теперь за сессию некому платить будет. [Сарказм.]

- [Улыбается.] Я разрешил себе прыгнуть.

- Ваша мама многое Вам запрещала?

- Даже, получается, не давала выбора, жить или умереть?

- Точно! Всё время был под гнётом её запретов. Мне ничего было нельзя.

- Похоже на убеждение - продекларируйте его чётко и вслух.

- Мне ничего нельзя. Всё запрещено.

- Мне ничего нельзя. Не иди туда. Не делай так. Остановись.

- Ага. Аж мурашки по коже.

[Держим паузу.]

- Как камень с души сбросил. Теперь меня ничто не ограничивает?

- Сами как считаете?

- Ну, ощущение, что освободился от чего-то, точно есть.

- Заканчиваем или дальше работаем?

Итак, кратко суть сессии. Головокружение, за которым сразу следуют приятные воспоминания из детства, которые мы, в свою очередь, инвертируем неприятными от развода родителей. Кульминация негатива - попытка суицида. Развязка, однако, не наступила: самоубийство предотвращается матерью клиента. Разрешаем конфликт уже в сессии, через почти "забытое" головокружение из начала диалога, попутно проработав немного ряд материнских запретов.

За месяц в Батайске (пригород Ростова-на-Дону) совершили самоубийство 4 подростка (3 мальчика и 1 девочка). Тема суицидального поведения, к сожалению, опять стала актуальной. В социальных сетях родители выражают беспокойство и тревогу; должностные лица делают официальные заявления, что меры предприняты; идут дискуссии, кто виноват.
Привычная картина реакций на трагедию.

А мне очень хочется рассказать о таком страшном явлении, как самоубийство, с целью не столько предупредить о признаках готовящегося самоубийства, сколько расширить представления об этом явлении. И прежде всего, о том, что приводит к непереносимой боли, экстремальному одиночеству и безысходности. Потому что драма разыгрывается гораздо раньше. Суицид - это финальная точка.

Много лет назад я работала в кризисной службе "Молодежный телефон доверия". И самой большой темой в подготовке кризисных консультантов была тема суицида.
На экзамене мне досталась роль человека, уже принявшего решение покончить жизнь самоубийством и позвонившего на телефон доверия. Я настолько погрузилась в эту роль, что после экзамена меня спросили: "Таня, с тобой все в порядке?"

И первым моим абонентом, с которым я работала самостоятельно, стал человек, который был в безысходности и пришел к мысли, что суицид - это выход.

Так что, тема мне, мягко говоря, знакома.

Итак, предлагаю начать с мифов.

Миф 1. Человек совершает суицид, не подавая никаких признаков. Молча.

Это заблуждение. 80% людей, совершивших суицид, подавали признаки. Их заметили, вспомнили о них уже после трагедии.

Общие признаки:

1) Потеря свойственной ранее энергии. Обычно проявляется так: подросток был активным, разговорчивым, энергичным, но вдруг вы стали замечать, что обычное состояние сменилось постоянным чувством скуки, усталости, пассивности.

2) Затяжные нарушения сна и аппетита. Отказ от еды, отсутствие аппетита может меняться безудержным и неразборчивым поглощением пищи.

3) Чрезмерная самокритичность или постоянное чувство вины. Самоедство и самобичевание.

4) Страх, тревожность и агрессия. Вспышки агрессии по мелочам.

5) Депрессия — частый спутник суицидального поведения. Подавленность, отсутствие планов на будущее, безрадостное существование, неряшливость в одежде и др. Конечно, диагноз "депрессия" может поставить только врач, но заподозрить ее можно по признакам, указанным выше.

Конкретные признаки:

1) Подросток часто поднимает тему конечности, бессмысленности жизни, смерти. Могут говорить:
➡️Я хочу к (умершей) бабушке / кошке / подруге.
➡️Мне все это надоело.
➡️Я хочу умереть.
➡️ Я не хочу больше жить.

2) Рисование черных крестов с толстыми перекладинами, черных стрел, могил, черных цветов, пронзенных сердец, окровавленных ножей. Наиболее типичные цвета в рисунках – черный и красный.

3) Наведение порядка в своих делах: например, могут просить прощения за свое поведение, писать прощальные письма друзьям, отдавать какие-то свои вещи. Спрашивать у своих друзей: если я умру, ты будешь скучать, плакать?

4) Проявление интереса к препаратам, к домашней аптечке. Или другие действия с целью выбора средства ухода из жизни. Здесь можно посмотреть историю поиска в браузере. Например, могут быть такие запросы "как уйти из жизни безболезненно".

По выбору средства можно судить о серьезности намерений. Например, прыжок с высоты - признак серьезности намерений, так как шанс выжить маленький. Выбор таблеток может говорить о том, что человек страдает, хочет покончить жизнь самоубийством, но надеется, что его спасут и ему помогут.

Например, подростки могут выпить таблетки за 15 минут до прихода мамы с работы. Многие начинают обвинять подростка в манипуляциях, в желании насолить матери таким жестоким и опасным способом. На самом деле, это не важно. Важно то, что подросток страдает, ему нужна помощь, и возможно, он просит ее, но не умело или его не слышат. Тогда он выбирает крайний вариант докричаться.

Миф 2. Если человек единожды совершил попытку самоубийства, он получит "урок" и никогда больше не повторит.

Как правило, если человек один раз попытался, то он автоматически попадает в зону высокого риска. Потому что если человек подошёл к черте, смог ее переступить, то высока вероятность того, что в следующий раз у него все получился. Так и бывает. Очень часто.

Миф 3.Совершают суицид психически нездоровые лица.

Несмотря на то, что психические отклонения повышают риск совершения суицида, но большинство людей, склонных с суициду и совершающих его, психически здоровые люди.

Миф 4. Если человек задумал совершить самоубийство, то его уже ничто не остановит.

Это миф настолько крепко сидит в сознании, что его невероятно трудно разрушить. Недавно мой дальний родственник стал поговаривать о самоубийстве, начал завершать дела, готовиться. Семья запаниковала. Я связалась с ними и стала давать инструкции, что делать в этой ситуации. И каково же было мое удивление, когда мне сказали, примерно, следующее: нет, нет, ничего уже не поможет. Раз решил, то сделает. Ждите звонка о похоронах.

Я была, мягко говоря, парализована этим разговором. Людям проще смириться со смертью своего близкого родственника, чем расстаться с ложным убеждением. К слову, это человек миновал кризис. Жив-здоров. И иногда бывает даже счастлив.

Если вы ещё продолжаете читать, не утомились, если хотите пойти дальше в понимании сути суицида, то я назову главные стимулы, толкающие совершить страшное:

1. Непереносимая психологическая боль. Она настолько сильна, настолько завладевает человеком, что он теряет контроль за своими переживаниями. Сознание сужается, весь мир, вся жизнь человека уменьшается до проблемы, которая кажется неразрешимой и непреодолимой.

Что может привести к боли:

1. Психологические травмы;
2. Неудачи;
3. Пережитые катастрофы личного характера и объективные травмирующие события;
4. Хронические стрессы;
5. Проблемы со здоровьем.

И как правило, это затяжные истории, несколько травмирующих событий по накопительному эффекту. Например, бросил парень, упала успеваемость в школе, участились конфликты с родителями. Все. Тупик.

2. Экстремальное одиночество.

Очень часто человек не находит должного понимания и поддержки в ближайшем окружении.

Как обычно говорят люди:

- да, ну, брось. Посмотри, у тебя все ок;
- все образуется.
- со всеми бывает.
- не ты первый, не ты последний.

Все это только усугубляет одиночество человека и безысходность.

3. Презрение к себе. "Я - лох", "Я - неудачник", "Я- ничтожество", "Я ни на что не способен". Так обычно говорят люди, доведенные до отчаяния. Выход один - не быть. Ярость, ненависть к миру, злость на свою судьбу, на конкретного человека обращается против себя. "Не быть".

Что делать, если вы заподозрили подготовку своего ребенка да и взрослого к совершению самоубийства?

1) поверить в то, что он может это реально сделать. Даже, если это манифестация, манипуляция и т.д.
2) позвонить на телефон доверия и проконсультироваться по поводу того, что нужно делать и как говорить.

3. Обратиться к психологу или к психотерапевту.

Ну, и конечно, отдельная история, если вы стали случайным свидетелем готовящегося самоубийства.

В заметках материал с названием, что "Что вы скажете человеку на крыше" - поэтапный план. Это из моей личной библиотеки кризисного консультанта.

«Я спрыгну с крыши и умру уверена всем станет легче» — сказала девушка дрожащим голосом, зайдя в кабинет психолога.

Мысли о суициде — достаточно серьезный фактор риска, в большинстве случаев они не приводят к самоубийству, но их присутствие пугает.

Можно жить вполне себе чудесную жизнь, иметь семью, хорошую машину, любящего человека, но однажды ощутить непреодолимое желание и неожиданно для окружающих сорваться.

Мысли о суициде могут быть эпизодическими или навязчивыми, быть не оформленными или в виде детального планирования.

Такие мысли вносят много дискомфорта в жизнь человека. Возможно нарушение сна и аппетита. Эти мыслим изматывают морально и физически.

Мудрецы говорят, что у всего на свете есть причины. И суицидальные мысли не исключение. Такого рода мысли могут быть следствием психических расстройств органического происхождения, а также следствием психотравмирующих или шоковых ситуаций.

Какие бывают мысли о суициде?

Мир ужасен, полон зла, хороших людей очень мало;
Моё положение безвыходно;
Жить страшно;
Я не смогу добиться в жизни того;
Я никогда не буду счастлив;
Небытие – хороший отдых от жизни;
Самоубийство – единственный выход;
Покончив с собой, я соединюсь с любимым, который уже ТАМ.

Ощущали ли Вы когда-то желание покончить жизнь самоубийством? Возможно Вы слышали от своих близких или знакомых такое желание?

“Я хочу умереть» — говорят часто в ситуации безысходности, отчаяния, неожиданного известия. «Я от тебя ухожу», «твоя мама умерла», «ты уволен» так сложно бывает с этим согласиться и трудно проживать и ощущать все те чувства, которые обрушиваются в момент известия.

Симптомы

Суицидальные мысли сопровождаются рядом симптомов таких как:

Потеря аппетита или, наоборот, обжорство
Бессонница
Физическая и моральная усталость

Суицидальные мысли чаще всего включают два или более типа мыслительных паттернов например:

1. Навязчивое зацикливание на мысли планирования акта суицида.

2. Вера в то, что надежды нет, а избавиться от боли можно только уйдя из жизни.

3. Убеждение, что существование бессмысленно или не поддаётся контролю.

4. Ощущение, что мысли как будто в тумане и концентрироваться на происходящем сложно.

На сегодняшний день в России зафиксировано достаточно много обращений связанных с суицидальными мыслями. В последнем исследовании «Института Общественного Мнения Анкетолог» 39% россиян когда-либо посещали мысли о самоубийстве. Реже всего суицидальные мысли посещают детей. Как показало исследование, мысли о суициде чаще возникают у женщин, чем у мужчин.

У детей суицидальные мысли у ребёнка (до подросткового кризиса) — редкость, потому что детям свойственен инстинктивный страх смерти. Здесь он либо насмотрелся фильмов с попытками самоубийства, либо где-то слышал разговоры о подобном. Реже ребёнок хочет умереть из-за смерти одного из близких, считая, что он таким образом воссоединится с ними.

У подростков идеи покончить с собой у подростков частое явление. Это связано с возрастным кризисом и гормональным всплеском.

Как вы видите, статистика достаточно критическая.

Суицидальные мысли посещаю людей разного возраста, статуса и гендера, не зависят от финансового состояния. Появление таких мыслей сложно предугадать, часто это реакция психики на разного рода стресс и не удовлетворить качеством жизни.

Причины

Мысль о суициде это как маячок, что происходящее не подходит и единственным верным решением в этот момент кажется только смерть.

Наша психика так устроена, что на каждое событие мы реагируем тем или иным способом. Появление навязчивых идей об уходе из жизни – это результат того, что человек не находит выхода. Критические ситуации, описанные ранее, психика воспринимает, как необратимые, вследствие чего пропадает цель жизни. И чем травматичнее событие, приведшее к подобному желанию, тем сложнее справится. Мысли — это такая же реакция – как слова или движения тела. Тема суицида достаточно деликатная и лучшее ее исследовать в сопровождении психолога. Но не всегда есть возможность и ресурсы дойти до специалиста, именно поэтому сегодня мы расскажем о способах самоанализа и самопомощи при возникновении мыслей о суициде.

Спровоцировать суицидальные настроения может процесс переживания определенных жизненных трудностей, например:

проблемы психического здоровья;
травля или ограничение прав по какому-либо признаку со стороны других;
жестокое обращение в семье;
смерть близких;
расставание с партнёром;
длительная физическая боль или болезнь;
невозможность принять резкие перемены в жизни, например, получение инвалидности, исключение из школы или увольнение;
проблемы с деньгами или потеря жилья;
отверженность или чувство одиночества;
тюремное заключение;
ощущение себя неудачником.

Куда обращаться

Если у Вас есть мысли о суициде, запишитесь на консультацию к психологу или психиатру в вашем городе. Если нет такой возможности, позвоните на горячую линию центра психологической помощи в вашем городе. Ваш звонок будет полностью анонимным, и вы можете не переживать, что кто-то узнает про ваши мысли о суициде. Вам не будут предлагать передумать умирать или не думать о суициде. Вас выслушают, поддержат, разделят ваши чувства и мысли, это понизить уровень напряжения и тревоги при возникновении такого рода мыслей.

Возможно в процессе диалога у Вас появиться больше ясность, какую боль вы хотите «убить» окончить жизнь самоубийством. А может чьё-то внимание хотите привлечь или кого хотите наказать своей смертью.

Что необходимо сделать?

При суицидальных мыслях стоит обратиться к психотерапевту или психиатру.

ПОЛЕЗНЫЕ КОНТАКТЫ при появление суицидальных мыслей:

Скорая помощь 103

112 (единый номер службы спасения)

8 800 2000 122 – всероссийский телефон доверия круглосуточно;

8 495 960 34 62 – экстренная психологическая помощь круглосуточно;

051 – телефон неотложной психологической помощи.

Важно!

При наличии мыслей о суициде важно:

1. Записаться на консультацию к специалисту психологу.

2. Разобраться как долго эти мысли посещают Вас.

3. Вспомнить, когда впервые у Вас появились мысли о суициде.

Самостоятельное решение проблемы

Бывает, что не хочется жить, но это вовсе не значит, что хочется не жить.

Станислав Ежи Лец

Если Вы думаете о самоубийстве, рекомендуем:

Людям которых посещают суицидальные мысли стоит научиться:

Распознаванию и управлению своими переживаниями.
Подведению итогов дня. Фиксировать значимые события.
Писать благодарности людям и событиям за прошедший день.
Замечать положительные и отрицательные события дня.
Разработать личную стратегию преодоления разного рода кризисных ситуаций, которые способны спровоцировать мысли о суициде.
Создать шкатулку удовольствий, наполнять ее записками о счастливых моментах и событиях. В моменты гнетущих мыслей перечитать содержимое шкатулки.
Проявлять к себе заботу. Достаточное количество сна. Сбалансированный режим питания. Физическая активность приносящая приятные эмоции.
Окружайте себя положительными картинами и людьми, которые вызывают у Вас приятные эмоции.
Овладейте здоровыми способами держать стресс под контролем: медитация, простые дыхательные упражнения.
Повышайте уровень дофамина естественным способом. Ешьте вкусную еду, отправляйтесь даже в небольшие путешествия, слушайте приятную музыку, окружайте себя запахами, которые нравятся, заведит питомца или посетите занятия канистерапией.
Один из эффективных способов уйти от негативных мыслей – творчество. Арт-терапия и любые другие виды искусств, которые позволяют задействовать и голову, и руки. Лепка, рисование, конструирование, игра на музыкальных инструментах – найдите такое увлечение, которое будет приносить радость и поможет настроиться на новый лад.

Самоубийство — необратимое решение временных проблем. До этого стоит поискать и попробовать другие варианты, самостоятельно или в сопровождении специалиста психолога.

Читайте также: