Тренажерный зал на крыше дома

Обновлено: 12.05.2024

Хм-хм. Но от того, что на крыше построен спортзал, она для жильцов не перестала быть крышей. С ней ничего, как с крышей не случилось. А для спортзала она будет уже не крышей. По-моему все нормально.

И потом, а как же знаменитый прецедент ВАС с кафе "Космодром"?

Covetnik ,

А если большинство квартир не приватизировано.

А это фиолетово. Кому-то они все равно принадлежат. Муниципалитету, городу или еще кому.

workin' class hero

IAY

Игорь, я тебя умоляю.. зхдесь специальный режим общего имущества многоквартирного дома. См. новый ЖК.

Chiko,

Да конечно, новый ЖК есть. А что такое "специальный режим" я не понимаю. Есть режим общей долевой собственности. Но мне кажется при постройке спортивного зала на крыше права собственников общего имущества не нарушаются. Крыша по-прежнему остается крышей. Представим себе другой пример: Спортивный зал пристраивается к дому. Образуется общая стена. Что тоже нельзя? Нарушается специальный режим?

На всякий случай привожу статью ЖК, которую ты, по-видимому имеешь в виду. Никаких нарушений не вижу.

Статья 36. Право собственности на общее имущество собственников помещений в многоквартирном доме

1. Собственникам помещений в многоквартирном доме принадлежат на праве общей долевой собственности помещения в данном доме, не являющиеся частями квартир и предназначенные для обслуживания более одного помещения в данном доме, в том числе межквартирные лестничные площадки, лестницы, лифты, лифтовые и иные шахты, коридоры, технические этажи, чердаки, подвалы, в которых имеются инженерные коммуникации, иное обслуживающее более одного помещения в данном доме оборудование (технические подвалы), а также крыши, ограждающие несущие и ненесущие конструкции данного дома, механическое, электрическое, санитарно-техническое и иное оборудование, находящееся в данном доме за пределами или внутри помещений и обслуживающее более одного помещения, земельный участок, на котором расположен данный дом, с элементами озеленения и благоустройства и иные предназначенные для обслуживания, эксплуатации и благоустройства данного дома объекты, расположенные на указанном земельном участке (далее - общее имущество в многоквартирном доме). Границы и размер земельного участка, на котором расположен многоквартирный дом, определяются в соответствии с требованиями земельного законодательства и законодательства о градостроительной деятельности.
2. Собственники помещений в многоквартирном доме владеют, пользуются и в установленных настоящим Кодексом и гражданским законодательством пределах распоряжаются общим имуществом в многоквартирном доме.
3. Уменьшение размера общего имущества в многоквартирном доме возможно только с согласия всех собственников помещений в данном доме путем его реконструкции.
4. По решению собственников помещений в многоквартирном доме, принятому на общем собрании таких собственников, объекты общего имущества в многоквартирном доме могут быть переданы в пользование иным лицам в случае, если это не нарушает права и законные интересы граждан и юридических лиц.
5. Земельный участок, на котором расположен многоквартирный дом, может быть обременен правом ограниченного пользования другими лицами. Не допускается запрет на установление обременения земельного участка в случае необходимости обеспечения доступа других лиц к объектам, существовавшим до дня введения в действие настоящего Кодекса. Новое обременение земельного участка правом ограниченного пользования устанавливается по соглашению между лицом, требующим такого обременения земельного участка, и собственниками помещений в многоквартирном доме. Споры об установлении обременения земельного участка правом ограниченного пользования или об условиях такого обременения разрешаются в судебном порядке.

Наверно у каждого человека иногда просыпается мысль: «все, с завтрашнего дня занимаюсь спортом!» Наступает завтра и выясняется, что времени катастрофически не хватает, абонемент в фитнес зал чувствительно щипает кошелек… продолжать можно до бесконечности. В итоге завтра переносится на послезавтра, и так до бесконечности. И что, выхода нет?

Выход есть всегда. Одним из решений будет сделать спортзал дома. Вы конечно можете возмутиться: Дома и так места нет, про какой спортзал речь? Это всего лишь отговорки. При желании выделить место можно. Оглядим дом. Подвал – не подходит. В доме действительно места мало. Ага! Чердак! Да не может быть! Скажете вы. Еще как может. Единственное, что при проектировании обустройства чердачного помещения потребуются дополнительные расчеты. Особенно если у вас в планах полноценный спортзал с установкой тренажеров. Да и расчеты нужны в том случае если чердачное перекрытие у вас из дерева, а если железобетонное, то можно обойтись и без дополнительных расчетов.

Проектируя помещение под спортзал, следует учитывать, что при занятиях выделяется некоторое количество влаги. Поэтому лучше если стены будут паропроницаемы, например пробковые панели подходят для этих целей идеально. Помещение стоит оборудовать дополнительной вентиляцией. Или оборудовать чердак сквозными окнами. Для проверки качества выполнения упражнений желательна зеркальная стена, ну или хотя бы одно зеркало в полный рост. Для уменьшения шума, а это особенно актуально для чердака, делается специальное напольное покрытие: плавающая стяжка, не касающаяся стен, поверх нее звукоизолятор, поверх ковролин, и в качестве последнего жеста прорезиненный коврик.

Тщательное планирование поможет вам сэкономить на оборудовании. Часть тренажеров можно сделать самостоятельно, тем более что, такие как турник, боксерский мешок можно закрепить на потолочных балках. Скамейку для качания пресса, вы так же в состоянии сделать самостоятельно. Канат и шведскую стенку собрать тоже особого труда не составит

Из серьезных затрат вам придется потратиться на пару – тройку тренажеров. В обязательном порядке один из тренажеров должен быть кардиостимулирующий – велотренажер или беговая дорожка. Для мужчин можно взять мультистанцию для силовых упражнений. Возможно, стоит поставить душевую кабину.

Конечно все это затратное удовольствие, но все-таки, сколько плюсов: не надо тратиться на фитнесс, все удовольствие всегда под руками, никто по времени не ограничивает. Да и здоровье-то не купишь.

Сделать домашний спортзал своими руками хотел бы практически каждый человек. Причин этому множество: от банальной лени тащиться на тренировку в плохую погоду до экономии средств. Но, прежде чем воплощать в жизнь эту мечту, нужно учесть множество технических нюансов, чтобы занятия спортом были не только продуктивными, но и приносили удовольствие.

Из данной статьи вы узнаете, как оборудовать спортзал дома, чтобы он был максимально функциональным, уютным и служил вам долгие годы.

Плюсы и минусы домашнего тренажерного зала

Иметь дома собственный «уголок» для спортивных тренировок или специально отведенное под это помещение – уже неоспоримый плюс.

Существует и еще множество преимуществ:

Можно не спеша делать упражнения – никто не будет «стоять над душой» и просить освободить тренажер;
Можно не стесняться пробовать новые техники;
Вы можете заниматься под любимую музыку, и никто не попросит вас ее выключить;
Вы сами выбираете для себя время тренировок;
Все абсолютно бесплатно. Нужно лишь один раз сделать вложение, которое быстро окупится.

Но домашний тренажерный зал имеет и некоторые недостатки:

Малая площадь по сравнению с профессиональными фитнес-центрами;
Придется заниматься самостоятельно и, возможно, в одиночку без подстраховки, поэтому отсутствие опытного тренера может привести к неправильному выполнению упражнений или травмам;
Самый распространенный недостаток – лень. Дома намного труднее мотивировать себя к регулярным тренировкам.

Выбираем место для домашнего спортзала

Тренажерный зал в домашних условиях с минимальным набором инвентаря можно создать и в небольшой квартире. При этом будет достаточно площади в 2 квадратных метра. Лучше всего для такого спортивного уголка выделить часть спальни. Но более удобно будет людям, живущим в частных домах, ведь самым оптимальным решением станет использование утепленной веранды или мансарды. Подойдет и любое другое хорошо проветриваемое помещение с окнами. Согласитесь, что намного комфортнее заниматься в светлой комнате, чем в затемненном полуподвале.

Еще один важнейший фактор – оптимальная площадь. По санитарным и проектировочным нормам рекомендуется выделить под комнату для тренировок не менее 8 квадратных метров. Если вы не располагаете такой площадью, то необходимо тщательно продумать, какие именно тренажеры вы хотите, и как максимально правильно их разместить. Свободное пространство нужно распланировать так, чтобы между инвентарем, установленным стационарно, было достаточно места для свободных размашистых движений, а также для эвакуации при возможных чрезвычайных ситуациях или травмах.

Проектируем помещение под спортзал

Чтобы иметь четкое представление о том, как расставить спортивные снаряды, необходимо набросать на бумаге схематичный план всех деталей, которые могут оказать непосредственное влияние на обустройство:

Обозначаем оконные и дверные проемы. Это нужно, чтобы при открывании дверей или окон занимающимся людям не наносились травмы. Также можно заменить конструкции на аналогичные раздвижные – это еще и сэкономит пространство;
Отмечаем приборы освещения и розетки. Светильники должны располагаться сверху и излучать белый свет, похожий на дневной. Тренажеры, работающие от электричества, необходимо ставить к розеткам как можно ближе, чтобы исключить использование удлинителей, через которые можно запнуться и получить увечья;
В плохо проветриваемом помещении обязательно наличие вентиляции, ведь в процессе тренировок будет выделяться пот и скапливаться конденсат. Самым простым решением будет установка обычного вентилятора. Более дорогой вариант – климат-система;

Если позволяет площадь, то не помешает выделить отдельную зону для отдыха со скамьей или диваном;
Также необходимо поставить столик для напитков и разных мелочей (ключей, мобильных телефонов), расположить на видном месте или повесить на стену часы, сделать несколько крючков или вешалок для одежды;
Для того, чтобы была возможность во время занятий смотреть обучающие ролики или слушать любимую музыку, нужно установить телевизор со встроенным DVD-плеером или USB-портом.

Выбираем отделку стен для домашнего спортивного зала

Отведенную под тренажерный зал комнату не имеет смысла кардинально переделывать, а нужно лишь слегка ее переоборудовать, создав максимально комфортную атмосферу для занятий. Выбранный отделочный материал для стен обязательно должен хорошо пропускать и не задерживать посторонние запахи, поэтому такие искусственные изделия как кафель, керамогранит или пластик однозначно не подходят. Проще всего будет оштукатурить стену или оклеить обоями. Также можно использовать пробковые панели или натуральную вагонку.

Интерьер лучше оформлять в спокойных нейтральных тонах. По мнению психологов для мужчин подходят следующие оттенки:

Белый;
Голубой;
Светло-серый;
Пастельный.

Девушек мотивировать к работе над фигурой будут легкие неяркие цвета:

Персиковый;
Оранжевый;
Желтый.

Зеленый оттенок использовать не стоит, так как он не стимулирует работоспособность.

Можно сделать одну стенку полностью зеркальной. Это поможет следить за собой во время тренировочного процесса и вырабатывать правильную технику выполнения упражнений.

Отделка пола для тренажерного зала в домашних условиях

Напольное покрытие для домашнего спортзала – пожалуй, самый главный элемент, ведь во время тренинга уровень шума достаточно велик. Если вы организовываете фитнес-клуб в отдельном частном доме без соседей и в помещении, расположенном на первом этаже или в полуподвале, проблемы со звукоизоляцией отходят на второй план. Главным критерием при этом выступает показатель износостойкости покрытия. Лучшим выбором станет плавающая стяжка. Благодаря наличию зазора, она не передает шумы и звуковые колебания окружающему пространству.

Полы для домашнего тренажерного зала можно сделать из следующих материалов:

Резиновое покрытие в форме плитки или в рулонах;
Ковролин – утолщенная основа материала идеально подходит для выполнения упражнений в положении лежа или сидя;
Пробка – отличается хорошими звукоизоляционными свойствами и пружинистостью.

Ламинат;
Виниловая плитка;
Линолеум.

Но перед укладкой напольного покрытия из этих материалов необходимо сделать толстую подложку из резины.

Если вы размещаете спортивный зал на лоджии, обязательно стоит задуматься об утеплении пола, чтобы занятия проходили комфортно, особенно в холодные периоды года. Для этого лучше всего подойдут инфракрасные системы нагрева.

Комплектация домашнего спортзала

Инвентарь следует выбирать, исходя из множества параметров:

Площади помещения;
Наличия денежных средств;
Пола тренирующихся людей;
Целей, которые вы хотите достичь в ходе тренировок.

Например, девушке, следящей за фигурой, подойдут:

Кардиотренажер (беговая дорожка или велотренажер);
Пара гантелек небольшого веса;
Скакалка.

Для мужчин подойдут:

Боксерская груша;
Силовые многофункциональные тренажеры или штанга с несколькими блинами и гантели;
Брусья;
Турник.

Создавая домашний спортзал для всей семьи, можно включить в него следующие снаряды:

Фитболы;
Комплекс из шведской стенки, колец и каната;
Обручи.

Если вы располагаете большими пространствами, то можно установить даже бильярдный или теннисный стол. Некоторый инвентарь для личного тренажерного зала можно сделать своими руками. Об этом мы писали здесь. Все зависит лишь от вашей фантазии и финансовых возможностей. Чтобы наглядно понять, как лучше распланировать имеющуюся площадь, посмотрите в интернете фото домашних спортзалов и на их основе придумайте свой интерьер по собственным предпочтениям.

Поделитесь в комментариях, каким бы вы хотели видеть спортзал в своем жилище, и что бы вы в него включили.

Получить заряд бодрости от просыпающегося города или полюбоваться восхитительными закатами c видом на «Москву-Сити» или Кудринскую высотку - все это можно делать на крыше здания «Наркомфин», еще и с пользой для здоровья. Осталось только выбрать понравившуюся тренировку: «antigraviti» - упражнения в шелковых гамаках, «functional» - тренировка с собственным весом, без дополнительного отягощения, направленная на проработку всех групп мышц, «stretch» - комплекс упражнений способствующих растяжке мышц и связок тела.

ГДЕ: Новинский бульвар, 25, строение 1. Ближайшая станция метро «Баррикадная».

СТОИМОСТЬ: 1100 рублей.

Растяжка на высоте 354 метров

Как следует растянуться, улучшить гибкость и подтянуть тело можно на крыше небоскреба в Москва-Сити - на самой высокой смотровой площадке Европы HIGH PORT 354. Занятия по растяжке будут проходить под руководством Самиры Мустафьевой. Она мастер спорта по художественной гимнастике, чемпионка России и мира. Растяжка будет проходить на свежем воздухе. Приходить лучше в лосинах, кроссовках. С собой брать носки, толстовку (может быть ветер). И еще один бонус — на крыше небоскреба можно сделать множество фотографий или просто полюбоваться красивой Москвой с высоты 354 метра.

ГДЕ: 1-й Красногвардейский проезд, 21, строение 2, небоскреб «Око» в Москва-Сити, 86 этаж. Ближайшая станция метро «Выставочная».

СТОИМОСТЬ: 1500 рублей.

Гибкость ранним утром

Кто рано встает, тот может попасть на вдохновляющую йогу-практику на крыше входной арки в Парк Горького. Оттуда открывается панорамный вид на Храм Христа Спасителя, Москву-реку и Третьяковскую галерею. Но любоваться лучше после тренировки. Занятия рассчитаны на любой уровень подготовки и направлены на развитие гибкости и баланса. Коврики для йоги приносить не нужно – их предоставят организаторы.

ГДЕ: Крымский вал, 9. Ближайшая станция метро «Парк культуры» или «Октябрьская».

Утренняя йога

Ежедневно на деревянной террасе в парке «Музеон» проходят занятия йогой. Здесь можно не только хорошо размять мышцы, научиться выполнять асаны и правильно дышать, но и увидеть просыпающуюся Москву - легкий ветер от Москвы-реки будет бодрить, а яркое солнце светить на золотой купол Храма Христа Спасителя. С собой нужно брать коврик.

ГДЕ: Крымский вал, 2. Ближайшая станция метро «Октябрьская» или «Парк культуры».

КОГДА: в будни с 8.00 до 9.00, в выходные - с 10.00 до 11.30.

Фитнес на свежем воздухе:

- Нескучный сад, павильон «Экология», Андреевская набережная, 1 (вход с улицы Косыгина). Занятия йогой проходят по вторникам с 20.00 до 21.00. Приходите со своими ковриками;

- Музеон, под куполом Alpbau, Крымский вал, 2. Занятия пилатесом проходят по вторникам с 19.30 до 20.30;

- Сокольники, Митьковский проезд, 11. Интервальные тренировки (чередование интервалов высокой и низкой интенсивности физических нагрузок) обычно проходят по вечерам. Для занятий потребуется только коврик, бутылка воды, немного пространства, удобная одежда и кроссовки. Запись по телефону 8 (903) 727-01-51.

Возрастная категория сайта 18 +

Сибиряки активно готовятся к лету - спрос на занятия в спортзалах большой. «Ну давайте покачаем бицепс, трицепс и пресс» - буквально умоляют своих тренеров наевшие на самоизоляции лишние килограммы пухляши. Один из местных спортивных центров пошел на поводу у клиентов и разбил на крыше бизнес-центра шатры, там в частном порядке принимали посетителей. Подпольно, конечно, не особо афишируя. Для избранных, так сказать. Как вскрылась тайна, узнала КП-Новосибирск.

«ПОЗВОНИТЕ, И ВСЕ РЕШИМ»

Один из таких нелегальных залов расположился на крыше одного из бизнес-центров в Центральном районе. Администрация фитнес-клуба натянула шатры прямо на крыше здания и поставила небольшой набор тренажеров. Попасть в этот зал непросто - проход закрыт на замок, открывают его только по предварительной договоренности. Шатер над фитнес-центром заинтересовал КП-Новосибирск. Шторы задернуты плотно - что там происходит на самом деле, можно только догадываться. Хотя была и подсказка: каждый день из шатра раздавалась громкая ритмичная музыка. Наш корреспондент отправился на разведку, поймал тренера на спуске из загадочного помещения.

- У нас там не очень много тренажеров, но все самое основное есть. Вы можете заниматься как с тренером, так и самостоятельно, - рассказал тренер журналистке, представившейся заинтересованной фитоняшкой.

Абонемент можно купить хоть сейчас, стоит он всего 2200 рублей, а за занятия с тренером придется доплатить еще 4000 рублей. Ни о каком соблюдении самоизоляции на тренировке и речи не идет. У посетителей, как, впрочем, и у инструкторов, нет ни масок, ни перчаток. Единственное - дистанцию соблюдают, ведь занимаются всего по два человека, по крайней мере так говорит тренер.

- Запишите мой номер. Если захотите купить абонемент, можете позвонить мне - договоримся, - подвел итог разговора спортсмен.

ВЕТЕР - ЗА ПРАВДУ

В целом система оказалась продуманной. Захочет проверяющая организация нагрянуть - можно посетителей спрятать и сказать, что уличный зал давно оборудован, но пока там никто не занимается. Однако все пошло не по плану.

26 мая в Новосибирске разыгрался шторм. Сильный ветер не только повалил деревья и поднял пыльную бурю, но и посеял панику в спортцентре. Белая ткань шатра улетела, обнажив правду. На крыше фитнес-зала, как теперь всем видно, около 10 тренажеров, рядом - гантели. На наш взгляд, между снарядами достаточно скромная дистанция, меньше 1,5 метра. Девушка - видимо, инструктор - во время шторма бегала вокруг шатра. Наверное, не знала, что делать в такой ситуации, - звонила кому-то по телефону.

Что же будет дальше? Продолжит ли фитнес-центр подпольную деятельность на крыше или все-таки привлечет внимание проверяющих органов? А может, проверка и вовсе покажет, что занятия спортом на крыше приравниваются к разрешенному спорту на улице? КП-Новосибирск следит за развитием событий.

ОФИЦИАЛЬНО

«Когда откроют - неизвестно»

КП-Новосибирск обратилась за комментарием к заместителю мэра, начальнику департамента культуры, спорта и молодежной политики мэрии города Новосибирска Анне Терешковой. Она рассказала, когда откроют спортивные залы:

- Я понимаю, что люди пытаются организовать занятия на открытых площадках. Мы это видим, но если постановление не нарушается, то не препятствуем. Фитнес-центрам же никто открываться не разрешал. Когда они будут открыты, пока не знаем. Если бы не вечеринка в минувшие выходные, то какие-то послабления уже были бы введены.

Анна Васильевна добавила, что вскоре обнародуют телефон социальной службы, по которому люди смогут позвонить и рассказать о правонарушителях.

А КАК У НИХ

На Красноярск обрушился ливень

Если в Новосибирске бушевал сильнейший ветер, то соседнему Красноярску пришлось столкнуться с последствиями ливня. Как сообщает КП-Красноярск, из-за стихии затопило подъезды, дворы и улицы. Одна из них – Партизана Железняка - превратилась в настоящую реку.

Досталось во время разгула стихии и Ачинску: молния ударила в дом, сильный ветер вырывал деревья, ливень затопил улицы.