Почему дома давят стены

Обновлено: 05.05.2024

Люди всю свою сознательную жизнь могут провести по одному адресу. Кажется, это в порядке вещей, и ничего плохого здесь нет. Мы можем купить квартиру или получить ее от родственников и больше никогда не сталкиваться с подобными сделками.

Свое жилье есть, можно и успокоится. Но в жизни случается разное: пополнение, смена планов, просто эмоциональные изменения. Раньше вы были уверены, что семье с двумя детьми вполне комфортно будет в двухкомнатной квартире, но они подросли, и становится тесновато.

Это лишь пример, причины для смены жилья могут быть и другие. В этой статье поговорим о сигналах, которые дают понять, что пора переехать в новый дом.

Смена приоритетов

Бывает так, что нынешняя квартира больше не отвечает вашим представлениям о домашнем пространстве. На эти изменения восприятия может повлиять и разнообразие предложений на рынке, которого раньше не было.

Причиной может быть и в смене образа жизни: работы, интересов, окружения, взглядов. Раньше была уверенность, что квартира полностью пригодна для жизни, но теперь хочется больше комфорта и новых решений.

Потребность в личном пространстве

Полноценная семья с детьми и в маленькой квартире может жить счастливо, но образ жизни, режим и распорядок дня каждого будут сильно взаимозависимы.

А хорошо бы иметь свой уголок и взрослым, и детям, где в любое время можно заняться своими делами и не мешать остальным. В такие моменты и встает вопрос о расширении жилплощади.

Дискомфорт

Все вокруг, вроде, по-прежнему, но появляется острое нежелание находиться дома. Можно даже задержаться на работе, назначить деловую или дружескую встречу в кафе, но только бы меньше времени провести дома.

Там становится невозможно ни отдохнуть, ни заняться хобби, ни поработать. Просто нахождение дома доставляет много нервов, не позволяет расслабляться. Надо сделать глубокий вдох, затем выдох, и подумать о переезде.

Частые болезни

Неподходящее жилье может сказываться и на состоянии здоровья. Все, о чем говорили выше, может спровоцировать недомогания: стрессы, теснота, сбитый режим.

Есть и более объективные причины: испорченная вода, вентиляция, появление производств рядом. Когда дом становится причиной болезней, пора сменить место жительства на более удачное.

Вам комфортно дома?

✔️ Пишите в комментариях интересующие вас темы для статей. Постараюсь изложить максимально интересно!

Причины, по которым стены давят

• Много визуального шума – речь идет не только о ярких агрессивных орнаментах, но также о большом количестве вещей на полках, тумбах, стеллажах и других поверхностях. Старайтесь оставлять на виду только самые красивые и нужные вещи, составлять из них гармоничную композицию. Все остальное прячьте в шкаф, ящик и прочие системы скрытого хранения, иначе порядка и ощущения уюта добиться не получится.

• Слишком активный узор – часто бывает такое, что в магазине вы приходите в восторг от обоев с обилием цветов, геометрических фигур, повторяющихся узоров, но как только оклеиваете ими стены в комнате, мнение меняется на абсолютно противоположное. Подобные орнаменты вызывают усталость, а у чувствительных людей – даже ассоциации с собственной жизнью: появляется ощущение замкнутого круга и безысходности.

• Скучная обстановка – между чрезмерностью и безвкусицей очень тонкая грань. Чтобы не переходить ее, многие люди принимают решение перестраховаться, и выбирают простой, понятный и проверенный стиль, например, классику или минимализм. В результате получается нейтральный, сдержанный, а главное – стильный интерьер. Но вам может быть в нем скучно. Чтобы такого не произошло, изучите свои интерьерные пристрастия. Вполне возможно, что вы выбираете лаконичный хай-тек, дабы избежать ошибки, а на самом деле ваша душа требует расслабленного бохо.

• Неподходящий цвет или комбинация цветов – именно цветовая гамма создает определенное настроение и атмосферу в нашей квартире. Разные оттенки могут расслабить, взбодрить, разозлить, поднять настроение и пр. Если интерьер вас раздражает, проверьте насыщенность: обилие красного, розового, желтого в небольшом пространстве может утомлять. Несмотря на то, что внешне эти цвета выглядят позитивно и безобидно, в больших количествах они могут провоцировать на конфликты и агрессию.

• Все детали интерьера – однотонные – в дополнение к предыдущему пункту стоит сказать, что при оформлении квартиры не стоит увлекаться строгим стилем. Однотонные шторы, обои, постельное белье стоит разбавлять чем-то контрастным. Речь идет не только об оттенках, но и о фактурах. Смело смешивайте текстуры, узоры, оттенки, ведь вы – главный дизайнер своей жизни. Однотонная цветовая гамма лишает квартиры жизненной энергии, а значит, не позволяет себя чувствовать уютно в такой обстановке.

Совет: Перед тем, как объединять в одном интерьере два цвета, проверьте их на «цветовые конфликты». Когда один цвет вызывает чувство умиротворения, а другой – возбуждает и призывает к решительным действиям, появляется психологический дискомфорт. У вас то не хватает сил, чтобы встать с кровати и заняться делами, то энергии – вы начинаете, бросаете на середине, а затем начинаете снова.

В большинстве случаев всему виной именно неправильная цветовая гамма. Рассказываем про различные оттенки более подробно, чтобы вы смогли определиться с цветом, который подходит именно вам.

Какие задачи решают разные цвета?

Не зря этот цвет и его оттенки сейчас являются самыми популярными. Секрет в том, что он самый гармоничный и приятный для восприятия. Зеленый помогает успокоиться, побороть усталость, сконцентрировать внимание на выполнение задачи.

Главная функция цвета – успокоить и расслабить, но если использовать его в больших количествах и не разбавлять другим оттенком, он может стать причиной появления депрессии.

Идеально подходит для оформления рабочего места, так как бодрит, помогает сосредоточиться и не позволяет сидеть на одном месте, сложа руки. По этой же причине не стоит использовать желтый цвет в спальне.

Чаще всего его выбирают творческие люди, так как он красивый, чувственный и вдохновляющий, символизирует начало чего-то нового. Однако у этого цвета есть и минус – он быстро надоедает и начинает давить.

Изначально ассоциировался со скучными офисами, но потом стал популярным в интерьерах квартир, так как успокаивает и умиротворяет. Серый цвет помогает на время отключить эмоции и посмотреть на проблему свежим взглядом. Кстати, этот оттенок идеально подойдет для жилья пары, в которой сошлись холерик и меланхолик. Самое главное, найти подходящий оттенок-компаньон.

Для одних людей это нейтральный цвет, а для других – ресурсный. Ассоциируется с легкостью, свежестью, простором, но если выбрать неправильный оттенок, интерьер получится сухим и безликим, напоминающим больничную палату.

Как выбрать свою палитру?

В интерьере должно гармонично сочетаться два цвета –трансформационный и ресурсный. Первый необходим для восполнения энергии после выполнения сложных задач, а второй дает эту самую энергию. Чтобы определить, какой оттенок является для вас ресурсным, а какой – трансформационным, понаблюдайте за своими впечатлениями от разных цветов. Затем нужно будет определиться с подходящим сочетанием – подумайте, какая комбинация больше всего вам импонирует – ее и нужно использовать для оформления интерьера. Если размеры комнаты не позволяют, используйте только ресурсный цвет. Можно выбрать отделку и мебель подходящего оттенка, приобрести нужный декор.

Кстати, для многих людей ресурсным является именно белый. Особенно часто его используют те люди, которые не знают, какой путь выбрать и в каком направлении двигаться дальше. Его не зря сравнивают с чистым холстом, который помогает обнулиться и найти вдохновение. Еще одно преимущество белого цвета в том, что он положительно влияет не только на психологическое, но и на физическое состояние – гасит переживания и добавляет энергии. Дополните его другим, подходящим для ваших целей цветом, и получится идеальная комбинация.

Вот еще несколько советов:

• желтый – для тех, кто работает над сложным проектом и нуждается в энергии;
• красный – для тех, кто хочет чувствовать себя в безопасности;
• коричневый – для тех, кому не хватает уверенности в себе;
• бирюзовый – для тех, кто стремиться добиться поставленной цели;
• синий – для тех, кто устал работать день и ночь и нуждается в отдыхе.

Нет никакой необходимости в том, чтобы менять цвет всей квартиры, в том числе стен, пола, потолка, мебели. Порой, чтобы интерьер перестал вас раздражать и заиграл новыми красками, достаточно добавить яркий текстиль, постер или пересадить растение в оригинальный горшок. Но самое главное – прислушиваться к интуиции и своему внутреннему голосу: наш организм неосознанно тянется к тому, что ему больше всего необходимо в данный момент. Поэтому задумайтесь: если вдруг в магазине вам понравилась синяя ваза (хотя вы не слишком любите этот цвет), возможно, вы устали от вечного цейтнота и пора взять отпуск?

И смотрите видео о том, как родители купили для дочери квартиру и сделали там ремонт

Здравствуйте. Вот такая ситуация, мы с семьёй, я муж и сын живём в своей однокомнатной квартире, сын и муж чувствуют себя в ней прекрасно, но мне невыносимо плохо, ощущения, словно давят стены, сводит с ума каждая мелочь, даже когда шторы висят неровно. Отношения с мужем, возможно из–за моего состояния, совершенно никакие. На протяжении более восьми лет он воспринимает меня как домашнее животное. Здоровье с каждым днём всё хуже, отдышки, головокружения, рвота, спать невозможно. Но стоит выйти из квартиры или пойти в гости, сразу всё хорошо. Живём не богато, но и не бедно, на главное хватает, дитё обеспечен, муж не пьёт, не гуляет. Когда была на 7 месяце беременности похоронила мать, с которой отношения были невыносимые, умерала тяжело и в муках можно сказать у меня на руках и с тех пор снится мне каждую ночь уже более четырёх лет. Каждый мой день этоо битва с собственной квартирой и бесплотным существованием, просто на грани.

Получено 2 совета от психологов

Здравствуйте.Марина.Ваша самокритика внутри Вас давит на Вас,как тиски.Поэтому,и стены и шторы тоже будут давить на Вас,как тиски.Вам важно разбираться в собственных затруднениях,от которых Вы уже давно болеете.Важно изменять себя внутри,не критиковать себя,жить здесь и сейчас.Тогда и муж Вас начнет уважать и учитывать.а,пока,если он Вас не замечает,то и вы будете чувствовать себя ничтожной.Все начинается с себя.Скачайте книгу Эллис.Рационально -эмоциональная терапия.Она даст Вам новые стратегии,которые делают Вас значимой и нужной самой себе.Тогда улучшатся и отношения в семье и увеличится количество объема в квартире.Так как люди,живущие с Вами начнут Вас понимать.

Каратаев Владимир Иванович,психолог психоаналитической школы Волгоград

Марина

Живём не богато, но и не бедно, на главное хватает, дитё обеспечен, муж не пьёт, не гуляет.

Марина, а что для Вас главное?вот это? а где Вы сами в этом? Ваше мудрое тело изо всех сил сигналит Вам о Ваших ложных жизненных критериях (психосоматика). Битва внутри Вас, т.к. Ваше Высшее Я не согласно тоже, как и тело с таким жизненным выбором. Но - изменить свою жизнь можете только Вы сами!Сделав другие выборы, радостные, с уважением и любовью к себе. "Домашним животным" согласились быть именно Вы - извините за правду, и это та правда которую Вам нужно принять самой внутри себя. А затем что-то сделать, отличное от того, что сейчас, проще сказать:выйти из той зоны комфорта, которая уже душит Вас.

РС. А насчет мамы, Вам нужно сделать всё, включая ритуалы и медитации, чтобы простить её, и себя - в отношениях с ней. И отпустить, ведь держите Вы её сами этим своим непрощением и ненавистью.

Сейчас на сайте

г. Алматы (Казахстан)

Ну так иирешайте вопрос либо тревожности, либо (и) одиночества

Фобии, депрессия, тревожность (ОКР, ТМР, ПА), раздражительность, расстройства неврастенического ряда, расстройства пищевого поведения (также связаны с типичными зависимостями) апатия, абулия, ангедония - накрепко связаны с одиночеством, общением, поддержкой, заинтересованностью близких в жизни страждущего, и, соответственно, с дефицитом мотивации.

Невротические расстройства не возникают на пустом месте и не прогрессируют без причины. Мы все с травмами, но не у всех оные вырастают в диагностируемые расстройства.
Брешь в коммуникации была либо в прошлом и сохранилась. Либо есть сейчас.

Взять к примеру, очень распространенные, к несчастью, панические атаки. В моей практике не было ни одного случая, когда я не удостоверялся в том, что человек наедине со своей тревожностью и страхами. Да, он может быть в составе семьи и жить не один, но взаимодействие построено таким образом, что человек, по сути, изолирован в себе, закрыт, не делится тем, что у него внутри, не доверяет и/или не доверяют ему.

В результате психическое здоровье становится на путь нормализации.

Сейчас на сайте

№4 | Скуртул Александр Игоревич писал(а):
Ну так иирешайте вопрос либо тревожности, либо (и) одиночества
Фобии, депрессия, тревожность (ОКР, ТМР, ПА), раздражительность, расстройства неврастенического ряда, расстройства пищевого поведения (также связаны с типичными зависимостями) апатия, абулия, ангедония - накрепко связаны с одиночеством, общением, поддержкой, заинтересованностью близких в жизни страждущего, и, соответственно, с дефицитом мотивации.
Невротические расстройства не возникают на пустом месте и не прогрессируют без причины. Мы все с травмами, но не у всех оные вырастают в диагностируемые расстройства.
Брешь в коммуникации была либо в прошлом и сохранилась. Либо есть сейчас.
Взять к примеру, очень распространенные, к несчастью, панические атаки. В моей практике не было ни одного случая, когда я не удостоверялся в том, что человек наедине со своей тревожностью и страхами. Да, он может быть в составе семьи и жить не один, но взаимодействие построено таким образом, что человек, по сути, изолирован в себе, закрыт, не делится тем, что у него внутри, не доверяет и/или не доверяют ему.

При гармонизации социально-активной жизни и удовлетворении потребности качественного взаимодействия, отражения себя в Другом - ресурс гармонизации психики, ее, так сказать, иммунитет усиливается. "Я принимаем обществом, я нормальный. Есть смысл жить и развиваться".
В результате психическое здоровье становится на путь нормализации.
Психотерапевт, в таком ракурсе, является первым качественным Отражателем, первым внимательным и эмпатичным Другим, первым неравнодушным Взрослым и другом, с которым внутренние переживания начинают тематизироваться.

Куда уходят силы? Почему стали возникать проблемы со здоровьем? Почему постоянно плохое настроение? Куда уходит благополучие и достаток?

Мы проводим много времени у себя дома. Дом - это наше убежище и наша защита. Это место, где мы должны ощущать психологическую безопасность. Дом - это место, где мы восстанавливаем силы и энергию.

Но, возможно, именно в доме, есть какие-то нарушения, которые не добавляют сил, а наоборот забирают их. Может быть именно здесь идет утрата витальной, жизненной или адаптационной энергии?

Вам вредит пустота

Пустота небезопасна - это антиматерия и она способна поглощать материю. Так говорят философы. Но в этом можно убедиться и самому.

Любые полые емкости в доме, не заполненные ничем сосуды, издают свои вибрации. Пустое пространство будто начинает жить своей жизнью, издавая иногда даже звуки, которые мы не воспринимаем своим слухом.

Это как “черная дыра” в космосе - в доме пустота так же может все поглощать, заглатывать вашу энергию.

В народе, издревле, существовало масса поверий о пустоте: пустые, заброшенные дома - сборище темных сил, оставленный открытым котелок или кастрюля - пристанище для темных сущностей. Кажется что это суеверия? Однако, пустота весьма символична.

Пустота символична

Есть такие выражения: “мерзость запустения” или послания “чтоб тебе пусто было”. Иногда мы определяем свое состояние метафорой “внутри пустота”. Под пустотой подразумевается не бытие, отнятие сил, энергии и здоровья.

Пустота - символ выхода из круга существования, представленный как полное отсутствие эмоций и желаний, целей и стремлений - нет ничего человеческого. Жизнь - это бытие, пустота - небытие, то есть смерть, остановка жизненных процессов.

В чем и где в вашем доме проявляется пустота?

Привычка собирать красивые коробочки - привлечение пустоты в дом, если не добавить в них ваши символы желаний. У всего должно быть применение, должен быть смысл существования

Все открытые, не закупоренные сосуды, емкости или даже коробки содержат в себе пустоту.

Многие люди имеют привычку собирать кувшины, вазочки, коробочки, пустые бутылки, пусть даже с внешним дизайнерским оформлением - все это вместилище пустоты.

На психологическом уровне, когда наш взгляд падает на пустотную емкость - мы уже получаем сигнал о “небытие”, что подсознательно вызывает сначала необоснованное чувство тревоги, а позже может постепенно привести к подобному состоянию “пустоты внутри”.

Пустые помещения, до которых руки пока не дошли и мы не успели их облагородить - также содержат пустоту и сигнализируют в наше подсознание о потере энергии, или скорее о возможном поглощении нашей жизненной энергии этой “черной дырой”.

Это не говорит о том, что нам нужно захламлять свой дом - об этом в следующем материале (подписывайтесь на мой канал) . Но и оставлять пустоты в своем доме - это создавать в нем “черные дыры”, которые могут поглощать наше внимание, наши силы и энергию.

Делаем ревизию в доме и избавляемся от “черных дыр”

Создаем новые привычки - заполняем любые пустоты. Если в вашем доме есть емкости, сосуды, коробки и коробочки, с которыми вам жалко расстаться, то хотя бы осознанно заполните их чем-то.

Через эти действия отправьте в свое подсознание послание, что вы готовы заполнять любое пространство тем, чем вы хотите - пусть подсознание помогает в этом намерении! Это шаг к созидания, к сотворению "нечто" из "ничто".

Пусть это будет “психологическая магия” или "психологические ритуалы"- назовите как угодно, но даже то, что вы сфокусируете свое внимание на пустотах и заметите их - уже многое вам даст для вашей жизни.

Ведь такие же “пустые сосуды” есть и в других областях вашей жизни - незамеченные “черные дыры”, которые высасывают из вас жизненные силы.

Наполните смыслом любой предмет, который занимает пространство в вашем доме

Наполните смыслом пустоту: все предметы или будут помогать, или они будут забирать - дайте им их смысл жить для вас

Если это высокие вазы для цветов - добавьте в них несколько монет, или какие-то символы, которые вам напоминают о чем-то приятном и желанном.

Если у вас коллекция красивых бутылок, коробочек - заполняйте их символами ваших желаний.

Если вы собираете банки для будущих засолок и они стоят не покрытые ничем, сделайте себе символический “банк” - бросьте в каждую по монетке, пусть “копят деньги в банке”.

Если ваши зимние вещи висят с пустыми карманами - заполните их тем, чем вы считаете нужным.

Это могут быть даже семечки или орехи, которые имеют позитивную символику (семя, плоды, урожай).

Сделайте это приятным ритуалом, если хотите это так назвать, но обратите внимание, как все будет меняться.

Вам придется обратить внимание на то, что содержит пустоту в вашем доме - поиск, фокус внимание на “черные дыры” автоматически покажет и символические “черные дыры” в других областях жизни (в работе, в отношениях, в личной жизни).
Все что “пустое”, бессмысленно существующее - наполните смыслом, символами желаний и пусть это начнет или жить или уходит из вашей жизни насовсем, как отжившее и ненужное.

Каждый раз, когда ваш взгляд будет падать на эти предметы, вы моментально будете вспоминать, что они содержат внутри себя. Это уже не пустота, а емкость для выращивания ваших желаний .
Периодическое напоминание себе, что, к примеру, в большой напольной вазе созревают плоды вашей деятельности или семена для ваших идей и начинаний, будет давать нужный импульс, добавит энергии, а не заберет ее

Символическое сознание и игровое мышление

В статье "Мы забыли как играть в жизнь" я описала, что нам мешает получать желаемое. Ну а здесь, предложу к этому "пси-ритуалу" добавить немного игры, чтобы было в удовольствие.

На этих приёмах построено много психологических техник, упражнений, НЛП практик.

Суть простая: использовать свое воображение и материализовать свои мысли и желания - буквально якорить их в обычную жизнь.

А для того, чтобы пополнять этот "счет в своём личном банке", вы можете мысленно отправлять в нее энергию (деньги), когда вы в хорошем расположении духа или когда у вас что-то удачно получилось.

Энергия радости, удовольствия, удовлетворения и подъема настроения - конвертируется в деньги. Сначала в воображаемые деньги "в банке", а затем в реальные деньги.

Это просто, быстро и бесплатно - зато так эффективно

Это простые действия, но если их совершать осознанно, с психологическим подходом, то не нужны будут никакие магические ритуалы или медитации на получение жизненных сил.

Все влияет на вас. Вы влияете на все. Вы - это ваш дом, а ваш дом - это вы. Устраняйте пустоты и “черные дыры” из своей жизни и путь она будет легкой и приятной.

Если вам интересно как создавать свои собственные психологические техники и упражнения, свои НЛП-практики из самых обычных вещей и явлений в жизни - ставьте плюсик в комментариях. Я напишу серию статей об этом и к вам я их отправлю в первую очередь!

Читайте также: