Как выбрать доску для сноуборда

Обновлено: 17.05.2024

Сноубординг – активный зимний вид спорта, который будет интересен не только профессионалам, но и новичкам. Катание не доске тренирует координацию, ловкость движений, балансировку. Во время тренировок человек развивает свою мышечную и дыхательную силу. Дополнительно улучшается настроение, появляются новые друзья по интересам, а главное – появляется отличный способ не прятаться в четырёх стенах в зимнее время в ожидании лета.

Перед первым катанием важно правильно выбрать доску, ботинки, крепления, а также легко, но тепло одеться. Как и в других видах спорта, здесь можно выбрать один или несколько стилей катания. Они делятся по уровням сложности, рекомендуется протестировать каждый, чтобы найти свой.

Какие стили катания на сноуборде существуют и как выбрать свой

Правильный выбор сноуборда зависит не только от роста спортсмена, веса и других физических показателей, но и от того, какого стиля катания вы придерживаетесь. Отдельной техники катания для новичков не существует, им остаётся только осторожно и с азов постигать простые движения – “лесенку”, повороты, скольжение по прямой. Далее можно изучать элементы из основных стилей.

Фрирайд

Стиль немного похож не фристайл, однако здесь трюковые элементы совмещены с обычным катанием со склона, что подходит начинающим с минимальным опытом.

Доска должна быть мягкой с симметричными концами для соблюдения балансировки в воздухе;
Длина снаряжения вычисляется по формуле «рост спортсмена – 10 см», для лёгких спортсменов нужно убрать ещё 5 см, для крупных – прибавить;
Центр тяжести у хорошей доски для фрирайда чуть смещён на заднюю половину;
Допустимы два вида изгибов – рокер и нулевой, вторая разновидность отличается лучшим сцеплением с заснеженной поверхностью и небольшими загибами доски по краям.

Если вы выбираете свой первый сноуборд, можно остановиться на этом стиле катания, как на более спокойном.

Фристайл

Техника не подходит для новичков, так как предполагает исполнение различных трюков на доске. Если вы относитесь к профессионалам, готовым перейти от стандартного катания к акробатике, нужно учесть советы, какой сноуборд выбрать:

Подбор доски по весу и росту спортсмена производится так же, как описано выше;
Обязательно наличие прогиба – центр доски касается земли, но его концы чуть подняты верх, это позволит не зарываться в снег при приземлении после прыжков.
Как определить жёсткость и уровень изгиба доски, читайте ниже в статье.

Джиббинг

Техника предполагает катание не только по склонам гор и специальных трассам, но и спуск по перилам. Здесь много акробатических элементов, требуется наличие первичного опыта обращения с доской.

Начинающим рекомендуется использовать мягкие сноуборды, предназначенные для лёгкого обучения;
По мере роста уровня профессионализма следует переходить на доски средней жёсткости;
Важна длина доски – чем она меньше, тем быстрее сноубордист будет вращаться при поворотах, чем больше – тем легче и проще будет приземление.

Профессионалы используют для этого стиля самые короткие доски из своей коллекции. Так, на мужчину ростом 186 см и весом около 75 кг подойдёт снаряд длиной 150-155 см.

Карвинг

Скоростные спуски с гор и склонов предполагают наличие жёсткой доски. В дополнение такое катание сопровождается необходимостью поворотов на крутых виражах, поэтому сноуборд должен обладать хорошей цепкостью.

Длина доски на 15 см меньше роста спортсмена, ширина подбирается индивидуально, но она меньше, чем у досок для других стилей катания;
Для техники характерно снаряжение с классическим прогибом в центральной части;
Качественное сцепление обеспечивается особым креплением ботинок под углом 45°к продольной оси доски, завышенным креплением или расширенной базой.

После выбора стиля катания, с которого начнётся ваше обучение, можно переходить к более универсальным критериям, указывающим, как правильно подобрать сноуборд при покупке снаряжения.

Как выбрать размер доски по росту

Соотношение веса и роста спортсмена с длиной доски должно быть близко к идеальному. В противном случае снизится качество катания, будет сложно делать манёвры и трюки. Чтобы правильно подобрать сноуборд, воспользуйтесь способами из списка:

Поставьте доску, которую планируете купить, на нос или хвост перед собой. Если верхний конца сноуборда расположен выше уровня вашего подбородка, но ниже носа – вариант подходит.
При покупке снаряжения в спортивном магазине стоит обратить внимание на специальные стенды с таблицами каждого производителя досок. На них обычно указываются подходящие параметры.
Перед тем, как подобрать длину сноуборда, изучите таблицу ниже. Она универсальная, лучше всего подходит при выборе досок для фристайла и фрирайда.

Помимо длины учитывайте и ширину доски – если стопы в обуви будут выходить за её пределы более, чем на 5 мм с каждой стороны, станет сложно управлять сноубордом.

Как определить жёсткость доски и прогиб

От показателя жёсткости доски для сноубординга зависит то, насколько легко будет ей управлять, а также для какой трассы и стиля катания она подходит. Подавляющее большинство производителей указывает жёсткость маркировки путём нумерации от 1 до 10. Все типы жёсткости можно разделить на три вида.

Мягкие доски имеют маркировку 1 или 2. Используются для девушек, легковесных спортсменов мужчин, а также в среде новичков. Основные преимущества мягких досок:

требуется только лёгкий контроль;
не нужно прикладывать много сил для манёвра;
подходят для различных стилей, включая фристайл и фрирайд.

К минусам можно отнести плохой контроль управления на высоких скоростях, возможность эксплуатации досок только на хорошо укатанных трассах.

Сноуборды со средним уровнем жёсткости имеет маркировку от 3 до 5. Это универсальные разновидности, которые могут использоваться новичками и профессионалами. Среди преимуществ: возможность катания на специализированных трассах и сложных горных склонах, высокая устойчивость к вибрации, улучшенный контроль на поворотах.

К жёстким сноубордам относятся все модели с показателем выше 6. Они подходят только для профессионалов с хорошо развитыми физическими данными. Использование такого снаряжения характеризуется повышенной энергозатратностью, преимуществом оборудования является высокая стабильность, возможность использования на сложных трассах.

Как подобрать доску для сноуборда по типу прогиба

Флэт (нулевой). Универсальный прогиб, где центральная часть совершенно ровная, а края чуть загнуты вверх. Доска подходит как для выполнения трюков, так и для прогулочного любительского катания.
Классический. Кэмбер походит для более искушённых райдеров, так как классический прогиб с равномерным распределением веса по доске требует хороших навыков катания и идеального сохранения баланса веса.
Рокер. Подойдёт для освоения навыков фристайла, часто используется новичками. Модель легко управляется.
Комбо. Не стоит выбирать новичкам – подходит для тех, кто разбирается в особенностях строения доски и их влияния на качество катания.

Расположение закладных

Схема расположения закладных полезна при последующем выборе крепления для ботинок. Вариант 2*4 позволяет точно настроить положение креплений, даёт возможность использовать мини-диски для лучшей манёвренности на трассе. Также существует вариант 4*4, где расстояние между отверстиями в ряду составляет 4 см. Такое крепление болтами больше подходит для ровных трасс.

Как выбрать сноуборд: тип конструкции и материалы доски

Кэп-конструкция предполагает наличие сердечника, сверху он закрыт сплошной крышкой, внизу расположена скользящая поверхность. Доска отличается простой технологией производства, возможностью ремонта, экономичной стоимостью. Главный недостаток – может расщепиться во время выполнения трюков.
Конструкция доски по типу «сэндвич» также подразумевает наличие трёх слоёв, однако скользящая поверхность и крышка прессуются под давлением, что увеличивает их прочность, а также надёжность соединения. Доска стоит дороже, служит дольше, ремонтируется сложнее.
Комбинированная разновидность сочетает в себе середину, созданную по CAP-технологии, которая обеспечивает малый вес. Загнутые концы производятся по сэндвич-технологии, ввиду чего имеют больший запас прочности.

Больше значение имеет и материал, из которого производится сердечник доски для сноубординга. Если исключить комбинированные варианты, остаются только древесина и синтетика (пена). Дерево упругое и прочное, отличается сопротивляемостью к механической нагрузке. Пена характеризуется низкой ценой и малым весом.

Как выбрать ботинки для сноуборда

Качественная обувь не даст ногам замёрзнуть, не натрёт мозоли и обеспечит прочное крепление на доске. Существует два главных критерия, на которые нужно обратить внимание при поиске ботинок:

Жёсткость. Как и в характеристиках доски, здесь жёсткость делится на три уровня. Ботинки с показателем выше 5 подходят только для профессионалов. Уровень жёсткости от 3 до 5 подходит для занятий фристайлом или фрирайда, он обеспечивает хорошую защиту для ноги при трюках. Самые мягкие с показателем до 3 рекомендуются только новичкам для спокойной прогулочной езды.
Размер подбирается в тех носках, в которых планируется катание. Стелька обуви должна идеально совпадать с габаритами стопы, при примерке большой палец не должен отставать или сильно упираться в носки сапогов. Для тестирования ботинка его нужно надеть, плотно зашнуровать, перекатиться несколько раз с пятки на носок и обратно. Если ощущаете дискомфорт, стоит примерить другую модель.

Профессионалы утверждают, что поиск обуви происходит раньше, чем подбор доски для сноуборда, однако вы можете поменять порядок.

Принципиальное отличие в выборе доски для женщин — это то, что женщинам в первую очередь нужно ориентироваться на вес, а не на рост.

Уровень катания

Для начала необходимо определиться с уровнем катания.

Новичок, или beginner — без опыта катания или когда катались на сноуборде всего пару раз.

Продолжающий, прогрессирующий, или progressing — освоили основные движения и неплохо катаетесь.

Продвинутый, уверенный, или advanced — катаетесь несколько сезонов, чувствуете себя уверенно на высокой скорости и на разных типах склона.

Эксперт — тот, кто катается много лет и уже выработал определенный стиль.

Важно! Все производители указывают диапазон уровней, на которые рассчитан сноуборд. Например, начинающий-прогрессирующий: будет удобно учиться и дальше совершенствовать навыки несколько сезонов. На экспертном борде новичку освоиться будет труднее

Стиль катания

Производители всегда отмечают, для какого стиля катания предназначена доска.

Если речь идет о спусках с разных склонов, нужен универсальный сноуборд (All-mountain). Он подходит и для хорошо подготовленных, укатанных трасс, и для рыхлого снега. На нем удобно пробовать простые трюки.

Универсальные сноуборды — это лучший выбор для начинающих и продолжающих кататься девушек.

СОВЕТ ЭКСПЕРТА

Более низкий центр тяжести у женщин позволяет им легче входить в поворот. Парни-новички в такой ситуации часто ловят кант , заваливаются. На выходе, когда этот центр тяжести надо поднять, девушкам чуть сложнее. Перед катанием стоит сделать разминку и упражнения на баланс

Фрирайд — это катание на сноуборде вне подготовленных трасс, по «целине». Этот стиль катания — однозначно для продвинутых райдеров и экспертов.

Фристайл также относится к экспертному катанию. Это выполнение всевозможных трюков и прыжков на специальных фигурах в сноубордических парках или даже на элементах городской архитектуры (джиббинг).

Жесткость сноуборда

Важный критерий выбора сноуборда — это его жесткость, которая во многом определяется назначением доски и уровнем катания.

Показатель жесткости может измеряться как по 10-бальной шкале (1 — мягкие, 10 — жесткие), так и по характеристикам жесткости (высокая, средняя и низкая).

Новичкам лучше выбирать сноуборды с низкой и средней жесткостью. Они не так «реактивно» реагируют на движения ног, а значит, простят некоторые ошибки и неаккуратность в управлении.

Чем выше уровень сноубордиста, тем больше у него требований к контролю доски. Значит, сноуборд должен быть жестче.

Важно! В случае универсального сноуборда чем выше жесткость, тем более продвинутая доска. Для фрирайд -досок характерна жесткость выше средней. Для фристайл -досок низкая и средняя жесткость не является показателем начального уровня. Здесь она нужна для выполнения трюков

Форма доски

Можно выделить три основных типа: twin-tip (симметричная), directional-twin (направленная симметричная или универсальная), directional (направленная).

Для формы twin-tip характерны: симметричные по форме хвост и нос , стойка по центру. Жесткость носа и хвоста одинаковая

Форма directional-twin: хвост и нос имеют одинаковую форму, при этом нос может быть мягче хвоста. Стойка c смещена к хвосту на 5-25 см.

Форма directional: жесткие центр и хвост, широкий мягкий нос, стойка смещена относительно центра к хвосту.

Во фрирайде встречаются такие необычные формы, как «ласточкин хвост» или «рыбий хвост» — специальные формы носа, которые облегчают скольжение сноуборда на сложном рельефе.

Прогиб доски

Основные — кэмбер, рокер, флэт, и порядка сотни гибридных вариаций.

Кэмбер — классический прогиб сноуборда, хорош для скоростного катания на жестких укатанных склонах, пользуется популярностью у продвинутых сноубордисток.

Рокер в чистом виде встречается теперь редко. Хорош для катания в пушистом снегу, но недостаточно стабилен на скорости и на укатанном склоне.

Флэт дает устойчивость и стабильность, подходит для новичков.

Гибрид — это совмещение рокера и кэмбера или рокера и флэта. Как правило, между креплениями расположена секция кэмбера или флэта, а ближе к хвосту и носку идет рокер. Это позволяет совместить достоинства разных прогибов: стабильность, хорошее сцепление со снегом и в то же время маневренность и легкость управления.

.

Флэт дает устойчивость и стабильность, подходит для новичков.

.

Подробнее о прогибе читайте в статье «Основные виды прогибов сноуборда».

СОВЕТ ЭКСПЕРТА

Принципиальное отличие в выборе доски для женщин — это то, что женщинам в первую очередь нужно ориентироваться на вес, а не на рост. Потому что девушка может быть очень высокой, но это не значит, что ей нужна длинная доска: у девушек статистически вес меньше, и при том же росте, что и у мужчины, ей понадобится доска и меньше, и мягче

Ботинки

В выборе ботинок для девушек есть своя специфика. Колодка женских моделей разрабатывается с учетом особенностей строения женской ноги. Такие ботинки лучше сидят и надежнее фиксируют стопу и голень.

Главный параметр, по которому выбирают ботинки, — это жесткость

Мягкие ботинки предназначены для новичков и прогрессирующих сноубордисток, которые любят неторопливые спуски. В таких ботинках ноги меньше устают.

Мягкие ботинки для фристайла отличаются более продвинутыми технологиями, которые снижают нагрузку на ноги при выполнении прыжков или других трюков.

Средние по жесткости ботинки — самый универсальный вариант. Их могут использовать и продвинутые, и начинающие сноубордистки. Они подходят для неэкстремального фрирайда и фристайла.

Жесткие ботинки — это экспертный уровень универсального катания или фрирайд.

Все это не значит, что девушки не могут осваивать разные стили катания на условно «мужских» досках и наоборот. Сноуборд выбирают по росту, ширине и жесткости. Дизайн и узор доски ― уже дело вкуса.

Эта статья — с универсальными советами по выбору сноубордического комплекта, а для девушек — свои особенности, изучите эту статью.

Выбор ботинок для начинающих

Начинать нужно с ботинок. Правильно подобранные ботинки — уже половина успеха на склоне и удовольствия от катания. На ботинках экономить не стоит: не нужно покупать ботинки б/у или брать их в прокат. Даже если нет возможности купить сразу весь комплект, лучше взять в прокат доску, а ботинки иметь свои.

Сноубордическая обувь должна плотно сидеть на ноге, не сковывая движений райдера. Чтобы выбрать комфортные первые ботинки, важно знать несколько моментов.

Жесткость сноубордического ботинка

Самый важный параметр — жесткость сноубордического ботинка. Она измеряется по по десятибалльной шкале:

Многие производители дают характеристики «мягкие», «средние», «жесткие». В мягких ботинках комфортнее, а в жестких вы будете точнее и быстрее контролировать сноуборд.

СОВЕТ ЭКСПЕРТА

Для первых ботинок отлично подойдет низкая или средняя жесткость. В них будет комфортно находиться на склоне достаточно долгое время, ноги не будут уставать и затекать

Среднюю жесткость лучше выбирать, если:

вы планируете быстро усовершенствовать технику катания;

Шнуровка ботинка

Существует три основных вида шнуровки:

Традиционная

Традиционная не отличается от шнуровки на обычной обуви:

она простая — затяжка ботинка удобно регулируется;

и надежная — если шнурки перетрутся, их легко заменить.

Быстрая

Здесь шнурки можно затянуть специальной ручкой. Это можно сделать одной рукой, даже перчатки снимать не придется.

ВОА

Система BOA позволяет зашнуровать ботинки специальным колесиком, которое регулирует натяжение шнурков. Это быстро и удобно: можно подтянуть или ослабить ботинок одной рукой в перчатке.

Модели с быстрой шнуровкой и шнуровкой BOA, как и их ремонт, дороже ботинок с традиционной шнуровкой

Внутренний сапожок

«Внутренник», или внутренний сапожок бывает вынимаемым и нет. Лучше выбирать первый вариант: его легко достать, высушить, а некоторые даже можно стирать.

Очень удобная опция — формовка. Внутренний сапожок изготавливают из полимера EVA , который может менять форму.

Есть два типа формовки:

Автоформовка — в этом случае в процессе ношения под воздействием тепла и давления материал принимает форму ноги, что делает посадку ботинка практически идеальной.

Термоформовка — такие модели нужно нагреть при использовании специального оборудования (фена, печки), чтобы они приняли форму ноги сноубордиста.

Термоформовку проводит специалист бутфитинга в сервисном центре в магазине. Она особенно актуальна для людей с особым строением ноги, например если выпирают косточки. Не придется мучиться сначала с подбором ботинка, а потом от боли на склоне.

Примерка ботинок

После выбора ботинок, подходящих по жесткости, варианту шнуровки и дизайну, их нужно примерить. Делать это лучше на специальные сноубордические носки.

Важно! Зашнуруйте ботинки и немного присядьте, чтобы перенести вес тела вперед. Пятки не должны отрываться от стельки больше чем на сантиметр. Это очень важно для управления сноубордом

Ботинки должны сидеть плотно. Пальцы должны упираться в носок, но не сгибаться.

СОВЕТ ЭКСПЕРТА

Не покупайте ботинки, если есть ощущение, что они чуть-чуть великоваты. Со временем внутренний сапожок примнется, и ботинки станут действительно большими

Каждую пару ботинок лучше примерять по 10-15 минут, чтобы оценить свои ощущения и сделать правильный выбор.

Подробнее о подборе ботинок читайте в статье «Как подобрать сноубордические ботинки»

Выбор сноуборда

Выбор по стилю катания

Все сноуборды разных производителей можно разделить на группы: all-mountain (универсальные), freestyle (фристайл) и freeride (фрирайд).

All-mountain — это катание на склоне или в горах по подготовленной трассе. На универсальной доске можно попробовать несложные трюки и выезд за пределы трассы на пушистый, но не глубокий снег.

Трюки, прыжки, катание в рампе и так далее — это фристайл. Для такого катания делают специальные фристайл-доски.

Катание в больших горах вне трасс по неподготовленному рельефу — это фрирайд.

Важно! Доски для фристайла или фрирайда — это не лучший выбор для новичка. Для них нужен продвинутый уровень катания и отличная физическая подготовка. В качестве первого сноуборда лучше выбрать модель all-mountain

Выбор по уровню катания

Универсальные модели бывают не только начального и среднего, но и экспертного уровня. На официальных сайтах производители указывают, для какого уровня предназначена конкретная модель. Ее основные ступени:

новичок (beginner);
прогрессирующий (intermediate);
продвинутый (advanced);
эксперт (expert).

Важно! Не покупайте доску «на вырост». Учиться на доске неподходящего уровня будет сложно. Для старта выбирайте доски с уровнем «новичок-прогрессирующий». Их потенциала хватит на несколько сезонов катания

Выбор по жесткости

С уровнем катания связана жесткость сноуборда. Единого стандарта измерения жесткости нет, но многие производители и продавцы пользуются десятибалльной шкалой.

Мягкий	Мягкий-средний	Средний	Средний-жесткий	Жесткий
1, 2	3, 4	5, 6	7, 8	9, 10

СОВЕТ ЭКСПЕРТА

От 3 до 4 — подходящая жесткость для новичка.

При ней сноубордом будет легче управлять, сохраняя цепкость кантов. Это позволит райдеру совершенствоваться в технике катания

При выборе жесткости также нужно учитывать вес сноубордиста. Если он выше среднего, лучше выбирать сноуборд пожестче (5-6).

Выбор по форме

Оптимальная форма сноуборда для новичка — twin-tip (или truetwin).

Она абсолютно симметричная: носок и хвост и имеют одинаковую форму и жесткость, смещения закладных нет. То есть отверстия под крепления (закладные) находятся симметрично от центра

С такой формой легче поймать баланс и научиться маневрировать.

Выбор по прогибу

Названий прогибов очень много, но основных три:

Остальные — это всевозможные их комбинации, то есть гибридные прогибы.

Новичку подойдет гибридный кэмбер (HybridCamber) или гибридный флэт (HybridFlat). Тогда между креплениями будет умеренный кэмбер или флэт, а носок и хвост будут с рокером, что облегчит повороты и снизит риск зацепиться кантом . Кэмбер или флэт в центре придают устойчивость, необходимую для новичка.

Выбор по скользящей поверхности

Есть два типа скользящей поверхности:

Новичку больше подойдет сноуборд с экструдированным «скользяком» :

такой скользяк чуть медленнее спеченного (высокая скорость осложняет обучение);
он проще в ремонте и использовании (не надо часто наносить воск);
он дешевле.

Выбор по ширине

Сноубордический ботинок не должен выходить за ширину сноуборда более чем на 1 см, иначе сноубордист будет цепляться ботинком за снег. Если же ботинок короче ширины сноуборда, то доской будет трудно управлять

Подробнее о подборе сноуборда читайте в статье «Как выбрать сноуборд»

Выбор крепления

Крепления нужно выбирать по размеру, жесткости и совместимости со сноубордом.

Выбор по совместимости со сноубордом

При выборе креплений учитывайте расположение закладных (отверстий под крепления). Большинство креплений оснащены монтажными дисками, которые совместимы со всеми видами закладных. Но есть исключения.

Существует четыре вида закладных:

У закладных 2×4 два ряда отверстий, расположенных на расстоянии 4 см друг от друга. Отверстия в каждом ряду расположены через каждые 2 см. Это дает возможность отрегулировать стойку на сноуборде.

У закладных 4×4 два ряда отверстий на расстоянии 4 см друг от друга, тогда как отверстия в каждом ряду расположены через каждые 4 см.

Система The Channel — это две прорези-рельса. Лучше чувствовать доску позволит комбинация сноуборда с The Channel креплениями Burton системы EST.

Другие крепления можно установить на закладные The Channel при помощи специальных монтажных дисков, но при этом вся система будет работать менее эффективно.

В некоторых регионах уже выпал первый снег, а значит, самое время обновить зимний инвентарь, посмотреть, какие новинки появились в магазинах, и подготовить снаряжение к новому сезону.

На ваши вопросы о сноубордах, креплениях, ботинках, одежде и аксессуарах ответил эксперт и амбассадор Спортмастер PRO Виктор Чадкин.

Можете назвать минимальный (самый бюджетный) и максимальный (в рамках разумного) набор обязательной экипировки для новичка (ни разу не стоял на доске) для обучения? Хочется купить набор экипировки (включая одежду) не на один сезон, а на три-четыре. Могу себе позволить более профессиональные модели по бюджету, но не понимаю, что лучше взять, так как количество брендов просто невероятное.

Самый минимум, что нужно для катания – ботинки, доска, крепления. Сначала выбираются ботинки, на них не надо экономить. Но это не значит, что надо брать самые дорогие. Есть хорошие модели, которые не стоят много, например: Vans AURA, Burton RULER, Salomon Dialogue. Это в качестве ориентиров. Обязательно мерьте, проверяйте, что удобнее и лучше сидит на ноге.

После того как надели и зашнуровали ботинок, встаньте и выпрямите ноги. Большой палец должен чуть касаться передней стенки внутреннего ботинка, а если ноги согнуть (голенью надавить на языки ботинка), то давления на палец быть не должно. Походите в ботинках 10-15 минут, перешнуруйте ботинки или подтяните шнуровку. После этого еще раз попробуйте выпрямить ноги. Если большой палец с выпрямленными ногами перестал касаться передней стенки внутреннего ботинка, то скорее всего размер вам велик. Также обратите внимание на плотность посадки ботинка в подъеме стопы. Нежелательно, чтобы внутри ботинка было много свободного пространства – чем плотнее, тем лучше.

Уже после ботинок подбирают доску и крепления. Для ориентира из досок можете посмотреть Head Daymaker, CAPITA Outerspace Living, Salomon Craft, Burton Process – это хорошие, не сильно дорогие модели, которые подойдут для новичка.

Начинающим также необходимо добавить комплект защиты – шлем и защитные шорты. Необязательно брать самые дорогие, потому что на начальных этапах скорости будут невысокие. Дополнительно рекомендую еще добавить наколенники (бывают мягкие и жесткие – лучше ориентироваться по удобству), налокотники и защиту кистей. Начинающие не умеют правильно падать и выставляют руки, поэтому могут травмировать запястья.

Залечивание травм (коленей, локтей, копчика) стоит дороже, чем один раз купить защитное снаряжение. Плюс подобные травмы выбивают на 6-12 месяцев из катания, и вы фактически потеряете сезон. Прогресса не будет, придется все начинать сначала.

В плане одежды я рекомендую сконцентрироваться на хороших перчатках и штанах. В процессе обучения мы много сидим на склоне, падаем, встаем. Защитные шорты и наколенники помогут, но штаны должны быть защищены от промокания: смотрите, чтобы в характеристике мембраны была указана водонепроницаемость от 10 000 и выше. Также есть штаны с усиленными коленями из более плотной ткани. Перчатки также важны, поскольку вы будете много касаться снега. Нужно брать специальные горнолыжные также с хорошей мембраной.

Желательно купить спортивное термобелье (необязательно самое дорогое): при обучении вы будете много потеть, а при остановках на склоне остывать. Термобелье будет отводить влагу от тела. Еще рекомендую приобрести балаклаву или бафф – специальный шарф в виде повязки, чтобы не продувало шею.

И маска: многие сразу покупают себе дорогую зеркальную, но на первых порах такая не нужна. Вы будете постоянно ее снимать, надевать, забывать про нее. Напыление быстро испортится, и маска перестанет работать как надо. Лучше на первый сезон взять простую маску с красным или желтым фильтром (для солнечной погоды – черным). При поездке в горы обращайте внимание на защиту от ультрафиолета: эта информация есть на упаковке и в описании. Можете сразу посмотреть модель со съемными линзами, это удобно, в комплекте идут несколько фильтров на разные условия. Плюс их всегда можно купить в магазине отдельно, это дешевле, чем покупать новую маску.

Как понять, что пора заводить собственную доску?

Ориентируйтесь на собственные ощущения. Если часто катаетесь и понимаете, что вам нравится сноубординг или нравится определенный стиль катания (парк, фрирайд), имеет смысл купить свой сноуборд.

Также стоит подумать о покупке собственного снаряжения, если на аренду уходит гораздо больше денег, чем стоимость комплекта в магазине.

На что обратить внимание при подборе доски, если я хочу что-то универсальное: покататься на городском курорте, выехать в горы, зацепить пухляк?

При выборе доски обязательно посмотрите заводскую табличку, которая всегда наклеена на сноуборде: ориентироваться в первую очередь надо на вес райдера. Как правило, на один и тот же вес выпадает две ростовки – чуть повыше и чуть пониже. Более короткая доска будет чуть маневренней, длинная – чуть жестче, более стабильной на скорости и лучше вести себя в глубоком снегу. Для гор лучше второй вариант, для городских склонов – первый. Ориентируйтесь на то, где будете кататься больше.

Также учитывайте, что доски различаются по ширине талии. Если у вас небольшой размер ноги, то это одна доска, а если, допустим, 46-47, то нужно брать wide-доску в той же ростовке. Это информация есть в базовом описании сноуборда и таблицах подбора.

Twin-directional – симметричная доска со смещенными на 10-20 мм назад закладными. Либо ее вариация с направленной жесткостью, где нос более мягкий, а хвост – жесткий.
Directional – классическая направленная доска. 70% кембера под ногами, а после передних закладных к носу начинается рокер (обратный прогиб).

Хочу доску и для парка (прыжки, рэйлы, боксы) и для фрирайда. Такое возможно? В какую сторону смотреть?

Для ваших целей можно посмотреть универсальную доску, которая будет ориентирована на парковое катание, но позволит также кататься по разбитым трассам и заехать в неглубокий пухляк. Смотрите модели формы Directional Twin средней жесткости с прогибом кембер или флэт (плоская доска).

Если речь идет про полноценный фрирайд с глубоким снегом и жестким настом, то там уже совсем другие доски, которые для парка не подойдут.

Мне подарили бордеркросс-доску Kessler. Судя по спорту, это и не жесткая карвинговая, но и не мягкая для прыжков. Тогда что это за доски такие? В чем их преимущества/недостатки? Или это просто универсальный сноуборд?

Подскажите, как понять, готов ли ты переходить на новую доску? Я имею в виду уровень катания и мягкость доски. Можно ли понять, что мягкость подходит, выбирая доску в магазине?

Если у вас уже есть поставленная техника катания, и при закладывании дуги вы ощущаете, что сноуборд начинает срывать либо он начинает «хлюпать» (гулять под вашим весом), а также при резаных поворотах вам не хватает зацепа доски со склоном, то имеет смысл поменять доску на более жесткую. Также, возможно, вам стоит попробовать другой прогиб либо другую ростовку – здесь все индивидуально и зависит от характеристик предыдущей доски. Чем больше досок вы опробуете, тем лучше будете понимать разницу между прогибами, ростовками, жесткостями.

В магазине жесткость/мягкость доски можно определить, если надавить на нее сбоку, удерживая в вертикальном положении, но реальные рабочие характеристики таким способом понять не получится. На поведение доски на склоне влияет прогиб, сердечник (он бывает усиленный, например, карбоном), торсионная жесткость, симметрия (твинтип это или направленная доска). Если у вас нет возможности попробовать определенную доску вживую, то можете посмотреть обзоры в интернете или ориентироваться на рекомендации производителя: в большинстве случаев они совпадают с реальными ходовыми качествами конкретного сноуборда.

Можно ли менять ребенку доподросткового возраста сноуборд реже чем раз в два года, чтобы при этом ему было комфортно кататься (брать на небольшой вырост изначально)? Мы катаемся примерно раз 5-10 в сезон, до этого года все время на арендованном, поэтому по деньгам, если покупать новый борд раз в два года, а ботинки раз в год, плюс сервис, арендовать дешевле. А вот если борд можно менять раз в 3-4 сезона, будет примерно одинаково, и я бы предпочел покупать.

В первую очередь ориентируйтесь на вес ребенка. Когда он более-менее стабилизируется, и ребенок не будет сильно прибавлять от года к году, можно подумать о покупке сноуборда на несколько сезонов. По моим ощущениям, это где-то от 13-14 лет. В таком возрасте можно подобрать доску, которой хватит на 2-4 сезона.

Маленькому ребенку на доске «на вырост» будет некомфортно: во-первых, из-за слишком широкой стойки, во-вторых, из-за длины доски ему будет тяжело ею управлять, независимо от прогиба и геометрии. Поэтому лучше либо брать в аренду, либо покупать доски подешевле на один год: лучше пусть она будет самой простой, но зато идеально подходить под вес и рост. Ориентируйтесь на таблицы ростовок конкретного производителя.

По каким критериям определить, что крепления действительно достойные? Понятно, что есть известные бренды. Но полагаться только на имя не хочется.

Более дорогие модели креплений, как правило, имеют меньший вес и большую жесткость. Крепления состоят из отдельных элементов (база, дуга, хайбек, стрепы), каждый из которых имеет свои вариации по материалам и технологиям. Здесь лучше обратиться к консультанту в магазине и объяснить ему, для каких целей вам необходимы крепления, и он уже предложит несколько вариантов на выбор.

Как подобрать одежду так, чтобы не замерзнуть на подъемнике и не запариться на солнечном склоне?

Обязательно купите термобелье. Используйте тонкое синтетическое в начале и конце сезона, когда погода теплая. Оно не впитывает влагу и достаточно быстро высыхает. А для холодного времени года лучше взять утепленную версию. Также, если много ходите в горах (поднимаетесь или ходите скитур), рекомендую брать с собой легкую сменную куртку, в которой вы будете подниматься.

В верхней одежде обращайте внимание на показатель паропроницаемости мембраны. От 20 000 и выше – это отличные варианты, в которых у вас не возникнет проблем с избыточным потоотделением и высыханием.

Я катаюсь 2 сезона на дешевеньком Flow Vert (купил, что называется, beginners package, на амазоне). Думаю об апгрейде, но не знаю, в каком направлении смотреть. Я катаюсь, что называется, all mountain, как типичный турист. В будущем хочется красиво карвить, как Райан Нэптон (лол). Какие характеристики доски и креп искать для такого катания? Подойдут ли крепления Флоу (уж больно мне нравится скорость пристегивания с их rear-entry системой).

Для карвинга и фанкарвинга лучше всего брать кемберные доски средней или высокой жесткости. Главное – доска не должна быть мягкой. Для ориентира можете посмотреть варианты от Head (модели The Day, Day Lyt), Salomon Sickstick, кемберный Burton Custom. Из более универсальных снарядов – фристайловые Salomon Huck Knife или Head Architect.

С точки зрения креплений я бы остановился на классических с раздельным верхним и нижним стрепом, потому что в них больше жесткости (и обычно они дешевле), а у креплений с быстрой фиксацией типа Flow есть люфты в конструкции, которые не позволяют вести нормальный поворот на средних и больших скоростях.

Сами крепления в идеале должны иметь алюминиевую или литую (без возможности регулировки) пяточную дугу, жесткую базу и жесткий/средний хайбэк (задник, который удерживает ногу в креплении). Чем жестче крепления, тем лучше для карвинга, но с поправкой на уровень катающегося и вес тела: при отсутствии соответствующей техники катания вы просто не сможете продавить очень жесткие крепления. Поэтому лучше всего взять сноубордические ботинки, прийти с ними в магазин и на месте попробовать разные варианты креплений.

При выборе креплений смотрите модели, которые рассчитаны на карвинговое и агрессивное катание. Например, у Nitro есть даже специальная модель Phantom Carver. Из других моделей для ориентира можете посмотреть Union Atlas, Burton Cartel.

Обязательно ли постоянно парафинить доску?

Также ориентируйтесь на ощущения во время катания: если доска едет нормально и не подлипает, то все нормально. Как только начинаются замедления, значит парафин ушел.

Учитывайте, что разные скользяки требуют разного ухода: более дорогие высокопористые требуют регулярной обработки, чтобы структура не забивалась всяким мусором со склона. Тогда он прослужит дольше. Информацию о типе скользяка можно прочитать в описании сноуборда или спросить у продавца-консультанта.

Хочу этой зимой попробовать покататься в первый раз, что для этого нужно? Какие ошибки новичка не делать? С чего лучше начать?

Главная ошибка новичка – начинать кататься без инструктора и учиться самому. Инструктор нужен для того, чтобы с первого занятия вам ставили правильную технику катания. Даже если вы возьмете 2-4 урока, это уже заложит правильный вектор развития, в дальнейшем вы будете быстрее и безопаснее прогрессировать. Правильная техника позволит кататься красиво и уверенно, не допуская типичных ошибок, которые заметны у новичков.

Вторая распространенная ошибка новичка – катание без защиты. Новички часто падают назад и вперед: страдает копчик, голова, колени, локти, запястья. Лучше пусть вы будете не очень красиво смотреться в защите, зато откатаете первый сезон без травм. Минимальный комплект защиты – шлем и шорты. Дополнительный – наколенники, налокотники, защита запястий.

Третья ошибка – незнание правил поведения на горнолыжном курорте. Я рекомендую изучить правила FIS, информационные доски с ними есть на каждом курорте: как себя надо вести, что нельзя делать, что означают те или иные знаки на трассе. Знание этих моментов – это в первую очередь гарантия вашей безопасности.

Подскажите, пожалуйста, как или где улучшить технику катания по подготовленным склонам? Более 6 лет регулярно занимаюсь, не падаю и не цепляю канты, но есть гипотеза, что езжу неэкономно, не технично.

Нет человека, который бы катал идеально и супер технично, кроме профессиональных райдеров. И то в сноуборде отсутствует какой-то золотой стандарт, на который можно было бы равняться. Мы учимся всю жизнь и нет предела совершенству. Обратитесь к инструктору, чтобы он прокатился рядом с вами, посмотрел на огрехи в технике или, если явных огрехов нет, подсказал специальные упражнения, чтобы прогрессировать дальше.

Я умел кататься на вейкборде, потом встал на сноуборд сам, но чувствую проблемы по технике. Очень устает ведущая нога, через несколько часов хочется все выкинуть и сесть отдыхать. Как будто выкручивается нога. Как избежать проблем с техникой и что делать тем, кто уже научился неправильно?

В плане техники: стоит обратиться к инструктору по сноуборду. Если есть сильные огрехи, они будут сразу видны, и инструктор начнет их исправлять.

Какую зарядку нужно делать дома на протяжении 3 недель, чтоб к поездке в горы подойти хорошей форме? А то знаю только, что полезно делать приседание «пистолетик».

Физическую нагрузку лучше всего начинать давать за месяц-полтора до начала катального сезона. Из общих тренировок можете попробовать ходьбу, бег, плавание. Из развивающих и силовых:

приседания – обычные и сумо;
выпады;
приседания на одной ноге (пистолетик);
подтягивания коленей к груди;
бег на месте;
выпрыгивания;
стульчик – прислонитесь спиной к стене, чтобы бедра были параллельны полу, как будто под вами стул, и стойте так от 20 секунд до 1-2-3 минут в зависимости от уровня физической подготовки;
мостик – укрепляющее упражнение для спины.

Также не забывайте базовую разминку перед каждым катанием. Даже если делать только ее, это уже позволит вам подготовить связки и мышцы к нагрузке и снизить риск травмы.

Если мы говорим про фристайл, то рекомендуется включить в тренировки посещение батутного центра и занятия с инструктором для развития координации.

Выбор сноуборда чем-то напоминает выбор доски для серфинга. Кто-то любит кататься на скорости и часто поворачивать, а кто-то предпочитает спокойную неторопливую езду для релакса несколько раз за зимний сезон. Но и для любителей острых ощущений, и для тех, для кого сноуборд просто хобби, его выбор будет совсем непростым, если не знать, что искать.

1. Уровень подготовки

Существуют 4 уровня подготовки катания на сноуборде: начинающий, средний, экспертный и профессионал. Настоящий профессионал может отнести себя даже к 4-му высшему уровню. Многие сноубордические доски произведены для конкретного уровня подготовки, и, читая инструкцию, можно найти ответы на многие вопросы.

начинающие это те, кто никогда не катался прежде и те, кто едет медленно и неуверенно;
к среднему уровню себя могут отнести те, кто чувствует себя уверенно при спуске, кто уже может пользоваться передней и задней краями сноубордической доски (toe edge и heel edge), кто научился набирать скорость без доминирования одной ноги и кто при катании в сноупарке пробовал выполнять прыжки и другие приемы;
сноубордист уровня «эксперт» абсолютно уверен во всех своих движениях, выполняет любые фигуры, моментально приспосабливается к любому рельефу и никогда не теряет контроль над своим телом;
профессионалом может считать себя тот, кто катается настолько долго, что чувствует себя увереннее на доске, чем на своих ногах.

Выбирайте сноубордическую доску согласно своему текущему уровню подготовки, не старайтесь перепрыгивать на следующий уровень слишком быстро.

2. Стиль катания

Вот некоторые стили катания: freestyle, freeride, powder riding, all mountain. В зависимости от выбора стиля катания доски значительно отличаются.

Для каждого из этих направлений рекомендованы разные типы досок.

Freestyle — это катание в парках, выполнение прыжков, поворотов назад и вперед, различных приемов и фигур (jump, rail, box). Сноубордическая доска подбирается укороченная и гибкая;
Freeride означает катание вне трасс, а значит это спуск на большой скорости и по натуральному снежному покрытию. Доска должна быть традиционной — широкой и устойчивой, прямоугольной формы;
стиль all mountain является универсальным и сочетает в себе оба стиля фрирайд и фристайл. В этом случае выбор зависит от того, в каком стиле вы катаетесь больше;
в стиле powder riding катаются те, кто любит спуск по нетронутому свежевыпавшему снегу с горных вершин. Этот стиль могут позволить себе только профессионалы. Доски для powder riding длинные, из самых устойчивых материалов, с изгибами спереди и сзади, чтобы было легче скатываться с различного типа снежной поверхности и не терять при этом контроль над своими движениями;
доски splitboard предназначены специально для катания в высоких горах. Они могут разъединяться на 2 части, чтобы было удобно пользоваться подъемниками. Поднявшись на вершину, обе части соединяются в одну и дальше происходит обычное катание на доске;

3. Рост и вес райдера

Длина самой доски измеряется от передней части до хвоста. В среднем, если поставить доску «на ноги», ее высота должна доходить как минимум до плеч сноубордиста и максимум до уровня носа. Существуют некоторые уточняющие характеристики, которые подскажут точную высоту доски именно для вас.

если ваш вес превышает средний, выбирайте доску немного длиннее, и наоборот при легком весе доска должна быть короче;
фрирайдерам, начинающим сноубордистам и детям следует выбирать укороченные доски, так как они позволяют лучше контролировать движения при прыжках, разных фигурах и просто при езде. Длина такой доски должна доходить до уровня кадыка или так называемого Адамова яблока;
при стиле фрирайд и паудер райд выбирайте высокую доску — с длиной, доходящей минимум до подбородка и максимум до носа, а в некоторых случаях даже выше. Такие доски максимально устойчивы при большой скорости на спуске, а также помогут не тонуть в глубоком снегу;
оптимальная высота сноубордовой доски для детей должна доходить до уровня груди. Такая укороченная доска позволит контролировать движения ребенка наилучшим образом. Если же ребенок уже ездит быстро и агрессивно, умело поворачивает, можно купить и более длинную доску, доходящую до носа. Такой выбор поможет еще и сэкономить по мере подрастания, чтобы не менять сноуборды слишком часто.

4. Форма сноуборда

Форма сноуборда — это расположение креплений относительно центра доски. От нее зависит скорость и управляемость сноубордом.

Существуют 4 типа форм досок: twin, directional, twin directional и tapered. Их различия в длине и ширине передней и хвостовой части.

доски twin симметричные, т.е. имеют одинаковую длину и ширину как спереди, так и сзади. Они предназначены для начинающих сноубордистов, фристайлеров, так как позволяют катиться в обоих направлениях, а также это лучший выбор для детей;
доски directional предназначены только для одного направления — вперед, и это прежде всего относится к фрирайдерам. Такие доски имеют более длинную и широкую переднюю часть;
twin directional, как видно из названия это микс между twin и directional по форме, и они предназначены для традиционного катания в горах, имеют значительную устойчивость и резистентность, чтобы развить скорость при спуске и не проваливаться в глубоком снегу;
доски tapered это экстремальная форма directional. Передняя часть такой доски намного длиннее и шире задней. Это профессиональные доски, позволяющие развить очень высокую скорость на крутых спусках. Предназначены для powder riding.

5. Гибкость/жесткость доски

Flex или мягкость и гибкость доски это важнейшая характеристика при выборе ее. Правильный выбор flex зависит от уровня катания и стиля. Flex измеряется по шкале от 0 до 10, где 0 это очень мягкая доска и 10 — экстремально жесткая и гибкая. Бывают и профессиональные доски с различной гибкостью в разных частях для лучшего катания в определенных условиях.

Для начинающих (включая детей) подойдут очень мягкие доски, так как на них легко остановиться и наиболее трудно упасть. Они наиболее откликаются на движения тела и позволяют контролировать свои движения.

При катании в горах в традиционном стиле all moutain выбираются доски средней мягкости, предназначенные для всех типов сноуборда.

Доски с высокой гибкостью используются для развития большой скорости, выполнения сложных маневров и фигур, экономии энергии при глубоком снеге, используются для freeride, powder riding и halfpipe.

Специализированные доски для фристайла имеют большую устойчивость в центре и гибкость в передней и хвостовой части.

Доски для фрирайда имеют в разы большую гибкость в хвостовой части. Это нужно для того, чтобы сноубордист имел устойчивость на натуральных рельефах местности, такие доски выдерживают толчки и сотрясения при пересечении неровностей. Тоже самое относится и к стилю halfpipe.

6. Прогиб доски

Доска camber имеет кривизну в центре, а кончик и хвост выступают в качестве основных точек контакта с землей. Другой тип, рокерная доска, имеет обратный развал.

Традиционный развал camber существует с самого начала катания на сноубордах и больше подходит для прыжков в стиле фристайл, более чувствителен к изменениям рельефа во всех горных спусках и более прост в использовании на пересеченной местности благодаря большей гибкости. Они сохраняют свою форму и изгибаются лучше, чем доски рокер.

Рокерные же доски нравятся фристайлерам, потому что на них легче совершать прыжки и различные элементы, сноубордистам, катающимся в стиле бэккантри, потому что такие доски не тонут в глубоком снегу, и начинающим сноубордистам, так как на них легче менять центр тяжести.

Есть и совершенно плоские доски, что-то среднее между camber и rocker. На таких досках легче совершать повороты по сравнению с camber, а их канты более тонкие по сравнению с rocker.

Разные производители производят различные версии camber и rocker. Поэтому нужно внимательно читать инструкцию, чтобы понять, для какого стиля катания предназначена та или иная доска.

Некоторые производители экспериментируют, смешивая изгибы camber и rocker на одной и той же доске. Не существует четких правил, что касается изгибов и кривизны досок. Выбирайте то, что подходит именно вам интуитивно.

7. Радиус бокового выреза

Еще одной немаловажной характеристикой сноуборда является радиус бокового выреза (sidecut radius). Это радиус воображаемой окружности, часть которой как раз и проходит через кант сноуборда (все вспомнили уроки геометрии в школе). Более маневренными являются доски с малым радиусом выреза, т.е. позволяют делать более резкие резанные повороты, идеально подходят для фристайла. Доски с большим радиусом позволяют делать широкие плавные повороты, более стабильны на высоких скоростях, больше подходят для фрирайда.

Раньше доски имели один боковой вырез, т.е. одинаковый радиус по всей длине, но теперь производители делают доски с несколькими радиусами, например:

прогрессивный двух-радиусный вырез (два одинаковых радиуса в пятке и носке);
прогрессивный мульти-радиусный вырез (два одинаковых радиуса на носке и пятке, в середине другой).

Это обусловлено тем, что при прохождении трассы или выполнении того или иного трюка райдер постоянно переносит вес по доске, на середину, на нос или на пятку. Поэтому в нужный момент начинает работать нужный изгиб, что позволяет более четко входить в поворот или более точно приземлять доску на трюке.

8. Ширина сноуборда

Измерьте размер выбранных лыжных ботинок для того, чтобы подобрать ширину доски

В идеальном варианте ваши лыжные ботинки должны отступать от краев сноубордической доски на 1,5-2 см. Такая ширина доски позволит контролировать движения наилучшим образом без риска того, что пятка или носок окажутся в снегу при спуске или при прыжках.

при размере ноги 43 есть большой выбор сноубордовых досок;
при размере ноги 43-45 нужно подбирать доску немного шире обычной;
при размере ноги 45-47 ищите доску largh;
если же нога 47-48 размера, понадобится сноубордической доска размера extra-largh.

9. Длина канта

Еще одна важная характеристика при выборе сноуборда это длина канта, которая касается склона при езде и выполнении поворотов, обычно сантиметров на 20-35 короче, чем сам сноуборд. Чем больше длина канта, тем большей устойчивостью и управляемостью обладает доска. А чем меньше, тем резче и короче можно выполнять повороты (дуги), такие доски лучше подходят для «пухляка».

10. Стоимость

Цена доски с ботинками и креплениями будет варьироваться от 25 000 до 70 000 рублей в зависимости от производителя, а также от материалов, из которых она изготовлена, стиля и дизайна. Цена вашей доски будет зависеть от вашего бюджета и подготовки, поэтому стоит подумать о возможных тратах перед тем, как зайти в магазин.

в среднем доски для начинающих стоят от 7000 до 15000 рублей с ботинками ценой от 7000 рублей и креплениями от 8000 рублей;
доски для среднего уровня подготовки стоят в среднем от 15000 до 30000 рублей с ботинками и креплениями стоимостью от 10000 рублей;
профессиональные сноубордические доски для высокого уровня подготовки спортсмена стоят от 30000 рублей и выше с ботинками и креплениями, начиная от 10000 рублей;
доску для ребенка можно купить и подержанную, в расчете на то, что ее придется менять по мере роста. Однако важно проверить, чтобы доска была хорошего качества без царапин и повреждений.

Если вы новичок в сноуборде, несомненно хорошая идея взять доску напрокат. Так, у вас будет время понять, действительно ли вам нравится этот вид спорта, а также набраться опыта и выбрать свой стиль катания.

Некоторые сноуборды продаются уже с креплениями, а другие без. В этом случае покупатель должен подобрать и смонтировать крепления сам. В этом случае поможет с выбором и монтажом персонал магазина.

Читайте также: