Высокий кирпичный дом вкусный горячий

Обновлено: 16.05.2024

Друзья, в своей работе печником я часто ремонтирую печи загубленные дурными хозяевами.

Обычно эти печи испорчены желанием нагреть стенки печи пожарче.

В этой заметке будем рассматривать только теплоёмкие, дровяные печи периодического действия.

Температура поверхности, это очень и очень важный момент в эксплуатации кирпичной печи.

От температуры поверхности печи зависит комфортность пребывания в отапливаемой ею комнате.
Температура поверхности кирпичной печи влияет на расход топлива.
От температуры поверхности кирпичной печи зависит её долгожительство.
От температуры поверхности печи зависит пожарная безопасность.

Правильная температура поверхности печи это комфорт в помещении.

Одна из основных проблем людей любящих кочегарить свои печи – сильные скачки температуры.

Когда такой хозяин натопит печь в доме приходится открывать окна и двери, иначе жар от печи не даёт нормальной жизни.

По факту, это означает отапливать улицу.

В нормальном отопительном режиме стенки кирпичной печи должны держать такую температуру, чтобы в комнате всегда было комфортно.

При этом желательно избегать скачка температуры и во время топки печи.

Температура поверхности печи и расход топлива.

Теплоёмкая печь требует отопительного режима.

Только с соблюдением отопительного режима теплоёмкая печь будет полностью выдавать свои характеристики.

Это значит что нужно выдерживать периодичность топки, не давая корпусу печи сильно выстужаться.

При правильной работе печи каждая следующая топка нужна не для разогревания корпуса из минусовых температур, а только для поддержания необходимой температуры для комфортного отопления.

Естественно что энергии для этого требуется в разы меньше и соответственно топлива тоже.

Разрушающая печь высокая температура.

Приезжают дачники в промороженный дом и начинают жечь дрова без устали.

Естественно перетоп и естественно кирдык печи.

Перетапливание печей самая, самая частая причина их разрушения.

Для таких вот горе хозяев я даже записал специальную видеоинструкцию.

Многие с этим спорят уверяя, что печь не нагревается с одной топки дров.

Задача истопника поддерживать необходимую для комфортного проживания температуру.

Не нужно ждать пока в доме станет холодно чтобы растопить печь.

Для правильной работы теплоёмкой печи периодического действия её нужно протапливать 1 или 2 раза в день в течении часа.

В таком режиме печь будет наиболее эффективна.

И в таком режиме печь сможет прослужить долго и хорошо, без ремонтов и перекладок.

Высокая температура корпуса печи это большая пожароопасность.

Есть два типа печей обычные толстостенные и печи повышенного прогрева.

Толстостенная печь это значит кирпичная стенка 120 мм. толщины.

Всё что меньше называется печь повышенного прогрева и должно быть обшито металлическим футляром.

Считается, что температура поверхности толстостенной печи не должна быть выше 60 градусов по цельсию.

60 градусов это нормальный, безопасный и эффективный отопительный режим толстостенной печи.

Для подтверждения этого хочу показать вам рассказ про печь, которую сделал не я, но которой пользуются правильно.

Что делать если с вашей печью не получается топить правильно.

Часто люди отрицают правила даже не попробовав их исполнить.

В своей практике, я не раз встречался с людьми уверяющими что 1 час топки печи это мало и она не нагреется.

И многие из них даже не пробовали топить эту печь правильно.

Но, не стану спорить, это сработает только с более менее нормальной печью и хорошим топливом.

Скажу, что я встречал прямо бестолковые печи которые бесполезно и пытаться натопить, но это было реже чем испорченные перетопами хорошие печи.

Простой путь улучшения работы вашей печи.

Соблюдение отопительного режима. (периодичность топки)
Качественное топливо. (сухие дрова )

_________________________________________________________

Тех кто желает научиться класть печи самостоятельно приглашаю в новый блог там в подробностях рассматриваем кладку печей по рядам.

Бонус для самых любознательных: 1000 рублей в подарок .

Чтобы выяснить, почему в доме холодно, нужно сначала разобраться как происходит передача тепла в пространстве. Тепло уходит из дома разными путями. Чтобы сделать дом теплым нужно поставить преграды утечкам тепла на всех путях его «бегства».

Рассмотрим по порядку, как тепло покидает дом, и почему в доме становится холодно.

Передача тепла от объекта объекту

Если соприкасаются два объекта с разной температурой, то естественно, что тепло будет передаваться, и холодный объект постепенно будет нагреваться, а теплый остывать.

Так происходят самые обычные утечки тепла из дома:

От стен фундаменту, от фундамента грунту.
От стен наружному воздуху.
От окон и дверей наружному воздуху.
От потолочного перекрытия — воздуху на чердаке.
От крыши, если чердак отапливается — наружному воздуху.
От пола грунту, фундаменту, воздуху в подполье.

Путем прямой передачи из дома уходит больше всего тепла.
Воспрепятствовать этому явлению можно, если накрыть все поверхности (ограждающие конструкции) утеплителем – материалом, который проводит тепло очень плохо.

Какие места дома нужно утеплять

Что бы уменьшить утечки тепла непосредственной передачей от объекта объекту нам необходимо наложить слой утеплителя на теплый объект. Тогда скорость «убегания» тепла уменьшиться. Его потери будут зависеть от теплового сопротивления (свойств) утеплителя и его толщины.

Уменьшить утечки тепла непосредственной передачей от объекта объекту можно, если утеплить в следующих местах:

боковины фундаментов снаружи и изнутри (без наружного утепления, утеплять внутренний периметр фундамента не рекомендуется, так как это приведет к его замораживанию);
стены дома;
потолочное перекрытие или крышу в зависимости будет ли чердак теплым;
полы.

Окна и двери закрывают роллетами. Но это вспомогательная мера на период когда конструкции не эксплуатируются. В окнах и дверях утеплитель вставляется вовнутрь.

Т.е. увеличивается сопротивление теплопередаче самой конструкции. Впрочем, тот же принцип реализуется и для стен и для перекрытий, когда для строительства применяются не плотные материалы с низкой теплопроводностью.

Какой же утеплитель можно вставить в окна? Это воздух — лучший утеплитель из существующих, который заключается в узком пространстве стеклопакета.

Как устроен утеплитель

Все известные утеплители, например, минеральная вата, стекловата, поролон, пенопласт, экструдированный пенополистирол, солома, водоросли, пенобетон низкой плотности и др. могут препятствовать утечке тепла, потому что их объем в основном наполняет воздух.

В ватных утеплителях воздух заключен между множеством микроскопических волокон. А в пено- воздух находится внутри капсул у которых очень тонкие стенки. В пористых материалах капсул может и не быть, но воздухом наполнены мельчайшие поры материала.

Воздух плохо проводит тепло. Его коэффициент теплового сопротивления (показывает скорость передачи тепла материалом) находится приблизительно в пределах 0,017 — 0,027 Вт/м?С, в зависимости от влажности.

Влияние влажности на теплоизоляционные качества

Чем меньше в воздухе водяных паров, тем хуже он проводит тепло. А с ростом влажности воздуха скорость передачи тепла значительно увеличивается.

Если внутри утеплителя воздух увлажнится, то и его свойства теплоизоляции сильно уменьшаться. Если воздух из утеплителя вытеснит вода (утеплитель взмокнет), то материал потеряет все свои теплоизоляционные качества.

Главный вопрос, который решается при любом утеплении — не допустить намокания утеплителя и ограждающей конструкции. Эту проблему решить трудно, так как при значительном перепаде температур (зимой) возникает точка росы — температура при которой конденсируется пар.

Поэтому при утеплении соблюдается условие расположения слоев — снаружи наиболее паропропускной слой. А также создаются системы вентиляции утеплителей — вентиляционных каналов над их поверхностью по которым постоянно движется наружный воздух и выводит пар.

Уход энергии с инфракрасным излучением

Следующий способ передачи тепла – инфракрасным излучением.
Тепловым излучением может передаваться огромное количество тепла. Любой объект с температурой выше абсолютного нуля излучает инфракрасные волны. Также их поглощает. Чем больше температура объекта, тем больше он излучает ИК-энергии (инфракрасных лучей).

Значительные утечки тела из дома происходят электромагнитными волнами в инфракрасном диапазоне. Теплая стена, потолок, дверная ручка — все отдает лучевую энергию (а вместе с ней и деньги хозяев) космосу.

Оградить лучи, отразить их обратно в помещение конечно можно, если применить металлические экраны. Но делать это не рекомендуется. Ведь электромагнитные волны очень существенно влияют на жизнь и здоровье всего живого.

И изменение естественных ЭМ-полей, повышение их уровня не приветствуется (вблизи ЛЭП даже циплята из яиц не получаются), поэтому не стоит играться с фольгированными отражающими материалами. К тому же, в доме всегда действуют радиопроиборы, телефоны, которые нельзя изолировать.

Наибольшее количество лучевой энергии уходит из дома через прозрачные окна.

Применение металлизированного покрытия на стеклах считается оправданным. Оно отражает до 80% инфракрасного тепла обратно в помещение. А специалисты говорят о том, что применение стекол с металлизированным покрытием в северном регионе экономит 1 тонну твердого топлива за сезон.

Теплопотери с конвекцией воздуха

Нагретый воздух поднимается вверх, там он может встретить какой либо предмет и отдаст ему свою энергию. Охладившись он опять опускается вниз. Происходит конвекционное движение воздуха, при этом он переносит тепло.

Так воздух всегда циркулирует по помещению, например, от горячей батареи к потолку, и обратно. Потолочное перекрытие разогревается в доме больше всего.

Кстати, нормативами для него требуется наибольшее тепловое сопротивление. Т.е. толщина утеплителя на потолке (на чердачном перекрытии, на крыше) должна быть наибольшей, практически в 2 раза большей, чем на стенах.

Перенос тепла конвекцией воздуха происходит между оконных рам. Вот почему старые рамы такие холодные. Также и в других замкнутых широких пространствах конвекционные потоки будут переносить тепло.

Как предотвратить вредную конвекцию

А в современных стеклопакетах, в которых расстояние между стеклами очень мало, конвекционного движение воздуха не происходит. Поэтому узкий стеклопакет (в него закачен сухой воздух или инертный газ) теплоизолирует в несколько раз лучше, чем широкая старая оконная рама.

Конвекционное движение воздуха может возникнуть и в слое утеплителя со значительным размером зазоров между волокнами (гранулами). Например, это может быть слой керамзита, шлака, или не плотной стекловаты.

Воздух движется от краев слоя к центру, нагревается там и поднимается вверх, выходит из материала, унося с собой тепло. Слой утеплителя теряет свои свойства.

Для предотвращения явления достаточно накрыть утеплитель плотным слоем, например, газетами присыпанными песком. Движение пара при этом сохраниться.

Перенос тепла струей воздуха

Тепло переносится воздухом не только конвекцией, но и вследствие разности давлений. Попросту ,- здесь речь идет о сквозняке. Щель в конструкции может свести на нет все утепление.

Например, в помещении будет всегда холодно, если не будет уплотнен шов по периметру оконной рамы, и туда будет «задувать» морозный воздух.

Борьба со сквозняками — первостепенная задача. В слоях утепления, которые установлены без сплошной ограждающей конструкции, например на крыше, препятствовать переносу тепла воздухом сквозь слой должна надежная гидроизоляция, мембрана.

Борьба со сквозняками

Система вентиляции в доме должна быть отрегулирована на оптимальный обмен воздуха. Вынос тепла струей воздуха является главной его потерей для утепленного дома. На фото показано как влияют вентиляция и сквозняки на общие теплопотери здания.

Рассмотрев варианты ухода тепла из дома, можно определиться, почему в доме холодно, и что нужно делать по утеплению в первую очередь.

Если установлены старые окна и двери, то конечно же утепление дома нужно начинать с их замены. Остается рассчитать необходимую толщину утеплителя в соответствии со СНИП, подобрать материалы по условию паропроницаемости.

Определиться с местом нахождения точки росы в конструкциях. Затем можно приобретать утеплительные материалы и заниматься утеплением дома своими руками.

Почему в доме даже летом холодно?Что можно сделать?

Не поверите, буквально сегодня тоже озадачился этим вопросом.

В вашем случае, судя по тегам и категории строительство и ремонт, может быть и поможет теплый пол или утепление стен с внешней стороны гипсокартоном под штукатурку, тем более сейчас это модно и делают красиво. А если уж квартира угловая так сам Бог велел.))

Но вот мне ответы большинства не подходят: моя квартира в самом центре большого дома, этаж не первый и не последний, по всей внешней стороне большая застекленная лоджия. А холодно так, что руки мерзнут. Нет обогрев одеялами и коврами мне не поможет. Хозяйка нужна. Тепло в доме хозяюшка создает. Достаточно пару раз испечь пышные булочки и плюшки, как сам дом пропитывается теплом заботы. Ээх, лепота.

Избавляемся от промерзания углов дома

Промерзание углов дома — неприятность, с которой могут столкнуться жильцы как панельной хрущевки или кирпичной новостройки, так и загородного дома, будь он хоть деревянным, хоть каменным. К счастью, эту серьезную проблему можно решить своими собственными силами. Расскажем о том, как правильно избавиться от промерзания углов дома.

Почему промерзают углы?

Из-за мостиков холода углы являются наиболее уязвимой частью практически любого дома. Эти участки строительной конструкции обладают повышенной теплопроводностью. Любой вертикальный или горизонтальный угол — геометрический мостик холода. Если допущен строительный брак — плохо загерметизированные швы, сквозные пустоты в бетоне, недостаточный слой раствора между кирпичами, отсутствие необходимого утеплителя, — проблем не избежать. Там, где есть мостики холода, температура поверхности стены зимой может опуститься ниже точки росы (примерно до 9 ° С и влажности 50 %) при сохранении комнатной температуры внутри помещения. Именно в таких местах из-за разницы температур образуется конденсат, который приводит к образованию плесени, а при замерзании превращается в кристаллы льда.

Самым логичным решением в этом случае кажется прокладка утеплителя изнутри по стенам. Но любой такой материал по сути является теплоизолятором, который в равной степени изолирует стену и от тепла, и от холода. Применение утеплителя может даже ухудшить ситуацию, так как сдвинет точку росы (то место, где соприкасаются холодный и теплый воздух) на внутреннюю поверхность стены. В результате холодный воздух с улицы будет промораживать стену насквозь, так как тепло из квартиры не сможет проникнуть сквозь слой теплоизолятора. Намокание и промерзание продолжатся, утеплитель придет в негодность и перестанет выполнять свои функции. Кроме того, кристаллы льда продолжат разрушать стеновой материал, способствуя дальнейшему увеличению мостиков холода.

При покупке загородного дома или дорогой квартиры можно воспользоваться услугами фирм, предлагающих тепловизионную съемку. Специалисты помогут обнаружить все утечки тепла и сделать вывод, возможно ли исправление ошибок строителей. Это способно уберечь владельцев от многих неприятностей, связанных с эксплуатацией дома, и позволит сэкономить значительные средства

Избавляемся от промерзания углов

Идеальный способ решения проблемы — утеплить весь фасад снаружи и надежно герметизировать швы. Собственный загородный дом отремонтировать вполне реально, а вот в многоквартирном здании придется обращаться за помощью к управляющей компании. Но не стоит отчаиваться. И в отдельно взятой квартире можно получить хороший результат.

Прежде всего нужно снять обои. Если нет видимых трещин, то стены простукивают молотком — там, где есть пустоты, звук будет глухим. Далее удаляют штукатурку над обнаруженными полостями и тщательно просушивают угол. Если есть плесень, обязательно обрабатывают специальными противогрибковыми средствами. Иногда поражение плесенью столь обширно, что необходимо применение кислоты, огня паяльной лампы или фрезеровки поверхности. Все трещины и пустоты заполняют монтажной пеной или жидким пенопластом. Это исключит попадание влаги внутрь помещения даже при наличии трещин во внешней стене. И наконец, зачищают остатки пены и заштукатуривают угол. Работы лучше всего проводить в теплое время года, чтобы полностью избавиться от сырости и плесени внутри помещения.

В том случае если обнаружились очень большие по размеру пустоты, не стоит заполнять их минеральной ватой или паклей, так как эти материалы способствуют накоплению влаги. Лучше использовать все ту же монтажную пену. Она устойчива к влаге, не подвержена гниению и воздействию плесени, обладает высокими адгезивными свойствами, не теряет качеств при замерзании.

Утепление всего фасада снаружи

Сегодня производители предлагают множество материалов, которые значительно облегчают процесс ремонта и выводят его на качественно новый уровень. Например, специальные теплоизолирующие («теплые») штукатурки — легкие смеси, в которых вместо песка используют микроскопические гранулы пенополистирола или легкие природные заполнители. Такая штукатурка легче обычной в несколько раз, хорошо наносится и схватывается. Ввиду наличия воздушных пор теплые смеси обладают высокой паропроницаемостью, регулируют конденсацию и обеспечивают здоровый микроклимат внутри помещения. Слой теплой штукатурки в 50 мм по теплоизолирующему эффекту эквивалентен кладке в полтора-два кирпича или двухсантиметровому слою пенополистирола.

Не так давно на рынке появились новые материалы, выпускаемые разными производителями под разными торговыми марками, но объединенные общим названием «жидкая теплоизоляция». Она незаменима для таких проблемных участков, как промерзающие углы. Утепляющая суспензия, напоминающая краску, состоит из полых микросфер (керамических, стеклянных, силиконовых или полиуретановых), эффективно отражающих тепловое излучение. Микросферы находятся во взвешенном состоянии в связывающей композиции из синтетического каучука или акриловых полимеров, противогрибковых и антикоррозийных добавок и красящих пигментов. Подобный состав придает жидкой теплоизоляции свойства водонепроницаемости, гибкости, легкости и прочности. Теплопроводность жидких теплоизоляторов значительно ниже, чем у обычных утеплителей. Нескольких слоев подобной краски способны заменить 5 – 10 см пенополиуретана или минеральной ваты.

Правда всё это только со слов производителей и продавцов, многие практические испытания доказали неэффективность подобной краски в качестве утеплителя. Основная ее задача снижать теплопотери на трубах магистралей горячей воды и бойлерах.

Нанесение жидкого утеплителя

Проблему промерзания углов можно предотвратить еще на стадии строительства дома или ремонта в новостройке. В соответствии с законами физики температура внутренней поверхности угла всегда ниже, чем температура стен, которыми образован этот угол. Опытные проектировщики утверждают, что в идеале углы стен, как наружных, так и внутренних, должны быть скругленными или скошенными. Скругление или скашивание только внутреннего угла (материалом стены или теплоизолирующей штукатуркой) способно снизить разность температур между стенами и углом на 25-30 %. Такую же роль выполняют пилястры на наружных углах здания. Это не только известный архитектурный прием, но и способ дополнительного утепления.

Можно использовать интересные дизайнерские решения. Например, в углу потолка смонтировать гипсокартонный короб с подсветкой из обычных ламп накаливания. Работающие лампы будут нагревать воздух внутри конструкции, тем самым отодвигая точку росы внутрь стены.

Стоянка для авто прямо в доме: это практично или нет? Какие архитектурные решения в тренде? И как грамотно спроектировать парковку по соседству с жилыми помещениями? Расскажем в этой статье.

Отрасль строительства частных домов сейчас переживает настоящий бум. Пандемия, периоды самоизоляции, переход на удаленный формат работы: строиться начали даже те, кто раньше и не думал менять квартиру на дом, а город — на пригород. И эта волна вчерашних жителей мегаполисов и крупных городов изменила сам подход к домостроительству. Сдержанность, простые формы, природные цвета, отсутствие избыточного декора — вот главные тенденции в архитектуре. Среди построек последних лет нечасто встречаются дома выше двух этажей. Массивные трех — четырехэтажные особняки — сейчас, скорее, редкость. И это легко объяснить. Переехать большинству хочется как можно быстрее, ждать несколько лет готовы немногие. Плюс произошло подорожание строительных, отделочных материалов. А требования к количеству квадратных метров снизились. В результате на пике популярности оказались одноэтажные строения. В этой статье мы поговорим о проектах одноэтажных домов с гаражом и рассмотрим несколько удачных примеров.

Все о проектах одноэтажных домов с гаражом

Одноэтажный дом: плюсы и минусы

Для начала выясним, кому подойдет такой дом. У невысоких зданий, безусловно, есть много плюсов. Начнем с них.

Плюсы

Удобство и безопасность. Никаких лестниц, пролетов, перил. А значит, можно не волноваться, что дети упадут со ступеней, а бабушкам и дедушкам будет тяжело добираться до спальни. Да и всем остальным не придется по несколько раз в день подниматься и спускаться.
Только полезное пространство. При равной площади место в одноуровневом доме будет использоваться более эффективно, чем в двух- или трехэтажном. И здесь дело вновь в лестничных пролетах. Ведь они «съедают» значительную часть площади. Да еще и под холлы, санузлы на каждом этаже придется отвести драгоценные метры. А значит, меньше останется для жилых комнат.
Построить невысокий дом проще, быстрее и, чаще всего, дешевле, чем здание в несколько этажей.

Правда, есть и недостатки. Для полноты картины о них тоже нужно сказать.

Минусы

При одинаковой площади одноэтажный дом занимает больше места на участке, чем многоуровневый. Ведь он «растет» в горизонтальной плоскости. Поэтому подойдет не каждый участок. Он должен быть достаточно большим, чтобы удалось соблюсти нормы по отступам от заборов, хозяйственных построек и других объектов. Сложности создаст участок слишком узкий или неправильной формы. Важно также, чтобы он был ровным, без большого перепада высот.
В одноуровневом строении сложнее разделить помещения на «хозяйские» и общедоступные. В двух- или трехэтажном, обычно, приватное пространство находится на верхних уровнях, а первый — место приема гостей.
Третий пункт, скорее всего, будет актуален только для ценителей пейзажей за окном. Здания в несколько этажей хорошо строить там, где есть красивые панорамы, тогда можно любоваться видами с балкона. Из одноэтажного вы, вероятно, сможете наблюдать только собственный двор.

Гараж в доме: хорошо или плохо?

Жить в пригороде без машины неудобно: до магазина, аптеки, больницы, школы и детского сада мало где можно дойти пешком. Логично, что в семье, чаще всего, есть хотя бы один, а то и несколько автомобилей. И их нужно где-то парковать. Конечно, можно оборудовать уличную стоянку, сделать навес. Но все-таки удобнее и безопаснее — гараж.

Он может быть отдельно стоящим, а может быть частью дома: занимать цокольный этаж либо располагаться в пристройке. У каждого решения есть свои нюансы.

Отдельно стоящий можно разместить в любом месте на участке, использовать для его строительства более дешевые материалы, чем для дома, он не будет мешать жильцам посторонними шумами и запахами.

У одноэтажного дома с гаражом под одной крышей — свои сильные стороны.

Попасть на закрытую стоянку можно, не выходя на улицу. И также, припарковав машину, сразу зайти домой. Это удобно, особенно в непогоду.
Такое помещение легче оснастить водой, электричеством, канализацией и даже отоплением. Все коммуникации уже есть в доме, останется лишь немного их продлить.
При необходимости там же можно организовать хранение крупногабаритных вещей, спортинвентаря. А также мастерскую.

Что важно учесть при строительстве

Если вы остановились на варианте единого дома с гаражом, важно не забыть и учесть при возведении здания несколько моментов.

Правильно организовать вентиляцию. Запахи выхлопных газов, бензина, резины, технических жидкостей не должны проникать в жилые помещения. Это может оказаться не только неприятным, но и опасным.
Не забыть про шумо- и звукоизоляцию. Звук ревущего мотора, звон инструментов — место стоянки автомобиля может быть источником громких звуков.
Пожарная безопасность. Автомобиль — источник повышенного риска. Обязательно предусмотрите как минимум огнетушитель и датчики дыма. А лучше еще и систему пожаротушения.
При проектировании дома лучше так спланировать расположение комнат, чтобы между местом парковки машины и гостиной или другими жилыми помещениями была «прослойка» в качестве пространства нежилого. Например, холла, коридора или технических помещений.
Заранее продумайте, как пойдет автодорога от въезда на участок до ворот на стоянку.

К счастью, сейчас легко найти проект дома, где уже учтены все эти моменты. Но что если хочется больше индивидуальности?

Проекты: типовые и индивидуальные

Строить дом без проекта — значит, идти на большой риск. Гарантий успеха никаких. Проект же убережет от многих ошибок. Вопрос лишь в том, подойдет вам готовый вариант или потребуется индивидуальный. Чтобы это понять, ответьте на несколько вопросов.

Важна ли для вас скорость разработки документов, есть ли у вас время ждать?
Сколько вы готовы заплатить за проект?
Важно ли для вас заранее видеть пример будущего здания?
Насколько вы требовательны к планировке, готовы ли идти на компромисс?

Готовый проект дома не надо ждать, он уже есть. Как правило, цена на такие планировки более демократичная, чем на индивидуальные. При этом готовые решения уже опробованы, испытаны и, скорее всего, доработаны с учетом недостатков и опыта. Как правило, есть возможность лично увидеть такие дома, осмотреться, пройтись по комнатам, представить свою жизнь в них, понять, насколько вам комфортно. Но есть один минус — свои правки внести сложно, а иногда и невозможно.

Индивидуальный проект — это свобода для творчества и фантазии. Он позволяет учесть интересы и пожелания всех членов семьи, разработать такой план одноэтажного дома с гаражом, который понравится именно вам. Как например, в этом примере ниже, индивидуальный проект с большой кухней-гостиной, террасой, отдельными спальнями и санузлами.

Также будет проще вписать здание на участок, принять во внимание особенности местности. Минусы — индивидуальное решение дороже, его разработку придется подождать. Само строительство может оказаться дольше и дороже, чем по типовому.

Теплый дом не только приносит уют и комфорт в жизнь хозяев. Он помогает экономить на дорогих энергоресурсах, расходуемых на отопление жилья.

Каким должен быть хороший дом? Достаточно большим, красивым, относительно недорогим и, что не менее важно, тёплым — расходы на отопление не должны пробивать серьёзную брешь в бюджете домовладельца.

В экваториальных государствах проблема тёплого дома не стоит так остро, как в нашем отечестве — какие-то стены из тростника, какая-то крыша из этого же материала и вот он, полноценный дом. Если бы всё было так же просто в умеренном климате… Рассмотрим в этой статье варианты конструкционных материалов и их эффективность при создании действительно тёплого дома.

Почему дом обязан быть тёплым

Наши города замечательно выглядят ночью, причём вне зависимости от числа фонарных столбов с рабочими газоразрядными лампами — светятся сами дома, правда, заметно это свечение лишь на экране тепловизора.

Частные дома и многоэтажки каждую ночь тёплого сезона и круглые сутки во время холодов самым лучшим образом греют атмосферу города, отдавая тепло помещений улице.

И это одна из основных причин более высокой температуры городской атмосферы по сравнению пригородной. Почему же застройщики городов в прошлом веке не учитывали столь высокие теплопотери возводимых ими зданий?

С середины прошлого века в союзных республиках началась масштабная стройка — города поглощали окраины, росли новые микрорайоны. Перед строителями стояла задача построить как можно больше квадратных метров жилплощади за кратчайшие сроки, с минимальными расходами.

Что до высоких показателей теплопотерь зданий — об это никто не думал в те времена, ведь дешёвого топлива было с избытком.

Сегодня ситуация в топливной промышленности серьёзно поменялась — мировые запасы углеводородов, как оказалось, очень быстро заканчиваются и на этом фоне растут цены на них.

Поэтому строительство энергосберегающих «тёплых домов» — не прихоть, а острая необходимость, закреплённая законодательно в федеральном законе РФ № 261-ФЗ «Об энергосбережении и о повышении энергетической эффективности и о внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации», действующем на территории России с 2009 года.

Кирпичный дом

Среди прочих конструкционных материалов кирпич наиболее популярен — именно с ним связаны понятия «добротный» и «надёжный», для большинства россиян авторитет кирпича в вопросах строительства непререкаем, несмотря на его достаточно высокую стоимость.

Однако кирпичные стены без какого-либо дополнительного утепления имеют высокие показатели по коэффициенту теплопроводности: 0,56 Вт/(м∙К) сплошной керамический кирпич; 0,70 Вт/(м∙К) силикатный кирпич; 0,47 Вт/(м∙К) пустотелый керамический кирпич. Коэффициент теплопроводности кирпича превышает лишь железобетон — 1,68 Вт/(м∙К).

Плюсы зданий из кирпича:

прочные, долговечные стены;

огнеупорность, т. е. абсолютная негорючесть;

качественная звукоизоляция;

абсолютная неподверженность гниению и воздействию насекомых;

допустимо перекрытие железобетонными плитами;

глубокий фундамент облегчает создание подвального помещения.

Минусы кирпичных построек:

высокая стоимость конструкционного материала;

потребность в мощном фундаменте, закладываемом на всю глубину промерзания (в среднем на 1,5 м);

высокая теплопередача, потребность в дополнительной теплоизоляции. Без теплоизоляционного слоя толщина стены, способная удерживать тепло, должна быть не менее 1,5 м;

невозможность периодического (сезонного) использования кирпичного здания. Кирпичные стены хорошо впитывают тепло и влагу — в холодный сезон полный прогрев здания, в котором хозяева бывают не часто, займёт не менее трёх суток, на полное устранение излишней влаги уйдёт не менее месяца.

Помимо перечисленных недостатков, кирпичные стены в 2,5 кирпича «украдут» от 1/3 до 1/6 полезной площади помещений (в зависимости от их размеров), после возведения коробки здания требуется выдержать паузу не менее года для усадки стен и лишь после приступать к отделочным работам.

Толстый цементно-песчаный шов, скрепляющий кирпичную кладку, имеет в три раза больший коэффициент теплопроводности по сравнению с кирпичом, т. е. теплопотери через кладочный шов более значительны, чем через керамический или силикатный кирпич.

Технология тёплого дома из кирпича потребует дополнительного утепления с внешней (наружной) стороны стен — либо плитами утеплителя с армированием сеткой и нанесением штукатурки, либо монтажом утеплителя и его перекрытием снаружи вентилируемым фасадом.

Тёплый дом из бруса

Деревянный дом обходится заказчику значительно дешевле кирпичной постройки — чаще всего именно относительная дешевизна деревянного дома привлекает его будущих владельцев и жильцов. Кроме того, древесина имеет гораздо меньший коэффициент теплопроводности, чем кирпич — 0,09 Вт/(м∙К).

Положительные характеристики деревянных домов:

малый вес деревянной конструкции дома позволяет закладывать под него облегченный фундамент, в том числе столбчатый (свайный);
малая теплоёмкость позволяет использовать здание для периодического проживания;
древесные стены создают приятную атмосферу в помещениях, наполняя воздух ароматом хвои;
естественная структура дерева нормализует уровень влажности в доме;
стены деревянного дома способны выдерживать циклы заморозки и оттаивания многократно, обеспечивая тем самым длительный срок службы.

Отрицательные характеристики:

помещения в деревянных домах имеют худшую звукоизоляцию, чем в кирпичных и бетонных зданиях;
сложно создать комнаты большой площади (к примеру, от 60 м2) на первом этаже без дополнительного укрепления конструкции столбами;
низкая огнестойкость. Преимущество в вопросе огнестойкости бетонных, кирпичных и каменных строений по сравнению с деревянными домами очевидно. Единственное исключение — лиственница, древесина которой весьма устойчива к горению;
подверженность воздействию насекомых и гниению, что требует проведения периодической обработки асептирующими препаратами;
потребность в выдерживании зданий не менее года перед тем, как начинать финишную отделку помещений. При этом осадка древесины может составить до 10% от первоначального объёма конструкционных материалов, что превышает осадку каркасных и каменных стен троекратно;
требуют конопатку щелей по мере осадки, причём эти работы нужно выполнять периодически.

Жёсткость балок перекрытия в деревянных домах чаще всего недостаточна, при ходьбе по ним заметны прогибы. Впрочем, это неприятное явление связано больше не с низкими прочностными характеристиками дерева, а с недостаточным профессионализмом строителей.

При меньших, по сравнению с кирпичом, теплопотерях, деревянные дома всё же требуется утеплять дополнительно.

Тёплый дом по каркасной технологии

По ряду своих характеристик каркасный дом выглядит более привлекательно, чем каменный или деревянный — его возведение обходится существенно дешевле и быстрее, SIP-панели, которыми обшивается каркас, обладают наименьшим среди прочих стройматериалов коэффициентом теплопроводности 0,0022 Вт/(м∙К).

Плюсы каркасных домов:

облегчённый фундамент, допускается столбчатый (свайный);
на возведение каркасной коробки, калиброванные элементы которой производятся в заводских условиях из сухой древесины, требуется не более недели;
не требуется время на высыхание древесины, т. е. работы по обшивке и отделке здания начинаются сразу по окончании сборки каркаса;
сборку каркасно-панельного дома можно производить в любое время года;
не требуется привычная для стройплощадок строительная техника, соответственно, в процессе сборки здания наносимый природному ландшафту урон будет минимален;
идеальный вариант для дома временного (сезонного) проживания. В холодный сезон его помещения можно прогреть до оптимальной температуры всего за 2-3 часа;
здание можно собирать и разбирать несколько раз без урона для его конструкции.

Минусы каркасных домов:

практически полное отсутствие теплоёмкости стен требует постоянного источника тепла, работающего без длительных перебоев. Как вариант, потребуется массивная кирпичная печь, способная аккумулировать тепло и отдавать его в течение нескольких часов после прекращения топки;
SIP-панели не способны поглощать избыточную влагу, поэтому важным элементом в конструкции каркасного дома будет эффективная система вытяжки. Однако прокладка канальных воздуховодов обойдётся недёшево;
горючесть, при этом возможно выделение ядовитых веществ (зависит от характера утеплителя);
требуется периодическая обработка деревянных элементов конструкции антисептиками;
средний срок службы таких домов относительно невысок — около 50 лет. Основная причина этому — прочностной износ утеплителя, заложенного в конструкции SIP-панелей.

Технология тёплого дома

Понятно, что никаких дополнительных мер по утеплению не требуют лишь каркасные дома, во всяком случае, пока не будет изношен утеплитель в составе СИП-панелей. А вот все прочие жилые здания, которых большинство, утеплять нужно обязательно.

Внешние стены любых зданий, возведённых после принятия федерального закона № 261-ФЗ, т. е. после 2009-2010 годов, обязаны иметь коэффициент теплопроводности не выше 0,02 Вт/(м∙К) — дополнительному утеплению должны быть подвержены не только железобетонные и кирпичные стены, но и деревянные.

Рассмотрим, как именно можно снизить теплопотери внешних стен из кирпича и дерева.

Прежде всего — работы по утеплению стен здания в идеале требуется производить снаружи постройки. Это необходимо по двум причинам — монтаж утеплителя снаружи здания не повлияет на теплоёмкость кирпичных и деревянных стен, не сократит полезную площадь помещений.

Однако к технологиям монтажа утеплителя на внешние стены и самому утеплителю нужно отнестись избирательно…

В результате жизнедеятельности домочадцев любого жилого дома за сутки производится в среднем около 15 л воды в парообразном состоянии — дыхание, приготовление пищи, стирка, посещение ванной.

И если в не утеплённых помещениях излишки этой влаги ещё как-то выводятся через стены, то по завершении утеплительных работ влага не будет удаляться вообще.

А с наступлением холодов внешние стены приобретут более низкую температуру, чем температура воздуха в помещениях, а поскольку пар стремится к более холодным участкам здания — он будет конденсироваться на стенах, причём конденсация влаги будет происходить непрерывно.

В результате отложения влаги на внутренней стороне кирпичных и деревянных стен появится сырость и разовьётся грибок.

При этом влага неизбежно проникнет в структуру утеплителя, размещённого снаружи на стенах здания, вызывая её уплотнение — в особенности пострадает минеральная вата и плиты на её основе.

Исключением среди утеплителей в этом вопросе будет экструдированный пенополистирол — этот материал практически полностью паронепроницаем (0,013 мг/м∙ч∙Па).

Если принято решение о наружном утеплении пенополистиролом, с его покрытием после монтажа слоем штукатурки, то единственным средством борьбы с излишней влажностью в помещениях будет система вытяжной вентиляции.

А вот при утеплении стен минераловатными плитами наиболее верным будет монтаж вентилируемого фасада, конструкция которого позволяет устранять излишки влаги в утеплителе благодаря циркуляции воздуха. При этом вентиллируемый фасад будет одинаково эффективен и для кирпичных и для деревянных зданий.

Важно! Задумывая и осуществляя работу по утеплению своего дома, обязательно позаботьтесь о создании приточно-вытяжной вентиляции, иначе атмосфера комнат вашего дома будет идентична атмосфере парника!

Неотъемлемым элементом работ по созданию тёплого дома будет утепление чердака — через это помещение зимой теряется порядка 15% тепла.

Монтаж утеплителя на чердаке выполняется изнутри: на полу по схеме «пароизоляционная плёнка — слой утеплителя — декоративное покрытие»; под кровлей — «слой гидроизоляционной плёнки — утеплитель (между стропил) — слой пароизоляционной плёнки — декоративная панель».

В идеале гидроизоляционная плёнка должна быть уложена над стропилами, т. е. непосредственно под кровельным покрытием.

Наиболее тёплый дом, не требующих каких-то дополнительных мер по удержанию тепла — каркасный, внешняя обшивка которого уже содержит утеплитель.

И если климатическая зона, где предполагается возведение дома, не характеризуется особо низкими температурами холодного сезона или же возводимое строение будет использоваться хозяевами лишь периодически, то каркасный дом будет идеальным решением.

Однако уже в условиях умеренного климата и при использовании каркасного дома в качестве постоянного жилья, расходы на его отопление будут гораздо выше, чем для отопления, скажем, утеплённого снаружи кирпичного дома, ведь теплоёмкость каркасных стен ровным счётом никакая, т. е. топить его придётся постоянно.

Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь.

Боли за грудиной, головная боль и шум в ушах – типичные симптомы гипертонического криза. Это опасное состояние, которое может привести к инфаркту или сердечной недостаточности. При высоком давлении необходимо вызвать врача, обеспечив больному приток свежего воздуха и покой.

Какое давление считается высоким

Восприятие повышенного артериального давления у разных людей может отличаться. Например, у одних пациентов дискомфорт возникает уже при 130/85 мм. рт. ст., в то время как у других даже давление 145/95 не вызывает изменений самочувствия. В медицине существует диагноз «артериальная гипертония», который предполагает повышение систолического давления от 140 мм. рт. ст. и и/или 90 мм. рт. ст. и выше — диастолического. Значения два, потому что сердце у человека то сокращается (тогда давление крови становится выше), то расслабляется (давление становится ниже). Сокращение мышц сердца и выброс крови называют систолой (отсюда «систолическое» давление), а расслабление и наполнение полости сердца кровью — диастолой (рис. 1).

Важно понимать, что критерии артериальной гипертензии во многом носят условный характер. Более того, даже нормальное давление имеет несколько градаций (табл.1)

Таблица 1. Классификация уровней артериального давления (мм. рт. ст.) *Изолированная систолическая АГ, в свою очередь, разделяется на три степени в зависимости от того, насколько повышено систолическое АД.

Категории АД	Систолическое АД	Диастолическое АД
Оптимальное	ниже 120	ниже 80
Нормальное	120-129	80-84
Высокое нормальное	130-139	85-89
Артериальная гипертензия 1 степени	140-159	90-99
Артериальная гипертензия 2 степени	160-179	100-109
Артериальная гипертензия 3 степени	180 и выше	110 и выше
Изолированная систолическая артериальная гипертензия	140 и выше	ниже 90

Как измерить давление

Измерить давление можно дома самостоятельно с помощью специального прибора — тонометра. Высокое давление может представлять опасность для здоровья, поэтому тонометр должен быть в каждой домашней аптечке. Тонометры бывают двух видов:

Механические. Старая добрая классика. Менее удобны в использовании, но дают более точный результат.
Электронные (автоматические и полуавтоматические — рис. 2). Работают от батареек. Главное преимущество — не нужно самостоятельно прослушивать сердечные удары (что иногда сделать довольно трудно из-за слабого наполнения пульса). Но есть у таких приборов и большой минус — результаты измерений не всегда точны. При повторном измерении цифры могут немного отличаться.

Как пользоваться механическим тонометром

Для того, чтобы измерить давление механическим тонометром (видео 1), нужно:

сесть в удобном положении и расслабиться, рука при этом должна быть согнута в локтевом суставе и лежать на ровной поверхности,
плечевую часть руки освободить от одежды и закрепить на ней манжету (ее нижний край должен быть выше локтевого сгиба на 3-4 см),
установить стетоскоп (фонендоскоп) на внутренней части сгиба локтевого сустава в том месте, где лучше всего прощупывается пульс,
при помощи ручного насоса начать закачивать воздух в манжету,
стрелку манометра довести до значений, превышающих предполагаемое давление на 30-40 мм. рт. ст. (например, если нормальное давление пациента 135/90, то на цифре 170 можно остановиться),
медленно выпускать воздух из манжеты, ожидая появления тонов — это звуки сердцебиения; их появление обозначает границу систолического давления, а исчезновение — диастолического. Проще говоря, если тоны появились на цифре 150 и пропали на цифре 100, то результат — 150/100).

Видео 1. Как правильно измерять давление механическим тонометром.

При отсутствии стетоскопа верхнее (систолическое) давление можно измерить, следя за поведением стрелки. Нужно заметить показание, когда она начнет дергаться. Однако такой метод не очень достоверный, так как часто стрелка начинает подрагивать до первый сильных слышимых ударах пульса.

Если перед измерением давления хочется посетить туалет, то лучше себе в этом не отказывать, поскольку переполненный мочевой пузырь способствует повышению давления примерно на 10 пунктов. Также важно не проводить измерение сразу после интенсивной физической нагрузки или сразу после сна. Если давление слишком высокое или слишком низкое, результат стоит перепроверить 3 раза с промежутком 5-10 минут. После этого вычислите средние значения — это ваш результат. Утреннее давление нужно измерять до и после завтрака, также считая усредненный показатель.

Последствия повышенного давления

Высокое давление опасно в первую очередь тем, что кровеносные сосуды теряют свою эластичность, а это может привести к их разрыву и инсульту (нарушению кровоснабжения мозга). Кроме того, повышение артериального давления чревато развитием следующих осложнений:

нарушение зрения вследствие ухудшения кровоснабжения сетчатки,
полная потеря зрения как результат кровоизлияния в стекловидное тело и/или сетчатку,
стенокардия — боль в сердце из-за нарушения кровоснабжения миокарда,
гипертрофия левого желудочка сердца,
инфаркт — омертвение участка сердечной мышцы как результат нарушения ее кровоснабжения,
сердечная недостаточность — нарушается цикл систола-диастола, о котором мы писали выше, что приводит к ухудшению оттока крови и наполнения желудочков,
почечная недостаточность — развивается в результате ухудшения кровоснабжения почек,
ухудшение общего состояния нервной системы (раздражительность, быстрая утомляемость, склонность к депрессии),
нарушения работы мозга в результате ухудшения состояния церебральных сосудов могут быть чреваты снижением интеллектуальных способностей вплоть до развития так называемой сосудистой деменции (слабоумия, ставшего результатом хронической недостаточности мозгового кровообращения).

Опасные симптомы

У некоторых людей повышение давления протекает бессимптомно, однако в большинстве случаев отмечаются следующие признаки:

слабость и быстрая утомляемость,
давящая или пульсирующая головная боль в затылочной и/или височной части,
тошнота,
головокружение,
боли за грудиной,
шум в ушах,
одышка при привычной физической нагрузке,
онемение конечностей,
ухудшение зрения, мелькание «мушек» перед глазами,
раздражительность,
повышенная чувствительность к свету (иногда — к звукам).

Появление даже одного или двух из перечисленных выше симптомов должно стать поводом для беспокойства. Некоторые люди предпочитают просто «перетерпеть» эпизод повышенного давления «чтобы не травиться всей этой химией» (то есть таблетками). Но игнорировать такие проявления нельзя, поскольку, как мы уже говорили выше, повышенное давление чревато целым рядом опасных последствий.

Снижение давления в домашних условиях

Многие люди, не испытывавшие ранее проблем с давлением или просто не обращавшие внимания на головную боль и другие симптомы, обычно не знают, что предпринять, если показания тонометра подтвердили неприятные опасения. Главные правила поведения: спокойствие и глубокое дыхание. Чтобы мозгу было легче получить кислород, квартира гипертоника должна хорошо проветриваться. Облегчить состояние поможет холодный компресс на шее и на лбу.

В качестве разовой помощи можно принять препарат из группы блокаторов ангиотензин-превращающего фермента в сочетании с обезболивающим препаратом (парацетамол, ибупрофен). Однако кардиологи не советуют лечиться таким образом на регулярной основе. Выбор медикаментов для снижения давления должен быть согласован с врачом — именно он поможет подобрать необходимый препарат, который всегда должен быть в домашней аптечке.

Таблетки и лекарства

Препараты для снижения давления делятся на несколько групп. Давайте разберем их детально.

Ингибиторы АПФ

Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента — одни из наиболее популярных препаратов при лечении гипертонии. Эти препараты препятствуют преобразованию фермента ангиотензин 1 в ангиотензин 2, который сужает просвет сосудов. Механизм прост: не сужаются сосуды — не растет давление. Среди ингибиторов АПФ тоже существует своя градация:

Препараты первого поколения: Каптоприл, Беназеприл, Зофеноприл.
Препараты второго поколения: Лизиноприл, Рамиприл, Эналаприл.
Препараты третьего поколения: Моноприл, Фозинап, Фозинотек.

Альфа-адреноблокаторы

За изменение артериального давления в организме отвечает симпато-адреналовая система. В надпочечниках и гипоталамусе вырабатываются адреналин и норадреналин — нейромедиаторы, регулирующие в числе прочего работу сердечно-сосудистой системы. Они стимулируют частоту сокращений сердца и способствуют повышению давления.

Альфа-адреноблокаторы, как можно догадаться из названия, помогают снизить чувствительность специфических альфа-рецепторов к адреналину и норадреналину, за счет чего артериальное давление снижается. Наиболее известные препараты — Доксазозин, Празозин.

Бета-адреноблокаторы

В отличие от альфа-адреноблокаторов, препараты этой группы блокируют бета-рецепторы, расположенные не только в артериях, но и в сердце. Принцип действия тот же, равно как и терапевтический эффект: расширение сосудов, облегчение кровотока и последующее снижение давления, а также снижение частоты и силы сокращения сердечной мышцы. Препараты:

Бисопролол,
Бетаксолол,
Метопролол,
Небиволол.

Диуретики

За счет своего мочегонного эффекта диуретики снижают нагрузку на сердце. Кроме того, они обладают сосудорасширяющим эффектом, который, как мы уже знаем, также используется для снижения давления. Мнения специалистов относительно применения диуретиков для снижения давления расходятся: одни считают их препаратами первой линии наряду с адреноблокаторами, другие убеждены, что применение мочегонных средств при лечении гипертонии — это вчерашний день, поскольку препараты этой группы нарушают электролитный баланс. Выделяют следующие группы диуретиков:

Петлевые. Обладают сильным, но краткосрочным эффектом. При лечении артериальной гипертензии их используют у пациентов с почечной недостаточностью. Чаще всего применяют Фуросемид, Торасемид.
Калийсберегающие. В отличие от других диуретиков, не выводят калий из организма, хотя мочегонный эффект у них немного слабее. Препараты: Спиронолактон, Амилорид.
Тиазидные. Этот тип мочегонных используется при лечении гипертонии чаще всего. По силе действия уступают петлевым, но превосходят калийсберегающие диуретики. Наиболее распространенные препараты: Гидрохлоротиазид, Циклопентиазид.
Осмотические. Этот тип диуретиков при гипертонии назначают намного реже и обычно используют при стационарном лечении. Чаще всего применяют Сорбитол, Маннитол.

Антагонисты кальция

Поскольку нарушения баланса кальция и его избыток в плазме крови считается предрасполагающим фактором к повышению давления, препараты этой группы активно используются при лечении гипертонии. Они препятствуют поступлению кальция в клетки, тем самым нормализуя артериальное давление. И здесь есть своя градация:

Дигидропирины: Амлодипин, Нифедипин.
Фенилалкиламины: Верапамил, Галлопамил.
Бензодиазепины: Дилтиазем, Клентиазем.

Сердечные препараты при высоком давлении

При гипертонии применяют ингибиторы АПФ, альфа-адреноблокаторы, бета-адреноблокаторы и антагонисты кальция — все они относятся к «сердечным» препаратам, поскольку их назначают при лечении таких патологий, как ишемическая болезнь сердца, дисфункция левого желудочка и хроническая сердечная недостаточность. Помимо уже перечисленных выше медикаментов сюда можно добавить:

Лерканидипин,
Валсартан,
Алискирен,
Карведилол.

Народные средства для быстрого снижения давления

Если под рукой нет медикаментозных средств, а повышение давления не тянет на гипертонический криз, можно использовать народные методы, хотя по эффективности они уступают медикаментозному лечению. Вот несколько наиболее распространенных способов:

Горчичники на голень. За счет притока крови к ногам достигается незначительный гипотензивный эффект.
Компресс с яблочным уксусом. Сложенную марлю или полотенце смачивают в яблочном уксусе и прикладывают к ступням. С точки зрения доказательной медицины способ сомнительный, однако некоторые пациенты уверяют, что он дает эффект.
Дыхательная гимнастика. В течение нескольких минут необходимо делать медленные вдохи и выдохи, приняв удобное положение и закрыв глаза. Выдох следует делать животом, а не грудью. Это снимает нервное напряжение и улучшает периферическое кровоснабжение.
Давление также помогает снизить массаж воротниковой зоны. Однако, в отличие от классического варианта выполнения, движения при поглаживании должны выполняться с чуть большим нажимом и направляться вниз — от шеи к пояснице.

Неотложная помощь

При значительно повышенном давлении пациенту в первую очередь следует успокоиться, а затем — обеспечить приток свежего воздуха в помещение и принять удобное положение. Одежда должна быть свободной, особое внимание следует обратить на воротник.

Последовательность действий для облегчения состояния при гипертонии очень простая:

Успокоиться, не паниковать.
Организовать доступ свежего воздуха (открыть окно, выйти на улицу).
Оптимизировать дыхание (глубокий вдох, задержка, выдох).
Наложить холодный компресс на лоб, виски и заднюю поверхность шеи.
Принять успокаивающее средство: от 50 до 100 капель валокордина или корвалола, экстракт или настойка пустырника (валерианы).
Подождать 20-30 минут, снова измерить давление.
В случае повышенного давления принять лекарство для снижения давления (например, из группы блокаторов АПФ).

Когда нужно вызывать скорую помощь

Если спустя 30-40 минут после приема медикамента состояние не улучшается, следует вызвать бригаду скорой помощи. Показания для вызова — давление от 180/110 и выше, одышка, головная боль, тошнота, учащенное сердцебиение и боли за грудиной. Нужно позвонить по номеру 003 или 112 и подробно описать диспетчеру все симптомы.

Уколы при гипертонии

Инъекции применяются при гипертонических кризах (тяжелое состояние, вызванное повышением давления от 180/110 и выше) для быстрого снижения давления. Во времена Советского Союза любимым средством врачей скорой помощи в подобных ситуациях была комбинация папаверина, метамизола натрия и дифенгидрамина, известная как «тройчатка». Она применяется и сейчас, но современные кардиологи настаивают на том, что колоть эту смесь всем подряд вовсе не нужно: в первую очередь важно выяснить причину резкого повышения давления — это поможет правильно выбрать препарат.

Например, если приступ спровоцировало сильное нервное напряжение, то препаратом выбора будет диазепам (вводится как внутримышечно, так и внутривенно). При судорожной форме криза к диазепаму подключается так называемый горячий укол — сульфат магния (внутривенно медленно).

Гипертонический криз может быть обусловлен избыточным скоплением жидкости (отечная, или водно-солевая форма). В этом случае делается инъекция фуросемида в сочетании с нифедипином (подъязычно).

При нейровегетативной форме (адреналовый криз) обычно для начала применяют подъязычно нифедипин, а при отсутствии ожидаемого эффекта делают инъекцию клонидина.

Профилактика

Профилактические меры при склонности к повышенному давлению включают коррекцию питания и образа жизни. Вот как это выглядит на практике.

Диета

Необходимо ограничить потребление соли и продуктов, богатых натрием (жирное мясо, морепродукты, яйца). Алкоголь, кофе и энергетические напитки также не рекомендованы к употреблению. Рацион следует обогатить растительной клетчаткой и нежирными молочнокислыми продуктами. Также необходимо употреблять больше продуктов, богатых калием (бананы, шпинат, чеснок).

Образ жизни

Настоятельно рекомендуется отказаться от курения. Необходимо научиться избегать стрессов и спать не менее 8 часов в сутки. Для укрепления сердечно-сосудистой системы нужно приобщаться к умеренным физическим нагрузкам, поскольку гиподинамия является одним из предрасполагающих к заболеванию факторов. Кроме того, физическая активность в сочетании со здоровым питанием помогают нормализовать массу тела. Это актуальный вопрос, поскольку люди с избыточным весом предрасположены к гипертонии. С осторожностью следует применять назальные спреи — они способствуют повышению давления (не говоря о способности вызывать зависимость). Рекомендуется принимать такие БАДы, как L-карнитин, экстракт боярышника, коэнзим Q10 и рыбий жир.

Заключение

С точки зрения современной медицины повышенным считается давление от 140/90 и выше, однако это достаточно условный критерий, поскольку у многих пациентов даже 130/85 вызывает ощутимое ухудшение самочувствия. Людям, склонным к гипертонии, следует всегда иметь в домашней аптечке медикаменты для снижения давления, назначенные врачом. Для профилактики гипертонии следует отказаться от вредных привычек, поддерживать физическую активность, избегать стрессов и придерживаться здоровой схемы питания.

Читайте также: