Выдержит ли стена турник 3 в 1
Обновлено: 01.05.2024
Не вижу никаких противопоказаний. Хотелось бы узнать, почему это вызывает у Вас сомнения? Кирпич наиболее подходящее основание даже для более тяжелых предметов. Смею предположить, что Вас смущает толщина стены. Даже в этом случае не думаю, что это проблема. В любом случае, нужно смотреть на месте, взглянуть на крепления самого турника, если давление распределяется равномерно, то все в порядке. К тому же, можно использовать дюбели потолще + придумать какой-нибудь дополнительный упор, чтобы сгладить нагрузку на крепления. Но это уже индивидуально.
На мой взгляд стоит и стены из кирпича тут не помеха, но надо учитывать следующее:
Стены из кирпича могут быть не только несущими, но не несущими, то есть внутренние перегородки.
Толщина кирпичных стен разная.
Кирпич может быть керамическим, может быть силикатным (менее прочный).
Кирпич может быть как пустотелым (перегородки) так и полнотелым (несущие стены).
Учитывайте это при выборе места под турник.
Турники разные, советую брать с 4-я
Крепится турник на анкера,
Чем глубже отверстие и чем больше диаметр анкера тем бОльшую нагрузку выдержит крепёж.
То есть помимо стен важно сделать правильные расчёты по нагрузке на крепёж.
И плюс анкерный болт по определению (то есть это его главная и основная задача), это крепёж выдерживающий даже критические нагрузки на отрыв.
Кирпичная стена (если кирпич полнотелый) это не стена из блоков ячеистого бетона (газоблоки, пеноблоки), кирпич в разы более прочный материал, плюс как правило такие стены заштукатурены цементно-песчаными штукатурками, штукатурка придаёт стене дополнительную прочность.
Не вижу никаких "противопоказаний" для монтажа турника на кирпичные стены.
Строительство и ремонт
5.1K постов 36.3K подписчика
Правила сообщества
Правила оформления постов.
Посты видеоролики должны обязательно иметь описание о чём видео. Если видео длинное, то крайне желательно указать время, когда и о чём рассказываете.
В случае нарушения пост выносится из сообщества.
Правила общения.
Запрещено регулярное хамское и неуважительное обращение к другим участникам сообщества в рамках общения в комментариях. В случае первого нарушения бан в сообществе на 2-3 недели. В случае повтора постоянный.
Только для профессиональных участников рынка строительных услуг. (публикующихся регулярно)
Пост должен быть основан на личном опыте.
Должен быть информационно-познавательным (разъясняет/ объясняет что-то связанное с материалом/работой/организацией/и.т.д.) или пищей для ума (Взгляд на проблему, с другой стороны)
Запрещается публикация видео длиной более 5 минут без текстового таймлайна. ( надо указать где и о чём вы рассказываете в видео)
Не злоупотребляйте тэгами. Количество своих тэгов не более 4х шт. Тэги проставляемые системой не учитываются. (Длиннопост, видео, и.т.д.)
Саморез шуруповертом попробуй закрутить. Если закрутится- штукатурка, дранка и дерево. Если нет- возможно и железобетон. У хрущевок много разных проэктов, но я в любом случае опасался бы на межкомнатную стену турник вешать.
Поверь моему 12ти летниму опыту установщика кондиционеров-не бывает в хрущовках бетонных перегородок,гипсовая плита или красный кирпич. Думаю,что нужно сверлить насквозь и нкладывать металлические пластины с обратной стороны стены,прижимая крепления турника. Если,только,стена не к соседям.(шутка). Крепил так 100литровый водонагреватель,на 2 болта. Турник можно закрепить и на 4.
На 2 анкера не менее 80ки. Держит намертво. Можешь анкер двухкомпозитным клеем обмазать перед забиванием, тогда вообще танк.
Только несущие стены подойдут для вас.в хрущёвках перегородки или гипсолит или четверть кирпича (ж/б перегородки в новостройках иногда бывают)
Есть турник без креплений, вешается в дверной меж комнатный проход, щас есть много вариантов.
Если стена бетонная АНКЕР-КЛИН Вам в помощ. У меня на таких держит. Ф6 4 шт держит более 150кг (2 человека)
Смотря кто на турнике этом висеть будет. Если взрослому дяденьке, то я бы не рисковала, а ребенка нежирного выдержит))) Вы бы поискали турник на распоре пол-потолок, чтоб наверняка.
та же проблема. уже думаю в подъезде крюки повесить (у меня съемный перевертышь- турник\брусья)
Такой турник ты можешь повесить хоть в центре комнаты, просто опоры делай не на стену, а на пол и потолок. Берешь стальной кватрат или брус 100х100 и прикручиваешь их снизу к полу, сверху к потолку, можешь еще и к стене дополнительно фиксануть, а уже на эту конструкцию вешаешь свой турничок.
С одной стороны, даже на лист гипсокартона можно навесить что мама не горюй, с другой - хрен его знает. Можно перестраховаться и расширить каркас турника, что бы распределить нагрузку на большую площадь.
Если хочешь ёбнуться - присобачивай!
Стены в хрущёвках (если не брать в расчёт деревянные и гипсокартонные) делали в основном из гипсобетона с арматурой. Сами они довольно хрупкие, хотя и крепче гипсокартона. Попробуйте, вряд ли от турникета стена развалится, но вот покрошытся может (в этом случае если случится просто заштукатурите и всё).
В хрущевках межкомнатные стены из говна и песка, редко из кирпича. Берешь дрель, сверло и в укромном месте сверлишь. Так будет понятно.
Видел в таких домах и деревянные межкомнатные перегородки.Дранка и штукатурка поверх.
ТС, если боишься шмякнуться - прикручивай анкерами насковзь и с обратной стороны чем то вроде картины замаскируй.
Безопасней что то типа шведской стенки поставить, и сверлить ничего не надо будет.
Надежность крепления потолочного турника
Купил потолочный турник.
Взяли сомнения по поводу крепежа в комплекте. Было 4 дюбеля 12х70 мм и 4 крепежных шурупа 8х70.
Неужели они надёжны?
Ещё подумал, что есть вероятность попасть в пустоту бетонной плиты (см. картинку ниже) и тогда крепление не будет работать в полную силу.
Прошу совета у тех, кто разбирается в крепеже
Головой надо работать!
Решил однажды подхалтурить как умею, т.е. компутер починить за денюжку. Пришел к клиентам, а это оказалась милая корейская семья с характерной фамилией, то ли Ким, то ли Цой. Полностью обрусевшая, но тем не менее. Папа, мама и две дочки, примерно 20 и 13 лет. Все очень милые, вежливые, крайне приятные в общении. И очень маленькие, самый высокий там был папа, и тот сильно ниже моего плеча.
Так вот, сижу, никого не трогаю, починяю комп, как вдруг слышу: в моей куртке, что в коридоре висит, звонит телефон. И мелодия еще не дефолтная, т.е. кто-то важный звонит; горячо любимая девушка или не менее горячо любимый начальник, не помню точно. Но звонок важный, пропустить не желательно. Вскакиваю, бегу в коридор, но из-за спешки не успеваю сориентироваться и в дверном проеме вступаю в соприкосновение с турником, что приделан к косяку. Причем с самыми катастрофическими последствиями. Для турника. Означенный предмет, протараненный мной с разбега, вырывает часть доски вместе с гвоздями, на которые был прибит, и улетает на другой конец квартиры.
Я стою, потираю лоб, корейцы в шоке.
- Ой. Больно? - сочувственно спрашивает кто-то из них.
- Да нет, -отвечаю я понимая, что мне и правда не больно, - я же головой.
Спокойно поговорил по телефону, починил компьютер, забрал гонорар и ушел домой. Корейцы всё время смотрели на меня как-то странно, а когда расплачивались, сказали, что сдачи не надо.
Образовался во мне вопрос. Хочу на внешней стене загородного дома повесить турник, дабы подтягивать свою 85 кг тушку и оберегать тем самым различные группы мышц от потери тонуса.
Стена выполнена из пеноблока облицованного кирпичем. Отсюда вопрос - выдержит ли кирпич?
SuperBoss12 написал :
Стена выполнена из пеноблока облицованного кирпичем. Отсюда вопрос - выдержит ли кирпич?
Между кирпичем и пеноблоком что? Касается, зазор, утеплитель?
Фото плиз.
Кирпич на фасаде в полкирпича?
скорее всего вырвет его
у меня турник (с грушей) вырывает из железобетона. Надо было крепить в дверной проём, но так выходило не очень красиво. Приделал к стене. Не айс вышло.
Подозреваю, что единственно правильный вариант будет купить немного побольше железа и сделать нормальный, стоящий отдельно от стены, так сказать независимый, турник.
С заливкой цементом "ног" и с угловыми штангами (не знаю как назвать их правильно). В общем присмотритесь как это делают на детских площадках во дворах.
Иначе - деньги и время на ветер.
Удачи.
SuperBoss12 написал :
Отсюда вопрос - выдержит ли кирпич?
от конструкции турника зависит . если правильный то запросто
Abrvalg написал :
купить немного побольше железа и сделать нормальный, стоящий отдельно от стены, так сказать независимый, турник.
С заливкой цементом "ног"
На нем еще и подьем-переворот можно сделать и штангу потягать, не так уж и дорого кстати. Они кстати готовые есть в продаже. Эх, спортзалчик с бассейном бы еще в цоколе.
пяпа написал :
Между кирпичем и пеноблоком что? Касается, зазор, утеплитель?
Вроде раствор должен быть, без утеплителя. Крипич идет бочком, видимо в полкерпича.
бракодел написал :
от конструкции турника зависит . если правильный то запросто
Что есть правильный кирпич?
У меня дома в железобетоне стоит турник, крепится всего на четрые шурупа (правда мощных). Тушки до 110 кг болтаются, турник аж выгибается, но из стены не лезет.
Abrvalg написал :
немного побольше железа и сделать нормальный, стоящий отдельно от стены, так сказать независимый, турник.
Мне кажется вариант очень затратный и по деньгам и по головной боли. Я хочу отдельно поставить стойку для штанги и скамью, если еще турник с брусьями присовокупить, то вообще все заполонено будет.
SuperBoss12 написал :
Что есть правильный кирпич?
Не про кирпич говорится. Турник какой хотите?
А вариант одной стороной к дому, вторая в землю и бетонировать? Но нога вторая толстая внизу и бетонировать глубоко и хорошо.
пяпа написал :
Не про кирпич говорится. Турник какой хотите?
Хочу просто буквой Г. Без бетонирования и прочего.
А если вешать на 6 болтов и погулбже или анкерные какие?
SuperBoss12 написал :
Что есть правильный кирпич?
в щелевой будет не так просто закрепиться , но воможно
мой похож на второй по этим картинкам
у меня вырывает. Анкеры по бетону, думал они правильные. Кстати шли родные с турником.
а в распор в дверном проёме на старой квартире стоял непокобелимо
P.S. я брал готовый, хотя сейчас наверно сделал бы сам типа того как первый. Только крепление к стене лучше сделать подлиннее, чтобы больше дырок насверлить. Для надёжности.
Лучше буква "Т", ну перевернутая "Т", вверху лапки приварить пару штук.
SuperBoss12 написал :
на 6 болтов и погулбже или анкерные какие?
Главное верхнее крепление.
Чтоб совсем уж хорошо, химический анкер, шпилька 10, или 12, гайки. Просто пробуриваете отверстие в стене буром 14 или 16. Пластмассок не надо. В 15-20уе можно вложиться вместе со шпильками (есть балоны и за 7уе). Если и вырвет, то только вместе с куском стены. Длина шпильки примерно 200мм, чтоб зашла в пеноблок (смотреть по месту).
Если есть пустоты между кирпичем и стеной и туда щедро запихать "химии" в месте крепежа, чтоб кирпич не продавило внутрь.
Как-то так, кто что еще может лучше посоветует.
Abrvalg , у меня первый вариант . вернее похож на него , только перевернуть . самоделка из деревянных брусков ,висит на 4-х турбовинтах . сейчас прикидывал по рычагам что если висит тушка на 80 кг усилие на вырыв примерно по 30 кг на винт . в основном нагрузка на срез
бракодел написал :
в щелевой будет не так просто закрепиться , но воможно
Хорошие турники. Особенно первый, с широкой трубой. Руки видимо не режет. Второй то же ничего.
Я думаю, что самому сварить - выйдет дороже, чем покупной.
пяпа написал :
Чтоб совсем уж хорошо, химический анкер,
Химический анкер это как? В первый раз слышу.
Турбовинты это как?
SuperBoss12 написал :
Я думаю, что самому сварить - выйдет дороже, чем покупной.
у нас если все готово ,то можно и бутылкой пива обойтись
примерно так . хим.анкер яндекс тоже хорошо находит
SuperBoss12 написал :
Химический анкер это как? В первый раз слышу.
Спец смесь, в обычной тубе, в комплекте спец. "носик" со встроенным смесителем, два компонента смешиваются при выдавливании смеси (видна внутри спиралька) нужен к нему еще так называемый обычный пистолет для силикона (руками не выдавите).
Смесь 2-х компонентная, типа эпоксидного клея с песком. Лучший из брендов Фишер и Хилти. Фишер стоит 16уе туба, видел дешевле и думаю не хуже в вашем случае.
Сверлите отверстия в стене, сразу все, пыль оттуда обязательно всю выдуваете.
Выдавливаете туда смесь, время схватывания 5 минут, надо быстро все делать, заранее подготовиться. Заполняете отверстие примерно на две трети,"окучиваете" по одному отверстию. На каждой шпильке должен быть сделан болгаркой большой заход типа зубила. В смесь вращательным движением туда сюда "вкручиваете" шпильку М10 на нужную глубину, выравниваете. Ждете.
Через час уже можно нагрузить по полной программе.
Особенность "химии" не распирает стену, в отличии от обычного распорного дюбеля или анкера.
На сегодняшний день самый надежный креп. Надежнее только насквозь стену и широкие накладки. Для рыхлых оснований альтернативы нет.
Желательно под пятки на турнике подложить что-нить широкое, дабы не давить на кирпичи и распределить нагрузку, лист металла, ОСБ лист. Турбовинты вам категорически не подходят.
SuperBoss12 написал :
Я думаю, что самому сварить - выйдет дороже, чем покупной.
С учетом еще и покраски думаю да.
бракодел написал :
сейчас прикидывал по рычагам что если висит тушка на 80 кг усилие на вырыв примерно по 30 кг на винт . в основном нагрузка на срез
А в динамике, когда тушка нервно болтается?
пяпа написал :
А в динамике, когда тушка нервно болтается?
труба прогинается хорошо , хотя и довольно толстая , а кронштейны недвижимы
пяпа написал :
А в динамике, когда тушка нервно болтается?
это уже не подтягивания, а онанизм
пяпа написал :
А в динамике, когда тушка нервно болтается?
нервно болтаться может, к примеру, груша. Не помню как правильно называется такой тип нагрузки, то-ли динамическая то-ли ритмическая. Умные люди поправят.
Суть в том, что даже небольшое но регулярно повторяемое усилие творит чудеса.
Вот эти "чудеса" на примере вырываемых креплений лично я у себя в бетонной стене очень хорошо наблюдаю.
Но моё дело маленькое, я предупредил как практик.
Povstanez написал :
это уже не подтягивания, а онанизм
Ну, каждый д. как хочет
(блин, себе никак турник уж скока лет никак не сделаю (или куплю готовый), один нужен дома простой, другой стойка с прибамбасами на улице возле гаража. )
Abrvalg написал :
Вот эти "чудеса" на примере вырываемых креплений лично я у себя в бетонной стене очень хорошо наблюдаю.
"Химию" не вырвет. Если ж\бетон, то распорные метал. анкера, у Хилти есть усиленные, двойной разжим. Но "химия" все равно лучше на рваные нагрузки и в бетоне в том числе
навело что то --Использую уголки от турника когда перебираю дощатые полы а доски вынести некуда Закрепил эти уголки на стену(ведь обычно если полы переделываешь то ивесь ремонт)Снимаю доски и как на полку .Ничего не мешает
У меня в коридоре шириной 1,40 висит труба на специальных креплениях для турника под четыре самореза, все это держится на сорок первых клопах и шестерке сорматах, в бетоне. Пол года каждый день эксплуатации, ничего не оторвало. Мой вес 76.
Виктор Фин написал :
У меня в коридоре шириной 1,40 висит труба на специальных креплениях для турника под четыре самореза, все это держится на сорок первых клопах и шестерке сорматах, в бетоне . Пол года каждый день эксплуатации, ничего не оторвало. Мой вес 76.
Труба в распоре прикреплена между стен? Если так, то ничего удивительного.
Вообще-то тема напомню на всякий случай для последующих подобных постов..
SuperBoss12 написал :
Стена выполнена из пеноблока облицованного кирпичем. Отсюда вопрос - выдержит ли кирпич?
и про химические анкеры я бы не был так категоричен за их якобы непобедимость
просто мало кто ими пользуется поэтому и не возражает никто
ломает меня писать в правильных терминах сопромата, тем более что большую часть их я забыл.
Кратко, суть в том что нельзя рассматривать место контакта химического анкера как сферического коня в вакууме.
Представим, что для подстраховки Вы загоняете крепёж на химию даже не на глубину кирпича, а глубже, аж в пеноблок.
Даже предположим что Вы купили балон со сжатым воздухом и не забываете каждое отверстие продувать от строительной пыли.
Прикиньте в голове векторы приложенных сил и подумайте, грубо, а кусок пеноблока не вырвет? Со всем химическим анкером внутри и половиной кирпича в придачу. Представьте что Вы в пенопласт вогнали саморез, а потом выдернули его плоскогубцами. Саморез остался цел, что не является доказательством его опупенной крутизны как крепежа.
Я тут вспомнил как полгода назад лебёдку крепил в пустотелый бетон. Поднимать надо было всего-то балки двутавра по 40 кг.
Приделал. Довольный - всё вроде ладно. Начали поднимать и. потом было много мата. Так что в вашем случае я бы тем более не питал иллюзий.
Ну а химические анкеры сами по себе штука хорошая. В определённых условиях. В идеале при нагрузке направленной перпендикулярно этому самому анкеру.
Я бы даже сказал что химические анкеры более полезны для стен так как это очень щадящий метод крепления. Но считать его идеальным не могу.
Добавлю более того, что временами и на этом форуме и в других тоже появляются умники, с правильным построением предложений и с продвинутыми терминами
и такую xрень пишут с самым честным видом, что кажется - вот он, наш святоч.
Я так послушал тут одного грамотея который TORX рекомендовал откручивать плоской отвёрткой, сделав в ней разрез болгаркой. (это в ветке про переделки американских ЗУ)
дык после 10 секунд моих страданий мне стало понятно что чел и болгарку в руках не держал, а тем более сам он не пробовал как советовал другим - сделать аккуратный пропил в жале под нужный TORX. В Моём случае испорченную отвёртку я восстановил с помощью всё той же болгарки, а биты TORX таки пришлось купить. Ибо скупой платит дважды, а лох, как известно, вечно.
SuperBoss12 , хотите экспериментов? Дерзайте со стеной дома.
Если ни лишних денег ни времени нет, то послушайте не того кто пишет как у него всё хорошо, а кто внимательно ознакомился с вопросом в вашем посте.
Хочу установить дома турник 3 в 1 (в одном положении турник, в другом - брусья). Сам я в строительстве не разбираюсь совсем и хочу вызвать мастера, чтобы просверлил отверстия в стене для крепления турника.
К нему идут крепления. Турник весит на 2 крюках, как на фото. Они в свою очередь крепятся к стене 2 шурупами 8х70 и дюбелями 12х70 каждый.
Квартира в хрущевке 1968 года, дом панельный.
Собираюсь вешать турник на вроде бы несущую железобетонную стену. За стеной уже другая квартира.
Возникли такие вопросы:
- Насколько надежные будут крепления, которые идут в комплекте с турником? Не сломаются ли они под моим весом? Вес мой 75 кг + 10 кг турник.
- Выдержит ли сама стена такую нагрузку? Не отвалится ли от неё кусок или ещё чего?
- В плане квартиры и других документах не нашел толщины стен. Не продырявлю ли я дырку в соседнюю квартиру с такими креплениями таких размеров?
Стена очень даже может быть из гипса и, естественно, нифига не несущая.
И даже подвешенный на железобетонной стене этот гибрид не вызывает никакого доверия в перспективе длительного использования. Лучше бы найти на полметра больше места и купить такую штуку в напольном варианте. Оно и пользоваться удобнее - не надо постоянно переворачивать.
arantar написал:
Хочу установить дома такой турник 3 в 1
Мне не нравится способ крепления турника к этим крючкам. Кажется, что повиснув на одной руке, например, и немного подпрыгнув ногами, можно добиться того, что турник со второго крюка вообще выскользнет. А это вовсе не хорошо.
Брейгель написал:
Стена очень даже может быть из гипса и, естественно, нифига не несущая.
И даже подвешенный на железобетонной стене этот гибрид не вызывает никакого доверия в перспективе длительного использования.
Она точно не из гипса, по ней видно. Нагрузка ведь получается ложится не только на 4 болта, но ещё и на нижнюю часть турника, которая упирается в стену.
Брейгель написал:
Лучше бы найти на полметра больше места и купить такую штуку в напольном варианте. Оно и пользоваться удобнее - не надо постоянно переворачивать.
Она и дороже минимум в 2.5 раза будет, а место в небольшой квартире не резиновое, есть сколько есть. А проблема с переворотами вообще не проблема для меня.
ma-masha написал:
Кажется, что повиснув на одной руке, например, и немного подпрыгнув ногами, можно добиться того, что турник со второго крюка вообще выскользнет. А это вовсе не хорошо.
Зачем хвататься за турник и подпрыгивать? При обычном использовании никуда ничего не выскользнет.
Тогда сверлите наздоровье. Сразу крепления не отвалятся. А если расшатаются со временем. Так ведь всё на виду. Купите крючки новые и шурупы с дюбелями потолще - рассверлите на тех же местах.
Грушу тоже купите - кольцо для неё есть?
Брейгель написал:
Тогда сверлите наздоровье. Сразу крепления не отвалятся. А если расшатаются со временем. Так ведь всё на виду. Купите крючки новые и шурупы с дюбелями потолще - рассверлите на тех же местах.
Грушу тоже купите - кольцо для неё есть?
А что конкретно может потом расшататься, т.е. сам бетон разрушится в отверстии или же дюбель износится?
Ещё вопрос в том, какая толщина стены. На план сейчас ещё раз глянул, там масштаб написан 1:100, стены померил получилось их толщина 1.1-1.2 мм на плане, что равно 11-12 см при таком масштабе. И если это правда, то при длине дюбеля 7 см. можно ли сверлить стену?
Да кольцо есть, думал потом купить, небольшую грушу (в паспорте написано до 60 кг грушу можно вешать). Почему спрашиваете?
Может - всё. Может и турничок этот рассыпаться.
И как бы это сказать. Из заочных консультаций ничего полезного Вы больше не узнаете. Отметьте изолентой на сверле 80 мм (70 + 10) - и сверлите уже!
Забавно слышать от человека ироничные замечания о вещах, которые он, предположительно, в руках то не держал и в глаза не видел. (:
Но всё равно спасибо за ответы.
Ещё вопрос в том, какая толщина стены. На план сейчас ещё раз глянул, там масштаб написан 1:100, стены померил получилось их толщина 1.1-1.2 мм на плане, что равно 11-12 см при таком масштабе. И если это правда, то при длине дюбеля 7 см. можно ли сверлить стену?
ТОлщину стены можно узнать разобрав розетку. В некоторых планировках к соседям через розеточное отверстие можно сообщаться, ну или опытным путём
В бетон лучше анкера хорошие, а толщину гляньте у входной двери.
Автор темы- по поводу материала стены и её толщины- Вам верно сказали- посмотреть в розетке. Турник 2(3) в одном, который вешается на крючья- считаю не особо удачным решением.
У меня панельный дом, тоже вешал на стену, граничащую с соседями, толщина хорошая (несущая стена). Вгонял на 4ре анкера по 10 см, турником пользовался лет 10ть; за это время ничего не расшаталось и не выпало.
Недавно заменил турник на шведскую стенку (чего и Вам желаю), крепил на 4х кронштейнах к стене+ по 2 распорки снизу-сверху; стенка общая с кухней- примерно 12 см бетон; при сверлении был отбит кусок бетона на кухню в одной дырке- немного не расчитал и бур провалился да так- что рядом шла 1я эл. линия из входной распред коробки (не ожидал, если честно; так бы детектором скрытой проводки поработал бы). Так что аккуратнее с соседями.
Все больше людей заботятся о своем здоровье и предпочитают вести правильный образ жизни, который предполагает регулярные занятия спортом. Накачанный пресс, крепкие бицепсы, красивая осанка невозможны без применения спортивных снарядов. Самое простое и доступное, что можно сделать для постоянных занятий спортом – оборудовать тренажер дома и для этого необязательно покупать дорогое оборудование.
Особенности
Турник – одно из спортивных приспособлений, подходящих для дома. Занятия на этом тренажере развивают мышцы рук, спины, брюшного пресса и бедер. Хорошо, когда имеется возможность поставить турник на улице, где его использование дает простор для выполнения различных силовых упражнений. Но если такой возможности нет, турник можно установить в помещении. Для домашнего использования существует несколько видов тренажеров:
- напольный;
- крепящийся на стене;
- подвесной;
- междверный или межпроемный.
Турники для дверного проема по принципу крепления бывают:
- раздвижные;
- распорные;
- навесные;
- съемные.
Распорный снаряд представляет собой перекладину, оборудованную системой пружин, с помощью которых он крепится в дверном проеме либо между двумя стенами. Из-за способа крепления снаряд считается съемной конструкцией, но если для его фиксации использовать шурупы, он станет неотъемлемой частью дверного проема.
Для крепления раздвижного турника используются шурупы, дюбеля или анкерные болты. Конструкция получается постоянной и более надежной. Удобство этого тренажера состоит в том, что его можно подогнать под двери любой ширины, главное, чтобы телескопические трубы не выходили на полный вылет, сохраняя жесткость конструкции. Полная длина раздвижного турника должна превышать ширину проема минимум на 10 см для обеспечения безопасности при занятиях.
Съемные тренажеры имеют самое простое конструктивное решение: стальная перекладина длиной на несколько миллиметров короче ширины дверного проема укладывается в проушины.
Чаще всего такая система крепления используется в самодельном снаряде.
Читайте также: