Турник для дома на стену рейтинг

Обновлено: 02.05.2024

Подтягивания на турнике, равно как и отжимания на брусьях, вовлекают в работу большое количество мышечных групп, а потому всегда должны выполняться одними из первых, и не могут быть изолирующими. Они хороши в наборе массы, повышении силы и выносливости. К тому же делать эти упражнения вовсе не обязательно только с собственным весом - достаточно повесить на пояс несколько дисков. На турнике можно прорабатывать следующие мышцы: трапециевидные, широчайшие, круглые мышцы спины, бицепсы и мышцы предплечья, дельтовидные. Это одно из лучших упражнений на развитие плеч, визуального их уширения. На брусьях - трицепс, грудь, трапециевидные, мышцы спины. Комбинация отжиманий на брусьях и подтягиваний в суперсетах укрепляет сухожилия локтевых суставов. В том случае, если использовать подтягивания в качестве базового упражнения на широчайшие мышцы спины (крылья), то в совокупности с тягой штанги и гантелей в наклоне, тяги верхнего/нижнего блока, всего одного упражнения в неделю, минут по 40-50, становится достаточно для хорошего укрепления мышц верха спины. Причем, если от подтягиваний отказаться, то для достижения аналогичного результата придется увеличить тренировочное время в два, а то и в три раза!

Содержание:

1. Обзор на лучшие турники-брусья

1.1 DFC G001 черный

1.2 Power Tower DFC Homegym, G040

1.3 DFC ATHLETIC SJ600

1.4 DFC VT-7003 черный / белый

1.7 Starfit Стэнли 3 в 1

1.8 Absolute Champion Профи

1.9 Absolute Champion Атлет

2. Что лучше отжимания или брусья?

3 .Где можно купить магнезию для турника?

Обзор на лучшие турники-брусья

Сегодня наши профессионалы подыскали для вас лучшие предлагаемые модели этого года. А также подготовили ответы на вопросы - как выбрать брусья для отжиманий, где купить турник-брусья и еще парочку полезных советов для вас. Давайте же скорее приступим к разбору!

DFC G001 черный

Открывает наш обзор - напольный турник с брусьями, оснащенный регулируемой высотой 150-190 см. Тренажер выполнен из стали и выдерживает вес до 120 кг. Идеально подходит для дома, позволяет делать упражнения как на мышцы рук и спины, так и на пресс.

Брусья, турник DFC G001 черный

Достоинства:

не шатается
хорошо вписывается в интерьер
есть различные положения для хвата

Недостатки:

Power Tower DFC Homegym, G040

Подходит для трех видов упражнений: подтягивания, отжимания, прокачка пресса. На турнике можно подтягиваться разным хватом, что позволяет распределять нагрузку и задействовать различные мышцы. Турник, который расположен узко, помогает проработать мышцы ближе к центру спины. А широкий хват - широчайшие мышцы. Отжимания можно делать как лицом к тренажеру, так и спиной к нему.

Турник - брусья Power Tower DFC Homegym, G040

Достоинства:

универсальный
удобный
дизайн

Недостатки:

DFC ATHLETIC SJ600

Теперь можно делать 3 вида упражнений (пресс+брусья+турник) на одном тренажере, не выходя из дома. Этот напольный турник 3 в 1 можно считать настоящей находкой для спортсмена. Данная модель выдерживает вес до 120 кг.

DFC ATHLETIC SJ600

Достоинства:

Недостатки:

громоздкий
если у вас рост выше 180 см, может быть неудобно выполнять упражнения на пресс

DFC VT-7003 черный / белый

Занятия на этом турнике помогают развитию мышц спины, пресса, рук и плечевого пояса. Есть различные варианты хвата, что позволяет прокачивать все группы мышц. Турник подойдет как людям со средним ростом, так и высоким. Есть специальные рукоятки для упора локтей, благодаря которым можно максимально комфортно выполнять упражнения на пресс.

DFC VT-7003 черный / белый

Достоинства:

выполнен из прочной стали
могут заниматься одновременно до 2-х человек

Недостатки:

DFC G008

Можно подтягиваться различным хватом, прокачивая несколько групп мышц. Легко адаптировать тренажер под любой рост. Можно выполнять упражнения как лицом к турнику, так и спиной к нему.

Турник-брусья DFC G008

Достоинства:

универсальный
дизайн
хорошее соотношение цена/качество

Недостатки:

DFC G012

Тренажер подходит для упражнений на спину, грудные мышцы, руки и пресс. Можно придумать различные варианты круговых тренировок (подтягивания, жим на руках, подъем ног, уголок). Оснащен нескользящими ручками, изготовлен из стали.

Достоинства:

можно делать различные упражнения на пресс
доступная цена
качественная сборка
легко собирается
удобные ручки

Недостатки:

тяжелый
максимальная нагрузка лишь 150 кг
узковат

Starfit Стэнли 3 в 1

Достойная альтернатива напольному турнику. К тренажеру прилагаются мягкие подушечки для удобного хвата. Турник легко собирается, служит долго верой и правдой. Отлично прорабатывает пресс и укрепляет осанку.

Starfit Стэнли 3 в 1

Достоинства:

надежный
практичный
доступная цена

Недостатки:

Absolute Champion Профи

Наш рейтинг продолжает турник Absolute Champion Профи. Призванный полностью заменить массу тренажёров на верхнюю часть тела, турник 3 в 1 поможет вам получить мощную грудь, широкую массивную спину, крепкие сильные руки и красивый ровный пресс. Почти не занимает места в вашей квартире и удачно впишется в любой интерьер. Турник произведён из сборной стальной конструкции, в его основе лежит профиль 40х40 мм толщиной, что позволяет ему выдерживать нагрузку до 250 кг. Не знаете, какой выбрать турник? Тогда советуем присмотреться к данной модели.

Absolute Champion Профи

Достоинства:

цена
дизайн
монолитность конструкции
качество сборки

Недостатки:

Absolute Champion Атлет

Absolute Champion Атлет - это универсальная модель, совмещающая в себе черты брусьев и турника с широким и узким хватом. Крепится к стене. Изготовлен из качественных материалов и покрыт краской, нанесенной порошковым методом. Довольно тяжёлый по весу, что позволяет ему удерживать на себе до 200 кг. Также не может не порадовать его низкая цена. Absolute Champion Турник Атлет - один из лучших турников бюджетного сегмента.

Absolute Champion Атлет

Достоинства:

хорошая комплектация
приятная цена
стильный дизайн
крепкая конструкция

Недостатки:

плохое качество дюбелей в комплекте
неприятный запах

DFC G006

Завершает наш топ - модель 3 в 1, разработанная для прокачки пресса, отжимания на брусьях и подтягиваний. Турник настраивается по высоте от 190 до 218 см, закрепляясь фиксацией с помощью двух болтов и ручек. Достаточно лёгкий на вес, что позволяет передвигать его по квартире в удобное для вас место. Неброский дизайн, хоть и выглядит довольно хрупким. Хорошо подойдет для детей и подростков.

Достоинства:

Недостатки:

Что лучше, отжимания или брусья?

Сегодня это актуальный вопрос – отжимания на брусьях или от пола, что лучше? Оба этих упражнения максимально задействуют мускулатуру торса, в частности плечи, грудные и трицепс. Конечно же, сравнение упражнений – вопрос актуальный, но невозможно выделить какое-то одно. Работая вне тренажерного зала, лучше их чередовать, а не делать что-то одно – брусья или отжимания от пола. Оба упражнения не зря выполняют на уроках физкультуры, в различных видах спорта, единоборствах, тренировках спецназа и т.д. Для тех, кто занимается воркаутом, нельзя разделять эти 2 упражнения. Их комплексное выполнение позволит проработать торс, грудь, трицепс и плечевой пояс. Дальше решать уже только вам.

Где можно купить магнезию для турника?

Где купить спортивную магнезию? Крайне странный вопрос. Конечно же, в спортивном магазине! Многие ищут магнезию в спортивном питании. Ребята! Магнезия не применяется внутрь (во всяком случае спортивная). Ею мажутся только ладони рук. Какой дает результат использование магнезии для спорта? У вас не будут потеть и скользить руки при занятиях на турнике или брусьях, станет немного легче удерживать штангу или гантели, а если вы занимаетесь скалолазанием, то немного меньше будут уставать руки и риск сорваться будет чуть ниже. Конечно же, одной обработки рук для длительной тренировки или участия в соревнованиях будет мало. Тело человека, и ладони в том числе, при интенсивной работе выделяют много пота, хотя не у всех одинаково. У одних руки потеют очень сильно, у других почти незаметно — это зависит от индивидуальных особенностей организма. Соответственно, первым придется чаще пользоваться магнезией, чем вторым. Обрабатывая руки, старайтесь не пылить, не просыпать порошок на пол и не оставлять его на ладонях сверх того, что впиталось в кожу.

Если используется магнезия в брикетах — потрите ладони так, как вы трете их куском мыла. Не нужно стараться обработать всю кожу кисти руки — магнезия между пальцами и на тыльной стороне ладони ничего вам не даст. Тем более, что магнезия — не перспирант, она не блокирует выделение пота надолго (хотя, забивая поры, особенно в жидкой форме, немного препятствует потоотделению), а всего лишь убирает с ладоней тонкую пленку уже выделившегося пота. После совершения усилий, ладони снова вспотеют и их снова придется обработать. Но не стоит мазать руки каждые пять секунд — используйте магнезию только в самых ответственных случаях. Конечно, не стоит питать иллюзий, что магнезия для спорта каким-то образом увеличит ваши спортивные результаты. Она не прибавит вам силы и не сделает штангу легче. Но спортивная магнезия сделает занятия немного удобнее. Пренебрегать этим не стоит, хотя переусердствовать тоже не нужно. Цены на спортивную магнезию сегодня весьма демократичны и в магазинах она почти всегда имеется — в порошке, в шариках или в брикетах.

А на этом мы подводим сегодняшний обзор к своему завершению. Надеемся, что смогли помочь вам и ответили на все ваши вопросы. Удачных покупок!

Крепление на петли функциональнее – на них можно навешивать спортинвентарь в различных положениях, чтоб выполнять больше упражнений. При наличии двух крепких стен реально установить угловую перекладину – это экономит место.

Если стена не подходит, можно прикрепить снаряд к потолку – крепко и надежно. Но при наличии натяжных или навесных потолков вариант невозможен. Тогда выбирают крепление враспор или над дверью. В первом случае турник закрепляют прямо в дверном проеме, но здесь нужен длинный коридор, высокий потолок.

Второй вариант подразумевает установку непосредственно над дверью, но обязательно наличие свободного места в коридоре. Оно потребуется, если вы решите тренировать пресс с помощью подъемов ног.

При наличии шведской стенки можно купить навесной снаряд, закрепляемый на верхних перекладинах. Он наиболее функциональный и экономичный по отношению к пространству. Последний вариант – напольный турник. Он устойчив, но занимает много места – больше подойдет для спортзала.

Важно! Брусья для дома короче гимнастических. Обычно используются Г-образные снаряды, которые крепятся на стену либо устанавливаются на шведскую стенку. Есть и напольные варианты из изогнутой трубы, но они требуют больше места.

Максимальная нагрузка снаряда рассчитывается с учетом динамики движения – рывков и раскачиваний. Самые надежные модели, выдерживающие нагрузки свыше 200 кг, — цельные турники с монтажом на стенку либо потолок. Меньше держат изделия с распорным типом крепления – до 150 кг. У большинства моделей домашних брусьев для взрослых максимальный показатель нагрузки – 200 кг.

Нужно учитывать и конструктивные особенности турников. Они бывают однохватовыми и многохватовыми. Первый тип – простая перекладина, подходящая для зарядки каждый день. Многохватовые турники предпочитают те, кому нужен рельеф, глубокая проработка разных групп мышц, ведь нагрузку можно смещать.

Так, широкий хват позволяет проработать широчайшие спинные мускулы, узкий параллельный – бицепс и трицепс плеча. Комфортный широкий хват для людей ростом от 155 до 195 см по ширине равен 105–110 см. Оптимальная ширина брусьев – 45–60 см. Излишне большое значение может привести к травме.

Турник, брусья чаще всего делают из металлического профиля – круглого или квадратного. От толщины металла зависит максимальная нагрузка на снаряд. Оптимальная толщина стенки профиля – от 2 мм.

Дополнительные аксессуары и регулировки

Аксессуары для турника – это дополнительные элементы, необходимые для комфорта и безопасности занятий. К ним относят:

Ручки или грипсы. Одной порошковой покраски недостаточно, чтобы руки не скользили. Недорогой вариант – резиновые накладки. Они износостойки, мало весят, но могут скользить при потении ладоней. Лучше, если грипсы сделаны из неопрена – вспененного каучука. Он не впитывает пот и воду, не боится солнечных лучей. Такие ручки не скользят, не прокручиваются, почти не деформируются.
Подушки и подлокотники. Обеспечивают при тренировках упор. Если не закрепиться на турнике, то вероятны провисы и соскальзывания, из-за чего эффективность упражнений будет нулевой. У таких элементов – мягкая прокладка из двух слоев, они пластичны, но не проминаются до основания.
Специальные кольца-подвесы (рым-болты). На них можно закрепить дополнительное спортивное оборудование – боксерские груши, блочные системы для работы с противовесом. Крепятся к ним петли TRX для выполнения планок, выпадов, приседаний с выпрыгиванием, различных видов тяги. Если хочется разнообразить тренировки, обратите внимание, идут ли такие подвесы в комплекте.

Хорошо, если турник имеет регулировку по высоте. Без этой функции для его переустановки необходимо откручивать от 4 до 8 болтов, разжимать хомуты и вместе со всем навесным снаряжением поднимать вверх, что непросто.

Зная конструктивные особенности домашних брусьев и турников, сделать выбор несложно. Можно подобрать вариант для ежедневной зарядки или для профессиональных занятий спортом.

Не всем любителям спортивного образа жизни удается посещать спортзалы, спортивные площадки. Причины могут быть разными: от нехватки времени до болезней. Тут-то и приходят на помощь домашние тренажеры. А самыми популярными считаются настенные турники. Чтобы облегчить вам выбор, мы составили рейтинг лучших моделей. Вы узнаете — что из себя представляют такие системы, какими преимуществами они обладают.

ТОП-7 лучших настенных турников для дома

В наш список лидеров вошли:

Absolute Champion Треххватный;
Absolute Champion Профи;
BARFITS Modern;
ЮНЫЙ АТЛЕТ Атлет-Проф;
Spektr Sport Лайт SP T1;
Домашние тренажеры TR015;
KETT-UP Kraft треххватный.

Давайте рассмотрим их подробнее.

Absolute Champion Треххватный

Этот турник стал великолепным сооружением для выполнения физических упражнений в домашних условиях. Изготовлен из высокопрочного металла, поэтому отлично выдерживает нагрузки до 120 кг. Обладает компактностью, надежной системой крепления. Конструкция собирается достаточно быстро, даже одним человеком. Имеет две поперечные перекладины для изменения хвата рук. Монтаж происходит аккуратно, что исключает повреждение стенового материала. Сама конструкция имеет плавные переходы, чтобы исключить возникновение случайных травм.

Макс. нагрузка, кг	150
Высота, см	43
Вынос от поверхности крепления, см	50
Опции	Ручки для разного положения
Производитель	Россия

Стоимость — от 1 500 рублей.

Плюсы

удобное крепление к стене;
компактное хранение;
разный хват;
возможность подвешивания груши;
прочная конструкция;
высокое качество сборки;
многофункциональность.

Минусы

нет заглушек для болтов;
прокручиваются ручки.

В этом турнике мне понравилось все, кроме резиновых ручек. Во время движений они прокручиваются, что мешает нормальному выполнению физических упражнений. Еще один неприятный момент заключается в отсутствии крепежей для болтов. Крепежи торчат и это неприятно.

Absolute Champion Профи

Перед вами современный турник-брусья, который полностью заменяет несколько тренажеров на верхнюю часть тела. Эта система 3 в 1 помогает получить мощную грудь, широкую массивную спину, крепкие сильные руки, красивый ровный пресс. Конструкция не занимает много места в квартире и отлично вписывается в любой интерьер. Турник выполнен из сборной стальной конструкции, отлично выдерживающей нагрузки до 250 кг. Удивительный факт — эту модель помогал разрабатывать чемпион мира по кикбоксингу Андрей Сироткин.

Допустимый вес, кг	250
Высота, см	80
Параметры выноса, см	45
Функции	Работа с прессом, различный хват
Страна	Россия

Цена — от 3 000 рублей.

Плюсы

полностью разборная система;
конструкция 3 в 1;
прочные крепежи;
отличная выносливость;
высокое качество;
легкая сборка;
удобное использование;
исключено скольжение рук.

Минусы

неудобная ширина для локтей;
не подходит для девушек.

Турник понравился. Быстро собирается, надежно крепится к стене. На нем удобно заниматься. Но советую добавлять резиновые накладки на средний хват. С помощью этого турника можно выполнять различные трюки, качать мышцы и так далее. Отличная вещь для использования в домашних условиях. Советую.

BARFITS Modern

Надежный турник 3 в 1 предназначен для подтягивания, обычного хвата, широкого прямого хвата, узкого параллельного хвата, отжимания, пресса. Благодаря цельносварным углам достигается максимальная прочность и простота конструкции. Нет необходимости использовать большое количество болтиков: все просто и быстро. Предусмотрены двухслойные мягкие подушки для увеличения уровня комфорта во время упражнений. Конструкция изготовлена из высокопрочной стали, способной выдерживать нагрузки свыше 200 кг.

Макс. нагрузка, кг	250
Высота, см	55
Вынос от поверхности крепления, см	60
Опции	Брусья, неопреновые ручки
Производитель	Россия

Стоимость — от 2 500 рублей.

Плюсы

хороший функционал;
надежная система;
стильный дизайн;
долговечное покрытие;
отлично выдерживает вес;
полноценный комплект;
простой, аккуратный монтаж.

Минусы

Турник достаточно прочный и надежный. Предусмотрены удобные расстояния для хвата рук, мягкие накладки на ручки. Не понравилось качество покрытия. Во время сборки сразу же появилось большое количество царапин. В остальном все просто супер. Рекомендую.

ЮНЫЙ АТЛЕТ Атлет-Проф

Многофункциональный настенный турник из долговечной стали, покрытой порошковым полимером. Оснащен средним, узким и широким хватами для различных видов подтягиваний. Система надежно защищена от негативных воздействий, истираний и сколов. Эстетичный и законченный внешний вид отлично подстраивается под общий интерьер комнаты. Для мягкого и безопасного хвата предусмотрены неопреновые ручки. Есть специальные петли для подвеса различных дополнительных снарядов. С помощью одной конструкции можно организовать у себя дома полноценный комплекс для физических упражнений, поддержания крепкого здоровья, получения красивого тела.

Допустимый вес, кг	200
Высота, см	40
Параметры выноса, см	55
Функции	Рым-болт, разные положения, мягкие ручки
Страна	Россия

Цена — от 1 700 рублей.

Плюсы

великолепная надежность системы;
многофункциональность;
высокое качество сборки;
быстрая сборка;
простая эксплуатация;
привлекательный внешний вид;
антискользящие мягкие накладки из современного материала;
стойкое защитное покрытие.

Минусы

Это самый крутой турник из всех, что у меня были. Зафиксировался надежно, прочно и аккуратно. Петля выдерживает значительный вес дополнительных снарядов. Покрашен отлично, имеет мягкие красивые ручки. Последние отлично справляются со своими задачами. Все просто супер, рекомендую.

Spektr Sport Лайт SP T1

Этот турник отлично подходит для мужчин и девушек. С его помощью можно выполнять различные упражнения для поддержания тонуса мышц и пресса. На турнике можно разместить до двух дополнительных снарядов, чтобы повысить его функциональность. Сама конструкция покрыта порошковым напылением. Предусмотрены антискользящие ручки, предупреждающие возникновение случайных травм. Монтаж происходит достаточно быстро и просто, даже силами одного человека. Пользоваться им одно удовольствие, а во время простоя модель не занимает много места.

Макс. нагрузка, кг	180
Высота, см	32
Вынос от поверхности крепления, см	42
Опции	Разные хваты, рым-болт
Производитель	Россия

Стоимость — от 1 500 рублей.

Плюсы

надежность и долговечность;
универсальность;
многофункциональность;
антискользящие ручки;
легкий монтаж и демонтаж;
прочные материалы;
стильный дизайн.

Минусы

Великолепный цельносварный турник. Простой в установке и использовании. Отлично подходит для домашнего использования. Порадовала цена, которая соответствует качеству. На турнике занимаемся вместе с женой. Иногда и ребенку помогаем подтягиваться. Все супер, буду советовать к покупке.

Домашние тренажеры TR015

Современный турник, представляющий собой систему 2 в 1. В нем предусмотрены брусья и перекладины для создания идеального пресса, поддержания тонуса мышц, достижения великолепного здоровья. Оснащен удобными резиновыми крепкими ручками. Плюс к этому есть специальная петля для крепления дополнительных снарядов весом до 60 кг. Пользователи оценили надежность крюков, компактные размеры. Последний параметр не мешает человеку полноценно использовать турник, поскольку все расстояния грамотно подобраны даже для тренировок настоящих атлетов.

Допустимый вес, кг	300
Высота, см	15
Параметры выноса, см	60
Функции	Съемная конструкция, ручки, рым-болт
Страна	Россия

Цена — от 2 500 рублей.

Плюсы

достаточное расстояние между брусьями;
компактные размеры;
надежные крюки;
параметры выносливости;
различные варианты хвата;
удобные накладки на ручки;
простая сборка;
удобное хранение в собранном виде.

Минусы

Вполне достойный образец за свои деньги. Понравились компактные размеры и выносливость. Монтаж выполнил быстро без использования профессионального инструмента. Теперь в моем доме есть спортивная площадка для поддержания своего здоровья. Рекомендую всем любителям физических нагрузок.

KETT-UP Kraft треххватный

Завершает наш рейтинг высококачественный, надежный и безопасный тренажер для занятий физкультурой в домашних условиях. Он не занимает много места, направлен исключительно на улучшение вашей физической подготовки. Отлично подходит для детей и взрослых, не становится причиной появления случайных травм. Этому способствуют накладные ручки из современного антискользящего материала. Вы можете установить дополнительный снаряд с небольшим весом. Благодаря разным положениям для хвата вы можете выполнять различные трюки без смены снаряда.

Макс. нагрузка, кг	150
Высота, см	43
Вынос, см	42
Опции	Ручки, положение хвата
Производитель	Россия

Стоимость — от 2 300 рублей.

Плюсы

полная комплектация;
отличное качество;
надежные крепежи;
удобные ручки;
безопасное использование;
аккуратный монтаж;
грамотно разработанная система.

Минусы

Покупали турник сыну. Теперь он с удовольствием занимается физическими упражнениями, и его больше не нужно заставлять. Нареканий нет, но вот покрытие можно было сделать качественнее. Во время сборки и монтажа перекладины серьезно повредились. Пришлось красить самим.

Ольга Гришина - 19.06.20 (обновлено 27.02.22)

Каждый спортсмен хочет сделать свои тренировки максимально удобными и заниматься любимым делом даже дома. Именно поэтому многие фанаты здорового образа жизни покупают турник, который легко можно установить в квартире, в загородном доме или в своем дворе. Регулярные занятия на турнике помогут быстро проработать мышцы рук, спины, груди и даже пресса. Безусловно, это один из лучших и важнейших тренажеров, обладать которым может любой желающий. В том, как выбрать турник 3 в 1, постараемся разобраться в этой статье.

Содержание

ТОП 10 турников 3 в 1

Чтобы и вы могли скорее определиться с выбором, читайте наш обзор.

Турник, брусья Absolute Champion Профи black

Этот турник 3 в 1 настенный поможет вам проработать мышцы верхней части тела, не выходя из дома. Чем не идеальный вариант для тех, кто все еще сидит на карантине? Занимаясь на турнике регулярно, мужчины добьются нужного результата: создадут красивую мощную грудь, широкую мужественную спину и прорисованный идеальный пресс.

Absolute Champion сделан из стали, потому может выдержать нагрузку до 250 кг.

Любопытный факт: в разработке турника участвовал Андрей Сироткин, который является чемпионом мира по кикбоксингу.

Достоинства:

Занимает мало места
Вписывается в любой интерьер
Есть различные положения для хвата

Недостатки:

Турник, брусья Absolute Champion Профи black

Турник Spektr Sport Классик 1 SP KT1 белый

Этот турник настенный 3 в 1 стальной подойдет для тренировок дома и в “качалке”. Модель одобрена профессиональными спортсменами: опытным путем было доказано, что тренажер выдерживает многолетние нагрузки и не сломится даже под тяжестью 250 кг. Кроме того, турник легко крепится к стене.

Достоинства:

Изготовлена из толстой стали
Имеет жесткую конструкцию рамы
Предусмотрены различные положения для хвата
Доступная цена

Недостатки:

Нет крепежных элементов и заглушек
На фото выглядит лучше, чем в жизни

Турник Spektr Sport Классик 1 SP KT1 белый

Турник BRADEX SF 0006

Данный турник относится к универсальным (помогает разработать мышцы рук, спины, груди и пресса как мужчинам, так и женщинам). Регулярные тренировки способствуют не только приданию телу красивого рельефа, но и проработки прямой осанки. Такой тренажер подойдет и подросткам: у них даже есть шанс “вытянуться”, ежедневно занимаясь на турнике.

Достоинства:

Съемный
Легко крепится к двери (не нужны специальные болты или инструменты)
Сделан из стали

Недостатки:

Турник BRADEX SF 0006

Турник Absolute Champion Победитель black

Яркий ультрамодный турник absolute champion 3 в 1 подойдет как подросткам, там и их родителям. Тренажер легко крепится к стене (длина - 101 см, ширина - 31 см). Турник 3 в 1 можно назвать одним из лучших, потому что на нем можно легко добиться нужного результата, не затрачивая титанических усилий, а просто занимаясь ежедневно по полчаса.

Достоинства:

Гарантия - 1 год
Оригинальный дизайн и яркий цвет

Недостатки:

Понадобятся железные анкера для установки
Очень простая конструкция и материал

Турник Absolute Champion Победитель black

Турник Iron Gym IG100 черный

Устанавливается в проеме (легко закрепить турник самостоятельно). Имеет различные положения для хвата, что позволяет прорабатывать все группы мышц. Длина - 93,5 см, ширина - 41 см, высота - 22 см.

Достоинства:

Изделие выполнено из стали
Надежный
Универсальный

Недостатки:

Выдерживает не более 100 кг
Подходит не ко всем дверным косякам (надо быть внимательнее)

Турник Iron Gym IG100 черный

Брусья, турник DFC G008

Напольный турник 3 в 1 подходит для трех основных упражнений: отжимания на брусьях, подтягивания на турнике (проработка мышц рук, спины, плечей), пресс. На этом тренажере можно работать разным хватом, тем самым перенося вес с одних участков мышц на другие. Тип крепления - напольный.

Достоинства:

Универсальный
Стильный дизайн
Высота тренажера удобно регулируется

Недостатки:

Высокая стоимость
Максимальный вес спортсмена - 120 кг
Конструкция устанавливается ненадежно

Брусья, турник DFC G008

Турник ATEMI ADB-01 металлик

Экономичный турник для тех, кто не готовится стать героем книги рекордов Гиннеса. Такой элементарный тренажер позволяет выполнять самые базовые упражнения без тяжелых весов. Если вы хотите тренироваться на нем ежедневно и ваш спортивный уровень близок к профи, лучше выберите другой, более дорогой вариант.

Достоинства:

Недостатки:

Максимальная нагрузка - 100 кг
Не подходит для ребенка (турник может прокручиваться)

Турник ATEMI ADB-01 металлик

Турник KETT-UP Kraft треххватный черный/красный

Треххватный турник выглядит стильно и молодежно, подходит для спортивных залов. Оснащен различными положениями для хвата. Крепится к стене. Длина турника - 98 см, ширина - 50 см, высота - 43 см.

Достоинства:

Выдерживает вес до 150кг
Гарантия - 1 год

Недостатки:

Турник KETT-UP Kraft треххватный черный/красный

Турник, брусья Леко гп032160 черный/красный

Турник 3 в 1 легко собирается и устанавливается на разные уровни (благодаря этому, подойдет для растущего ребенка). Удобно, что есть различные положения для хвата - можно делать упражнения на все группы мышц. Тренажер крепится к стене. Турник 3 в 1 настенный отзывы имеет только положительные.

Достоинства:

Недостатки:

Турник, брусья Леко гп032160 черный/красный

Турник, брусья DFC ATHLETIC SJ600

Турник 3 в 1 для дома (пресс+брусья+турник) позволяет делать упражнения на три группы мышц. Таким образом, ваша тренировка будет состоять из упражнений на пресс, спину и руки. На этом тренажере вы максимально быстро добьетесь нужного результата и сможете поддерживать отличную форму.

Достоинства:

Универсальный
Компактный, легкий
Прочная конструкция

Недостатки:

Турник, брусья DFC ATHLETIC SJ600

Что лучше - турник или качалка?

Что лучше - подтягивания на турнике или отжимания от пола?

Отжимания помогают укрепить мышцы всего тела. Не зря это упражнение мы знаем еще со школы.

Итак, выполняя отжимания, мы прорабатываем следующие мышцы:

Трицепс, грудь, плечевой, мышцы пресса и даже мышцы ног.

Подтягивание - тоже базовое упражнение. Но подтягиваясь, вы задействуете немного другие мышцы, смещая акцент на спину, плечи, бицепс и трицепс.

В идеале, чтобы добиться лучших результатов, нужно выполнять и отжимания, и подтягивания. Особенно легко делать комплексные тренировки, если у вас дома есть турник 3 в 1.

Лучшие гравитационные ботинки для турника

Гравитационные ботинки называют спасением для нашего позвоночника, а также рецептом его вечной молодости. Возможно, вы вас это удивит, но речь идет о специальных ботинках для висения вниз головой.

Гравитационные ботинки 2 шт. Onhillsport Plain черный

Эта модель выполнена из натуральной кожи, в комплект входит: ботинки, лямки для подтягивания, крюк на трубу. Максимальная нагрузка - 90 кг.

Достоинства:

Недостатки:

Гравитационные ботинки 2 шт. Onhillsport Plain черный

Гравитационные ботинки 2 шт. GS SPORT GS 018 черный

Изготовлены из натуральной кожи и стали. Ботинки надеваются на лодыжки, позволяют без труда висеть вниз головой на турнике, при этом вес распределяется равномерно.

Достоинства:

Экономичный вариант
Надежное сцепление
Отличное качество

Недостатки:

Гравитационные ботинки 2 шт. GS SPORT GS 018 черный

Гравитационные ботинки NEW AGE COMFORT красный

Отечественный производитель. Ботинки сделаны из качественных материалов, выдерживают вес до 120 кг.

Ольга Гришина - 29.06.20 (обновлено 14.02.22)

У напольных турников есть ряд преимуществ перед их собратьями, которые крепятся на стену или устанавливаются в проеме двери. Например, если у вас дома гипсокартонные стены или навесной потолок, то вы можете установить только напольный турник (т.к. эти поверхности не выдерживают большие нагрузки). Кроме того, такой тренажер легко перемещается из одной части квартиры в другую. Благодаря этому, вы запросто сможете сделать перестановку в доме и перенести турник, например, из детской в свой спортзал. Лучшие напольные турники для дома вы найдете в нашем обзоре.

Содержание:

ТОП 10 напольных турников

Занимаясь на турнике ежедневно, вы сможете проработать все группы мышц, добиться красивого рельефа и чувствовать бодрость от физических нагрузок. Тренировки на турнике, может быть, и не являются самыми легкими и не подходят для начинающих спортсменов, но зато гарантируют отличный результат, прорабатывая мышцы рук, спины и пресса. Обзор напольных турников 2020 вы найдете ниже.

Брусья, турник DFC G001 черный

Напольный турник и брусья оснащен регулируемой высотой 150-190 см. Тренажер выполнен из стали и выдерживает вес до 120 кг. Идеально подходит для дома, позволяет делать упражнения как на мышцы рук и спины, так и на пресс.

Брусья, турник DFC G001 черный

Достоинства:

Не шатается
Хорошо вписывается в интерьер
Есть различные положения для хвата
Гарантия 1 год

Недостатки:

Турник - брусья Power Tower DFC Homegym, G040 НОВИНКА

Турник для квартиры напольный подходит для трех видов упражнений: подтягивания, отжимания, прокачка пресса. На турнике можно подтягиваться разным хватом, что позволяет распределять нагрузку и задействовать различные мышцы. Турник, который расположен узко, помогает проработать мышцы ближе к центру спины. А широкий хват - широчайшие мышцы. Отжимания можно делать как лицом к тренажеру, так и спиной к нему.

Турник - брусья Power Tower DFC Homegym, G040 НОВИНКА

Достоинства:

Турник напольный для дома оснащен регулируемой высотой от 180 до 230 см
Универсальный и удобный
Гарантия 1 год

Недостатки:

Турник, брусья DFC ATHLETIC SJ600

Теперь можно делать 3 вида упражнений (пресс+брусья+турник) на одном тренажере, не выходя из дома. Этот компактный напольный турник 3 в 1 можно считать настоящей находкой для спортсмена. Данная модель выдерживает вес до 120 кг.

Турник, брусья DFC ATHLETIC SJ600

Достоинства:

Недостатки:

Громоздкий
Если у вас рост выше 180 см, может быть неудобно выполнять упражнения на пресс

Брусья, турник DFC VT-7003 черный / белый

Занятия на этом турнике помогают развитию мышц спины, пресса, рук и плечевого пояса. Есть различные варианты хвата, что позволяет прокачивать все группы мышц. Турник для дома напольный подойдет как людям со средним ростом, так и высоким. Есть специальные рукоятки для упора локтей, благодаря которым можно максимально комфортно выполнять упражнения на пресс.

Брусья, турник DFC VT-7003 черный / белый

Достоинства:

Турник домашний напольный сделан из стали
Могут заниматься одновременно два человека
Гарантия 1 год

Недостатки:

Брусья Хайлетсы Steelworkouts

Не заменят домашний тренажер турник брусья напольный, но станут удобным дополнением к настенному турнику. Изготовлены из толстой трубы. Ножки оснащены нескользящими накладками.

Брусья Хайлетсы Steelworkouts

Достоинства:

Напольный турник брусья выдерживает вес до 250 кг
Сделана из стали
Доступная цена

Недостатки:

Подходит скорее для зала, чем для дома
Весит 14 кг

Брусья, турник DFC G008

Можно подтягиваться различным хватом, прокачивая несколько групп мышц. Легко адаптировать напольный турник-брусья под любой рост. Можно выполнять упражнения как лицом к турнику, так и спиной к нему.

Брусья, турник DFC G008

Достоинства:

Недостатки:

Турник DFC GA002 голубой/серебристый

Напольный турник выдерживает вес до 150 кг, поэтому дети могут заниматься на нем вдвоем. Высота регулируется от 157 см до 207 см. Тренажер выполнен из стали, к нему прилагается гарантия на год.

Турник DFC GA002 голубой/серебристый

Достоинства:

Невысокая цена
Компактный
Легко устанавливается

Недостатки:

Брусья, турник DFC G012

Турник и брусья напольные для дома подходит для упражнений на спину, грудные мышцы, руки и пресс. Можно придумать различные варианты круговых тренировок (подтягивания, жим на руках, подъем ног, уголок). Оснащен нескользящими ручками, изготовлен из стали.

Брусья, турник DFC G012

Достоинства:

Можно делать различные упражнения на пресс
Доступная цена
Качество сборки
Легко собирается
Удобные ручки

Недостатки:

Весит 14 кг
Максимальная нагрузка - 150 кг
Узкий турник

Турник Absolute Champion Победитель black

Хорошая и максимально экономичная альтернатива напольному турнику. За невысокую стоимость тренажер оснащен всем необходимым для эффективных тренировок (можно делать упражнения на руки, спину, пресс). Согласно отзывам, турник отлично подходит для дома.

Турник Absolute Champion Победитель black

Достоинства:

Хороший тренажер для начального уровня
Отличный дизайн
Различный хват

Недостатки:

Турник, брусья Starfit Стэнли 3 в 1 белый/черный/синий

Достойная альтернатива напольному турнику. К тренажеру прилагаются мягкие подушечки для удобного хвата. Турник брусья напольные легко собираются, служат долго.

Турник, брусья Starfit Стэнли 3 в 1 белый/черный/синий

Достоинства:

Гарантия 1 год
Надежный
Практичный
Доступная цена

Недостатки:

Что лучше - турник или железо?

Независимые опросы показали, что 65% спортсменов выбираю турник, и только 35% - железо. Под словом “железо” имеют ввиду тренировки в тренажерном зале с большими весами. Занятия в зале требуют силы воли, серьезной мотивации и временных затрат, тогда как тренировки дома ничем вас не обременяют. При этом турник позволяет проработать мышцы спины, груди, рук и пресса. Поэтому этот вариант является наиболее оптимальных для тех, кто хочет держать себя в хорошей форме, но не готов тратить на это много времени.

Что лучше - турник или кольца?

Известно, что тренировки с нестабильными снарядами гораздо эффективнее обычных. Потому что организму приходится переживать более серьезное сопротивление и задействовать больше мышц. Профессиональные спортсмены называют кольца идеальным снарядом. На сегодняшний день этот тренажер является, пожалуй, лучшим способом развития выносливости, силы и координации. Нагрузку на турнике нельзя сравнивать с тренировкой на кольцах, потому что первый будет неизбежно уступать последнему по эффективности.

На этом наш обзор подошел к концу. Мы рассмотрели лучшие напольные турники для дома. Надеемся, что вы подберете тренажер для себя.

Читайте также: