По паркету как по песку
Добавил пользователь Алексей Ф. Обновлено: 20.09.2024
Прочность: Прогулка по песку полезна благодаря к дополнительным нагрузкам и нагрузкам на мышцы, сухожилия и суставы. … Эта нестабильность помогает укрепить мышцы голеностопного сустава и стопы и позволяет нижней конечности двигаться вперед.
Точно так же ходьба по песку - хорошая тренировка?
Песок обеспечивает сопротивление, которое укрепляет ваши своды, лодыжки и мышцы ног.. Ваша ступня будет совершать полный диапазон движений, и каждый раз, когда ваша ступня опускается в песок, вашим мышцам приходится прилагать дополнительные усилия, чтобы подтолкнуть вас назад и двинуть вперед.
Кроме того, почему так сложно ходить по песку? Поскольку частицы песок являются маленькими гранулами, когда мы продвигаем через них ступни, гранулы также перемещаются, обеспечивая очень слабую силу сопротивления нашим ступням. Поскольку трение меньше, это трудный в ходить по песку, Это делает это Сильнее для нас, чтобы ходить по песку по сравнению с дорогой или пешеходной дорожкой.
Во-вторых, лучше ли гулять по пляжу в обуви или без нее?
Песок даже поможет разгладить мозоли на ногах. Однако это лучше всего ходить босиком только на короткие расстояния, особенно если вы новичок в прогулке по пляжу. По мере наращивания силы вы можете постепенно добавлять больше времени, чтобы предотвратить растяжения и травмы.
Полезна ли ходьба по песку для колен? Это правда, что мягкие неровные поверхности могут принести больше вреда, чем пользы. Бег по неровной поверхности, например по песку, дощатому настилу или даже по мощеным улочкам, может вызвать ненужную нагрузку на ноги и колени.
Полезна ли ходьба по песку для лечения больных с коленями?
Это правда, что мягкие неровные поверхности могут принести больше вреда, чем пользы. Бег по неровной поверхности, например по песку, дощатому настилу или даже по мощеным улочкам, может вызвать ненужную нагрузку на ноги и колени.
Как долго вам нужно ходить, чтобы сжечь 1000 калорий?
Итак, ходьба может помочь вам сжечь 1000 калорий в день, но вам нужно будет ходить пешком не менее 4 часов на обычных скоростях и с большим весом.
Сжигает ли ходьба по мягкому песку больше калорий?
Сжигание калорий: ходьба по песку в обуви или без нее требует больше энергии, чем ходьба по плоской поверхности. Одно исследование Berkley Wellness показало, что на 50% больше сжигаемых калорий по сравнению с ходьбой на такое же расстояние за одно и то же время по тротуару.
Почему мы идем по песку медленнее, чем по бетону?
По песчаной дороге идти труднее, чем по бетонной дороге, потому что. … трение между песком и ногами меньше, чем между бетоном и ногами.
Плохо ли ходить босиком по пляжу?
Хотя ходить босиком по песку - это потрясающе, это может быть опасно. … Если у вас невропатия, вам никогда не следует думать о прогулке по пляжу босиком, потому что вы можете поранить ногу, даже не осознавая этого. Застойные бассейны с теплой водой - прекрасная среда для размножения вредных бактерий.
Лучше ходить по песку или по бетону?
Просто попробуйте пройтись по песку, а затем по бетону; вы почувствуете разницу. … Это означает, что бег по песку - лучшая альтернатива для ваших колен, поскольку это более мягкая поверхность, а также действует как амортизатор. Однако, если вы купите хорошую пару кроссовок, вы можете защитить свои колени при беге по бетону.
Можно ли ходить по пляжу босиком?
Хотя ходьба босиком по песку может быть приятной, это может быть опасно. … Если у вас невропатия, Вы никогда не должны думать о прогулке босиком по пляжу потому что вы можете поранить ногу, даже не осознавая этого. Застойные бассейны с теплой водой - прекрасная среда для размножения вредных бактерий.
Стоит ли носить обувь на пляже?
Кроссовки можно носить в большинстве ситуаций (особенно если вы Джерри Сайнфелд), но пляж - не одно из них. Кроссовки созданы для тротуаров и бетона, а не для ракушек и песка. Если вам хочется бегать по пляжу, ходите босиком, как настоящий профи.
Вредна ли ходьба по песку для ног?
Хотя прогулки по пляжу, безусловно, имеют некоторые преимущества, включая улучшение здоровья сердечно-сосудистой системы и снижение уровня стресса, ходьба босиком по мягкому песку на большие расстояния может нанести неожиданный урон вашим ногам. Фактически, это может вызвать состояние, называемое подошвенный фасциит.
Как ты ходишь по глубокому песку?
Вместо того, чтобы придерживаться задней части пляжа, перемешайте и направляйтесь к воде, где песок набит и по нему легче ходить. Это дает вашим мышцам и сухожилиям шанс восстановиться, и когда вы снова почувствуете себя хорошо, вы всегда можете вернуться на рыхлый песок на еще один интервал.
Почему при ходьбе по песку у меня болят ноги?
Боль в своде стопы: ходьба по мягкой или неровной поверхности, например по песочнице. вызвать воспаление или разрыв сухожилия задней большеберцовой кости. Основная функция сухожилия - поддерживать свод стопы и поддерживать стопу при ходьбе.
Можете ли вы ходить без хряща в колене?
Если не лечить, сустав, особенно если он несущий, например колено, может в конечном итоге стать настолько поврежденным, что человек не сможет ходить. Помимо неподвижности, боль может постепенно усиливаться. Все небольшие дефекты суставного хряща могут в конечном итоге прогрессировать до остеоартрита, если им уделить достаточно времени.
Плохая ходьба для колен?
Новое исследование показывает, что мужчины и женщины среднего возраста, которые занимаются высокими уровнями физической активности - дома и на работе, а также в тренажерном зале - могут непреднамеренно повредить свои колени и увеличить риск остеоартрит. В исследовании участвовали мужчины и женщины со здоровым весом, без боли и других симптомов.
Полезна ли ходьба для косточки в коленях?
Ходьба - фантастический вариант для многих пациентов с артритом коленного сустава, потому что это легкая деятельность, которая не создает чрезмерной нагрузки на суставы. Более того, ходьба может увеличить диапазон движений колена и не позволяйте ему становиться слишком жестким.
Сколько часов мне нужно ходить, чтобы сжечь 500 калорий?
«Но, - продолжает Джейми, - если вы идете бодро в течение 30 минут и включайте в себя достаточно активности в течение дня, чтобы достичь в сумме 10,000 400 шагов, вы сжигаете от 500 до XNUMX калорий в день, а это означает, что вы теряете один фунт каждую неделю ».
Как за день сжечь 1к?
Ходите на беговой дорожке 60 минут- Ваша цель должна состоять в том, чтобы ходить по беговой дорожке с умеренной скоростью не менее часа. Это позволит сжигать около 1000 калорий каждый день и ускорить процесс похудения. Вы можете легко сжечь 1000 калорий за один час. Езда на велосипеде - это увлекательный способ сжигания калорий.
Как я могу сжигать 500 калорий в день?
Несколько занятий могут помочь вам сжечь 500 и более калорий за час, включая танцы, работа на открытом воздухе, плавание, спорт, езда на велосипеде, посещение тренажерного зала, высокоинтенсивные интервальные тренировки и тренировки с боксерской грушей. Сбросить эти надоедливые килограммы - непростая задача для большинства из нас.
Сколько раз в неделю нужно бегать трусцой?
Ученые выяснили, что легкий бег трусцой более здоровый и безопасный, чем интенсивный. Исследование показывает, что бег три раза в неделю лучше всего, от 20 до 48 минут каждый раз.
Сжигает ли ходьба по неровной поверхности больше калорий?
Ходьба по неровной поверхности, такой как трава, тропы, песок или в любом месте бездорожья, затрудняет ходьбу, работает ваши мышцы тверже и сжигают больше калорий. … Сжигание калорий при ходьбе: ходьба, например, по песку (или снегу) требует в 2.1–2.7 раза больше энергии, чем ходьба по твердой ровной поверхности.
Наш маршрут проходит вдоль границы Объединенных Арабских Эмиратов и Султаната Оман. До финальной точки можно доехать через Оман, но обладателей российских паспортов не пускают на территорию этой страны даже для того, чтобы промчаться три километра по шоссе и вновь въехать в ОАЭ. Путешествие через безлюдную пустыню — сомнительное развлечение: через пару часов глаз перестают радовать даже верблюды на свободном выпасе. Рад только один из проводников — все российские журналисты просят сфотографироваться с ним около пограничного перехода. Проводника зовут Мухтар, и он никак не может понять, почему его фотосессии так популярны.
Эмираты — хорошее место для тестирования нового внедорожника Lexus LX. Со скоростного шоссе можно съехать на песчаные дюны, попробовать вдали от посторонних глаз подъем и спуск с горы, проверить, как держатся машины в заносе на сыпучем песке. Кстати, туры для джиперов — новое направление туризма в ОАЭ, трассами расчерчена вся пустыня вблизи населенных пунктов. Большая часть тестовых Lexus — местная, а вот дизельные автомобили пришлось везти из России: больше нигде в Европе и на Ближнем Востоке LX с дизелем не продается.
Дизайн любой модели Lexus — прекрасный образец консерватизма. Новый LX не стал исключением. Нет, конечно, фирменная веретенообразная решетка радиатора заняла положенное место, а фары напичканы светодиодами, но тот самый Lexus, который привычен большинству его владельцев, консервативный и буржуазный автомобиль, никуда не делся.
Заметные изменения претерпел лишь интерьер автомобиля. Салон стал более комфортным и эргономичным, куда-то под капот инженеры упрятали микросхемы своей инновационной разработки — интерфейса Human Machine, некоего универсального средства общения водителя и автомобиля,— главным элементом которой является широкий дисплей на центральной консоли. Не обошли своим вниманием дизайнеры и дверь багажного отсека. Скажем так, в этом поколении модели LX у нее наконец-то появился дизайн, перекликающийся с общим видом автомобиля. Качественная кожа, деревянные элементы в отделке салона — все это, казалось бы, обязательно для автомобиля премиального класса, но об этом помнят не все автопроизводители, поэтому нелишним будет сказать, что качество отделочных материалов Lexus на высоте.
Еще одна небесполезная новинка в этой модели — проекционный дисплей, который выводит информацию о скорости и навигационные подсказки на ветровое стекло. Впрочем, дисплей капризный — надо правильно настроить высоту сиденья, чтобы видеть картинку полностью, а если надеть солнцезащитные очки со стеклами-поляроидами, изображение со стекла пропадает вовсе.
LX — полноценный внедорожник, на котором не страшно выехать как на песчаные дюны, так и в подмосковную весеннюю грязь
В целом уровень технической оснащенности LX вряд ли вызовет вопросы даже у очень привередливого автомобилиста. Источники питания — несколько штук на каждом ряду сидений, а в багажнике есть розетка с напряжением 220 вольт. Навигация — на русском языке и с прекрасным уровнем детализации. Перечень электронных ассистентов сам по себе может занять целую страницу. Традиционная для Lexus система управления подвеской Multi-Terrain Select дополнена четырьмя камерами, которые показывают, что творится под колесами автомобиля при движении по бездорожью.
Забавная деталь. Любой автомобилист знает, как вырастает расход топлива при работе кондиционера, который, как правило, охлаждает весь автомобиль. Датчики веса в сиденьях заднего ряда LX определяют, есть ли во втором ряду пассажиры, и, если их нет, дают бортовому компьютеру команду изменить режим работы кондиционера так, чтобы он охлаждал только водителя.
Хотя в России эту модель вы встретите в основном в больших городах, его нельзя относить к категории паркетников. LX — полноценный внедорожник, на котором не страшно выехать как на песчаные дюны, так и в подмосковную весеннюю грязь.
Ну а самая важная новинка — это, конечно, не парковочный ассистент и не система считывания дорожных знаков. Наши покупатели наконец-то получили то, чего давно ждали от Lexus — дизельный мотор. 272-сильный двигатель расходует 9,5 литра топлива на 100 км и разгоняет автомобиль до 100 км/ч за 8,6 секунды. Бензиновый мотор мощнее — 367 л. с., и по результатам испытаний обладает лучшими динамическими характеристиками — разгоняет LX до 100 км/ч за 7,7 секунды.
Впрочем, субъективные ощущения от автомобилей с разными моторами совсем иные. Дизель прекрасно работает на низких оборотах, поведение автомобиля предсказуемо, он очень четко реагирует на движения педали газа. Автомобиль с бензиновым мотором не так комфортен в управлении. Точнее, он просто не отрабатывает ту дополнительную сотню "лошадей", которая отделяет его от дизеля. Во всяком случае, динамика могла бы быть более впечатляющей.
Любовь российских покупателей к Lexus иррациональна по сути своей, но против нее бессильны даже глобальные экономические потрясения. Даже в непростом 2015 году доля этой марки в премиальном сегменте выросла: компания продала 20 224 автомобиля — больше, чем в относительно стабильном 2014-м. Цена нового LX в новых экономических реалиях, когда доллар каждый день становится рекордсменом по прыжкам в высоту, похоже, не испугает даже тех, кто еще два года назад смотрел на Lexus исключительно как на объект платонического вожделения. Цена на автомобиль как с дизельным, так и с бензиновым мотором начинается от 4,999 млн рублей. Более дорогая комплектация, Premium, где сиденья оборудованы не только подогревом, но и вентиляцией, медиасистема Mark Levinson выдает звук на 19 динамиков, бортовой компьютер анализирует дорожные знаки и разметку, а также догадывается, когда водителю уже пора отдохнуть, стоит без малого 5,5 млн рублей.
Здравствуйте! Помогите пожалуйста с шумоизоляцией паркета. Положили паркет полгода назад.
Никогда никаких проблем с шумом в доме не было, пока в квартиру под нами не заселилась семья с двумя детьми.
Сейчас уже пару недель просто ужас какой-то. Постоянно слышны крики, удары итп.
Паркет клали на фанеру на лагах.
Паркет приклеен к фанере.
Фанера приклеена к лагам.
Лаги приклеены к деревянным подкладкам-столбикам, которые уже прикручены и ТОЖЕ приклеены к перекрытию.
Видимо в этом и проблема - конструкция получилась жесткой монолитной, без виброразвязки. Нужно было столбики не клеить к перекрытию, а облокотить на виброизоляцию.
Между лагами лежит минеральная вата 15см, еще сантиметров 10 остается над ней пустоты.
Если приложить ухо к паркету - он прямо "ПОЁТ". Т.е. слышно как по телефону всё, что происходит внизу. Стены не поют.
Спим в берушах, но они не очень-то помогают. Гасят только высокочастотные шумы (которых и так почти нет). Но приглушенные крики и удары всё равно слышны. Утром постоянно просыпаемся, когда тишина сменяется смехом и БАБАХом в 9 утра
С соседями, естественно уже говорили. Обещали "потише". "потише", понятно, не стало. Ругаться не хотим, тем более, что ночью они не шумят.
Интересуют !любые! советы кроме "всё разломать и переложить черновой пол и паркет". Хотя, возможно, придется поступить и так.
Серьезно думаем над тем, чтобы насверлить дырок в паркете и через них засыпать под пол песок. С дырками что-нить решим. Поможет ли это? Ведь лаги всё равно останутся приклееными, без виброразвязки.
Залить бетон под пол под завязку?
Закрыть весь пол в спальне коврами?
Положить поверх паркета подложку и ламинат?
Вырезать дырку в паркете, залезть в подпол, пропилить подставки под лаги и вставить виброизоляцию? (подпол высотой ~35 см - теоретически пролезть можно)
sergei995 написал :
Между лагами лежит минеральная вата 15см, еще сантиметров 10 остается над ней пустоты.
То что от мин-ваты даже 15см эффект просто нулевой - Вы уже поняли. К сожалению, и от :
sergei995 написал :
Нужно было столбики не клеить к перекрытию, а облокотить на виброизоляцию.
. скорее был бы ну едва заметный эффект. Плацебо! К тому же, звук при вибрации перекрытий и по стенам идёт, а вот их достаточно мягкими подкладками от пола не отвязать - только очень жёсткими типа пробки (читай: бесполезными).
Увы, только нормальная стяжка 5-8см прям по перекрытию радикально меняет ситуацию с шумом снизу: нагружаем перекрытие большим (но допустимым!) весом, вибрации его заметно снижаются. Попутно закрываем все возможные отверстия снизу (уверены, что малейшие щели под этим слоёным полом в бетонном перекрытии были устранены?).
Спасибо за ответ.
Если я правильно вас понял - основная задача нагрузить перекрытие.
Изменится ли ситуация, если мы поставим тяжелую мебель? (сейчас в комнате из мебели только кровать).
И второе: вместо стяжки если мы засыпим под паркет тонну-другую песка - это поможет? По-идее, песок должен даже лучше гасить колебания, чем монолитная стяжка?
Насчет щелей. Вроде всё законопатили. Да и звук вроде идет не из конкретного места, а со всего пола. Даже можно обычно понять, стоят соседи у окна или в глубине комнаты.
Во время ремонта случайно приоткрылась щель в районе стояка - сразу было заметно, будто в одной комнате соседи оказались и четко стали слышны голоса из угла, где стояк. Засиликонили.
если мебели на несколько тонн)) песок - да, если вскроете паркет и засыпете песок, то немного поможет. Но надо его будет изолировать от жилого пространства.
Песок рассматриваем как альтернативу стяжке именно потому что можно не вскрывать паркет. Насверлим дырок радиусом по сантиметру в паркете с шагом 1метр и засыпим по мешку песка в каждую дырку. Вот и нагрузка пару тонн. Можно наверное и цемент закачать, но, боюсь, паркет пойдет волнами от влажности.
Потом дырки дубовыми затычками заклеем, отциклюем и заново лаком покроем. В худшем случае будут заметны аккуратные кружочки.
Волнуюсь только по двум моментам:
- Т.к. под полом уже лежит минвата, песок будет сыпаться поверх минваты, а не напрямую на перекрытие. Эффективность снизится?
- Т.к. лаги приклеены к перекрытию, виброразвязки пола от перекрытия всё равно не будет. Впрочем, если станет хоть на пару дБ тише - уже хорошо.
Нагрузить перекрытие не сложно. Для теста притащу 4 300литровые бочки и водой наполню из водопровода, вот вам и тонна 200.
Думаю, что песок в качестве звукоизоляции лучше, чем стяжка. От обычной ЦПС толку мало.
То, что призавите минвату - хорошо, т.к. она малоэффективна.
Вот только как Вы будете распределять песок по большой площади? Или уж совсем надо сито делать из паркета.
Мне кажется, разобрать всё до перекрытия, и сделать нормальный пирог.
Но только "тарапицца не надо" (тов. Саахов)
Спасибо за ответ. Под паркетом около 25 см пустоты - думаем, если сыпать песок через метр, а потом чуть его подрассыпать (скажем, пылесосом), то должно не такое уж и сито получиться. Хотя, да, дырок будет штук 15 по комнате.
Может, есть какая-то технология закачки песка? Не знаю. Советовались в паре фирм по паркету - никто ничего предложить не может (кроме "всё разломать и заново сделать")
Разобрать паркет, конечно, можно. Но ведь паркет на клею. Он не разбирается как ламинат, только деструктивно разве.
Получится - весь паркет придется выкинуть. И фанеру под ним - тоже (она ведь тоже на клею). Т.е. выкинуть придется ВСЁ.
Жалко! Хотелось бы этого избежать. ((((
sergei995 , самое выгодное -просто забить на эти звуки из под пола -ну или подороже -беруши
Извращаемся как можем. Сегодня начали закачивать песок под паркет с помощью компрессора и мп трубы.
В паркете в углу комнаты вырезали дырку, куда завели трубу, через которую засыпаем песок методом "пескоструя", постепенно вытаскивая трубу.
Первые 10 мешков засыпали :yu
Завтра заказываем еще 100
Надеемся, 3-4 тонны песка хватит.
Надо бы конечно камеру под пол запихать, чтобы лучше было видно, как распределяется песок. Но основная задача решена.
Молодец! Смелое, свежее, оригинальное и, я думаю, правильное решение.
Вы не поняли. Вам пытались рассказать о необходимости изолировать песок от жилого пространства, но Вы не обратили внимание. На песке нельзя жить. Песок не будет просто так лежать под полом, он будет пылить, самые мелкие фракции под действием вибрации, от того что ходите сверху, от температурных перепадов, даже музыку включите и эта мелкая пыль будет проникать в комнату через щели паркета, между стеной и плинтусом. И всем этим Вы будете дышать. Думаю, вскоре Вы сами ощутите это, увеличением количества пыли на мебели и на полу песок можно будет нащупать рукой, проведя ладонью по полу около стены, на руке останется такой беловато-серый налёт. Вы создали себе ещё одну, но более серьёзную проблему. Прийдётся ждать лет двадцать, пока пыль под паркетом покроет толстым слоем этот песок и хоть немного ослабит пыление.
Кстати, при засыпании песка надеюсь все в комнате пользовались изолирующей маской?
У нас такой проблемы нет. Паркет полностью заизолирован по периметру: шов паркет-стена засиликонен намертво. Т.е. помещение с подполом не контактирует совсем.
О том, что вентиляция желательна - знаем, но у нас и старый паркет был засиликонен (как раз из-за пыли), и ничего не сгнило.
Кстати, пока сыпали - песок не пылил вообще. Может потому что крупный брали (2.5..5мм), не знаю. Да и куда ему пылить - он же в глубине подпола высыпался. Может там что и попылило, меня это не особо волнует А когда в воронку сыпали пыли почти не было.
Песок абсолютно сухой.
sergei995 написал :
Извращаемся как можем. Сегодня начали закачивать песок под паркет с помощью компрессора и мп трубы.
В паркете в углу комнаты вырезали дырку, куда завели трубу, через которую засыпаем песок методом "пескоструя", постепенно вытаскивая трубу.
Первые 10 мешков засыпали :yu
Завтра заказываем еще 100
Надеемся, 3-4 тонны песка хватит.
Надо бы конечно камеру под пол запихать, чтобы лучше было видно, как распределяется песок. Но основная задача решена.
И сколько тонн вы туда накидаете, потолок к соседям не обвалите.
Если у вас там 25см пустоты, то можно спокойно было закачать целлюлозный утеплитель ( эковату).
Используется так же для звукоизоляции кинотеатров. И веса нет и шум убрали.
А так 4 тонны на потолок соседей. Двух уровневую квартиру себе готовите?
Как многие вам тут уже советовали песок самый наилучший способ, чем его слой будет толще, тем лучше.
sergei995 написал :
кроме "всё разломать и заново сделать"
Один хороший выбор, если делать, то окончательно, с качеством, наверняка.
sergei995 написал :
Жалко! Хотелось бы этого избежать. ((((
а как иначе, если шум вставляет, нужно к этому делу серьезно отнестись с возможными потерями
ussur написал :
просто забить на эти звуки из под пола
ЛАдно забил, а последующая месть соседям ? Вскрыть пол, и положить плитку (с фактурой под "ламинат") и себе хорошо и соседи снизу мучаются !
Вот тогда посмотрим кто к кому бегать чаще будет по поводу шума И кто кому поможет сделать звукоизоляцию на свои средства
Дааааа, шум - бич многоквартирных домов
sergei995 , ну и как по шуму стало?
Пока непонятно, соседей нет на майских )
Hitgher написал :
И сколько тонн вы туда накидаете, потолок к соседям не обвалите.
Не. Мы когда делали ремонт еще снесли пару стенок из гипсовых блоков. По расчетам около 1.5-2 тонн стенка. А стенка лишь на одну плиту опиралась (а на комнату 3 плиты).
Так что по 2 тонны на плиту должны выдерживать легко. Думаю, запас там тонн по 5 на плиту (а значит 15т на комнату).
Что интересно, почти из того же количества материалов вы могли бы сделать сразу двойной пол.
Первый пол фанерный на лагах, сверху опять лаги и второй пол, паркетный.
Лаги второго пола наверное лучше смещать от лагов первого пола на полшага, чтобы вместо короткого пути звука/вибраций через лаги был длинный путь через упругое звено.
Да, увы, проблему шума не рассматривали до въезда новых соседей. Если бы знали - сделали бы сразу стяжку несколько тонн, да с виброразвязкой, да с засыпкой итд итп.
Увы, приходится расплачиваться за свои ошибки
sergei995 написал :
Первые 10 мешков засыпали :yu
Завтра заказываем еще 100
Надеемся, 3-4 тонны песка хватит.
sergei995 написал :
Да, увы, проблему шума не рассматривали до въезда новых соседей. Если бы знали - сделали бы сразу стяжку несколько тонн, да с виброразвязкой, да с засыпкой итд итп.
Увы, приходится расплачиваться за свои ошибки
Что-то мне подсказывает, что звук всё равно пройдёт. через стены: у вас само нагруженное песком поверх минваты перекрытие сохраняет подвижность, а значит - и стены тоже. В данном случае, мин-вата может сыграть злую шутку: не даёт большой весовой нагрузке сделать перекрытие (и стены на нём) неподвижными. Хотя (возможно) минвата и сыграет роль демпфера, поглощающего звуковую энергию. Трудно сказать - вы нам расскажете, есть хоть какой-то эффект от песка.
Prok12 написал :
Что-то мне подсказывает, что звук всё равно пройдёт. через стены: у вас само нагруженное песком поверх минваты перекрытие сохраняет подвижность, а значит - и стены тоже. В данном случае, мин-вата может сыграть злую шутку: не даёт большой весовой нагрузке сделать перекрытие (и стены на нём) неподвижными. Хотя (возможно) минвата и сыграет роль демпфера, поглощающего звуковую энергию. Трудно сказать - вы нам расскажете, есть хоть какой-то эффект от песка.
и по розеткам и по воздуху
tvmaster написал :
Вы не поняли. Вам пытались рассказать о необходимости изолировать песок от жилого пространства, но Вы не обратили внимание. На песке нельзя жить. Песок не будет просто так лежать под полом, он будет пылить, самые мелкие фракции под действием вибрации, от того что ходите сверху, от температурных перепадов, даже музыку включите и эта мелкая пыль будет проникать в комнату через щели паркета, между стеной и плинтусом. И всем этим Вы будете дышать. Думаю, вскоре Вы сами ощутите это, увеличением количества пыли на мебели и на полу песок можно будет нащупать рукой, проведя ладонью по полу около стены, на руке останется такой беловато-серый налёт. Вы создали себе ещё одну, но более серьёзную проблему. Прийдётся ждать лет двадцать, пока пыль под паркетом покроет толстым слоем этот песок и хоть немного ослабит пыление.
Кстати, при засыпании песка надеюсь все в комнате пользовались изолирующей маской?
прямо страсти-мордасти по-чернобыльски. и как это обитатели сталинок-хрущей живут тогда.. ))) у меня песок, шлак и прочий строй мусор под лагами уживался лет 50. добавлю. ничего лучше этого как звукоизоляция не придумано. и никого снизу я не слышал. ныне при ремонте все это убрал. засыпал керамзитом и стяжкой поверх плиткой. пирог см 15-18 общий. не существенно но стало слышно соседей снизу, подозреваю что меня им слышно стало еще лучше))). но не критично т.к. это кухня. в остальной зоне стяжка родная лежащая на этом же мусоре с родным же паркетом. вообще никакого писку хоть снизу дети.
а вообще хотел сказать что беспокоился бы больше о той вате что положили. пылит рона на порядок больше, ей и вибрации и сквозняка для этого дела не надо. и фенольная может быть к тому же. да и. от открытого окна пыли за час налетил больше чем за неделю у автора топика..
квартира в 5 этажном доме 62 г. постройки. Вроде бы серия 1-510. кирпич или панель. Точно не знаю.
В квартире был советский паркет, линолеум. Решили делать капитальный ремонт, все отодрали - это крепилось к деревянным доскам.
Начал отдирать деревянные доски - они крепятся на деревянных лагах, вдоль комнаты.
1) можно ли удалить эти лаги? Никакие стены, пол не рухнет?
2) Можно ли на пол заливать бетонную стяжку - не рухнет ли пол (потолок у соседа внизу)
3) Эти лаги не идут к соседям или куда-нибудь, не являются ли опорными и пр.
Как по технологии, есть ли рекомендации или ограничения?
Едва ли тут найдете специалиста, который строил Вашу серию дома.
Для чего собираетесь удалять лаги? А между лагами есть какая-то звукоизоляция? Что под ней? Вероятнее всего там бетонные плиты. Они же являютя потолком соседа снизу. Стены не рухнут если уберете лаги. Но стяжку заливать на перекрытие соседа не рекомендуется. Оно на это не расчитано. Вся нагрузка Вашего пола (в том числе мебели) рассчитана на лаги. Если лаги обветшали - замените
у вас потолок с рустами?
из плит?
если да тогда перекрытия жб.
себе выкинул лаги, сделал стяжку 4 см, пол немного опустился
Серия дома стандартная пятиэтажка, видимо хрущевка. по всем описаниям подпадает под серию 1-510. межэтажное перекрытие согласно википедии - железобетонные толщиной 220 мм. На некоторых форумах нашёл, что имеется ввиду многопустотная плита толщиной 220 мм пролетом 6м. Сейчас такие плиты делают с допустимой нагрузкой 800 кгс/м2, в 1962 г. не знаю.
Лаги хочу удалить. Нет не так начну. Хочу сделать ламинат, соответственно ровный пол. Доски чуть чуть испортились под паркетом, лаги бы сносно еще. Думаю удалить всё до бетонного основания, то есть до этой плиты, которая естесственно является потолком моего соседа снизу. Между лагами насыпан какой-то песок. Главное чтобы это были действительно лаги, а не балки!
Хорошо хоть стены не рухнут. (я имел ввиду не несущие, а обычные).
Почему делать стяжку не рекомендуется?:
а) Стяжка разве не распределит всю нагрузку (свою и что на стяжке будет холодильник к примеру) равномерно на плиту?
б) Поднимать надо много конечно, если делать по уровню как у лагов - то это примерно 15 см., если не делать, то будет ступенька "вниз" при входе в квартиру и "вверх" при входе в ванну.
в) Если все таки-делать 15 см., то из обслуживающей дом организации советуют сделать смесь из бетона и керамзита, а когда подсохнет сверху - бетонную стяжку не толстую. И по весу вроде немного будет.
Или как вариант предложил залить между лагами и сверху лаг бетоном. Но это мне кажется уже извращением.
2 gans gr
Потолок со швами от плит (наверно это и есть руста)
Что имеете ввиду опустился? стал ниже по сравнению с лагами или "просел"? 4 см, это очень мало и легко для плиты, чтобы она просела, мне так кажется.
Началась осень, грязь, песок. Нас четверо, все мы приходим домой в день по два раза и уходим по раза, несем грязь. Все это с обуви опадает в коридоре. На новенький паркет настелили кусок линолиума, все равно все растаскивается по квартире. какие у вас серкеты чистоты в коридоре. или это нереально?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
| Началась осень, грязь, песок. Нас четверо, все мы приходим домой в день по два раза и уходим по раза, несем грязь. Все это с обуви опадает в коридоре. На новенький паркет настелили кусок линолиума, все равно все растаскивается по квартире. какие у вас серкеты чистоты в коридоре. или это нереально? Читать полностью |
Построим каркасный дом вашей мечты
Каркасный дом с эркером V111 "Галлуп"
Каркасный дом с террасой V219 "Нью-Джерси"
Каркасный дом с мансардой V133 "Ватерфорд"
Каркасный дом с навесом для машины V338 "Мэдисон"
Комментарии
У нас та же история. Вместо линолеума у нас лежит ковер, где-то 1,20м на 2м, плоско-тканый. Все падает на него (или бОльшая часть), я его потом быстренько пылесосом чищу и все- красота и чистота. А линолеум же скользкий, весь песок и пыль сквозняком разносится и ногами, на нем же сору не за что зацепиться. в общм, как-то вот так.
Я вечером подтираю или пылесосом прохожусь. Других способов нет - разве что, заставлять всех в подъезде разуваться и обувь там оставлять Это ж от силы месяц - потом заморозки начнутся, грязи такой не будет.
вот такой у меня, я заграницей покупала, там от 3500 стоил, у нас около 5000
вот такой у меня, я заграницей покупала, там от 3500 стоил, у нас около 5000
коврик и строгий мамин голос, что дальше коврика в обуви не заходить и пылесос
точно. При входе рыкнуть: "Разуйся на коврике! "Вот с собачкой пароще, сказал"сидеть" и ведь сидит на коврике с места не двигается пока раздеваешся
А у нас двойной контроль, коврик на крылечке, ковер лохматенький в тамбуре и простой коврик в коридоре..Ну и дальше коврика в обуви никого не пускаю. (у нас частный дом, поэтому грязи в разы больше)
у меня вообще был караул))). у нас частный дом, во дворе песок (пока), вот где грязина. Особенно после выходных, когда муж чем-то занимается во дворе, сто раз прибежит-убежит, а разгребать мне. У нас ламинат. Было просто жутко грязно по началу, а сейчас купила бааашой ковёр (внизу резина, сверху ковриком, такой серо-чёрный, на нём не видно мелких соринок, а весь песок в бороздки падает), метр на метр где-то)))тяперя лафа. Выбил коврик и чистаааааа, а ещё плюс, что не протекает, ламинат всё же))
у меня вообще был караул))). у нас частный дом, во дворе песок (пока), вот где грязина. Особенно после выходных, когда муж чем-то занимается во дворе, сто раз прибежит-убежит, а разгребать мне. У нас ламинат. Было просто жутко грязно по началу, а сейчас купила бааашой ковёр (внизу резина, сверху ковриком, такой серо-чёрный, на нём не видно мелких соринок, а весь песок в бороздки падает), метр на метр где-то)))тяперя лафа. Выбил коврик и чистаааааа, а ещё плюс, что не протекает, ламинат всё же))
два резиновых коврика перед квартирой + 1 обычный возле двери в самой квартире, хорошо задерживают пыль, судя по тому что потом выметаю.
обычный резиновый коврик перед входом в квартиру и возле входной двери, а вечером прошлись веничком-пылесосом и усё.
Ложите перед входом на площадке мокрую тряпку, просто стирайте ее чаще и грязи в доме меньше
Перед входной дверью грубый коврик:
внутри около двери грязезащитный на каучуке (можно стирать в машине)
еще для обуви хорошо купить такой лоток:
хотя можно и самодельный изобразить:
Перед входной дверью грубый коврик:
внутри около двери грязезащитный на каучуке (можно стирать в машине)
еще для обуви хорошо купить такой лоток:
хотя можно и самодельный изобразить:
Мы пока живем в квартире Поэтому обхожусь малым - разуваемся все за дверью (кроме гостей), обувь проносим сразу в ванную комнату. Но это при условии, что не бегаешь туда сюда
Циновка вам в помощь, вещь может и не самая привлекательная, но очень практичная. Я тоже долго мучалась, как не убирайся, а прихожей всегда было будто рота солдат прошла, а теперь к моему великому стыду могу убираться один раз в неделю и выглядит лучше, чем раньше.
Я, тоже с этим делом намучилась, у нас еще плюс собака, её отпечатки лап, для полного ощущения грязи. Я, робот пылесос редмонтовский купила. ездит и убирает прихожую два раза в день по таймеру, в определенное время, иногда приходиться его и дополнительно посылать, особенно осенью и весной.
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:
Загрузка списка альбомов.
Вставка изображения
Чаще всего на сайте читают:
Сегодня пришлось мне поутру отводить сына на уроки. Проводила до дверей, дала ЦУ, поворачиваюсь обратно ехать. И тут бабушка его одноклассницы мне в спину говорит: "Вяжет-вяжет, а у самой дети брошенные! Детьми надо заниматься!" Вот почему так, ведь рукодельничаю я в ущерб своему свободному времени, сну в основном, а не в то время, когда с детишками.
1. Жизнь взаймы. Эрих Мария Ремарк Мужчина, его автомобиль, хрупкая девушка, умирающая от туберкулеза. Героиня тратит все деньги на платья Balenciaga, а герой очень хочет верить в лучшее. Ироничный и абсурдный финал переворачивает эту сентиментальную историю с ног на голову. Если верить в сомнительный тезис о том, что каждая девушка в 17 лет должна читать Ремарка, то пусть уж это будет "Жизнь взаймы". 2. Портрет Дориана Грея. Оскар Уайльд
Скрепя сердце, публикую этот пост с фото, так как очень стесняюсь себя. Но пусть эта запись будет мне памятью, стимулом и небольшим хвастом! В начале месяца я начала худеть. Вяленько, неохотно. Начала ходить на стрип-пластику. Потом взялась за себя основательно. В общем счёте нормального активного похудения у меня 2 недели. Что имеем? 2 раза в неделю активные танцы с бешеной разминкой на данный момент 11 сеансов антицеллюлитного массажа. Далее фото "до" и "после".
У моего 16-летнего брата завелась девушка. И вот я совершенно случайно подслушала их разговор. Собрался братишка к пассии своей в гости и мой муж дает ему наставления. Муж - "Как придешь к ней домой сразу просись в туалет, не стесняйся. А там загляни под крышку унитаза. Если обнаружишь сам знаешь что, то смело сваливай от неряхи и стирай ее номер телефона".
Читайте также: