Как поднять кирпичи одной рукой

Обновлено: 19.04.2024

В секретах кулачного боя Шаолиньского монастыря есть записи в которых говорится, что с древности в монастыре поздним вечером, когда все вокруг уже улеглись спать и становилось тихо, как в дремучем лесу, монахи-воины из монастырской братии воодушевляли свой героический дух и отправлялись в зал тысячи Будд в комнату Фатан, где занимались своими боевыми упражнениями. Во дворце тысячи Будд на Минской колонне были подвешены мешки с песком, а около северной стены стояли сосуды, наполненные кукурузными зернами, песком и железными опилками. Воины-монахи по знаку монаха-учителя, который руководил занятиями, тренировали крепость пальцев и для этого тыкали пальцами кукурузу, песок и металлические опилки. Другие со всей силы били голыми руками по деревянным куклам.

Кроме того, четыре группы молодых монахов, которые, сидя в позе тигра, тренировали захват сердца и ума синь-и-ба. Вид зала для упражнений фа-тан в это время представлял собой зрелище, способное напугать и взволновать самого удалого храбреца.

Монахи, старавшиеся овладеть боевыми искусствами, в левой руке держали кирпич, а правой наносили по нему удары, слышался треск, и кирпич распадался на две половины. Некоторые "железными" кулаками с легкостью разбивали на куски крепкие камни, накручивали себе на пояс железные прутья, как простые веревки, и были точь-в-точь как восемь волшебников, переходящих через море, так как каждый был пронизан священием духа. Каждый монах упорно тренировался, так что пот ручьями тек по спине, у некоторых были разбиты пальцы, сочилась кровь, однако они по-прежнему продолжали заниматься не теряя решимости и устремленности. В результате таких упорных и непрерывных занятий в течение десяти лет можно было голым пальцем пробить в стене ровную дырку. Двадцатилетние бойцы были способны разбить кирпич голой рукой. У тридцатилетних кулаки по крепости не уступали металлическим, и от их удара камень разлетался на мелкие кусочки. Сорокалетние бойцы обладали такой силой, что могли сломать балку. К пятидесяти годам, несмотря на достижение преклонного возраста, бойцы по-прежнему с несгибаемой волей продолжали свои занятия. Даже в 60, 70 и 80 лет продолжали упорные тренировки каждый день. Во-первых, тем самым они укрепляли свой организм, оказывали сопротивление болезням, а во-вторых, они до глубокой старости оставались здоровыми и жизнеспособными, отодвигая дряхлость и продлевая срок своей жизни.

Голым пальцем пробить стену

Секреты кулачного боя.

Нужно стараться тренировать силу указательного пальца, а для этого дыхание-ци должно выходить из киноварного поля.

Сначала следует бить пальцем в пшено, потом нужно бить пальцем в песок и гравий. И палец твой покраснеет и опухнет, но ты должен бить 3800 раз. После этого мясо на пальце превратится в струпья и мозоли, тогда нужно бить им в железные опилки.

После этого, как ударишь девять раз по тысяче раз, будет лопаться палец и кровь выступать. Но мозоль покроет потом палец твой тройным слоем, и тогда станешь ты мужем, достигшим совершенства в боевом искусстве. Ударишь по стене, и вмиг образуется дырка, так как плоть на пальце превратится в металл.

Тыкание пальцем в каменный песок. После работы с пшеном в течение двух—трех месяцев на поверхности указательного пальца должен появиться первый тонкий слой огрубевшей кожи, и после этого следует приступать к упражнениям с каменным песком.

Методика такая же, как и вышеописанная, в результате этих упражнений палец легко опухает и сильно болит. Если повреждения серьезные, можно снизить количество и делать на несколько раз меньше. Однако нельзя полностью прекратить упражнения.

Через четыре—пять дней на пальце образуется новый слой кожи и все придет в норму.

Тыкать в железный песок. Методика такая же, как при работе с пшеном и каменным песком. Однако металлический песок является более твердым, и потому на пальце очень быстро образуется опухоль, чувствуется сильная боль, вплоть до того, что может лопаться кожа и выступать кровь. В этом случае следует произвести необходимую обработку. Если серьезные повреждения отсутствуют, тогда не следует прекращать занятий. В древности говорили: «Не бойся замедлиться, бойся остановиться». И уж, конечно, нельзя прерывать занятия посредине пути из-за трудностей. Следует тренироваться до тех пор, пока на поверхности пальца не образуется прочная твердая мозоль. Каждый день нужно 30—50 раз делать это упражнение.

Пальцем пробивать стену. После того как тыкаешь пальцем в железный песок больше года, он много раз повреждается и много раз заживает, а после заживания опять повреждается. А в результате на пальце образуется толстая корка; он становится сильным, и в случае необходимости дыхание-ци очень быстро наполняет палец, кровь усиливает дыхание-ци, в результате чего он становится твердым, как сталь, а кончик пальца подобен металлическому штырю.

Теперь нужно тренировать удары пальцем в стену. В день нужно наносить больше ста ударов, и в результате постоянных упорных тренировок, в результате настойчивости сможешь ударить в стену пальцем так, что останется дырка.

После того как научился выполнять упражнение, следует по-прежнему продолжать наносить более ста ударов по стене.

Голой ладонью разбиваешь кирпич

Секреты кулачного боя.

Прием разбивания голой ладонью каменного кирпича — это одно из семидесяти двух искусств. Во время четвертой стражи наносишь удары по мешку с рисом, а вечером при свете звезд бьешь по доске.

В полдень наносишь удары по обеденному столу, а после обеда бьешь по стене. Лопается кожа, и кровь разлетается брызгами, а ты и весной и зимой все продолжаешь свои тренировки. Ходишь, чтобы наносить удары деревянным куклам, вдоль и поперек разбивая их деревянные головы. В результате тренировок в течение ста дней можешь голой ладонью разбить кирпич.

Способность голой ладонью разбить кирпич или камень представляет собой одно из 72 шаолиньских искусств. Упражнения распределяются во время четвертой стражи, на поздний вечер, на полдень и послеобеденное время. Также тренировки производятся во время прогулки. Четвертая стража — это время рассвета. В это время следует наносить удары по мешочку с рисом. Koгда высыпают звезды - это полночь, в это время следует тренировать удары по лежанке. Полуденное время — это 12 часов, в это время следует наносить удары по обеденному столу. После обеда, когда уединяешься в комнате, следует наносить удары по четырем стенам своей комнаты. Тренировка этого упражнения — дело трудное, которое требует упорства и настойчивости, на выполнение требуется много времени. Вначале практикующийся легко получает раны и повреждения. Однако ему не следует впадать в уныние, отчаиваться, а нужно настойчиво продолжать занятия. Вечером после ужина следует совершать пешие прогулки длиной в 50 чжанов. Каждый шаг насчитывает 5 чи, так что 50 чжанов составляют сто шагов. Прогулки совершаются в галерее, в которой установлены деревянные куклы.

Так что во время прогулки монахи наносят сильные, яростные удары куклам по голове. Они представляют, что эти куклы являются их противниками, и это помогает мобилизовать энергию. Это эффективный метод тренировки упражнений на достижение твердости.

И в результате стодневных тренировок появляется способность разбить голой ладонью кирпич без особого труда.

Упражнения в комнате. В комнате можно тренировать удары по деревянной лежанке, по стене, по дверному косяку, по поверхности стола. Каждый день рано утром, после еды и вечером перед сном нужно наносить сильные удары по твердым предметам, место удара на ладони — это поверхность в районе точки хоу-си, или задний поток.

Каждый раз следует наносить 30—50 ударов. Тренировки продолжаются в течение 130 дней.

Упражнения на улице. Наносятся удары по мешку с песком.

Из белого холста шьется мешок, который может вместить пятьдесят цзиней песка. Он подвешивается на ветку или на ствол дерева, на уровне сердца тренирующегося, где расположена точка цзюй-цюэ, цуней выше пупка). Каждый день на рассвете или глубокой ночью нужно становиться напротив этого мешка на расстоянии одного чи.

Стоять следует в позе с согнутыми ногами. Правой рукой наносится до 50 ударов по мешку с песком, потом столько же левой. Таким образом, меняя левую и правую руки, тренируются 139 дней (рис. 13).

Удары по деревянной кукле: из древесины финикового дерева или хурмы делается кукла (от трех до пяти штук), которая по высоте соответствует росту тренирующегося. Три деревянных куклы расставляются в виде треугольника, а расстояние между ними составляет пять чи. Тренирующийся становится посредине, лицом к деревянной кукле. Он поворачивается и наносит удары левой и правой рукой. Затем меняет позицию и наносит удары следующей кукле, таким образом совершая круг. Три круга составляют один цикл упражнения. Каждый раз следует делать 5—15 циклов (рис. 14).

Пять деревянных кукол расставляют по схеме цветка сливы мэй-хуа. Тренирующийся становится в центре и наносит последовательные удары (расстояние между деревянными куклами составляет 1,3 чи).

Все три вышеописанные методики представляют собой основу для разбивания голой ладонью кирпич. Нужно тренироваться постепенно и последовательно, упорно оттачивать свою технику и продолжать свои тренировки приблизительно в течение одного года. После этого в левую руку берется кирпич. Становишься в позицию с согнутыми ногами, и в то время как производишь движение дыхания-ци, наполняя им обе руки, одновременно ладонью наносишь удар по кирпичу (рис. 15). После того как натренируешься голыми руками разбивать кирпич, должно пройти больше ста дней, и тогда считается, что упражнение выполнено. Сначала слезет научиться разбивать один кирпич, а после этого, нужно составлять два кирпича вместе и разбивать их одним ударом, постепенно увеличивая количество кирпичей.

Голым кулаком разбивать камень

Секреты кулачного боя.

Нужно крепко сжать кулаки и тренировать удары на Западной цветущей горе Си хуа шань. Сначала тренируешь удары по деревянной доске, и в результате кулаки твои становятся крепкими, как из железа. Наносишь удары по кирпичу и пробиваешь кулаком каменную стенку. Сила удара кулака зависит от силы дыхания-ци, и после удара камень разваливается на четыре части. Упорно тренируйся 30 лет, и тогда с легкостью будешь выполнять это упражнение.

Разбивание камня голым кулаком—это одно из самых трудных упражнений по достижению твердости в шаолиньской системе. Для выполнения этого упражнения нужно обладать незаурядной волей, в течение нескольких десятков лет нужно преодолевать огромные трудности, и не терять упорства до самого конца, и тогда сможешь выполнить данное упражнение.

Каждый день рано утром и перед сном сначала наносишь удары кулаком по внутренней стенке или по деревянной доске. Каждый день делаешь по три комплекса, за один комплекс наносишь 50- 100 ударов. И только через три-пять месяцев начнешь замечать какие-то результаты от своих тренировок.

После того как будешь в течение дня наносить больше ста ударов, и при этом не будешь чувствовать боли, тогда можно переходить к разбиванию кирпичей. В день следует делать три—четыре комплекса, а каждый комплекс составляет 50 ударов. После тренировок в течение трех—пяти месяцев, когда ты сможешь одним ударом разбить кирпич, следует переходить к тренировке разбивания камней. Это упражнение является наиболее трудным. Оно требует трудных тренировок в течение 10, 20, 30 и более лет, для того чтобы при ударе камень раскололся на несколько частей. В этом случае считается, что упражнение выполнено.

Упражнение на разбивание камней головой

В настоящее время очень немногие тренируются в этом упражнении. Оно выполняется следующим образом. Сначала становятся в стойку трех кругов и пять раз приводят в движение дыхание-ци, при этом дыхание-ци выходит из киноварного поля и направляется в точку бай-хуа. После этого наносят себе кулаком удары по макушке или же бьют себя по черепу, и постепенно удары становятся все более сильными.

Удары головой наносятся по стене, можно также разбивать деревянную доску.

Это упражнение лучше всего делать в полдень. Когда тренируешь данное упражнение, язык касается нёба, рот закрывается, дыхание производится через нос, дыхание-ци проходит через макушку головы, и когда дыхание-ци выходит, издается резкий звук. При этом нельзя расслаблять дыхание-ци.

Китайская традиция славится использованием подручных средств в тренировочном процессе. Иногда получается довольно занятно. А кирпичи в наших широтах найти - не проблема от слова совсем. Вот достаточно простой в освоении метод, нужно лишь тихое удобное место, да пара кирпичей (обычно кирпич в Китае весом в 2,5 цзиня).

Самое простое и распространенное - это просто толкать кирпичи. На выдохе.

Из положения стоя в мабу на выдохе толкнуть кулак с кирпичом вперед, затем эта рука возвращается назад словно наносите удар локтем стоящему позади вас противнику, а вторая рука в это же время одновременно идет веред. Ну и затем попеременно: удар кулаком вперед и одновременно локтем назад другой рукой. Всё просто и ничего необычного.

Есть интересный и важный момент: это упражнение исполняется не как удар кулаком, но - как тычок пальцами! Поэтому делают два варианта - с вращением кисти и без. И начинают именно без вращения. То есть из исходного положения тыльной стороной ладони вниз и большим пальцем вверх наносим удар в область горла, сохраняя положение тыльной части ладони вниз.

Однако вся изюминка в сочетании дыхания с движением. Для этого делают подготовительные статические упражнения.

Упражнение с одной стороны простое, но по факту - не очень. Два кирпича кладем на одну из ладоней, большой палец не задействован в захвате, а просто прижат сбоку к ладони. В упражнении две фазы. На первой, расслабленно делаем вдох из точек юнцюань в область цихай. На выдохе направление из нижнего дантяня через точки хуэйинь, вэйцзянь, минмэнь, дачжуй, цзяньцзин, цюйчи и до точки лаогун, через которую выдыхаем, стараясь поднять этим дыханием кирпичи. Так тренируются, пока не устанешь. Затем меняют руки.

В дальнейшем это дыхание совмещают с медленным и равномерным движением снизу вверх и наоборот.

Наверняка многие из вас помнят старый добрый фильм с Ван Даммом "Кровавый спорт" . Это один из моих самых любимых фильмов с боями. Мне вдруг вспомнился момент, когда Дюк (он же Ван Дамм) с первого раза разбил самый нижний кирпич рукой. В детстве для меня это было что-то удивительное, но я верил, что так возможно сделать. Только сейчас я задумался: А возможно ли такое на самом деле? Давайте разбираться

Возможно ли просто сломать кирпич?

Я думаю на этот вопрос все прекрасно знают ответ. Да, возможно. В интернете полно таких видеороликов, особенно с обучением этого трюка. Достаточно просто правильно ударить, не самой ладошкой, а её ребром. Причём сделать это нужно быстро . В теории каждый мальчишка лет 16 сможет сломать именно красный кирпич, он достаточно хрупкий.

Напиши в комментарии приходилось ли тебе разбивать кирпичи и получалось ли, будет очень интересно почитать.

Какой рекорд по разбиванию кирпичей подряд?

Его установил один паренёк из Китая. Только представьте, разбил 50 кирпичей одной ладонью за 40 секунд . Я конечно знал, что китайцы странный народ, но не до такой степени. Причём последние 8 штук он разбил за два удара, то есть представьте, 4 кирпича за один удар и это после того, как он сломал ещё 46. Удивительно.

Что же они там такого едят, чтобы вытворять такие вещи? У нас тоже много случаев бесстрашности, но по сравнению с китайцами - это мелочь.

Можно ли сломать самый нижний кирпич?

Все мы знаем, что практически во всех фильмах так или иначе присутствует частичка фантастики, даже если этот фильм далёк от этого жанра. Но иногда в фильмах показывают какие-то спорные моменты, то есть те, что в теории можно осуществить, а на практике неизвестно. В этой ситуации всё именно так.

Сломать самый нижний кирпич в теории можно, но чтобы это сделать потребуются годы тренировок , это как приём "Удар в сердце"помните в фильме "Убить Билла"?

Было трудно, но я нашёл один видеоролик, в котором китаец (могу ошибаться) с легкостью разбивает самый нижний кирпич . Постанова это или нет решать каждому, но если просто посмотреть на способность предыдущего китайца, то мне кажется все сомнения насчет этого должны отпасть.

Огромное спасибо за просмотр, обязательно ставь лайк и подписывайся на этот канал, мне будет очень приятно.

wikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 25 человек(а).

Ваш друг может разрубить рукой деревянную доску, а вы нет? Вы когда нибудь представляли, как вы разрубаете рукой кирпич напополам? Следуя этой пошаговой инструкции, вы сможете научиться этому знаменитому приему карате, рубящему удару!

Выберите для рубящего удара тонкую гладкую доску, например сосновую.
Не пытайтесь ломать ничего слишком толстого или твердого.

Примите стойку. Либо встаньте, расставив ноги на ширину плеч, либо встаньте на колени, поставив ноги вертикально по отношению к плечам, находясь на расстоянии 60 сантиметров от кирпичей.

Представьте, как ваша рука проходит сквозь дерево или кирпич. Если вы не можете увидеть, как это происходит, есть вероятность, что это не произойдет.

Выстрелите рукой, проталкивая ее вниз до тех пор, пока вы не разобьете кирпич. Не убирайте руку сразу же после разрушения досок – чтобы сломать препятствие, ваша рука должна полностью пройти сквозь них.

Кромка и основание ладони могут передавать довольно много силы, если только они являются частью руки, контактирующей с деревом. [1] X Источник информации Однако лучше, чтобы вас кто-то обучал как ученика или, если это невозможно, аккуратно опускайте вашу руку вниз и, повторяя тренировку, увеличивайте силу.
Если вы чувствуете сильную боль, прекратите попытки в течение этого дня. Если вы нанесли себе серьезное повреждение, сразу же обращайтесь к врачу.

Тренировка, тренировка, тренировка. Чем больше вы тренируетесь, тем лучше будут ваша точность и способность бить.

Если вы сломаете дерево или кирпич, то боли будет меньше, чем если вы не сделаете этого. Если вы не сломаете предмет, то сила будет сконцентрирована в вашей руке, то есть она не перейдет в землю.
Потренируйтесь некоторым методам релаксации, чтобы успокоить свои мысли.
Вам следует потренироваться бить или рубить что-то не слишком твердое каждый день, чтобы тогда, когда дело дойдет до настоящего удара, ваша рука сильно не болела.
Попробуйте нацеливаться на точку под доской, поскольку люди как правило развивают максимальную силу удара прямо перед самим ударом.
Рубящий удар карате также известен как удар рукой-ножом, Шуто и Тегатана.

Если вы начинающий ученик боевых искусств, НИКОГДА не пытайтесь ломать ничего самостоятельно. Боевые искусства в принципе не предназначены для "самообучения". Здесь не подойдет метод проб и ошибок – даже у наших учителей есть учителя.
Не пытайтесь разрубить то, что явно разрубить не удастся. Если вы не очень сильны, не пытайтесь разрубить доски толще 7,5 см и менее 2,5 см кирпича.
Не пробуйте этого на толстых деревянных досках или на чем-то другом. Для толстых и плотных досок обязательна профессиональная тренировка!
Не бойтесь просить медицинскую помощь, если вы полагаете, что нанесли себе травму.
Не выполняйте рубящий удар рукой на людях без причины. Хотя кажется, что говорить об этом глупо, данный удар может вызвать серьезные повреждения и доставить вам неприятностей. Карате – это самозащита, которую нельзя использовать как средство нападения на невинных людей!!

Дополнительные статьи

Об этой статье

Разбить кирпич рукой — реально. Тренировки, позволяющие достичь такого показательного успеха, практикуются в восточном боевом искусстве тамешивари. А также во многих армиях мира, включая российские ВДВ, спецназ и некоторые другие виды войск.

Едва ли умение разбивать кирпич рукой пригодится в реальной жизни, для выполнения практических задач. Чаще это показательная демонстрация физической и духовной силы, умения концентрироваться и наносить точные удары. Главное, не пытаться совершить подобное без подготовки: можно легко получить травму.

Несмотря на риск, некоторые люди приходят к подобному умению самостоятельно, без специальной подготовки, иногда ещё в юношеском возрасте, чем удивляют сверстников и людей постарше. Можно однозначно утверждать, что для выполнения таких ударов нужна не столько физическая сила и выносливость, сколько тренированность и отработка технической составляющей.

Боевое искусство тамешивари

Эта система существует как раздел современного карате и нацелена на разбивание твёрдых предметов при помощи различных частей тела. Тренировки по такой системе тренируют тело, делают удары более сильными и точными.

Нюансы обучения:

Костяшки и кисти укрепляют, отрабатывая удары по твёрдым поверхностям. Предварительно удар тренируют в воздухе, учатся задействовать для этого массу тела целиком — переносить её, вкладывать в удар, концентрировать в одной точке.
Важную роль, по словам мастеров, играют дыхание и крик. Согласно принятым положениям, контроль дыхания помогает сосредоточиться для удара, а громкий крик подавляет страх получить травму.
Много внимания уделяют психологическому настрою. Ученики осваивают визуализацию и представляют, что разбиваемый предмет либо является иллюзорным, либо создаёт последнее в жизни испытание.

Тамешивари — искусство, направленное на подавление страха и управление им. Причём речь не только о сознательном страхе, но и о бессознательном, который возникает автоматически, за долю секунды до приближения руки к твёрдому предмету.

Обучение ударам в армии

Несколько основных направлений работы с новичками, в ходе которых они физически и психологически готовятся к тому, чтобы быть в состоянии разбивать кирпичи и другие твёрдые предметы:

Теоретическая часть защищает от травм в дальнейшем. В частности, кисть должна находиться под углом 180°, в противном случае легко повредить связки и сухожилия. Важно также, чтобы кисть была предельно сильно сжата — это усилит её пробивную способность.
Мышцы и суставы укрепляются в ходе тренировок. В армии это в первую очередь отжимания различными способами, упражнения на турнике — от простых к сложным. Кисти также укрепляют за счёт гирь, штанги, гантелей.
Костяшки набивают о сравнительно мягкую деревянную поверхность. Чтобы переходить к кирпичу, боец выполняет тестовое упражнение, разбивая зарытую в землю доску с первого раза.

Прежде чем разбивать кирпич, его кладут на самые края опоры. Для фиксации на твёрдой поверхности используют минимальную площадь — чем она меньше, тем проще будет разбить кирпич.

Важное правило: не сдаваться до последнего момента, не отказываться, не сомневаться. По аналогии с боевым искусством тамешивари, бойцы занимаются визуализацией и психологической работой. Многолетняя практика подтверждает, что если срабатывает психологический блок, то движение затормаживается, и можно не только не разбить кирпич, но и получить травму.

Ещё один нюанс: для демонстрации выбирают обычный красный кирпич — не свежевыпеченный, а пролежавший уже хотя бы год. Силикатные кирпичи обычно не используют, а если выбирают их — кладут на сутки в керосин или на неделю в воду, чтобы структура преобразовалась от внешнего воздействия. Иначе разбить кирпич, как и свежий, будет практически невозможно.

Умение разбивать кирпич рукой требует реальных физических тренировок для мышц и суставов. Однако требуемый уровень силы вполне достижим и не является чем-то невероятным. Результат становится реальным в том числе за счёт психологической подготовки, подавления естественного страха и сдерживающего движения. Костяшки и другие ударные части руки должны быть набиты, удар должен быть для них привычным движением. Элементы руки должны также располагаться правильным образом, без отклонений от ударного положения. Дополнительную роль в разрушении кирпича без травм играют контроль дыхания и визуализация.

Читайте также: