Как называется груша для бокса которая крепится к потолку

Обновлено: 05.05.2024

Экипировка

Какие бывают снаряды для отработки техники удара в боксе. Что собой представляют боксёрские груши и мешки, их разновидности с краткими описаниями. Критерии выбора груш для дома, особенности подбора снаряда для ребёнка.

Для отработки техники ударов боксёры и спортсмены других единоборств используют специальный снаряд — грушу. Это разновариантные приспособления, имеющие свои особенности и предназначенные для определённых целей. Выбор также основывается на материалах изготовления и набивки. Все факторы влияют на эффективность тренировки спортсмена.

Груша и её разновидности

По способам крепления изделия делятся на подвесные (фиксируются к потолку или стене) и напольные (базируются на полу). Напольные и подвесные груши подразделяются на набивные (внутреннее содержимое — различные материальные наполнители) и пневматические (в них закачен воздух).

Боксёрскую грушу используют как тренировочный снаряд для отработки точности и техники ударов, увеличения их скорости и силы. Существует несколько разновидностей боксёрского приспособления, отличающихся многими параметрами.

Каплевидные

По форме изделие напоминает каплю, отсюда и название. Бывает набивным и пневматическим.

отработки резких и быстрых ударов;
тренировки мгновенной реакции;
выполнения связок с уклонами.

Грушу в виде капли подвешивают к специальному креплению, зафиксированному на потолке помещения. Другой вариант — натягивают эластичным шнуром, кольца которого одевают на анкерные крюки.

На растяжках

Подобно каплевидным аналогам, бывают пневматическими и набивными. Внутри — воздушный баллон. Снаряд крепят с двух сторон — сверху и снизу, подвязав к растяжкам.

Получив удар, груша некоторое время совершает колебания, постепенно возвращаясь в состояние покоя. С помощью таких снарядов тренируется скорость и точность ударов.

Напольные пневматические

Снаряд состоит из тяжёлой платформы с закреплённым на ней длинным пружинным штырём. Именно на нём фиксируется груша.

Внутри приспособления — воздушный баллон. За счёт движения пружины снаряд раскачивается из стороны в сторону. Разновидность спортсмены используют для отработки точных и быстрых движений.

Скоростные пневматические

Внутри груши расположен воздушный баллон. Сам снаряд закреплён на платформе. Когда спортсмен отрабатывает удары, приспособление ударяется об основу и, оттолкнувшись, оказывается в первоначальном положении.

Спортсмены, ударяя снова и снова, придерживаются заданной частоты ударов. Ритмичная работа направлена на отработку стремительных и точных движений. В результате длительных тренировок боксёры вырабатывают скоростную выносливость.

Варианты отработки техники с помощью скоростного снаряда:

на встречном движении снаряда;
влёт;
избегая встречных ударов.

Это лёгкие снаряды с большой скоростью возврата в первоначальное положение требуют хорошей реакции и повышенного внимания.

Подушки на стену

Особая разновидность груш с деревянным каркасом. Благодаря ему снаряд закрепляют на стене. Приспособление имеет поролоновую или войлочную набивку толщиной 5–10 см. Назначение снаряда — отработка жёсткости и силы ударов.

Отдельно выделяют настенную подушку для отработки точности. Она имеет сверхпрочное крепление и несколько пружин.

Другие боксёрские снаряды идентичного назначения

Наряду с грушей в тренировках спортсмены различных видов единоборств используют боксёрские мешки. Они имеют то же назначение, что и груши.

Отличаются формой и весом: тяжелее и выглядят как удлинённые цилиндры. Производители предлагают мешки разных размеров, но в спортзалах обычно применяют изделия весом 32 кг. Снаряды позволяют отрабатывать удары руками и ногами.

Существуют следующие разновидности мешков для бокса:

Цилиндрические. Они выполнены из брезента, кожи или кожзама. Внутри — опилки с песком, пластиковая или резиновая крошка. Форма — правильный цилиндр.
Водоналивные. Они установлены на прочной и устойчивой базе, зафиксированной на полу. Верхняя часть — это мешок (либо манекен), нижняя — основание, заполненное водой / песком. Простой мешок, в отличие от манекена, позволяет наносить более тяжёлые удары.
Апперкотные. Предназначены для отработки одноимённых ударов. Весит 25–50 кг. Закрепляется параллельно полу. Изготовлен из кожи или кожзама.
Кегли. Подходит для тренировок в разных единоборствах. На снаряде отрабатывают удары разного вида и клинч.
Банан. Похож инвентарь на обычный боксёрский мешок удлинённой формы — 150–180 см. Весит 60–100 кг. Предназначен для наращивания силы и мощи ударов. Используется для отработки ударов руками и ногами.
Конусы. На таких мешках отрабатывают апперкот, прямые и боковые удары в голову. Рабочая зона —цилиндрическая нижняя и конусная верхняя части.
Детские. Снаряды изготовлены из резины. Они легче (внутри воздух) и меньше по размерам, чем взрослые приспособления. Высота — 90–130 см. Обычно украшены тематическими рисунками.

Оба варианта подходят. Но, если покупать что-то одно, лучше выбрать мешок цилиндрической формы. Это универсальный вариант, позволяющий тренировать руки и ноги.

Как правильно выбрать грушу?

При выборе боксёрских груш надо учитывать сразу несколько критериев. Каждый влияет на успех тренировки.

Масса

Именно вес снаряда является решающим фактором при выборе груши. Нельзя выбирать инвентарь «на глазок» или «потяжелее». Нужно руководствоваться таблицей соотношения массы спортсмена и снаряда.

Вес боксёра, кг	Вес снаряда, кг
до 60	25–40
60–75	30–50
75–85	40–60
от 85	более 50

Все груши и мешки по весу классифицируют на 3 группы:

Тяжёлые — от 60 до 110 кг. Снаряды нуждаются в целой системе подвесных креплений. Они не раскачиваются, что крайне важно для тяжеловесов. Основное назначение — тренировка мощных ударов и отработка приёмов.
Средние — от 30 до 60 кг. Универсальная версия. Подходит профи и любителям. Форма бывает цилиндрической или грушевидной. Крепление не требует мощных подвесок. Снаряд используют для работы над техничностью движений.
Лёгкие — от 5 до 30 кг. Такие груши называют детскими. Делают их обычно из кожзама, наполняют сыпучей набивкой.

Материал

Боксёрские снаряды делают из разных материалов.

Часто используемая обивка:

Натуральная кожа. Она отличается высокой прочностью и устойчивостью к истиранию, механическим воздействиям, ударным нагрузкам. Качество швов высокое. Это самые дорогие версии.
Кожзаменитель. Из него делают более дешёвые аналоги. На прочность кожзама влияет текстильная основа. Такие снаряды существенно уступают кожаным аналогам по сроку службы.
Тентовое полотно. Его плотность 600–900 г / кв. м. Основа — армированная капроновая ткань с поливинилхлоридным покрытием. Материал широко используется при производстве разного спортинвентаря.
Снаряжения отличаются устойчивостью к влаге. Они прочные и долго служат, особенно, если сделаны из плотного тента.

Самые дешёвые изделия делают из брезента или мешковины.

Оба материала достаточно хорошо справляются со своими функциями. Но с позиции «цена-качество» предпочтительнее поливинилхлорид с плотностью 900 гм кв. Это крайне долговечный и износостойкий материал.

Наполнитель

В набивных грушах в качестве наполнителя используют самое разное сырьё. Профи считают, что самый лучший вариант — рис или косточки вишен. Но это дорогая экзотика. Производители обычно применяют более дешёвые варианты.

Боксёрские снаряды набивают:

Крошкой резиновой. Изделия, наполненные данным сырьём, самые дорогие и качественные. Характеризуется материал минимальной усадкой и отсутствием дискомфортных ощущений при нанесении ударов. Аналогичными свойствами обладают полимерные материалы и поролон.
Опилками. Самый дешёвый вариант. Важно, чтобы у снаряда была пылезащитная подкладка, иначе он будет сильно пылить и быстро деформируется. Также необходимо убедиться в качестве швов.
Ветошью. Снаряды с такой набивкой имеют невысокую эластичность. Ветошь не заполняет равномерно пространство груши.

Производители часто используют комбинированный вариант — смешивают опилки с резиновой крошкой. Для утяжеления добавляют песок. Соотношение компонентов варьируется.

Размер и форма

Величина снаряда подбирается с учётом габаритов помещения для размещения спортивного инвентаря. Идеальная высота приспособления — 120 см, для небольшой комнаты придётся ограничиться 60–80 см.

Самая распространённая форма боксёрских приспособлений — «груша» и цилиндр. Но это не единственные варианты. Производители также предлагают изделия в форме конуса, шара, других фигур.

Тип крепления

Способ крепежа не влияет на эффективность занятий. Его учитывают только с точки зрения размещения на конкретной площади. Существует два типа крепления — напольный и подвесной. У обоих вариантов есть свои плюсы и минусы.

Профи считают, что лучшая груша для тренировок — подвесная. Она удобна, позволяет отрабатывать широкий спектр движений.

Экипировка

Для эффективных тренировок необходимо качественно подвесить мешок для бокса. Сделать это можно к потолку, стене или использовать мобильные приспособления. Для крепления применяются анкерные болты, кронштейны и пр.

Не у всех имеется возможность тренироваться в специализированном боксёрском зале, поэтому есть необходимость размещения снаряда в домашних условиях. Чтобы тренировки были максимально эффективными, нужно знать, как правильно повесить мешок для бокса.

Где можно закрепить мешок для бокса?

Для боксирования необходимо пространство, поэтому к выбору места спортсмены относятся ответственно. Основным критерием является возможность свободного перемещения боксёра вокруг снаряда, благодаря чему качественно отрабатываются удары со всех позиций.

Оптимальные параметры – по 2-3 м с каждой стороны вокруг груши.

На потолке

На потолочную часть можно крепить разные приспособления – кронштейны, анкерные крюки, поворотные конструкции и т. д. Наиболее часто применяемые – первые два. Потолочное крепление отличается массой преимуществ:

не занимает место на стене;
надёжность;
удобство;
широкий выбор креплений;
практически отсутствуют особые требования (как к стенам);
легко регулируется высота.

Среди недостатков выделяют только одно – если комната небольших параметров, то грушу придётся подвешивать посередине, а в этом случае она будет мешать.

Обязательно учитывайте прочность потолка – он должен выдержать тяжёлую конструкцию, вплоть до 40-50 кг.

Наиболее оптимальным вариантом является анкерный крюк. Для монтажа понадобится следующее:

анкерный крюк с диаметром в 12 мм, а длиной от 80 до 100 мм;
цепь нужной длины;
самозащёлкивающийся карабин;
буровой перфоратор (диаметр 12 мм).

Наклейте на сверло по длине бота кусок изоленты – так вы не ошибётесь с глубиной сверления. Просверлите потолок. При этом держите перфоратор максимально ровно, в противном случае анкер будет висеть наискось.
Учтите, что и у бетонного потолка есть пустоты, поэтому важно в них не попасть.
Вставьте анкер в высверленное отверстие до самого упора. Для этого ориентируйтесь по выступу, который находится над крюком.
Затяните распорную часть при помощи ключа. Следите за тем, чтобы не оставался люфт, иначе в будущем груша упадёт.
Навесьте грушу.

Как это делают профессиональные боксёры, смотрите в нашем видеоролике (плюс дополнительно необходимые рекомендации от спортсменов):

Другой оптимальный вариант потолочного крепления – монтаж кронштейна. Это приспособление квадратной или круглой формы, выполненное по типу пластины. На ней есть кольцо по центру для крепления груши и 2 отверстия для болтов.

Потолочный кронштейн можно устанавливать как один, так и 3-4 штуки, в зависимости от веса снаряда.

карандаш или маркер;
перфоратор и свёрла;
кронштейн.

Процесс работы включает в себя следующие этапы:

Определитесь с местом для крепления конструкции.
Приложите пластину к потолку и при помощи карандаша наметьте места для сверления отверстий.
Перфоратором просверлите дырки, которые должны соответствовать диаметру болтов.
Приставьте кронштейн к участку с отверстиями и поочерёдно вкрутите болты. Затягивайте крепёж по диагональной линии, так исключается перекос.
Подвесьте боксёрскую грушу.

На стене

Вариант актуален тогда, когда нет возможности подцепить спортивный снаряд на потолок (он слабый или маленькая комната для центрального размещения). Для установки используется настенный кронштейн, обычно угловой, то есть Г-образный. Такое приспособление можно приобрести в любом спортмагазине.

стена должна быть несущая (если груша очень тяжёлая);
не подходят гипсокартонные материалы;
ширина стены – на 2-4 см толще болта;
выбирайте место, где не проходит электропроводка.

Настенный способ тоже имеет свои плюсы:

максимально прочная фиксация;
занимает место только под стеной, так как не нужно использовать центр комнаты;
проще монтировать (не требуется лестница);
идеальный вариант для боксёров детского возраста.

Минусов немного – только то, что невозможно подходить к снаряду с 4-х сторон.

Процесс монтажа простой:

Распакуйте кронштейн, купленный в магазине.
Внимательно изучите инструкцию по сборке.
Разложите все составляющие на плоской поверхности.
Соберите согласно инструкции.
В стенах просверлите отверстия по диаметру анкерных болтов.
Прислоните конструкцию к стене и закрутите болты.
Проверьте на прочность.
Подвесьте грушу.

Как это делать правильно, смотрите в нашем видеоролике:

На перекладине

Этот способ подразумевает использование опорных балок, которые и являются узкими перекладинами. Они располагаются под потолком на расстоянии от 40 до 60 см друг от друга. Но учтите, что перекладины должны быть максимально прочными, чтобы могли выдержать тяжёлый вес мешка.

Как найти опорную балку:

используйте «искатель гвоздей»;
простучите потолочную часть (при отсутствии балки звук будет глухим, а значит, это место между перекладинами);
отмерьте от края стены 40-60 см – именно на таком расстоянии располагается первая балка, дальше действуйте таким же способом.

Сделать крепление самостоятельно можно при помощи таких материалов и инструментов:

Рым-болт является крепёжным приспособлением в виде болта, на конце которого присутствует прочное кольцо. Стержень резьбового цилиндрического типа.

Как подвесить крепление на перекладину:

На какой высоте повесить боксёрский мешок в квартире?

Боксёрский снаряд предназначен для отработки ударов по всей его поверхности, поэтому и висеть он должен так, чтобы был максимальный для этого доступ. Поэтому высота подбирается на основании роста боксёра.

Если же на груше отрабатываются и удары ногами, то её подвешивают так, чтобы спортсмен доставал нижними конечностями до 1/3 всей высоты груши.

Требования к креплениям

Крепления для боксёрского мешка должны соответствовать нормам, благодаря которым обеспечивается максимальная безопасность тренировок. Поэтому важно руководствоваться основным правилом – обращайте внимание на вес мешка (чем он тяжелее, тем прочнее должно быть крепление).

Другие выставляемые требования:

учитывайте уровень нагрузки, который приходится на крепёж во время боксирования – тут срабатывает тот же принцип (чем тяжелее, тем большая нагрузка);
качество материала – металл не должен гнуться ни при каких обстоятельствах;
если это потолочный крюк или кольцо, обратите внимание на цельность приспособления – если есть швы или ненадёжные соединения, повышается вероятность разлома конструкции.

Способы крепления к потолку

Для потолочного монтажа боксёрской груши существует множество прочных приспособлений. Каждый из них обладает рядом преимуществ и недостатков, своих особенностей.

Анкерный крюк

Это самый распространённый крепёж для спортивного снаряда. Он состоит из:

шпильки-крюка, которая с одной стороны загнута, а с другой оснащена резьбой;
шайбы плоского типа;
гайки;
распорной втулки с насечками;
конусной части.

Благодаря такой конструкции крепление считается максимально надёжным, так как принцип работы основан на следующем:

распорная втулка имеет прорези, поэтому при закручивании гайки она перемещается по шпильке вниз, благодаря чему происходит упор в конусовидную часть снизу;
когда осуществляется давление, муфтовые лепестки раскрываются и плотно впиваются в монтажное основание, то же самое происходит во время ввинчивания крюка в нижнюю гайку.

Для подвешивания боксёрского мешка используются цепи или прочные канаты, а также карабин.

Плюсы анкерных крюков:

высокая степень надёжности;
простота монтажа;
легко купить в любом строительном магазине;
прочность материала (обычно это сталь, латунь и пр.);
сравнительно недорогая стоимость;
на установку требуется максимум 10 минут.

Но есть и существенный минус – максимальная нагрузка на анкер-крюк составляет 40-60 кг и не более. Это с учётом веса груши и непосредственно нагрузок при боксировании.

Специальный потолочный кронштейн

Приспособление является тонкой металлической пластинкой, выпускаемой разной формы – квадрата, круга, креста и т. д. Крепление осуществляется на 2, 4 или 8 болтов, но для боксёрской груши предпочтение отдайте последним двум вариантам.

Толщина пластин варьируется от 2 до 4 мм.

Производятся из разных материалов, но самым оптимальным считается стальной потолочный кронштейн – он способен выдержать до 120-150 кг, что и является основным преимуществом.

Поворотное крепление

Это вспомогательное приспособление, которое дополнительно навешивается на потолочный кронштейн или анкерный болт с крюком. Основное предназначение – вращение вокруг своей оси на 360 градусов. Это даёт свои плюсы:

удобнее боксировать;
любое крепление не подвергается расшатыванию, так как основной крепёж не раскачивается;
более длительный период эксплуатации;
понижение уровня шума при тренировках.

Крепится к кольцу или крюку посредством самозамыкающегося карабина.

К тяжёлым снарядам относятся мешки весом 60-110 кг, чаще всего они наполнены резиновой крошкой или песком с опилками. Так как они нужны для отработки мощных ударов, то приплюсуйте к этим цифрам ещё 20 кг нагрузки. К средней тяжести относятся приспособления весом 30-60 кг. Это универсальный вариант с опилками и резиновой крошкой. Лёгкие весят 5-30 кг. Их предназначение – быстрые удары или детский возраст. Внутри обычно лоскуты ткани. Размах в этом случае будет несильный, поэтому пространства потребуется немного.

Крепление для пневмогруши

Пневмогруша является спортивным снарядом, который внутри наполнен воздухом сжатого типа, поэтому после нанесения удара мешок подвергается сильному раскачиванию. Для таких случаев используется вертлюжное приспособление, оснащённое подшипниками.

Как и предыдущий вариант, вращается на 360 градусов, но является самостоятельным креплением, так как монтаж осуществляется по типу потолочного кронштейна. Дополнительный плюс – выдерживает сильные нагрузки (до 150 кг).

Его выгоднее применять, так как совмещает в себе 2 устройства, поэтому не придётся покупать отдельно кронштейн и поворотное крепление.

Настенное крепление – Г-образный профиль

Профиль Г-образной формы считается настенным кронштейном, который используется для разных целей, в том числе и для боксёрской груши. Крепится на вертикальной поверхности, за счёт чего можно добиться повышенной устойчивости и прочности.

выдерживает вес боксёрского снаряда – 70-80 кг;
без труда можно подвесить на любую высоту, вплоть до детского роста;
универсальность размещения – допустимо подвешивать как в доме/квартире, так и в гараже, на улице и любом другом помещении;
чтобы подвесить мешок весом более 80 кг, достаточно подвесить Г-образный кронштейн так, чтобы он был закреплён и к стене, и потолку.

Недостатки тоже присутствуют, но они незначительные:

необходимо пространство возле стены (минимум по 2 м с 3-х сторон);
стены должны быть только кирпичные или бетонные – другие не удержат конструкцию надёжно.

Другие варианты

Если все вышеописанные варианты вам не подходят, воспользуйтесь другими способами крепления боксёрского снаряда. Их существует множество, но спортсмены особенно отмечают только несколько.

Рамочные конструкции

Эта разновидность предназначается для тех спортсменов, у которых отсутствует возможность крепления конструкций к потолочной или настенной части квартиры. Рамочное приспособление представляет собой целую систему, состоящую из нескольких профилей или труб, соединённых между собой.

Рама устанавливается на пол, выпускается разной формы – углом, параллелограммом, прямоугольником, квадратом. Нагрузка при ударах приходится на пол, поэтому конструкция должна быть максимально устойчивой.

Монтаж не нужен, достаточно только собрать все детали воедино, для чего к каждой модели прилагается подробная инструкция по сборке.

Преимущества рамочных приспособлений:

нет надобности пробивать стены, потолок;
если купить удлинённый вариант, можно подвесить одновременно несколько разных снарядов.

занимает очень много места;
если вес рамы не соответствует нагрузкам, конструкция может упасть.

Стойки для мешков

Стойки во многом напоминают мобильные рамочные конструкции, но разница в том, что они имеют меньшие размеры и по форме напоминают Г-образное крепление. Но есть модели и полукруглые, для 2-х груш и т. д. Делятся ещё на 2 вида, в зависимости от способа установки:

стационарные – необходимо прикрепить к стене/потолку/полу;
мобильные – устанавливаются на пол и легко перемещаются из одного места в другое, подразделяются ещё на 2 подвида:
- стоит на планках;
- вмонтированы колёсики.
В отличие от рамочной конструкции, не занимает слишком много места, стоит дешевле и перемещается в одиночку.

Но есть и существенный недостаток – легко переворачивается если это мобильная версия, поэтому тяжеловесные груши не подвешиваются. Более всего подходит для детского возраста, хотя и у спортсменов пользуется популярностью.

Это связано с большим разнообразием моделей, которые различаются по весу. Например, для детей достаточно стойки в 45-60 кг, для взрослых – около 150 кг. Каждая модель оснащается специальным крюком или кольцом.

Как можно повесить грушу в гараже?

Если в гараже достаточно места, можно использовать любой вариант крепления – хоть к потолку, хоть к стене. Конечно, если материалы здания это позволяют. Но чаще всего спортсмены-любители применяют такие методики:

Перед тем, как подвесить боксёрскую грушу, внимательно изучите все способы и варианты, решите для себя – какой из них более всего подходит конкретно вам. Берите во внимание тип помещения (из чего сделаны стены/потолок), наличие свободного пространства, вес мешка и все остальные параметры.

Многие начинающие любители-боксёры не совсем понимают значение выражения – высота груши. В действительности, это расстояние от пола до нижней части снаряда. Удары должны наноситься по всей длине, поэтому оптимальная высота для мужчины среднего роста составляет от 40 до 50 см. Если говорить о том, где должна располагаться нижняя часть мешка, то это должен быть уровень колена при его поднятии у бьющего и область печени у противника.

Экипировка

Кронштейны для боксёрского мешка предназначены для настенного и потолочного вида крепления. Есть и другие способы подвешивания снаряда. Каждый из них имеет свои плюсы и минусы, поэтому важно знать, по каким критериям выбирать приспособление.

Кронштейн является самым оптимальным и универсальным креплением для боксёрской груши, так как его можно подвешивать и на стену, и на потолочную часть комнаты в домашних условиях. Приспособлений существует множество разновидностей и каждое обладает своими особенностями.

Рекомендации по выбору места для груши или мешка

От того, какое будет выбрано место для боксирования, зависит качество и эффективность тренировок. В спортзале достаточно свободного для этого пространства, но в домашних условиях достаточно по два-три метра со всех сторон, так как снаряд раскачивается и вращается.

Другой немаловажный параметр – груша не должна располагаться на проходе, чтобы не мешать передвижения по комнате. Особенно если у спортсмена есть семья.

Места, куда можно подвесить боксёрскую грушу:
- Потолок. Отличный вариант, так как не занимает стену и легко можно регулировать высоту. Для потолочного подвешивания применяется анкерный крюк, поворотное крепление, кронштейн. Даже есть возможность сделать сквозное отверстие, если вы владелец частного дома или 2-этажной квартиры.
- Стена. Для этого используются настенные кронштейны. Они бывают разных видов, но лучше брать специализированную Г-образную модель. Можно использовать и турник, прикреплённый к стене.
  Способ хорош тем, что конструкцию удобно подвешивать, не нужно занимать место по центру комнаты.
Оптимальный вариант – тип шведской стенки. Если же груша считается средней или тяжёлой, то дополните конструкцию анкерным креплением к потолку с навешенным на него талем, благодаря чему предоставляется возможность ещё и регулировать положение мешка.

Требования, предъявляемые к креплениям

При выборе крепежа для боксёрской груши обратите внимание на требования к ним. Они следующие:
- покупайте изделия проверенных производителей, так как в качестве крепления не придётся сомневаться (от этого параметра зависит долговечность эксплуатации и безопасность);
- для каждого материала стены или потолка нужно подбирать соответствующие болты, в противном случае существует риск отвинчивания анкера;
- длина болта не может быть меньше 8 см, и чем она больше, тем надёжнее будет конструкция.
Не забывайте, что более тяжёлые груши требуют повышенной прочности крепления.

Однозначного ответа не существует, так как выбор осуществляется на основании многих факторов. Для размещения боксёрской груши в квартире, наверное, оптимальным вариантом будет именно крюк, так как есть возможность очень быстрого снятия конструкции с крепления. Если использовать кольцо, то для ускорения демонтажа груши обязательно используйте автоматический карабин.

Виды кронштейнов для боксёрской груши

Кронштейны для подвешивания боксёрского мешка подразделяются на настенные и потолочные. Вторая разновидность считается оптимальной для домашних условий в случае, если в комнате много пространства. Чтобы выбрать конструкцию «под себя», учтите все нюансы.

Анкерный крюк

Относится к упрощённому варианту, так как крепится достаточно быстро и легко. Главное – купить качественное приспособление. Для изготовления таких креплений используются разные материалы:
- сталь нержавеющая (марка от А1 до А3). Кроме прочности отличаются повышенной устойчивостью к коррозии.
- Латунь. Она не только крепкая, но и пластичная, водоустойчивая.
- Обычная сталь. Такие изделия не предназначаются для подвешивания массивных мешков.
Состоит анкерный болт с крюком из основной шпильки, на одном конце которой загнутый крюк, на другой резьба для закручивания к потолку. Приспособление содержит гайку и шайбу, распорную втулку с насечками, конусную часть.

Если говорить о принципе работы, то он заключается в том, что при завинчивании распорная муфта подвергается разжиманию, в результате чего её лепестки открываются в разные стороны и внедряются в монтажное основание. Это и не даёт возможности развинтиться креплению.

Есть у анкера-крюка особые преимущества:
- на крюк удобно подвешивать и цепную, и верёвочную конструкцию;
- при необходимости можно легко снять с анкера и убрать грушу;
- скорость монтажа – 7-10 минут;
- простота установки (не нужно иметь специальных знаний).
Среди недостатков отмечают то, что вес боксёрского мешка должен быть максимум 40 кг, так как при боксировании нагрузка увеличивается ещё на 15-20 кг, а это и есть величина, которую полноценно выдержит анкерный болт.

Специальный потолочный кронштейн

Плоские кронштейны подразделяются на 3 вида:
- обычные – выдерживают до 40-60 кг;
- средней мощности – около 100 кг;
- повышенной прочности – 120-150 кг.
Крепление осуществляется просто – нужно сделать разметки, приложить пластину к потолку и ввинтить болты.

Потолочный кронштейн обладает рядом преимуществ:
- выдерживает до 150 кг;
- не раскачивается, поэтому можно отрабатывать любые удары;
- не нужно придерживаться строго вертикального положения болтов при вкручивании (при единичном анкерном устройстве это необходимость);
- простота монтажа.
Недостатков практически нет. Разве что стоимость (она выше анкерного болта примерно на 200-500 руб.).

Поворотное крепление

Поворотное крепление является отдельно взятым дополнительным элементом, который подвешивается на анкерный крюк или потолочный кронштейн при помощи карабина.

Главная задача приспособления заключается в том, чтобы снизить уровень шума при боксировании, но важно сделать общую конструкцию крепления более долговечной. Это достигается за счёт следующего:
- при тренировках груша раскачивается благодаря поворотному устройству;
- анкерный болт остаётся полностью неподвижным.
Вращение осуществляется на все 360°, для чего внутрь конструкции устанавливаются подшипники.

Крепление для пневмогруши

Пневмогруша содержит сжатый воздух, за счёт чего осуществляется мощное раскачивание при нанесении ударов. Следовательно, и крепление должно быть максимально прочным.

Специально для этих целей применяется приспособление, называемое вертлюг. Оно состоит из таких главных деталей:
- круглый потолочный кронштейн с кольцом или перекладиной;
- поворотное крепление, содержащее вертлюжный подвес.
- обходится недорого (дешевле, чем покупать обе составляющие по-отдельности);
- повышенная прочность за счёт вертлюжного элемента (выдерживает 150, а иногда и более кг);
- позволяет груше вращаться на 360°.
Недостатков пользователи не отмечают.

Как ещё можно подвесить боксёрский мешок?

Существует множество других вариаций подвешивания боксёрской груши. Каждый из них обладает своими особенностями, на которые важно обращать внимание при выборе конструкции.

Настенные кронштейны

Для спортивного снаряда подходит кронштейн только Г-образного формата. Подобные конструкции состоят из углового профиля, который крепится к стене анкерными болтами. Существует возможность придать кронштейну большую мощность – если закрепить профиль не только к стене, но ещё и потолку.
- максимальный вес груши должен быть 80 кг при настенном креплении;
- материал стен – бетон, кирпич (категорически запрещено монтировать устройство на гипсокартон и подобные материалы);
- подвешивать лучше ближе к потолочной части – так обеспечится надёжность сцепления;
- отработка ударов возможна как прямая, так и боковая, апперкот;
- оптимальная подвижность петли мешка – средняя;
- минимальное количество точек крепления – 4-6;
- уровень высоты должен соответствовать росту боксёра – чтобы он мог свободно наносить удары по всей поверхности (и снизу, и сверху).
Для монтажа Г-образного кронштейна используются анкерные болты, так как они считаются самыми выносливыми и прочными. Для этого достаточно сделать разметку по точкам крепления на стене (+ на потолке при необходимости), приложить конструкцию и ввинтить болты.

Рамочные конструкции

Рамочное крепление относится к мобильному варианту, так как его можно переставлять с одного места на другое (соответственно, в одиночку этого не сделать). Оно не нуждается в креплении к стене или потолку, так как является самостоятельным оборудованием.

Данный вариант производится разной формы:
- углом;
- квадратом;
- прямоугольником;
- параллелограммом.
Соответственно, имеет и разные размеры. Несмотря на это, занимает достаточно места, поэтому необходимо отдельное помещение или очень большая комната.

При изготовлении используются металлические трубы или профили, продаётся конструкция в разобранном виде, поэтому перед боксированием её необходимо собрать. Инструкция по сборке прилагается.

Есть модели, рассчитанные на 1, 2 и более боксёрских снарядов, поэтому можно выбрать оптимальный. Для установки требуется только ровная напольная поверхность. Желательно, чтобы она не была скользкой, иначе во время нанесения ударов рамочная конструкция будет съезжать с места.

Стоимость достаточно высокая – от 8000 руб.

Стойки для мешков

Опорные стойки для боксёрского мешка относятся к мобильным конструкциям, которые отличаются сравнительно компактными размерами (в отличие от рамочных модификаций). Представляют собой приспособление, напоминающее букву “Г”, но при этом опорная труба может быть не только прямой, но и изогнутой.

В продаже можно встретить модели не только переносные, но и те, которые крепятся к полу или к полу и стене, иногда даже и потолку. Передвижные варианты могут устанавливаться на планках или содержать колёса, что облегчает процесс перемещения.
- есть конструкции для лёгких боксёрских снарядов (весят около 45-50 кг) и тяжёлых (имеют вес от 135 кг);
- сравнительно недорогие;
- можно применять как в квартире, так и на улице, в других помещениях;
- все модели оснащены крючками либо кольцами для крепления посредством карабинов;
- лёгкость сборки.
Среди недостатков отмечают только необходимость особого подбора стойки, исходя из веса груши, роста боксёра и т. д. Если подобрать неправильно – опорная конструкция легко перевернётся.

Турник

Неплохой способ при наличии спортивного настенного турника, который сам по себе занимает мало места в квартире. Он фиксируется достаточно прочно (чаще всего шурупами с дюбелями), поэтому с лёгкостью выдержит и боксёрскую грушу.

Но есть одно препятствие – нельзя подвешивать тяжеловесные снаряды, разрешены модели только средней и малой тяжести. Это связано с тем, что постоянное нанесение ударов значительно увеличивает нагрузки, в результате чего турник становится шатким.

Как зафиксировать боксёрский мешок на турнике – правила:
- для этого достаточно приобрести прочный самозащёлкивающийся карабин;
- его пристёгивают к подвеске мешка;
- потом фиксируют на турнике.
Есть турники, устанавливаемые на дверь (это детские модели). Учтите, что боксёрский снаряд на него вешать нельзя (даже для ребёнка).

Дверной проём

Если в квартире совсем не хватает места для подвешивания спортивного снаряда, можно использовать дверной проём. В нём обычно подвешивается турник-перекладина, на который цепляется боксёрская груша при помощи специального ремня с кольцами. Способ удобен тем, что мешок легко снять и снова повесить благодаря карабину.

При использовании дверных проёмов учтите такие нюансы:
- вес груши не должен превышать 60 кг, так как деревянная лудка больше не выдержит;
- многое зависит от качества дверной рамы – лучше, если она будет изготовлена из дуба или другой породы дерева (максимально прочной).
Критерии выбора кронштейна для груши

Чтобы выбрать кронштейн для спортивного снаряда, необходимо руководствоваться несколькими правилами и требованиями. Обязательно обратите на них внимание ещё до выбора приспособления:
- Вес снаряда. Учтите, чем он больше, тем прочнее крепление требуется.
- Размер груши. Если мешок небольшой, то потребуется меньше свободного места, если большой, то нужно много свободного пространства.
- Разновидность стен/потолка. Это, наверное, самый важный критерий, так как нельзя подвешивать массивные конструкции на гипсокартонные стены и потолки, перекрытия из самана и т. д.
- Тип крепёжных инструментов. Знайте, что для бетонного потолка, кирпичного или деревянного подбираются индивидуальные болты, которые предназначены именно для этих материалов.
- Пространство. Заблаговременно измерьте пространство, необходимое для груши при раскачивании, так как недостаточно только отмерить 2-3 м – всё зависит от ширины и физический свойств снаряда.
О том, как сделать боксерскую грушу своими руками, можно узнать в этой статье.

На какой высоте повесить боксёрский мешок в квартире?

На высоту подвешивания боксёрской груши влияет несколько факторов – рост человека, необходимость отработки того или иного удара (например, ногами, руками). Поэтому параметры подбираются на индивидуальном уровне.

Но есть главное требование – боксёр должен свободно доставать как до нижних точек, так и до верхних.

Подбирая кронштейн или другое крепление для боксёрской груши, учитывайте все самые важные тонкости – начиная с количества свободного пространства и заканчивая весом мешка. Если самостоятельно определиться не получается, попросите совета у профессиональных боксёров.

Много поступает вопросов о подходящем типе потолка для потолочного кронштейна. Могу сказать, что для деревянных перекрытий необходима пластина не менее 3 мм толщиной и размером минимум 30х30 см. Благодаря таким параметрам нагрузка распределяется на значительную площадь. У многих спортсменов дома подвесные и натяжные потолки. К ним крепить тоже допустимо, но работать придётся максимально аккуратно, чтобы не повредить потолочную конструкцию. Во всех этих случаях лучше применять анкерные болты с крюками, а не кронштейны.

Боксерская груша - очень удобный элемент экипировки, с помощью которого можно натренировать силу удара. Ловкость, выносливость. А также технику нанесения ударов.

Установить боксерскую грушу дома - несложно. Вы сможете сделать это самостоятельно. Мы расскажем, как.

Способы фиксации груш в домашних условиях

Груши для бокса бывают разными по типу креплений. Они могут быть:
1. Настенными (иметь Г-образную форму и вешаться на стены).
2. За потолочными. Подобные модели груш вешаются на потолок.
Давайте разберемся в том, как вешать каждую из этих видов груш дома.

Настенные (Г-образные груши)

Настенные груши сделаны в виде буквы Г. По ним ребенок сможет отрабатывать удары разных видов. Не только прямые, но и боковые, апперкоты.

В структуре Г-образных груш есть специальные платформы. Они фиксируются на стенах с помощью кронштейнов.

Рекомендуем выбирать груши со средней подвижностью петли.

В структуре настенного мешка должно быть не менее четырех точек крепления. Они нужны для того, чтобы надежно прикрепить грушу к стене. Так, чтобы она не двигалась во время нанесения ударов. Не падала. И не доставляла дискомфорт ребенку.

За потолочные груши

За потолочные виды груш фиксируются на потолке. Они крепятся с помощью более мощных кронштейнов, чем настенные модели.

На потолке можно фиксировать груши, которые либо сделаны в виде капли, либо являются откидными.

Чтобы закрепить за потолочный мешок, вам нужно разместить одну часть изделия на потолке. А вторую прикрепить к полу.

Какими инструментами фиксируются груши?

Груши могут быть зафиксированы на потолке или на стене с помощью нескольких инструментов. Для этого используются:

Специальные петли. Они должны быть прочными.

Карабины. Это самый распространенный инструмент для фиксации груш. Потому, что вы в любой момент сможете открыть карабин. Снять с него грушу. И заменить снаряд на любой другой.

Растяжки на петлях. С помощью них вы сможете закрепить одну часть груши на потолке. А вторую - на полу.

Инструкция по фиксации груши в квартире

Повесить грушу в квартире - несложно.

Вы сможете разместить изделие самостоятельно. Для этого нужно ознакомиться с инструкцией по фиксации груши в квартире.

Где вешать грушу в квартире?

Выбор места для размещения груши в комнате напрямую зависит от массы и габаритов спортивного снаряда:
1. Массивные мешки с весом от двадцати пяти килограмм рекомендуем вешать на потолок.
2. Более мелкие по массе груши можно размещать как на потолке, так и не стенах.
Как повесить грушу на потолок?

Рекомендации

К потолку рекомендуем крепить груши, которые имеют большую массу. От двадцати пяти килограмм.

На потолок можно вешать и более маленькие по массе мешки.

Крепить груши к потолку нужно максимально аккуратно.

Рекомендуем вешать мешки на потолки, которые сделаны из железобетона. Они должны быть максимально прочными для того, чтобы выдержать массу груши. А также сильные удары по ней. И не обрушиться под давлением.

Подвесные потолки и те, которые сделаны из гипсокартона, для фиксации мешка не подойдут. Потому, что масса груши прогнет их. И потолок может обрушиться.

Рекомендуем делать отверстия для фиксации груши на потолке на среднем расстоянии друг от друга. Чтобы масса изделия распределялась равномерно.

Если отверстия будут находиться на большом расстоянии друг от друга, то это негативно повлияет на устойчивость груши. Ее болты расшатаются за считанные дни. И груша упадет на землю.

Отверстия нельзя размещать и слишком близко друг к другу. Это тоже негативно повлияет на грушу. На одну точку потолка будет приходиться слишком сильное давление. В результате, груша может упасть на пол. И прогнуть потолок.

Какие инструменты нужно использовать для того, чтобы повесить грушу дома?

Если у вас высокие потолки, то для фиксации груши нужно использовать несколько инструментов. Два-три карабина. И несколько цепей. На этих элементах конструкции и будет держаться ваша груша.

Благодаря использованию нескольких элементов креплений, ребенку будет легче отрабатывать удары. Он сможет двигаться вокруг груши. Наносить по ней удары любой силы. И изделие, при этом, будет держаться очень крепко.

Как закрепить грушу на стене?

Вешать грушу на стену нужно в том случае, если вы не уверены в прочности вашего потолка. И не знаете наверняка, выдержит ли он большую нагрузку. Не прогнется ли под массой груши.

Плюсом крепления груши на стену является то, что она будет зафиксирована более надежно, чем если повесить снаряд на потолок. Ребенок сможет наносить по мешку любые удары. И, при этом, не повредит стену. А груша не будет шататься из стороны в сторону.

Крепите грушу только на те стены, которые сделаны из кирпича и бетона

Крепить грушу можно далеко не на всех стенах. А только на тех из них, которые созданы из бетона или кирпичей.

Если ваши стены сделаны из менее прочных материалов, то вешать грушу на них не нужно. Потому, что это закончится очень плохо. Стена может сломаться из-за большой массы груши. И сильных ударов по ней.

Если будете вешать грушу на стену, то рекомендуем приобретать для этого кронштейны, сделанные в форме буквы Г. Они обеспечат изделие надежным креплением. И выдержат огромную массу. Вплоть до восьмидесяти килограмм.

Грушу можно повесить на турник

Если в комнате вашего ребенка есть настенный турник, то вы можете использовать его для фиксации груши. Но, к сожалению, этот вариант подойдет далеко не для всех квартир. А только для тех, в которых стены сделаны из монолита. Или из кирпича.

Только подобные стены выдержат вес турника и мешка на нем.

Чтобы зафиксировать грушу на турнике, вам нужно приобрести следующие инструменты:
1. Мощную дрель.
2. Ключ, с помощью которого вы будете затягивать болты.
3. Сами болты. Желательно, чтобы они были анкорными.
4. Карабины.
Для того, чтобы зафиксировать грушу на турнике, вам не придется тратить большое количество времени. На этот процесс обычно уходит не более 60 минут.

Плюсом крепления груши на турник является то, что вам не придется занимать много места в квартире.

У этого способа фиксации мешка есть и минусы. Когда вашему ребенку нужно будет заниматься на турнике, вам придется снимать грушу. И отставлять ее в сторону.

Снимать и вешать грушу, чтобы освободить место в комнате, нужно будет довольно часто. Это не очень удобно.

Как закрепить грушу на турнике?

Зафиксировать грушу на турнике - очень просто. Для этого вам нужно будет воспользоваться карабином. Если в комплекте с грушей подобного инструмента нет, то его нужно докупить.

С помощью карабина вам нужно будет надежно зафиксировать изделие на турнике. Так, чтобы оно не шаталось и не падало.

Вешать грушу на дверной турник нельзя ни в коем случае

Не рекомендуем фиксировать грушу на турнике, который закреплен в дверном проеме. Ребенку будет неудобно заниматься на ней.

По груше на дверном турнике сложно наносить удары. Потому, что снаряд может упасть и повредить пол.

У вас постоянно будут возникать проблемы при использовании изделия. Груша будет постоянно падать. И ребенок не сможет отрабатывать на ней свои удары.

А еще, наличие груши, закрепленной на турнике, доставит вам серьезный дискомфорт. Члены семьи не смогут свободно входить в комнату. Потому, что груша будет перекрывать большую часть дверного проема.

Какие виды груш можно повесить дома?

Для дома подойдут следующие виды груш:
1. Каплевидная. Она нужна для отработки слабых ударов. Для тренировки точности и скорости.
2. Пневмо- или скоростная груша. Подойдет для отработки скорости, а также точности ударов.
3. Скользящая или откидная груша. С помощью нее ребенок сможет научиться уворачиваться от ударов. Отклонять голову влево и вправо.
4. Настенная подушка. Подойдет для отработки мощных ударов разных видов.
5. Напольная груша. Используется для тренировки ловкости и скорости.
6. Груша с растяжкой. Ребенок сможет делать быстрые, хлесткие удары. А также тренировать уклоны от атак соперника.
7. Настольная груша. Подойдет для отработки сильных ударов в корпус.
Заключение

Зафиксировать грушу в домашних условиях - несложно. Для этого вам нужно:
1. Приобрести необходимые инструменты для фиксации мешка.
2. Проанализировать, достаточная ли толщина у стен и потолка.
3. Выбрать, куда крепить грушу. На стены или потолок.
4. Воспользоваться инструкцией, приложенной к груше.
5. Повесить мешок. Надежно зафиксировать его и протестировать на устойчивость.
Если же у вас не будет получаться зафиксировать грушу самостоятельно, наймите мастера. Он повесит мешок за приемлемую стоимость.

Груша - полезный элемент атрибутики для бокса. На ней ребенок сможет отрабатывать разнообразные удары. И улучшать свои боевые навыки.

Ребенок научится сильнее бить. Он сможет отточить свою технику бокса. А также развить ловкость. Силу. И другие характеристики тела.

Чтобы предоставить ребенку возможность отрабатывать удары ежедневно, вы можете приобрести боксерскую грушу для дома. Для этого в магазине нужно обратить внимание на некоторые характеристики этого вида экипировки.

Мы расскажем об особенностях выбора груши. И поможем приобрести качественное изделие.

Для чего нужна груша для бокса?

Боксерская груша позволит вашему ребенку:
1. Развить свою выносливость. Малыш сможет бить по груше на протяжении длительного промежутка времени. Он сможет отрабатывать различные комбинации ударов. Например, несколько прямых и боковой. При этом, ребенок не будет уставать. Поскольку будет тренироваться ежедневно. И улучшит свою выносливость.
2. Увеличить силу удара. С вашей помощью ребенок сможет натренировать нокаутирующий удар. Вы сможете поставить чаду разрушающий боковой. Нанеся который, ребенок отправит соперника в нокдаун. Или в нокаут.
3. Набить кулаки. Если ребенок будет регулярно бить по груше, то его костяшки станут крепче. Внешняя часть кулаков укрепится. И ребенок не сломает руку при ударах во время соревнований и спаррингов.
4. Поддерживать себя в хорошей спортивной форме. Если ребенок будет регулярно заниматься с грушей, его мышцы постоянно будут в тонусе. Его тело будет подкачанным. И ребенок будет сильным.
И многое другое.

На что обращать внимание при выборе боксерского мешка?

Вес боксерских мешков

В первую очередь нужно обратить внимание на то, какая масса будет у вашего мешка. Груши для бокса имеют разные габариты.

Существует несколько видов боксерских мешков, которые отличаются по массе. Они бывают следующих видов:
1. Легкие. Эти модели мешков имеют массу от пяти до тридцати килограмм.
2. Средние. Масса этих мешков составляет от тридцати до шестидесяти килограмм.
3. Тяжелые. Модели подобного типа имеют массу от шестидесяти до ста десяти килограмм.
Выбирать мешок для бокса нужно в зависимости от веса ребенка. Если малыш у вас маленький, и весит до тридцати килограмм, то покупайте самое компактное изделие. Мешок, масса которого составляет до тридцати килограмм.

Для подростков можно приобретать средние по весу изделия. Те, масса которых составляет до шестидесяти килограмм.

Для подростков, которые занимаются бодибилдингом и весят более шестидесяти килограмм, рекомендуем приобретать тяжелые мешки. Те, масса которых выше шестидесяти килограмм.

Что произойдет, если подобрать массу мешка неправильно?

Вы должны уделить особое внимание выбору массы мешка. Если вы приобретете неподходящее изделие, то это может возыметь негативные последствия.

Если купить слишком легкий по массе боксерский мешок, то он не будет стоять на месте. Он будет раскачиваться даже при слабых ударах, нанесенных ребенком.

Чаду будет неудобно работать на подобном мешке. Поскольку, стоит ему лишь дотронуться до изделия, и оно начнет раскачиваться в разные стороны.

Это не единственный минус слишком маленького по массе мешка. Во время раскачки груша будет периодически задевать обои квартиры. А также близстоящую мебель. Это нанесет одной из ваших комнат колоссальный ущерб. Вам придется делать в ней ремонт.

Чересчур тяжелые модели мешков тоже приобретать не рекомендуем. Они имеют высокий уровень жесткости. А это значит, что при сильном ударе по изделию ребенок может сломать руку.

Юный боксер будет понимать это. И, чтобы избежать перелома, чадо будет наносить очень слабые удары по мешку. Подобные тренировки будут неэффективны.

Жесткость мешка для бокса

Жесткость мешка - тоже очень важный параметр. На него нужно обращать особое внимание при выборе.

Вам нужно купить грушу со средними показателями жесткости.

Мешок не должен быть слишком жестким. И не должен быть слишком мягким.

Чересчур мягкий мешок не сдерживает сильные удары. Он не распределяет урон по всей своей структуре. А концентрирует его в одной небольшой зоне. В результате этого, ребенок может сломать себе костяшки или получить вывих кистей во время удара.

Слишком жесткое изделие тоже приобретать не рекомендуем. По нему нельзя будет наносить сильные удары. Поскольку это чревато сломанными пальцами. А также вывихами различного типа.

Минусом жестких боксерских мешков является то, что на них тяжело отрабатывать комбинации. По подобным изделиям можно наносить только одиночные удары. А пробивать боксерские комбинации по ним проблематично.

Чтобы узнать жесткость боксерского мешка, не нужно совершать огромное количество телодвижений. Достаточно подойти к изделию в магазине и ударить по нему несколько раз.

С помощью этого действия вы определите, какой мешок находится перед вами. Жесткий или мягкий.

Наполнитель

Внутри каждого боксерского мешка есть наполнитель. Он может состоять из разных материалов.

От наполнителя напрямую зависит то, насколько жестким является тот или иной мешок.

Материалов, которые добавляют внутрь изделия, несколько. Это может быть:
1. Тырса.
2. Песок.
3. Крошка.
4. Резиновая стружка.
Давайте рассмотрим каждый из этих наполнителей по отдельности.

Мешки с тырсой

Мешки, внутри которых находится тырса, имеют одно необычное свойство. Сверху они очень мягкие. А снизу - очень твердые.

Периодически вам придется отвозить мешок с тырсой в ремонт. Для того, чтобы специалисты вытряхнули наполнитель. И добавили в изделие новую его порцию.

Подобные действия проводятся для того, чтобы мешок стал сбалансированным. Не был слишком жестким или, наоборот, мягким.

Мешки с песком

Мешки с песком имеют высокий уровень жесткости. Они большие по массе. И не подходят для занятий маленьким детям. Потому, что из-за большого веса подобные мешки ребенку будет очень сложно сдвинуть с места.

Минусом груш с песком является то, что они собирают в себе пыль. Из-за этого ваша комната может быстро загрязниться.

Мешки с резиновой стружкой

Одним из самых популярных и практичных видов мешков являются изделия со стружкой из резины. Подобные мешки имеют высокое качество. Они:
1. Долговечные.
2. Устойчивые к износу.
3. Служат на протяжении огромного количества времени.
4. Не гниют.
Однако, у мешков с резиновой стружкой есть и минусы. Они имеют небольшую массу. Даже самый крупный мешок будет весить мало. И, скорее всего, будет раскачиваться при нанесении сильных ударов.

Однако, не беспокойтесь. Если ребенку груша будет казаться слишком легкой, вы можете добавить в нее дополнительный материал. Песок. Он позволит сделать изделие тяжелее.

Учитывайте, что мешки с песком будут иметь высокую стоимость.

Длина

Мешки для бокса могут иметь разную длину.

Перед тем, как выбирать изделие по этому параметру, определитесь, где будете ставить мешок. В какой комнате.

После того, как определитесь с местом установки, сделайте замеры. Узнайте высоту потолков в комнате. А также определитесь с тем, какие удары будет наносить ребенок. С какой силой. И какого вида (боковые, прямые, апперкоты).

Длину мешков нужно выбирать в зависимости от высоты комнат:
1. Если у вас маленькая комната, то обратите внимание на мешки, длина которых составляет от шестидесяти до восьмидесяти сантиметров.
2. Если у вас комната с высокими потолками, то обратите внимание на изделия с длиной от ста двадцати сантиметров.
В спортивных магазинах представлено огромное количество видов мешков. Вы сможете подобрать длину изделия практически для любого помещения.

Обшивка

У мешков для бокса есть разные виды обшивки. На внешнюю часть изделия наносится несколько материалов:

Материал, из которого изготовлен мешок, не влияет на качество отработки ударов. Ребенку будет комфортно использовать изделия и из кожи, и из кожзама, и из брезента.

Однако, от материала мешка напрямую зависит то, сколько он будет служить. И на протяжении какого времени его не придется менять.

Боксерские мешки, обшивка которых сделана из брезента, имеют невысокую стоимость. Они удобные в использовании. И очень доступные.

Мешки из кожзама тоже пользуются популярностью среди спортсменов. Они хорошие по качеству. Позволяют отрабатывать любые виды ударов. Не рвутся. Имеют средний уровень долговечности. И продаются по доступной цене.

Изделия из кожи самые качественные. Они очень долго служат. И дорого стоят.

Выбрать боксерскую грушу очень легко. Для этого вам достаточно определиться с жесткостью, массой и длиной изделия. А также с тем, в какой комнате вы планируете установить грушу. С высокими потолками или с низкими.

Мешок - очень важный элемент тренировочного инвентаря для бокса. С помощью него ребенок разовьет свои навыки: силу, выносливость и ловкость.

Читайте также: