Как хранить sup доску зимой
Обновлено: 19.05.2024
В наши дни на городских водоемах все чаще можно увидеть группу людей на цветных досках с веслом в руках. В голове наблюдающих рождается закономерный вопрос: как они это делают? А смогу ли я присоединиться к этому дружному комьюнити? Так ли сложно освоить сапбординг, как кажется на первый взгляд?
SUP или SUP-борд – доска для гребли стоя, управление которой производится длинным веслом. Чем так привлекает людей катание на сапах? Во-первых, оно интуитивно понятно и не вызовет сложностей даже у «дебютанта». Во-вторых, не требует особой физической подготовки и специальных навыков – сапбординг доступен всем. В-третьих, помимо колоссального удовольствия, SUP-прогулки приносят несомненную пользу: улучшают физическую форму, укрепляют мышцы, тренируют выносливость. К тому же, активность на воздухе поднимает жизненный тонус, сохраняет бодрость духа и тела. В общем, если вы не знаете, как организовать досуг, катание на сапах – лучший вариант!
Однако, перед первым своим заплывом общие правила и рекомендации все же стоит изучить.
Как выбрать сап
Сапбординг не ограничивается только прогулками по тихим рекам, озерам и каналам. На доске можно рыбачить, заниматься йогой, кататься по волнам, участвовать в соревнованиях, а также путешествовать по неизведанным местам, созерцая красивейшие пейзажи, недоступные пешему зрителю.
Чтобы подобрать идеальный SUP-борд, следует определиться с основной целью его предназначения. В зависимости от этого, оборудование должно обладать теми или иными характеристиками. Не стоит расстраиваться, если точного решения пока нет. Существуют универсальные модели, подходящие под многие виды досуга. Как правильно выбрать SUP читайте тут.
Как подготовиться к катанию на сапборде
Безопасность, личный комфорт и качество прогулки будут зависеть от подготовки к данному мероприятию.
Продумайте одежду, в которой будете сплавляться. Она должна быть удобной и соответствовать погодным условиям. Подробнее об экипировке сапбородера можно найти здесь.
Обязательно возьмите сменный комплект одежды, упакованный в гермомешок.
Не забывайте про спасательный жилет, особенно, если не умеете плавать или планируете отходить далеко от берега.
Отрегулируйте длину весла: Т-образная рукоятка весла, поставленного вертикально (лопасть касается поверхности земли), должна находиться на уровне изгиба запястья.
Пристегните страховочный лиш (поводок с манжетой для крепления сапа к ноге райдера). Так вам не придется плыть за доской при падении в воду.
Не пренебрегайте головным убором, солнцезащитным кремом, питьевой водой.
Обязательно берите с собой мобильный телефон в водонепроницаемом чехле на случай экстренной ситуации.
Кроме этого, и новичкам, и опытным райдерам следует соблюдать общие правила поведения на воде:
Планируя прогулку, учитывайте прогноз погоды и скорость ветра. При сильном ветре управлять сапом затруднительно, его будет уносить;
Подробнее ознакомьтесь с особенностями водоема (приливы-отливы, течения);
В местах массового скопления людей лучше не кататься, это небезопасно;
Не отвлекайтесь на посторонние крики с берега, можно потерять равновесие;
Начинающим спортсменам не рекомендуется выходить на прогулку в одиночестве;
Выбирайте безопасные места для прогулок на сапе: спокойные водоемы с незначительным течением.
Как правильно кататься на SUP-борде
Освоение сапбординга начинается с умения держать равновесие на доске и овладения техникой гребли. Управлять сапом совсем несложно, через полчаса катания вы будете чувствовать себя вполне уверенно на воде.
Чтобы самостоятельно обучиться основам SUP-бординга, давайте разберем самые базовые моменты, необходимые для первого выхода на воду с доской.
Как забраться на сапборд и занять правильное положение
Чтобы не повредить плавник, зайдите в водоем по колено и положите доску на воду. Разместите весло поперек борда таким образом, чтобы лопасть была чуть утоплена в воде. Прижимая его одной рукой к краю доски, вставайте на колени в середину платформы. Ручка для переноски должна оказаться между ногами. Какое-то время плавайте на коленях, почувствуйте баланс. Попробуйте подняться на ноги, соблюдая равновесие. Для этого положите весло поперек сапа перед собой, придерживайте его руками. Перенесите вес тела на руки и вставайте с колен на стопы, оставаясь в присяде. Осторожно разгибайте ноги в коленях, держа корпус ровно. Правильная стойка гребца: ноги на ширине плеч, чуть согнуты в коленях, носки смотрят вперед, корпус прямо. Сам райдер располагается по центру доски. Такая поза рекомендована новичкам для лучшего сохранения равновесия.
Как правильно грести
Для начала правильно возьмите весло: одной рукой за древко, другую положите на рукоятку. Держите его вертикально перед собой. Погрузите лопасть в воду ближе к носу доски, сделайте взмах под водой, толкая шафт верхней рукой. При этом нижняя рука подтягивает весло на себя.
Гребок, выполненный строго параллельно корпусу лодки, проталкивает сап вперед. Через 3-4 гребка меняйте руки местами и продолжайте грести с другой стороны. Весло должно входить в воду вертикально, иначе сап начнет вилять.
Как замедляться и останавливаться
Опустите лопасть весла в воду чуть позади себя, останавливая движение доски. Для надежности можно совершить обратный гребок от хвоста к носу лодки.
Опустите весло в воду возле носа падлборда. Выполните гребок не параллельно борту, а по дуге от носовой части доски к кормовой. Движение веслом с правого борта повернет SUP влево, с левого – вправо.
Техники управления сапом
В отличие от каяка, SUP-доской можно управлять по-разному: стоя, сидя и даже лежа. И все же, как плавать на сап доске правильно?
Рассмотрим особенности распространенных способов катания на сапах.
Техника катания на SUP стоя
Классическое положение райдера – стоя на ногах. Существуют 3 правильные стойки: левая нога впереди, правая нога впереди, обе ноги на одной линии. Каждый выбирает комфортную для себя позицию.
Вот несколько советов для успешного катания в положении стоя:
Предпочтительное расположение ног для начинающих – по центру доски, на ширине плеч, со слегка согнутыми коленями.
Опытным гребцам позволительно плавать с прямыми коленями.
Лопасть весла при гребле располагайте вогнутой частью к носу, выпуклой – к корме.
При движении вперед чередуйте стороны доски через 3-5 гребков.
Совершая гребок, погружайте весло как можно ближе к носу, а извлекайте, когда дойдет до середины доски. Заводить далеко за себя нет необходимости.
Чем больше скорость сапа, тем он устойчивее на курсе. Не бойтесь набирать ход.
Техника гребли на коленях
Знакомство с SUP начинается с гребли на коленях. Это гораздо проще, чем грести стоя, но позволяет почувствовать баланс. Правильное расположение ног: в центре доски, расстояние между коленями примерно 25-30 см, ручка для переноски между коленями.
Гребля на коленях является менее энергозатратной, но техника ничем не отличается от гребли стоя, кроме захвата весла (он будет ниже).
В коленное положение могут уходить и продвинутые райдеры, когда сложно удержать равновесие, например, при сильном ветре.
Эта техника может понадобиться в некоторых случаях:
Сломалось или потерялось весло, лежа можно догрести до берега;
Сильный ветер. Такое положение поможет уменьшить парусность и спасти от падения в воду.
Ложитесь на середину доски и гребите руками.
Кроме того, сапборд в некоторых случаях может использоваться как надувной матрас. На нем отлично можно лежать, загорать, плавать, нырять с него в воду.
Основные ошибки новичков
Узкий или широкий хват весла, который снижает эффективность гребли и способствует напрасному расходованию сил. Одна рука должна лежать на Т-образной рукояти, другая – строго посередине шафта.
Недостаточное погружение лопасти в воду. Она должна уходить целиком, а не только малой частью.
Гребля под углом. Гребки необходимо выполнять вертикальным веслом параллельно борту сапа.
Использование только мышц рук при гребле. Участие должны принимать все основные группы мышц – пресс, ноги, поясница. Руки при этом не сгибаются в локтях. Иначе боли в спине и плечах вам обеспечены.
Гребля с обеих сторон доски одинаковым захватом. Правильно будет так: сверху располагается рука, противоположная стороне, с которой гребешь. При смене сторон, захват тоже меняется.
Поздний и высокий подъем весла. Идеальное завершение гребка происходит в момент, когда лопасть поравняется с пятками райдера. Высокий подъем весла – лишнее действие, к тому же создающее ненужные брызги.
Не нужно бежать вперед паровоза. Переходите поступательно от базовых умений к более сложным приемам.
Как забираться на сап после падения
Катание на сапах не исключает падений райдера в воду. При потере баланса постарайтесь сгруппироваться, чтобы избежать травм. Страховочный лиш не позволит доске уплыть далеко. При его отсутствии скорее ловите сап, заберитесь на него, в позиции «лежа» направляйтесь за веслом.
Как правильно забраться на SUP после падения? Подплывите к доске, положите руки в центр, чуть подтяните тело, закиньте одну ногу и аккуратно затащите себя на поверхность сапа. Встаньте на колени, затем спокойно поднимитесь на ноги.
Окончание прогулки, как выходить из воды
Многолюдный пляж может вызвать затруднения у новичков. Заканчивая прогулку, подплывайте к берегу медленно, снижая скорость веслом, или сойдите с доски за несколько метров от берега. Причаливать к пирсу следует боком. Опираясь руками о поверхность, подтянитесь, затем вытаскивайте доску за ручку или страховочный лиш. На берегу всегда оставляйте SUP плавниками вверх: так его сложнее повредить.
В данной статье мы предоставим несколько ключевых советов по хранению SUP-доски зимой, которые сберегут ее до наступления теплого сезона.
Первое, с чем следует определиться, станем ли мы эксплуатировать SUP-доску зимой или уберем подальше до весны. Однако в обоих случаях доску важно подготовить к хранению. Для этого потребуется аккуратно промыть поверхность доски моющим средством, убрать загрязнения и заботливо высушить. Немаловажно проделать аналогичные процедуры и с аксессуарами. Нередко в полости весла остается жидкость, которую необходимо слить. Лиш и насос также следует просушить, так как внутри насоса имеются резиновые уплотнители, которые на морозе дубеют и приводят в негодность данное устройство. При чистке уделите особое внимание удалению на EVA-коврике органических веществ (водоросли, останки рыб при рыбалке и т.д.), запахи которых привлекательны для грызунов, способных испортить SUP-доску.
В зимнем хранении надувных досок есть одна особенность, связанная со свойствами материала, из которого они изготовлены. Долговечный и морозоустойчивый (способен выдержать температуру до — 30 ̊C) ПВХ, полежав на морозе, становится жестче и грубее. Это обычная реакция ПВХ на отрицательную температуру. Именно поэтому не рекомендуется разворачивать SUP-доску, пока она в замерзшем состоянии. Есть риск, что в местах сгибов останутся микротрещины. Чтобы избежать вышеописанного, идеальным вариантом будет убрать доску в отапливаемое помещение, где осторожно скрутить её в рулон и убрать в сумку или рюкзак. Альтернативный способ сохранить внешний облик доски и избежать возможных заломов — оставить ее в состоянии слегка надутой, придав форму при 10 PSI давления.
Важно помнить, что SUP-доску нельзя хранить вблизи отопительных приборов или прямых солнечных лучей, чтобы не допустить выгорания и разрушения материала ПВХ. В местах с повышенной влажностью (подвалы, кладовки, гаражи) также не рекомендуется хранить доску. Это позволит исключить образование плесени.
В случае, когда доска используется вами зимой, старайтесь не допускать перепадов температур, пагубно влияющих на свойства ПВХ. Если доска и аксессуары к ней хранились в прохладном помещении, прогрейте их перед тем, как спустить на воду. Сделать это можно в машине с помощью печки или в теплом помещении при комнатной температуре. В условиях мороза сдувать и накачивать SUP-доску не советуем.
Следуя элементарным рекомендациям, вы сможете запросто сохранить SUP-доску в надлежащем состоянии и кататься в удовольствие в любое время года.
Для тех, кто собирается использовать свой SUP-борд круглый год или пока не имеет доски, но хотел бы попробовать данный вид спорта в зимнее время года, мы собрали 10 полезных советов - они помогут сделать ваш отдых на воде более безопасным и комфортным.
1. Заранее готовьтесь к зимнему SUP-походу
Проверьте свое оборудование, доску, весло и одежду на наличие повреждений. Будет очень неприятно столкнуться с непредвиденными проблемами, находясь в ледяной воде.
Обязательно изучите прогноз перед отправлением. Проверьте не только температуру, но и скорость, и направление ветра - особенно если планируете длительные сплавы. Даже слабый встречный ветер может замедлить вашу скорость и увеличить фактор охлаждения.
Составьте план сплава и обязательно сообщите о нем своим близким или поделитесь с друзьями в социальных сетях. Возможно, это заодно поможет вам найти компанию на сплав.
2. Правильно подбирайте одежду для сплава
Подробнее об этом чуть ниже.
3. Правильное питание
Углеводы перед сессией обязательно придадут вам сил. Не пренебрегайте хорошим завтраком перед SUP-прогулкой.
4. Переодевайтесь в комфортных условиях
Если есть возможность, переодевайтесь в машине или просто погрейтесь в ней несколько минут до старта - так ваше тело дольше сохранит тепло. Если переодеваетесь на улице, обязательно используйте любой коврик или пенку.
5. Согрейте неопрен
Перед тем как надеть неопреновые ботинки или перчатки, налейте в них теплой воды - это тоже поможет удержать тепло более длительное время. Так же это работает, когда обувь уже одета - метод проверен во время наших сплавов на Камчатке.
Перед выходом на воду обязательно слайте комплекс упражнений, который повысит температуру тела и подготовит организм к физическим нагрузкам.
7. Обязательно используйте лиш и спасательный жилет
Обычно зимой не замерзают только реки с быстрым течением, поэтому в случае падения, страховочный лиш спасет от потери доски, а жилет будет держать вас на плаву.
Любой спортивный инвентарь требует уход, не стали исключением и надувные sup-борды. Хоть сапы и очень прочны, они сделаны из дорогих материалов, поэтому стоит соблюдать несколько простых правил, чтобы продлить их срок эксплуатации.
Хранение надувной SUP-доски
В первую очередь стоит помнить, что лучше всего для хранения подойдет темное сухое место: шкаф, сухой подвал или погреб, гараж, утепленный балкон. Материалы сап-борда не любят прямых солнечных лучей, поэтому для длительного хранения, например, в зимнее время, необходимо выпустить воздух из доски и сложить ее в комплектную сумку. Важно чтобы сап не подвергался воздействию низких температур и резких перепадов температуры, так как могут пострадать швы сап-доски.
Возможно хранение сапа и в накаченном состоянии, при таком хранении доска занимает гораздо больше места, и ее по-прежнему необходимо оберегать от прямых солнечных лучей и низких температур, а также от острых предметов.
Уход за SUP-бордом
Мы уже выяснили как хранить сап-доску в межсезонье, теперь немного поговорим про уход в плавательный сезон. Самое простое – это после каждого выхода на водную поверхность, перед тем как сворачивать сап, позаботится о том, чтобы он был сухой и чистый. ПВХ материалы, к сожалению, подвержены воздействию плесени, поэтому это обязательное правило. Как лучше всего это сделать?
- Обоприте sup под углом 45° о какой-либо предмет (автомобиль, дерево, забор, стена здания, лучший друг, который не против или против).
- Удалите остатки влаги и песка сухой тряпкой.
- После полного высыхания можно выпустить воздух и аккуратно свернуть сап-доску.
В солнечные дли можно воспользоваться специальным составом, делающим поверхность сапа невосприимчивой к ультрафиолетовому воздействию. Его принцип действия схож с кремом от загара, оберегающим вашу кожу от солнечных ожогов. Такое средство можно заказать у нас на сайте или приобрести в магазинах с надувными лодками. Нанесите состав на всю поверхность сап-борда и дайте ему немного подсохнуть, так вы предотвратите выгорание принта и продлите жизнь вашей доске.
Еще одним немаловажным правилом будет – бережное отношение к вашей надувной доске, соблюдая его вы не только сохраните сап в заводском виде, но и значительно продлите срок его эксплуатации, а в ответ ваш сап-борд подарит вам море положительных эмоций и незабываемых впечатлений.
Старайтесь оберегать доску от острых предметов, хоть сапы и невероятно крепки, однако и у них есть ограниченный запас прочности. Поэтому причаливая к берегу или плавая на мелководье избегайте острых камней, крупных осколков стекла и веток на дне водоема.
Итак, теперь вы знаете все о том, что можно, а что нельзя делать с надувной доской. Осталось лишь выбрать себе тот самый сап, который прослужит вам долго, благодаря вашей заботе, конечно же. Выбрать своего друга вы всегда можете в нашем каталоге, где собраны лучшие модели надувных сапбордов для всех случаев жизни.
Если вы давно занимаетесь сап-сёрфингом и хотите приобщить своего ребёнка к данному виду спорта, то лучше всего с раннего возраста прививать любовь к сапбордингу. Брать юного сёрфингиста с собой и.
Надувными сап досками достаточно легко пользоваться, но тем не менее иногда возникают небольшие трудности, в накачке или сдувании сапборда. В данной статье мы постарались рассказать о всех тонкостях этих процессов
Самые важные факты о сап-сёрфинге. История и происхождение сапбординга в современном и древнем мире. Кто был первым сёрфером? Откуда появился sup сёрфинг? Ответы на эти и другие вопросы вы узнаете из нашей статьи.
Сап доски Fayean уже более 10 лет на рынке. За всё это время они представили себя только с хорошей стороны. SUP борды Fayean отличаются высокой износостойкостью и превосходными скоростными характеристиками. В данной статье мы расскажем вам о сапбордах Fayean.
В данной статье мы собрали для вас самые лучшие места для прогулок в Москве и Московской области. Отличные места, которые подходят для всех видов сапбординга
Как обезопасить себя на сап доске, если ты новичок? Как правильно кататься на сап борде? Что лучше взять с собой в плавание на надувной SUP доске. На все эти вопросы вы найдёте ответы в данной статье
Без чего не может обойтись ни один сёрфер? Совершенно верно без весла, но как же правильно выбрать весло? На этот и другие вопросы мы постарались ответить в данной статье
Разные материалы и технологии изготовления надувных SUP досок сбивают с толку? Чтобы вы четко видели разницу и понимали особенности надувных сапбордов разных типов, мы рассмотрим основные виды конструкций сап досок.
В данной статье вы узнаете, как правильно подготовить сапборд к хранению в неотапливаемом помещении. Также мы расскажем вам, как избежать неприятных последствий при хранении SUP доски зимой.
Если вы давно мечтаете купить себе сап-доску, но не знаете какая подойдёт для вас, то эта статья поможет вам определиться с выбором. А вы знали, что чем тяжелее борд, тем больший вес он может выдержать?
Читайте также: