Бревно гимнастическое напольное характеристики
Обновлено: 01.05.2024
Бревно (гимнастическое) Бревно гимнастическое, снаряд женской спортивной гимнастики, применяемый для упражнений в равновесии. Представляет собой горизонтально расположенное Б. (длина 5 м , высота 16 см , ширина 10 см ), укрепленное на стойках на высоте 120 см .
Большая советская энциклопедия. — М.: Советская энциклопедия . 1969—1978 .
Смотреть что такое "Бревно (гимнастическое)" в других словарях:
бревно гимнастическое — спортивный снаряд из бруса (длина 5 м, ширина 13 см, высота до 16 см) и двух опор. Высота верхней кромки бруса над полом 1,2 м. * * * БРЕВНО ГИМНАСТИЧЕСКОЕ БРЕВНО ГИМНАСТИЧЕСКОЕ, спортивный снаряд из бруса (длина 5 м, ширина 13 см, высота до 16… … Энциклопедический словарь
БРЕВНО ГИМНАСТИЧЕСКОЕ — спортивный снаряд из бруса (длина 5 м, ширина 13 см, Высота до 16 см) и двух опор. Высота верхней кромки бруса над полом 1,2 м … Большой Энциклопедический словарь
Бревно — I Бревно отрезок древесного ствола, очищенный от сучьев; применяется в строительстве для опор, свай, столбов, стен рубленых домов и др.; является сырьём для выработки пиломатериалов. Б. по месту вырезки из ствола бывают комлевые (из… … Большая советская энциклопедия
гимнастическое бревно — buomas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Moterų gimnastikos prietaisas pusiausvyros pratimams daryti: horizontalus lygaus paviršiaus 5 m ilgio ir 10 cm pločio (paviršiuje) rąstas su kojomis. atitikmenys: angl. beam vok. Balken … Sporto terminų žodynas
спортивная гимнастика — один из основных видов спорта, включает вольные упражнения, опорные прыжки и упражнения на снарядах (перекладина, параллельные брусья, кольца, конь у мужчин; разновысокие брусья, бревно у женщин). Основы современной спортивной гимнастики… … Энциклопедический словарь
Balken — buomas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Moterų gimnastikos prietaisas pusiausvyros pratimams daryti: horizontalus lygaus paviršiaus 5 m ilgio ir 10 cm pločio (paviršiuje) rąstas su kojomis. atitikmenys: angl. beam vok. Balken … Sporto terminų žodynas
Schwebebalken — buomas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Moterų gimnastikos prietaisas pusiausvyros pratimams daryti: horizontalus lygaus paviršiaus 5 m ilgio ir 10 cm pločio (paviršiuje) rąstas su kojomis. atitikmenys: angl. beam vok. Balken … Sporto terminų žodynas
beam — buomas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Moterų gimnastikos prietaisas pusiausvyros pratimams daryti: horizontalus lygaus paviršiaus 5 m ilgio ir 10 cm pločio (paviršiuje) rąstas su kojomis. atitikmenys: angl. beam vok. Balken … Sporto terminų žodynas
buomas — statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Moterų gimnastikos prietaisas pusiausvyros pratimams daryti: horizontalus lygaus paviršiaus 5 m ilgio ir 10 cm pločio (paviršiuje) rąstas su kojomis. atitikmenys: angl. beam vok. Balken, m;… … Sporto terminų žodynas
Гимнастическое бревно. Виды и конструкция. Упражнения
Гимнастическое бревно. Виды и конструкция. Упражнения
Гимнастическое бревно – это женский спортивный гимнастический снаряд представляющий собой деревянный брус длиной 5 м и шириной 10 см. Его поверхность покрыта кожей или замшей. Бревно устанавливается на высоте 125 см от пола. Его используют только в женских турнирах, в том числе и программе Олимпийских игр.
История появления
Первоначально конструкция бревна представляла обыкновенную деревянную колоду, закрепленную на высоких опорах, которая применялась для развития у спортсменов чувства равновесия. Подобным снарядом пользовались для тренировки гладиаторов. Часто на бревне отрабатывались упоры, ходьбу и повороты, гимнасты других дисциплин.
Как устроено гимнастическое бревно
Снаряд изготовлен из колоды хвойных пород. Чаще всего его делают из клееного бруса, поскольку тот имеет более высокую устойчивость к деформации. Поверхность снаряда может быть твердой или мягкой. По краям колоды устанавливается 2 стойки с возможностью регулировки высоты, это необходимо для выставления абсолютной горизонтали, что актуально в зале с полом под небольшим уклоном. Края бревна имеют снятую фаску. Благодаря тому, что фактическая высота колоды на 6 см больше чем ширина, снаряд практически не прогибается при нормальном весе гимнаста.
Бревна также отличаются по месту установки. Снаряды, которые ставятся в зале, имеют Т-образные ножки, расположенные по краям. У них широкий упор, поэтому они ставятся на пол без дополнительного прикручивания. Благодаря этому напольное покрытие остается целым. Для перемещения таких бревен в конструкции могут предусматриваться специальные откидные колесики. Их наличие необязательно, поскольку бревна весят сравнительно немного – от 45 кг, что зависит от типа древесины.
Также существует конструкция бревен предназначенных для установки на улицу. Они имеют 2 и более стойки в виде труб. Вертикальные подставки закрепляются к спрятанному в грунте фундаменту или сваям. Уличное бревно, благодаря большему количеству упоров, минимально подвержено к прогибу. Зачастую такие изделия не имеют никакого покрытия. Древесина просто пропитывается антигрибковым и противоскользящим средством. Мягкая обивка не способна выдерживать атмосферные осадки, поэтому все равно быстро изнашивается, а кроме этого она напитывает влагу, поэтому древесина быстро превращается в труху.
Элементы упражнений
Во время состязаний упражнения, которые выполняются на гимнастическом бревне, занимают всего 1-1,5 минуты.
Выступление состоит из трех этапов:
- Поднятие на снаряд.
- Выступление.
- Соскок.
К базовым упражнениям относятся:
- Наскок.
- Прыжок.
- Поворот.
- Статика.
- Акробатика.
- Соскок.
Наскок или подъем на гимнастическое бревно является начальным этапом выступления. Разбежавшись, спортсмен запрыгивает на снаряд, воспользовавшись подставленным упругим гимнастическим мостиком. Наскок может быть обычным или с элементами акробатики, такими как сальто и переворот.
Прыжок на бревне может выполняться в различных положениях тела. Он необходим для украшения выступления между различными более зрелищными элементами.
Поворот может выполняться на ногах, животе или спине. Он позволяет поменять положение тела и сдвинуться в удобную зону на бревне с целью выполнения акробатики.
Статические элементы подразумевают фиксацию тела не менее 2 секунд в различных гимнастических стойках, шпагате или мостике и т.п.
Акробатика является самой тяжелой, опасной и зрелищной частью выступления. Именно за исполнение таких трюков выставляются самые высокие баллы на состязаниях. В эту группу входят кувырки, перевороты, сальто.
Соскок это концовка выступления, когда гимнастка сходит с бревна. Обычно он выполняется в виде сальто на подставленные на полу маты.
Типы бревен
Гимнастическое бревно является распространенным снарядом установленного стандарта, но его конструкция может быть измененной для детей или облегчение тренировок:
- Универсальные.
- Напольные.
- Мягкие.
Универсальное отличается от классической конструкции наличием регулируемых ножек. Это позволяет выставлять их высоту под рост гимнаста. Это может быть необходимым в том случае, если осуществляется обучение без применения гимнастического мостика для прыжка. Использование такого снаряда позволяет решить проблемы психологического страха работы на высоте. Бревно сначала устанавливается на минимум и постепенно приподнимается.
Напольное гимнастическое бревно является учебным и может составлять в ширине до 22 см. Его используют для детей. Длина таких снарядов может составлять всего 150 см. Существуют варианты в исполнения в 3 и 5 м со стандартной шириной. Они могут укладываться прямо на полу или оснащаться небольшими ножками высотой до 40 см.
Мягкие бревна — это также учебные снаряды, которые представляют собой гибкую ленту длиной 5 м и шириной 10 см. Она укладывается на полу зала и применяется при тренировках. Гимнаст просто привыкает выполнять упражнения на ограниченном пространстве, а в случае промаха падение исключается, поскольку тонкая мягкая лента имеет высоту не более сантиметра. Мягкие бревна используются для тренировки перед переходом на напольные.
Техника повышения сложности работы на бревне
Гимнастическое бревно является травмоопасным снарядом, поэтому для начала тренировок выполняются базовые элементы с постепенным увеличением сложности:
- Упражнения на месте.
- В движении.
- С полетом.
Сначала выполняются движения на месте с постоянным упором. Тело в статическом положении удерживает равновесие, делая несложные повороты, переходы, а также легкую акробатику, такую как стойки и так далее.
Упражнения в движении предусматривают перемену опоры. Могут выполняться танцевальные движения, различные акробатические элементы, в том числе и сложные, которые не подразумевают отрыва обеих ног от поверхности, с переносом веса на руки.
Трюки с фазой полета являются самыми сложными. Они могут выполняться на месте или в движении. К таким упражнениям относятся подскоки, повороты, связки в виде танцев, а также сложная акробатика с переворотами.
Вспомогательное оборудование
Используя гимнастическое бревно также необходимо применять дополнительные снаряды:
Мостик используется для запрыгивания на бревно. Он может устанавливаться сбоку или с торца снаряда. На выступлениях после того как гимнастка восходит на снаряд, мостик убирается для предотвращения травмы в случае падения на него.
Вокруг бревна укладываются маты. Они позволяют обеспечить мягкое падение, если гимнаст оступиться. Также матами может перекладываться сама колода при обучении, чтобы сделать поверхность еще более мягкой. При обучении может использоваться техника обкладывания напольного бревна большим количеством матов до уровня высоты снаряда.
Невозможно представить себе современные соревнования по спортивной гимнастике без набора специальных снарядов. Все они представляют сложность для спортсменов в той или иной мере. Самым оригинальным и необычным местом совершения невообразимых по сложности упражнений является бревно гимнастическое. Оно требует от спортсмена не только ловкости и силы для выполнения элементов, но и отличного чувства равновесия.
Гимнастика
Еще в пятом веке в Древней Греции был известен термин "гимнастика". Он подразумевал определенный набор упражнений для здоровья, военного искусства и образования. Греки использовали гимнастику для подготовки военных и для физического развития. Считалось, что упражнения воспитывают храбрость и чувство благородства. Они развивают силу, ловкость, быстроту, красоту, грацию.
Гладиаторы использовали ее в своей подготовке для улучшения быстроты реакции и повышения выносливости. В эпоху Возрождения для всестороннего развития молодежи занятия гимнастикой были обязательны.
В 1881 году была создана Европейская гимнастическая ассоциация, в 1987 году она стала Международной Федерацией гимнастики. В 1896 году в Афинах гимнастика была включена в программу Олимпийских игр. Правда, только для мужчин. Женская гимнастика на Олимпиаде появилась в 1928 году, а в 1936 было включено в программу бревно гимнастическое. Индивидуальный зачет на снаряде спортсменки впервые разыграли в 1952 году.
История
Ранее для развития у спортсменов чувства равновесия применяли горизонтально закрепленные доски. Они поддерживались на некоторой высоте несколькими опорами. На них отрабатывали упоры, повороты, ходьбу, наскоки и соскоки.
Использовали такой тренажер не только гимнасты, но и легкоатлеты. Впервые ствол дерева в качестве тренажера придумал использовать спортивный немецкий педагог Иоганн Кристоф Фридрих Гутсмутс. Только со временем усовершенствованный снаряд стал официально признанным в гимнастике. Гимнастическое бревно помогает развивать вестибулярный аппарат, вырабатывает чувство баланса и равновесия.
Конструкция
Из названия снаряда понятно, о чем идет речь. Собственно, это и есть горизонтальный брус, очень прочный, установленный на две стойки. Стандартная длина для соревнований – 5 метров, ширина гимнастического бревна – 10 см, его высота – до 16 см, высота самого снаряда может регулироваться до 120 см от уровня пола.
Изготавливается из хвойных пород деревьев. Может представлять цельный брус или клееный из листов фанеры. Сверху обязательно покрытие с антискользящей пропиткой. Оно может быть твердым или мягким. Углы и края закруглены по всей длине бревна. Снаряд снабжен двумя регулируемыми стойками, выполненными из металла.
Производители спортивного оборудования гарантируют качество своих изделий, надежность креплений и максимально возможную безопасную эксплуатацию снаряда.
Упражнения на бревне
Выступление на этом снаряде занимает всего 60-90 секунд и состоит из трех этапов: наскок (подъем на снаряд), выступление, соскок. Гимнастическое бревно позволяет спортсменкам выполнять самые разнообразные элементы, они имеют свою классификацию:
- Наскок. Это начало выступления, когда гимнастка запрыгивает на снаряд, обычно с помощью мостика. Прыжок может быть простым или усложненным элементами гимнастики (круг, мах, горизонтальный упор) или акробатики (сальто, переворот).
- Прыжок. Они могут выполняться из различного положения – согнувшись, в группировке. Усложненный вариант – с разведением ног в горизонтальный шпагат.
- Поворот. Спортсменка может выполнять их на ноге, спине или животе. Положение тела тоже различно: с согнутой ногой или с вертикальным шпагатом.
- Статический элемент. Его выполнение, согласно правилам, требует фиксации не менее двух секунд. К ним относят шпагаты, стойки, мосты.
- Акробатический элемент. Самая сложная и зрелищная часть выступления. В эту группу входят сальто, перевороты из самых разных положений, кувырки, упоры.
- Соскок. Концовка выступления, как правило, сальто (одинарное или многократное) в различных вариантах, простые и усложненные с поворотами.
Бревно гимнастическое – исключительно женский снаряд. В мужской спортивной гимнастике соревнуются на кольцах, брусьях, в опорном прыжке, вольных упражнениях и коне.
Виды бревен
Есть несколько разновидностей этого спортивного оборудования:
- Бревно гимнастическое напольное. Выпускаются различные модели. Есть небольшие – длиной всего 1,5 метра, шириной 10-22 см, для детских садиков. Для спортивных секций используют модели длиной от 3 до 5 метров, шириной 10 см, высотой над полом не более 40 см. Выпускаются в двух вариантах: с мягким или жестким покрытием.
- Бревно гимнастическое универсальное. Этот снаряд позволяет изменять высоту над полом, максимально до 120 см. Тоже выполняется с жестким или мягким покрытием.
- «Мягкие» бревна. Представляют собой ленту длиною 5 метров, шириною 10 см, используются на тренировках.
- Бревна могут быть выполнены из алюминия, покрытые эластичной набивкой с использованием гигроскопичного материала.
Дополнительно промышленность выпускает специальные увеличители поверхности (насадка жесткой конструкции), точнее, ширины снаряда, обтянутые искусственной кожей. Крепится к поверхности с помощью липкой ленты. Кроме того, есть еще и мягкие насадки, выполненные из специальной ткани. Усовершенствованные подпорки позволяют регулировать высоту (стандартная градация 5-10 см) без необходимости перекладывать маты. Вес бревна компенсируется с помощью специальной пружины, наполненной азотом. Для перемещения снаряда сконструированы специальные тележки.
НАЦИОНАЛЬНЫЙ СТАНДАРТ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Функциональные требования, требования безопасности и методы испытаний
Gymnastic equipment. Logs. Functional requirements, safety requirements and test methods
Дата введения 2016-07-01
1 РАЗРАБОТАН Саморегулируемой организацией Некоммерческим партнерством "Отраслевое объединение национальных производителей в сфере физической культуры и спорта "Промспорт" (СРО "Промспорт")
2 ВНЕСЕН Техническим комитетом по стандартизации ТК 444 "Спортивные и туристские изделия, оборудование, инвентарь, физкультурные и спортивные услуги"
4 Настоящий стандарт разработан с учетом основных нормативных положений европейского регионального стандарта ЕН 12432:1998* "Оборудование гимнастическое. Бревна. Функциональные требования, требования безопасности и методы испытаний" (EN 12432:1998 "Gymnastic equipment - Gymnastic logs - Functional and safety requirements, test methods", NEQ)
* Доступ к международным и зарубежным документам, упомянутым в тексте, можно получить, обратившись в Службу поддержки пользователей. - Примечание изготовителя базы данных.
5 ВВЕДЕН ВПЕРВЫЕ
1 Область применения
Настоящий стандарт распространяется на гимнастические бревна и устанавливает функциональные требования, требования безопасности и методы испытаний.
2 Нормативные ссылки
В настоящем стандарте использована нормативная ссылка на следующий стандарт:
ГОСТ Р 56446-2015 Оборудование гимнастическое. Общие требования безопасности и методы испытаний
Примечание - При пользовании настоящим стандартом целесообразно проверить действие ссылочных стандартов в информационной системе общего пользования - на официальном сайте Федерального агентства по техническому регулированию и метрологии в сети Интернет или по ежегодному информационному указателю "Национальные стандарты", который опубликован по состоянию на 1 января текущего года, и по выпускам ежемесячного информационного указателя "Национальные стандарты" за текущий год. Если заменен ссылочный стандарт, на который дана недатированная ссылка, то рекомендуется использовать действующую версию этого стандарта с учетом всех внесенных в данную версию изменений. Если заменен ссылочный стандарт, на который дана датированная ссылка, то рекомендуется использовать версию этого стандарта с указанным выше годом утверждения (принятия). Если после утверждения настоящего стандарта в ссылочный стандарт, на который дана датированная ссылка, внесено изменение, затрагивающее положение, на которое дана ссылка, то это положение рекомендуется применять без учета данного изменения. Если ссылочный стандарт отменен без замены, то положение, в котором дана ссылка на него, рекомендуется применять в части, не затрагивающей эту ссылку.
3 Требования
3.1 Функциональные требования
3.1.1 Конструкция и размеры бревна
Элементы конструкции бревна приведены на рисунке 1.
В положении для эксплуатации высота бревна от уровня пола до его поверхности должна быть не более 1500 мм.
Для бревен с регулировкой по высоте предел регулировки должен составлять не менее 500 мм.
3.2 Требования безопасности
3.2.1 Гимнастические бревна должны соответствовать требованиям ГОСТ Р 56446.
3.2.2 Прогиб бревна
При испытаниях по приложению А значение прогиба центральной части бревна при приложении к ней сосредоточенной вертикальной нагрузки, равной (1350±50) Н, должно быть не более 10 мм, а после снятия нагрузки бревно должно вернуться в первоначальное положение и не должно иметь повреждений в т.ч. трещин, поломок, чрезмерных остаточных деформаций, ослабления соединений и связей.
1 - опоры; 2 - основание; 3 - бревно; 4 - эластичный материал; 5 - жесткий наполнитель; 6 - набивной материал
Рисунок 1 - Элементы конструкции бревна
3.2.3 Устойчивость
При испытаниях на устойчивость по приложению Б значение отклонения бревна в каждую сторону не должно превышать 5 мм, значение отрыва ножек бревна на противоположной стороне не должны превышать 1 мм, бревно не должно переворачиваться.
3.2.4 Прочность
При испытаниях по приложению В после снятия сосредоточенной вертикальной нагрузки, равной (2850±50) Н, конструкция бревна не должна иметь повреждений, в т.ч. трещин, поломок, чрезмерных остаточных деформаций, ослабления соединений и связей.
4 Методы испытаний
4.1 Требования, изложенные в 3.2, проверяют визуальными, органолептическими и инструментальными методами.
4.2 Испытания конструкции бревна на значение прогиба и наличие остаточного прогиба - по приложению А.
4.3 Испытания на устойчивость бревна - по приложению Б.
4.4 Оценка прочности конструкции бревна при вертикальном нагружении - по приложению В.
4.5 По результатам испытаний оформляют отчет или протокол.
5 Инструкции по эксплуатации
Изготовитель вместе с оборудованием должен предоставить инструкцию по эксплуатации, которая должна содержать следующую информацию:
- подробную информацию по установке и сборке с указанием метода регулировки;
- габаритные размеры оборудования;
- предупреждение о том, что основание или любая часть конструкции, выступающая за границы поперечного разреза бревна, во время эксплуатации должна быть защищена соответствующим набивным материалом или матами;
- подробную информацию по обслуживанию;
- предупреждение о том, что эксплуатация оборудованием должна осуществляться под четким контролем;
- предупреждение о том, что цвет бревна должен отличаться от цвета пола и другого близкорасположенного оборудования (например, матов).
6 Маркировка
Маркировка бревна должна соответствовать требованиям ГОСТ Р 56446.
Приложение А
(обязательное)
Проверка наличия прогиба бревна при вертикальном нагружении
А.1 Сущность метода
При испытаниях измеряют расстояние от пола до поверхности гимнастического бревна с точностью до 1 мм.
К середине бревна прикладывают сосредоточенную вертикальную нагрузку, равную (1350±50) Н, в течение (65±5) с.
При приложении нагрузки фиксируют наличие прогиба бревна в вертикальном направлении.
После снятия нагрузки фиксируют значение остаточного прогиба бревна.
После завершения испытаний на конструкции бревна не должно быть повреждений в т.ч. трещин, поломок, чрезмерных остаточных деформаций, ослабления соединений и связей.
А.2 Устройство нагружения
Устройство нагружения должно обеспечивать сосредоточенную вертикальную нагрузку, равную (1350±50) Н, прикладываемую к середине бревна.
А.3 Процедура
А.3.1 Прикладывают сосредоточенную вертикальную нагрузку F, равную (1350±50) Н, к середине бревна в течение (65±5) с.
А.3.2 Контролируют наличие прогиба бревна в вертикальном направлении с точностью до 1 мм.
При наличии прогиба бревна в вертикальном направлении значение прогиба регистрируют.
А.3.3 После снятия нагрузки проверяют наличие остаточного прогиба бревна в вертикальном направлении.
Фиксируют величину остаточного прогиба бревна.
После завершения испытаний на конструкции бревна не должно быть повреждений в т.ч. трещин, поломок, чрезмерных остаточных деформаций, ослабления соединений и связей.
Приложение Б
(обязательное)
Испытания на устойчивость
Б.1 Сущность метода
При испытаниях на устойчивость фиксируют ножки с одной стороны бревна и прикладывают последовательно сосредоточенные горизонтальные нагрузки, равные (250±5) Н и (350±5) Н, с обеих сторон по центру бревна перпендикулярно бревну и параллельно полу по направлению к точке фиксации в течение (65±5) с.
Отклонение бревна в каждую сторону не должно превышать 5 мм.
Отрыв ножек на противоположной стороне бревна от пола не должен превышать 1 мм.
Бревно во время испытаний не должно переворачиваться.
Б.2 Устройство нагружения
Устройство нагружения должно обеспечивать сосредоточенные горизонтальные нагрузки, равные (250±5) Н и (350±5) Н, последовательно с обеих сторон по центру бревна перпендикулярно бревну и параллельно полу по направлению к точке фиксации в течение (65±5) с.
Б.3 Процедура
Фиксируют ножки с одной стороны бревна и прикладывают последовательно с обеих сторон по центру бревна перпендикулярно бревну и параллельно полу по направлению к точке фиксации сосредоточенные горизонтальные нагрузки, равные (250±5) Н и (350±5) Н, в течение (65±5) с.
Отклонение бревна в каждую сторону не должно превышать 5 мм.
Отрыв ножек на противоположной стороне бревна от пола не должен превышать 1 мм.
Бревно во время испытаний не должно переворачиваться.
После снятия нагрузки бревно осматривают и регистрируют значение отклонения бревна.
Женская гимнастика получила широкое распространение во всем мире. Но именно в нашей стране к этому красивому и изящному виду спорта особенно трепетное отношение. Неудивительно, что многие родители стремятся отдать своих дочек в кружки и секции, где проводятся занятия гимнастикой. Но очень важно, чтобы спортивный центр был полностью укомплектован и оборудован всеми необходимыми спортивными снарядами, среди которых при выполнении многих упражнений задействовано гимнастическое бревно.
Зачем нужно гимнастическое бревно
Что представляет собой такое оборудование? Для чего оно нужно? И как выбрать гимнастическое бревно правильно? Подобные установки используются только в соревнованиях среди женщин. Соответственно, спортивный снаряд применяют девочки и женщины на тренировках. Сама по себе такая установка представляет крепкий брус. Его ширина составляет 10 см, а в длину снаряд достигает 5 м. Сверху установка покрывается материалом, который предотвращает скольжение и предупреждает возникновение травм.
Основной задачей такого спортивного снаряда выступает развитие чувства равновесия у спортсменок. Еще на этой установке отрабатываются:
При установке в спортивном зале бревно используется не только гимнастками, но и представителями других дисциплин.
Какими должны быть уличные снаряды
При выборе женского гимнастического снаряда потребуется оценить несколько критериев. Между собой оборудование отличается по назначению. Многое зависит от предполагаемого места установки бревна. Если планируется проводить тренировки на свежем воздухе, то предлагается использовать особые конструкции. Уличные версии оснащаются стойками. Обычно их 2 и более. Стойки выполняются из труб, а сами подставки вертикального типа фиксируются к сваям или фундаменту, который чаще всего надежно спрятан в толще грунта.
У уличных гимнастических бревен больше упоров. Именно поэтому такие конструкции минимально подвергаются прогибам. Но обычно на подобных снарядах совсем нет покрытия. Массив дерева, из которого создается верхний брус, просто пропитывается противоскользящими составами и антигрибковыми средствами. Мягкая обивка на подобных установках не предусмотрена. Дело заключается в том, что ткань не способна выдерживать различные погодные условия и осадки. Обивка из мягких тканей будет очень быстро изнашиваться.
Но не только это опасно. Мягкая обивка активно впитывает влагу и долго удерживает ее. Это опасно тем, что древесина под тканью быстро гниет и становится трухой.
Оптимальные конструкции для зала
Если же гимнастический снаряд предназначается для проведения занятий в зале, то рекомендуется оценить его ножки. На таком бревне должны быть установлены Т-образные подпорки, которые размещаются по краям бруса. Упор должен быть основательным, широким. За счет такой особенности конструкции устанавливать ее в зале можно без дополнительной фиксации в виде прикручивания. Привлекательность таких моделей заключается еще и в том, что они не вредят напольному покрытию. При размещении таких бревен полы остаются целыми.
Чтобы снаряды без труда можно было переставлять в другое место, важно предусмотреть наличие колесиков. В использовании наиболее удобны и практичны версии с откидными роликами.
Разновидности бревен и их особенности
Еще при выборе бревна рекомендуется принять во внимание его вид. Всего насчитывается 3 основных типа:
Напольные версии для гимнасток представляют собой тренировочные снаряды. Такие учебные установки могут в ширине достигать 22 см. Обычно такие модели применяются для обучения детей гимнастическим приемам. Что касается длины подобных версий, то данный параметр может составлять 1,5 м. Но некоторые производители выпускают напольные бревна длиной 3 и 5 м. Вне зависимости от размеров снаряда он укладывается непосредственно на пол. В некоторых случаях установка дополняется маленькими ножками. Их высота не превышает 40 см.
Мягкие гимнастические снаряды также являются учебными. По своей сути подобные решения напоминают гибкую ленту. Ширина снаряда составляет 10 см, в длину установка не превышает 5 м. Обычно такие бревна укладываются в зале прямо на пол. На них удобно и безопасно тренироваться. Гимнастке удается в сжатые сроки привыкнуть к выполнению определенных упражнений в ограниченном пространстве. Если же спортсменка совершает ошибку, удается избежать падений и травм. Ведь высота снаряда не более 1 см.
Универсальные конструкции представляют собой классические бревна, оснащенные ножками. Их высота корректируется, за счет чего удается выстраивать снаряд в соответствии с ростом спортсмена. Обычно универсальные модели позволяют избежать психологических проблем, страхов при выполнении упражнений на высоте. Ведь сперва высота устанавливается на минимальной отметке, а ее увеличение происходит постепенно.
Читайте также: