Вредно ли в жару морить себя голодом, рассказал специалист

Снижение аппетита в жаркие дни — абсолютно нормальный физиологический процесс, рассказал врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург, сообщает радио Sputnik.

Еда, кухня, готовка.

pixabay.com/

Отсутствие аппетита в жару связано с процессами терморегуляции в организме, рассказал эксперт.

Лучше не заставлять себя есть, а уделять больше внимания питьевому режиму, стоит отказаться от сладкой газировки или легкого алкоголя.

«Это может быть момент сезонного детокса, оздоровления. Считается, что снижение калорийности на какой-то период омолаживает организм, очищает клетки. Этому явлению дали название аутофагия, когда организм как бы „подъедает“ то, что накопил лишнего. При таком ограниченном питании наступает момент омоложения, многие это чувствуют, у них, например, выравнивается давление», — заявил Гинзбург.

Диетолог также отметил — если аппетит не вернулся вместе со снижением температуры воздуха, это может быть тревожным признаком и указывать на развитие опасных заболеваний, пишет Газета.Ru.

Ранее о сжигающем жир на животе продукте и «осиной талии» рассказала диетолог.

В следующих новостях расскажем:

  • Как похудеть без спорта, рассказала диетолог

  • Три витамина для похудения назвала специалист

  • О сжигающем жир на животе продукте и «осиной талии» рассказала диетолог

  • Сюжет: Медицина

Только самые важные новости сайта ! Никакого спама. Подпишитесь!

 Подписка
 Подписка

Читайте также: