Врач рассказал, можно ли спать на левом боку

Герман Гандельман оценил вред такой позы для сердца

Фото: unsplash.com

Сон на левом боку не вреден для сердца, а потому можно лежать так, как человек привык. В этом нет никакой опасности, поскольку сердце находится находится за каркасом из ребер, который защищает орган от давления, сообщил кардиолог-реаниматолог Герман Гандельман в беседе с «Российской газетой».

  • Названы главные опасности хронического недосыпания
    Спать нужно не менее семи часов в сутки

А вот сон на животе может быть вреден, отметила в свою очередь невролог Евгения Сокова. Такая поза, по ее словам, требует поворачивания головы набок, что негативно сказывается на артериях головного мозга и венах шеи. Помимо этого, могут появиться отеки и повыситься внутрибрюшное давление, заключила специалист.

Ранее эксперт Роскачества Сергей Кузьменко опроверг мнение о том, что спать рядом со смартфоном опасно для здоровья. По его данным, на сегодняшний день никаких точных доказательств вреда нет.