Врач назвала неожиданную «летнюю» причину лишнего веса

Человек может легко и незаметно набрать лишние килограммы, если будет в неограниченном количестве употреблять в пищу ягоды. Дело в том, что у ягод довольно высокая калорийность — об этом телеканалу «Звезда» рассказала российский врач-диетолог Ольга Шмелева.

Ягоды.

СС0

Врач пояснила, что ягоды — отличный источник витаминов и минералов, но есть их в большом количестве можно только при отсутствии лишнего веса. «У них хорошая калорийность», — отмечает Ольга Шмелева и рекомендует «регламентировать» количество съеденных ягод.

Как объяснила эксперт, калории в организм могут поступать из любых продуктов: «хоть за счет ягод, хоть за счет сала». Поэтому диетолог советует во всем «знать меру».

Ранее врач-диетолог Марият Мухина рассказала, как справиться с проблемой вечернего переедания, при помощи которого многие россияне сбрасывают накопленный за день стресс.

В следующих новостях расскажем:

  • Диетолог назвала продукты, о существовании которых нужно забыть навсегда

  • Диетолог рассказал о вреде минеральной воды

  • Диетолог объяснил, почему люди жалуются на «широкую кость» и «медленный метаболизм»

Подписка на еженедельную рассылку самых полезных новостей

Подписаться

Я соглашаюсь с пользовательским соглашением

Пользователь согласен на получение информационных сообщений, связанных с сайтом и/или тематикой сайта, персонализированных сообщений и/или рекламы, которые могут направляться по адресу электронной почты, указанному пользователем при регистрации на сайте.