Ученые рассказали о пользе ночных кошмаров

Ученые Женевского университета выяснили, что переживание страха во сне помогает бороться со стрессом во время бодрствования, сообщают РИА Новости.

доктор сон

кино

В первом эксперименте исследователи проанализировали мозговую активность 18 человек во время сна. Участников эксперимента несколько раз будили и спрашивали, снились ли им кошмары.

Выяснилось, что островковая доля и поясная извилина головного мозга активизируются, когда человек испытывает стресс во сне.

Во втором эксперименте участвовали 89 человек. У тех, кому чаще всего снились плохие сны, в период бодрствования отмечалось снижение активности.

Так ученые сделали вывод, что кошмарные сновидения помогают справляться со стрессом в жизни.