Ученые назвали важные продукты для ускорения выздоровления при COVID-19

1 декабря, 2020 Редактор

Продукты, насыщенные витаминами C, D и цинком, способствуют ускоренному выздоровлению от коронавирусной инфекции. К таким выводам пришли британские ученые, сообщает Medikforum.ru.

Апельсины, цитрусовые.

СС0

Основу лечебного питания для ускорения выздоровления от коронавируса должны составлять продукты с высоким содержанием витаминов C, D, а также минерала цинка.

Благодаря витамину С усиливается барьерная функция эпителия органов дыхания — это сокращает количество патогенов, проникающих в организм, уменьшает вероятность развития пневмонии.

Витамин D в организме играет роль мощного иммунорегулятора, повышающего защиту от респираторных инфекций.

Цинк эффективно стимулирует иммунные функции.

Брокколи.

adme.ru

«В рацион следует включить богатые витамином С брокколи, черную смородину, апельсины, а также насыщенные цинком крабовые консервы, креветки, консервированные бобы, вареные яйца, и пищевые добавки с витамином D — до 50 микрограммов в день.

Соблюдение такой диеты ускоряет выздоровление после COVID-19 и сокращает срок реабилитации», — приводит слова ученых портал.

Перепелиные яйца.

CC0

Однако ученые все же предупреждают: такой рацион не подразумевает наличия у человека хронических заболеваний. Если они есть, диету нужно обсудить с врачом.

Ранее altapress.ru сообщал, что витаминные комплексы в больших дозах могут вызвать аллергическую реакцию. Бесконтрольное потребление витамина D серьезно влияет на почки. А прием витамина C в больших дозах чреват образованием камней, отеками, нарушением работы поджелудочной железы и повышением в крови лейкоцитов.

В следующих новостях расскажем:

Врач назвала 7 полезных и очень дешевых продуктов
Названа еще одна причина тяжелого течения заболевания ковидом
Эксперты назвали лучшие источники витамина D
Эксперт назвала витамины для укрепления иммунитета
Сюжет: Коронавирус

Подписка на еженедельную рассылку самых полезных новостей

Я соглашаюсь с пользовательским соглашением

Пользователь согласен на получение информационных сообщений, связанных с сайтом и/или тематикой сайта, персонализированных сообщений и/или рекламы, которые могут направляться по адресу электронной почты, указанному пользователем при регистрации на сайте.