Ученые назвали главные признаки дефицита витамина С

Одним из основных симптомов нехватки в организме витамина С являются плохо заживающие ссадины и раны, сообщают «Известия».

На Бийском витаминном заводе.

Анна Зайкова

Этот витамин, отмечает британское издание, принимает важнейшее участие при восстановлении тканей. Таким образом, при его дефиците даже самые легкие травмы могут оставаться у человека на протяжении долгого времени.

Недостаток аскорбиновой кислоты, помимо прочего, связан с риском увеличения веса, постоянной усталостью и плохим настроением, снижением иммунитета. Чаще всего нехватка витамина С вызвана неправильным питанием, курением и злоупотреблением алкоголя, анорексией или психическими заболеваниями.

Витамин С люди получают с пищей. Его источниками являются шиповник, облепиха, черная смородина и многие другие фрукт и овощи

В следующих новостях расскажем:

  • Здоровое похудение: 5 простых и полезных продуктов
  • Ученые: от дефицита витамина D пенсионеры впадают в депрессию
  • Ученые рассказали, какой витамин наиболее полезен для сердца и сосудов
  • Сюжет: Контроль продуктов питания