Самая вредную поза для сна

Во время сна на животе у людей изгибается спина, из-за чего внутренние органы испытывают более сильное давление

Фото: islam.ru

Исследователи из американской Клиники Майо выяснили, что сон на животе может стать причиной множества проблем со здоровьем, сообщает РЕН ТВ.

  • Названы лучшие позы женщин для красивых фотографий
    В первую очередь фотограф советует отказаться от сложенных в трубочку губ

    36475 20

Именно такая поза признана самой неподходящей для ночного отдыха. В частности, такое положение не дает людям возможности свободно поворачивать голову и шею, а также правильно дышать. Кроме того, эта поза приводит к затеканию мышц шеи и сдавливанию сосудов.

Отмечается также, что во время сна на животе у людей изгибается спина, из-за чего внутренние органы испытывают более сильное давление, как и мышцы спины.

Любителям этой позы исследователи посоветовали класть под живот подушку. В том случае, если спина все же болит, стоит попробовать спать без подушки.