Об опасности занятий спортом на улице рассказал врач
Неправильный выбор одежды и цветение растений в весенний период могут негативно сказаться на здоровье во время занятия спортом на улице, пишут «Известия».
Барнаульцев приглашают принять участие в празднике бега.
Марина Широких
По словам доктора медицинских наук, главного врача «Инвитро-Москва» Сергея Хомякова, следует правильно оценивать выбор одежды для тренировок, в весенний период высок риск переохлаждения.
Необходимо отдавать предпочтение одежде с хорошими согревающими и кондиционирующими свойствами.
Из-за цветения растений в весенний период существенно повышается риск аллергических реакций.
Также после таяния снега на земле остается неубранная грязь, которая легко превращается в пыль. Для защиты эксперт порекомендовал пользоваться масками, защищать органы дыхания и глаза. Для защиты глаз от весеннего солнца следует пользоваться очками с затемнением 2−3-го класса, пишет Газета.Ru.
По словам врача, не стоит забывать о необходимости вводить физические нагрузки постепенно, плавно наращивания время пробежек или прогулок.
В следующих новостях расскажем:
-
Росгвардеец отправился на пробежку и обнаружил в лесу пропавшего подростка
-
Виктор Томенко зарядил жителей Алтайского края бодростью
-
Перекосило и воспалилось. Барнаульский терапевт рассказала, к чему приводят голые щиколотки весной и почему еще рано снимать шапки
- Сюжет: Медицина
Только самые важные новости сайта altapress.ru! Никакого спама. Подпишитесь!
Подписка
Подписка