Об опасности занятий спортом на улице рассказал врач

Неправильный выбор одежды и цветение растений в весенний период могут негативно сказаться на здоровье во время занятия спортом на улице, пишут «Известия».

Барнаульцев приглашают принять участие в празднике бега.

Марина Широких

По словам доктора медицинских наук, главного врача «Инвитро-Москва» Сергея Хомякова, следует правильно оценивать выбор одежды для тренировок, в весенний период высок риск переохлаждения.

Необходимо отдавать предпочтение одежде с хорошими согревающими и кондиционирующими свойствами.

Из-за цветения растений в весенний период существенно повышается риск аллергических реакций.

Также после таяния снега на земле остается неубранная грязь, которая легко превращается в пыль. Для защиты эксперт порекомендовал пользоваться масками, защищать органы дыхания и глаза. Для защиты глаз от весеннего солнца следует пользоваться очками с затемнением 2−3-го класса, пишет Газета.Ru.

По словам врача, не стоит забывать о необходимости вводить физические нагрузки постепенно, плавно наращивания время пробежек или прогулок.

В следующих новостях расскажем:

• 

  Росгвардеец отправился на пробежку и обнаружил в лесу пропавшего подростка

• 

  Виктор Томенко зарядил жителей Алтайского края бодростью

• 

  Перекосило и воспалилось. Барнаульский терапевт рассказала, к чему приводят голые щиколотки весной и почему еще рано снимать шапки

• Сюжет: Медицина

Только самые важные новости сайта altapress.ru! Никакого спама. Подпишитесь!

 Подписка
 Подписка