О вреде отказа от куриного мяса при похудении рассказала диетолог

Диетолог рассказала, почему куриное мясо необходимо при похудении, радио Sputnik.

Куриное филе, мясо курицы.

СС0

Диетолог Наталья Круглова отметила — куриное мясо особенно полезно худеющим людям, поскольку оно содержит большое количество белка, витаминов и минеральных веществ.

«Хорошо, если в рационе будут и мясо, и птица, и рыба. Но в случае, если акцент будет сделан только на курице, то существует вероятность, что человек недополучит определенные питательные вещества. Например, будет нехватка омега-3-жирных кислот, которые содержатся в рыбе», — рассказала диетолог.

Она подчеркнула, что не стоит отказываться в пользу куриного мяса и от говядины, пишет Газета.Ru. Дело в том, что если у человека есть склонность к снижению гемоглобина, то основной источник железа для него — это красное мясо, то есть говядина.

Ранее как избавиться от жира на животе, рассказала эксперт.

В следующих новостях расскажем:

• 

  Худшую еду на завтрак при похудении назвала специалист

• 

  Как избавиться от жира на животе, рассказала эксперт

• 

  Врачи: какие продукты «убивают» организм, а какие — восстанавливают и поддерживают

• Сюжет: Здоровый образ жизни

Только самые важные новости сайта altapress.ru! Никакого спама. Подпишитесь!

 Подписка
 Подписка