О пользе огурцов рассказала диетолог
Огурцы нормализуют выработку серотонина и тем самым помогают бороться с депрессией и апатией, рассказала психотерапевт-диетолог, консультант сервиса здорового питания и сервиса комплексного ассесмента состояния здоровья человека Анна Ивашкевич, сообщает URA.RU.
Огурцы.
freepik.com/KamranAydinov
«Огурцы помогают лучше работать кишечнику благодаря тому, что улучшают его моторику. Плюс в них содержится клетчатка, которая также помогает нормализовать микрофлору. Благодаря этому у нас налаживается выработка серотонина, который необходим для борьбы с депрессией. Нормальная выработка серотонина в принципе помогает снизить риск развития и апатии, и всех нарушений нашего психиатрического состояния», — рассказала диетолог.
По ее словам, огурец является одним из лучших продуктов при диетах, потому что снижают аппетит.
Они содержат много жидкости, повышают количество хлора и натрия в организме, пишет Газета.Ru. В результате у человека налаживается и даже притупляется аппетит.
Ранее о сжигающем жир на животе продукте и «осиной талии» рассказала диетолог.
В следующих новостях расскажем:
-
Без лишних калорий. Какая заправка для окрошки самая вредная
-
О сжигающем жир на животе продукте и «осиной талии» рассказала диетолог
-
Диетолог назвала продукт, который делает кожу бархатистой, а волосы блестящими
- Сюжет: Здоровый образ жизни
Только самые важные новости сайта ! Никакого спама. Подпишитесь!
Подписка
Подписка