Неожиданную угрозу для иммунитета обнаружили в семечках

Семечки подсолнечника, популярный перекус у россиян, оказались вредны для здоровья, заявила врач-диетолог Наталья Сычева.

Подсолнух.

СС0

Если переесть подсолнечных семечек, это может отрицательно сказаться на сопротивлении организма инфекциям и патогенам — есть риск развития воспаления, сообщает радио Sputnik.

«Да, там хорошее содержание жирорастворимых витаминов A, E и D, но там достаточно много полиненасыщенной жирной кислоты омега-6, а в рационе современного человека ее и так перебор», — сказала диетолог.

И добавила, что количество полезных жирных кислот омега-3 в этом продукте, к сожалению, незначительно.

Между тем у любителей погрызть «семки» есть «здоровая» альтернатива — тыквенные семечки, пишет «Росбалт». Так, они содержат магний, хорошо действующий на нервную систему.

В следующих новостях расскажем:

  • Продконтроль. Как регулируются цены на сахар и подсолнечное масло в Барнауле

  • В школе, где охранница побила плевавшегося семечками мальчика, нашли опасные нарушения

  • Гардеробщица и охранница побили плевавшегося семечками школьника. Возбудили дело

  • Сюжет: Медицина

Только самые важные новости сайта altapress.ru! Никакого спама. Подпишитесь!

 Подписка
 Подписка