Названа оптимальная продолжительность отдыха для отпускников

Человеку требуется до трех недель, чтобы полноценно отдохнуть от работы и восстановиться, заявила кандидат психологических наук Светлана Колосова, пишет РИА "ФАН".

 

Простой вечерней прогулки после трудового дня недостаточно, чтобы прийти в себя. Выходные и праздничные дни — это тоже слишком короткий срок для полноценного отдыха.

«Отдых от психологического давления должен длиться от трех дней до недели. Чтобы точно отдохнуть, нужно как минимум от десяти дней до двух недель. Но тут важно менять род деятельности во время отдыха. Суть в том, чтобы переключать активные полушария мозга, а не просто лежать», — объяснила эксперт в интервью радио Sputnik.

При этом для идеального отдыха может понадобиться до трех недель. Однако все зависит от того, чем заниматься в свободное время, резюмировала Колосова.

 

Депутат Госдумы Леонид Слуцкий ранее предложил увеличить ежегодный отпуск россиян. По его словам, продлить его можно на семь дней.