Лучшую диету в мире назвала Елена Малышева

Телеведущая рекомендовала зрителям средиземноморскую диету

Елена Малышева / Фото: metronews.ru

Телеведущая Елена Малышева в программе «Сегодня вечером» на Первом канале назвала диету, которую она считает самой лучшей в мире. Как сообщает РИА «Новости», это средиземноморская диета.

По ее словам, такие выводы подтверждаются исследованием, в ходе которого проанализировали 41 диету по ряду критериев.

Специалисты обращали внимание на такие показатели как скорость похудения, продолжительность сохранения результата, влияние на здоровье и наличие питательных веществ.

«Средиземноморская диета – это 1200 граммов зелени в день – ведро зелени, – поделилась телеведущая. – Поэтому средиземноморская диета не ограничивает калорийность: 1200 граммов зелени сможете – сами ничего не захотите».

Заслуженный врач России рекомендовала воздержаться от белковых и низкоуглеводных диет, а также диеты Дюкана. По ее словам, они в исследовании заняли последние места, потому что придерживающиеся их люди затем быстро теряют достигнутые показатели.

Материалы по теме

  • В Минздраве оценили слова Малышевой о детях-«кретинах»
    Евгений Брюн подтвердил, что есть медицинский термин «кретинизм», но усомнился в уместности его использования публично

    2720 1