Какой вес можно безопасно сбросить за неделю? Врачи объяснили, почему лучше без резкостей

Эксперты рассказали, какой вес можно безопасно сбросить и как это лучше сделать, чтобы не пришло огорчение, сообщает РИА «Новости» со ссылкой на Express.

Ожирение. Лишний вес.

СС0.

Специалисты предупредили, что быстрое похудание не является устойчивым и чревато возникновением серьезных проблем со здоровьем.

«За неделю без вреда для здоровья можно сбросить 0,5−1 килограмм веса», — посоветовали медики из Национальной службы здравоохранения Великобритании.

Для этого они рекомендуют снизить калорийность потребляемой пищи и увеличить физическую активность.

Они также напомнили главную особенность резкого сброса веса — это можно осуществить, однако первоначальный вес возвращается очень быстро.

Ранее российский врач назвал возраст, после которого нельзя худеть, поэтому необходимо заранее приучить свой организм правильно употреблять пищу.

В следующих новостях расскажем:

  • Диетолог объяснил, почему многие начинают толстеть, когда решают похудеть

  • Женщина сбросила 40 килограммов и назвала главный секрет похудения

  • Одна горсточка: диетолог раскрыл простейший способ прекратить переедать

  • Сюжет: Здоровый образ жизни

Подписка на еженедельную рассылку самых полезных новостей

Подписаться

Я соглашаюсь с пользовательским соглашением

Пользователь согласен на получение информационных сообщений, связанных с сайтом и/или тематикой сайта, персонализированных сообщений и/или рекламы, которые могут направляться по адресу электронной почты, указанному пользователем при регистрации на сайте.