Как влияет стресс на лишний вес, рассказал британский диетолог

Ким Пирсон рекомендует при диете обращать внимание на психологическое состояние

Фото: pixabay.com

Британский диетолог Ким Пирсон рассказал журналисту The Sun о взаимосвязи стресса и образовании лишнего веса.

По его словам, во время переживания неприятных ощущений в организме человека вырабатывается кортизол («гормон стресса»).

Он оказывает негативное влияние на образование жира, особенно висцерального – в области живота.

Как сообщает Regnum, именно эту жировую прослойку потом люди пытаются «сжечь», прилагая при этом большие усилия, чем для нейтрализации жира на других областях тела.

В связи с этим Пирсон рекомендует желающим похудеть следить в том числе и за своим психологическом состоянием.

Материалы по теме

  • Составлен рейтинг самых полезных завтраков
    Топ-3 составили овсянка, фрукты и белковые продукты

    5254 0