Эксперт назвал 5 продуктов для диеты

Этими продуктами можно заменить вредные аналоги

Фото: pixabay.com

На время диеты вредные продукты нужно заменить на более полезные аналоги. Об этом рассказал британский эксперт в сфере фитнеса и правильного питания Даррен Кирби.

Так, вместо каш быстрого приготовления специалист посоветовал использовать обычные овсяные хлопья. Для вкуса можно добавить кленовый сироп и корицу.

  • Ученые установили связь между временем для занятия сексом и долголетием
    Советы специалистов адресованы мужчинам

Макароны можно заменить киноа. Помимо простого приготовления, эта крупа содержит большое количество протеина. Заменить картофель можно бататом, а маргарин и спред – обычными маслами.

Наконец, на диете необязательно отказываться от сладкого, но лучше в качестве лакомства выбирать темный шоколад с высоким содержанием какао, пишет Daily Express.

Как уже сообщал amic.ru, ранее британские ученые назвали чувство, которое у умирающего человека «отключается» последним.

Материалы по теме

  • Британские ученые выявили зависимость женской неверности от длины пальцев
    Причина – в гормональном балансе