Доктор Мясников назвал лучшие источники витамина C в летний сезон

Телеведущий рекомендовал есть ягоды

Фото: ura-povara.ru

В летний сезон необходимо есть ягоды, так как они являются отличным источником витамина C, заявил врач и телеведущий Александр Мясников.

По его словам, этого витамина много в клубнике, но в чёрной смородине его больше всего.

«Горсть чёрной смородины полностью покрывает дневную норму витамина C», – подчеркнул специалист в эфире телеканала «Россия 1».

Александр Мясников отметил, что витамины и антиоксиданты не работают в таблетках, правильнее их получать именно через ягоды.

Ранее телеведущий назвал бобовые идеальным продуктом питания. По его словам, в них нет никакого вреда, кроме метеоризма. Зато продукт крайне полезен, поскольку богат клетчаткой, белком, витаминами, а также калием и селеном.

Материалы по теме

  • Доктор Мясников назвал главную ошибку в приготовлении картофеля
    Телеведущий раскрыл лучший способ приготовления этого овоща