Диетолог: злоупотребление черешней вызывает метеоризм

Чрезмерное употребление черешни может вызвать метеоризм и аллергию, рассказала «Москве 24» врач-диетолог Елена Соломатина.

Ягоды. Черешня.

СС0

По словам Соломатиной, в черешне содержится много сахаров и клетчатки. Злоупотребление может спровоцировать проблемы с ЖКТ — метеоризм, брожение и бурление в желудке, а также привести к аллергическому приступу.

«Хотя калорийность у черешни невысокая, но она может взаимодействовать с инсулином, и в этом случае все равно нужно учитывать ее сахара», — отметила диетолог.

Она предупредила, что черешней невозможно «наесться на год», поскольку витамины, которые есть в ягоде, не сохранятся в организме надолго. Поэтому важно знать меру.

Людям с диабетом, лишним весом и инсулинорезистентностью нужно относиться к ягоде осторожно.

Чтобы получить пользу, достаточно съедать три горсти черешни в день.

Накануне врач объяснила, кому и почему могут навредить ягоды и фрукты. А еще стало известно, какая ягода спасает от многих болезней.

В следующих новостях расскажем:

• 

  Эндокринолог дала совет, как сделать окрошку полезной

• 

  Диетолог объяснил, почему щавель и кофе вызывают камни в почках

• 

  Назван один сладкий продукт, который не подходит для завтрака и вызывает диабет

• 

  Доктор назвал способы улучшить качество жизни после 60 лет

• Сюжет: Здоровый образ жизни
• Сюжет: Информация о продукте

Только самые важные новости сайта ! Никакого спама. Подпишитесь!

 Подписка
 Подписка