Диетолог: злоупотребление черешней вызывает метеоризм
Чрезмерное употребление черешни может вызвать метеоризм и аллергию, рассказала «Москве 24» врач-диетолог Елена Соломатина.
Ягоды. Черешня.
СС0
По словам Соломатиной, в черешне содержится много сахаров и клетчатки. Злоупотребление может спровоцировать проблемы с ЖКТ — метеоризм, брожение и бурление в желудке, а также привести к аллергическому приступу.
«Хотя калорийность у черешни невысокая, но она может взаимодействовать с инсулином, и в этом случае все равно нужно учитывать ее сахара», — отметила диетолог.
Она предупредила, что черешней невозможно «наесться на год», поскольку витамины, которые есть в ягоде, не сохранятся в организме надолго. Поэтому важно знать меру.
Людям с диабетом, лишним весом и инсулинорезистентностью нужно относиться к ягоде осторожно.
Чтобы получить пользу, достаточно съедать три горсти черешни в день.
Накануне врач объяснила, кому и почему могут навредить ягоды и фрукты. А еще стало известно, какая ягода спасает от многих болезней.
В следующих новостях расскажем:
-
Эндокринолог дала совет, как сделать окрошку полезной
-
Диетолог объяснил, почему щавель и кофе вызывают камни в почках
-
Назван один сладкий продукт, который не подходит для завтрака и вызывает диабет
-
Доктор назвал способы улучшить качество жизни после 60 лет
- Сюжет: Здоровый образ жизни
- Сюжет: Информация о продукте
Только самые важные новости сайта ! Никакого спама. Подпишитесь!
Подписка
Подписка