Диетолог назвала оптимальную температуру питьевой воды

Иногда слишком холодная вода может навредить

Фото: unsplash.com

Диетолог Екатерина Александрова назвала оптимальную температуру воды для питья, пишет «Звезда».

По словам специалиста, если нужно потратить больше калорий, тогда будет уместна холодная вода: организм будет их расходовать на разогрев. Если же водой просто запивается еда, то в таком случае холодная вода будет загущать жиры и усложнять пищеварение, особенно в случае жирной мясной пищи.

Ранее  диетолог Антонина Стародубова раскрыла дневную норму кофе. По её словам, хоть чёткого запрета и не существует, больше двух чашек в день пить всё же не стоит. При этом желательно, чтобы кофе был не крепким или разбавлялся молоком.

Материалы по теме

  • Врач опровергла главный миф о пользе молока
    Во всём виноват кальций