Бегом по кочкам. Ортопед рассказал, как выбрать кроссовки для российских дорог

Кроссовки снижают нагрузку на стопу. Однако донашивать старую пару все же не стоит, — сообщает издание «Доктор Питер».

Кроссовки. Обувь.

СС0

Кроссовки снижают нагрузку на стопу. Однако донашивать старую пару все же не стоит, — сообщает издание «Доктор Питер».

Дело в том, что один из главных вредителей здоровья ног — «несвежая» пена, которая используется при производстве этой удобной обуви.

Проверить ее состояние просто. Достаточно вытащить стельку и узнать, пружинит ли подошва. Если да, то все в порядке.

Еще один совет — выбирать пару исключительно по размеру. В идеале, между ногой и пяткой должно быть расстояние, равное ширине большого пальца.

И наконец. Необходимо учитывать поверхность, по которой предстоит шагать. Для тротуара — беговые кроссовки. Для прогулок по лесу — кроссовки для трекинга.

В следующих новостях расскажем:

  • В фонтане ультрафиолета: как правильно загорать без последствий для здоровья

  • «Практически не могу ходить»: Малышева пожаловалась на проблемы со здоровьем

  • Коварный майонез. Диетолог перечислила самые вредные салаты, которые «подрывают» здоровье

  • Назван необычный способ, как спасти здоровье волос

Только самые важные новости сайта ! Никакого спама. Подпишитесь!

 Подписка
 Подписка

Читайте также: